Выбираем послеродовой бандаж (+ учимся подвязывать живот)

Разновидности моделей

Эластичные пояса

Представляют собой широкую эластичную ленту с регулирующимся диаметром, надеваемую на поясницу. К этой разновидности относятся, в том числе универсальные бандажи, двусторонняя конструкция которых с широкой и узкой частями позволяет носить их как во время беременности, так и после родов.

Отрегулировать длину двух боковых и одного переднего сочленение бандажа можно при помощи застежек-липучек, не универсальные послеродовые модели содержат в конструкции ребра жесткости, позволяющие им более плотно прилегать к телу.

Недостатки: могут сползать в процессе носки, заметны под одеждой.

Стоимость поясов в зависимости от производителя в среднем составляет 500-1000 рублей.

Юбки-пояса

Наиболее удобны для ношения при имеющихся внешних послеродовых разрывах, после операции кесарева сечения. Они надеваются выше линии талии и прикрывают бедра, на животе в таких моделях имеется плотная вставка.

Бандажи-трусы

Имеют завышенную талию, утягивающие вставки в области живота и поясницы. Боковые застежки и липучки позволяют отрегулировать степень утяжки бандажа, в некоторых моделях для удобства посещения туалета предусмотрена нижняя застежка.

Достоинства: могут выполнять функции корректирующего белья, не заметны под одеждой, скрывают недостатки фигуры, не сползают при движениях, представлены широкой цветовой гаммой.

Недостатки: такие модели не желательно носить после кесарева сечения и при имеющихся разрывах промежности, так как они замедляют кровообращение, что приводит к плохому заживлению послеродовых швов.

Стоимость в зависимости от производителя, материала и сложности конструкции составляет 600-3000 рублей.

Бандажи-грации

Имеют завышенную до уровня груди талию, многоуровневые застежки сбоку или спереди, плотные вставки на животе. Обладают высокой утягивающей способностью.

Бандажи-бермуды

Утягивают не только живот, но и бедра с ягодицами благодаря удлиненным до середины бедра или до колен штанишкам. Такие модели одеваются при помощи застежек-молний, они достаточно дорогие, имеются в ассортименте далеко не всех производителей.

Бандаж послеродовой Фэст

Компания «Фэст» считается одним из лидеров по производству бандажей и специального белья для мам в России, выпускает широкий модельный ряд ортопедической продукции.

Универсальные и послеродовые бандажи Фэст изготовлены из качественных гипоаллергенных, гигроскопичных материалов с высоким содержанием хлопка, способствуют быстрому восстановлению фигуры после родов.

Все изделия компании протестированы Научным центром акушерства и гинекологии Российской академии медицинских наук.

https://youtube.com/watch?v=qfm1PwXNcpk

Как правильно убрать живот после родов: основные рекомендации

Женщина, выносившая и родившая ребенка, в большей или меньшей степени замечает изменения в своей фигуре, особенно в области живота. Многие интересуется тем, как правильно убрать живот, оставшийся после родов. Есть специальные упражнения, направленные на подтягивание мышц брюшного пресса.

Если родоразрешение произошло естественным путем, то к выполнению упражнений можно приступать уже через 2 недели. Однако в случае осложнений, либо при проведении кесаревого сечения сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе.

Данные упражнения несколько отличаются от обычного качания пресса, поскольку рассчитаны на рожавшую женщину:

1. Мышцы таза напрячь, живот втянуть и продержать 10 секунд. Затем расслабиться, отдохнуть и сделать еще 9 подходов. Делать упражнение утром, днем и вчечером.
2. Лечь на спину, согнув ноги и прижав ступни к полу. Начинайте дышать: на вдохе «надуйте» живот, а на выдохе втяните его как можно сильнее. Повторить 15 раз. Через 1 неделю, находясь в этом же положении, приподнимите бедра и задержитесь так на 20 секунд. Доводите это упражнение до 10 подходов.
3. Лечь на спину, левую ногу согнуть в колене. Правую колено подтянуть к груди, затем выпрямить ногу и задержать в воздухе на 10 секунд. Выполнить по 5 подходов на каждую ногу.

По истечении полутора месяцев можно приступать к занятиям в бассейне или в спортивной зале с тренером. После таких тренировок вопрос о том, как правильно убрать живот, Вас больше беспокоить не будет, потому что Вы будете в прекрасной форме!

Как правильно носить корсет?

Несмотря на то, что бандаж для похудения имеет весомые преимущества, не стоит забывать о том, что использование должно быть правильным. В противном случае он не только не сможет помочь, но и нанесет вред здоровью. Чтобы не навредить организму нужно понимать, как нужно правильно надевать корректирующее средство.

Утягивающее средство стоит надевать в положении лежа. Находясь в горизонтальном положении на спине, чтобы внутренние органы автоматически принимали нужное расположение. Тем самым мы исключаем вариант их травмирования. Также не стоит забыть и о том, что у каждого утягивающего средства есть определенное время использования. Категорически запрещается носить корректирующие средства в течение всего дня. Это связано с тем, что в тонусе находятся не только мышцы живота, но и внутренние органы. Если для живота это большой плюс, то для органов брюшной полости это минус. По этой причине при покупке средства коррекции фигуры стоит уточнять время его использования.

Достоинства утягивающего белья для живота после родов

Корректирующее белье, кроме того что визуально помогает подтянуть живот,  совершенствует  контуры фигуры и поднимает самооценку, но еще оказывает лечебный, утягивающий эффект:

• Во время ношения ребенка на руках центр тяжести тела смещается. Это негативно сказывается на межпозвонковых дисках и пояснице. Послеродовое утягивающее белье окажет расслабляющее воздействие на напряженный позвоночник и предотвратит образование межпозвонковых грыж.
• Эффект компрессии в  корректирующем белье для живота поможет мышцам внутренних органов быстрее возвратиться к своему привычному состоянию, особенно если младенец крупный или беременность была многоплодной, тогда ткани сильно растягиваются и требуют дополнительной поддержки.
• Ношение корректирующего белья для живота предотвратит опущение органов в малом тазу.
• Первые месяцы после родов мамам во избежание спаек нужно много ходить, специальное белье поддержит мышцы позвоночника и уменьшит болевые ощущения.

Можно ли лежать в бандаже

Носить ли бандаж после родов? Это вопрос интересует многих женщин. Правда, не все знают, как правильно использовать такое изделие. Если в течение дня захочется прилечь минут на 15, то снимать бандаж не обязательно. Однако спать с изделием не рекомендуется. Бандаж перед отходом ко сну стоит снять. Иначе это может привести к образованию новых складок в области живота. Также это чревато нарушением кровообращения в брюшной полости.

Стоит отметить, что носить бандаж после родов больше 6 недель не стоит. Ведь за этот период матка без посторонней помощи приходит в тонус. Дальнейшее использование бандажа будет просто бесполезным.

Каждая родившая женщина сталкивается с некоторыми проблемами в послеродовой период. Одна из таких проблем – это живот, который даже после родов еще некоторое время остается достаточно объемным. Происходит это из-за того, что во время беременности матка своим увеличением растягивает мышцы и кожу живота. А вот для того чтобы восстановить прежнюю форму, необходимы дополнительные усилия. Одним из решений проблемы округлого живота является ношение бандажа после родов.

Помогает ли бандаж после родов?

Многие задаются таким вопросом: когда одевать бандаж после родов? Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов. После естественных родов, уже на второй день женщина вполне может начать надевать бандаж. В таких случаях он носится в косметических целях, чтобы как можно быстрее сократилась матка, и соответственно уменьшился размер живота. Тут каждая женщина решает саамам для себя: нужен ли ей бандаж после родов или нет.

Помимо этого есть случаи, когда сами врачи советуют носить бандаж – после кесарева сечения. Как правило, после кесарева бандаж советует надеть сразу же. Это очень облегчает движения и снижает чувство боли, которое сопровождает даже просто глубокий вздох.

Какой бандаж лучше после родов?

Выбор бандажа, как и его покупку, лучше делать перед родами, чтобы потом не заниматься такими мелочами. Для каждого случая существует лучший вариант бандажа, который идеально подойдет в той или иной ситуации.

Если до родов вы носили универсальный бандаж-пояс, который широк на спине и более узок на животе, то такой вам подойдет только в случае, если вы рожаете естественно. Такой бандаж хорошо утягивает живот, но не закрывает плотно влагалище, давая возможность свободного выхода маточным выделениям.

Если же вам делали кесарево, то лучше выбрать послеоперационный бандаж после родов в виде трусов. Бандаж-трусы не только помогает в стягивании живота, но и очень облегчает ходьбу в первые дни. Так же он уменьшает нагрузку на спину в момент ухода за ребенком и плотно прижимает чистую пеленку к месту операции после снятия швов.

Сколько носить бандаж после родов?

По поводу продолжительности ношения бандажа существует множество мнений не только самих рожениц, но и врачей. Одни врачи вообще запрещают надевать бандаж и носить его, другие наоборот говорят, что это просто необходимо и желательно первые 1,5-2 месяца сделать его своим постоянным атрибутом одежды.

К сожалению, точного ответа на этот вопрос нет. У каждой женщины своя специфика кожи. Одна может уже через месяц, без ношения бандажа, иметь почти плоский живот. В то время как другая женщина носит его, не снимая, а даже через 2-3 месяца живот так и остается как в день выписки. Поэтому лучшим вариантом будет поносить бандаж 2-3 недели и посмотреть на результат. Если заметны изменения, то продолжайте носить, если же нет, то лучше не мучить себя далее.

Исключение, конечно, составляет кесарево сечение. В таких случаях лучше проносить бандаж 6-7 недель.

Как носить бандаж после родов?

Прежде чем надеть бандаж, стоит учесть, что существуют и противопоказания для его ношения. Бандаж запрещается носить в случае, если у вас заболевания желудочно-кишечного тракта, оттеки или же воспаления швов при кесаревом сечении. В остальных случаях бандаж лучше всего носить не более 12 часов в день с небольшим перерывом каждые 3 часа. На ночь необходимо снимать бандаж, а одевать его лучше всего лежа.

Так или иначе, прежде чем надеть бандаж, посоветуйтесь с вашим врачом и акушером. Они смогут подобрать вам наиболее идеальный график и определят оптимальный период ношения.

Особенности эксплуатации

Рекомендации по применению изделия нужно обсуждать со специалистом. Обычно применять модель стоит сразу после родов

Если было проведено кесарево сечение, особенное внимание стоит уделить шву. При появлении гнойных осложнений или других проблем от использования бандажа лучше отказаться

Есть мнение, что применять бандаж стоит лишь спустя 7 суток. При нарушении правила есть риск появления кишечных проблем. Чтобы предотвратить это, нужно обратиться к врачу и получить его консультацию.

Длительность применения определяется особенностями организма. У отдельных женщин уже через пару недель подтягивается живот и улучшается самочувствие. В этой ситуации стоит носить бандаж, пока организм полностью не восстановится.

Если через 1 месяц никакие изменения не были замечены, врач порекомендует женщине восстановление с помощью особых упражнений и косметики. Длительность использования приспособления должна быть не более 1,5 месяцев. Это обусловлено нецелесообразностью. Обычно за 6 недель матка приходит в свое нормальное состояние, успевая сократиться.

Носить бандаж стоит максимум 12 часов, давая организму отдых длительностью в полчаса. Промежутки нужно делать с интервалом 3 часа. Не рекомендуется принимать горизонтальное положение или спать в бандаже, поскольку его основная задача направлена на разгрузку и поддержание спины.

В лежачем положении он приведет к неправильному стягиванию и сдавливанию внутренних органов. Помимо этого, есть риск проблем с кровотоком. Можно прилечь в изделии на 10 минут. Однако даже это время рекомендуется применять для отдыха.

Сидеть в поясе можно, однако делать это рекомендуется непродолжительный период времени. При необходимости длительного пребывания в такой позе следует снять пояс.

Чтобы надеть бандаж, рекомендуется лечь. При чересчур сильном сдавливании живота есть риск появления утягивающего эффекта. Это говорит о неправильном надевании приспособления. Оно должно быть расположено таким образом, чтобы повторить физиологические изгибы фигуры. Только в такой ситуации ношение изделия даст эффект.

Вставать после надевания бандажа рекомендуется крайне аккуратно. При резком движении есть риск появления головокружения и других неприятных симптомов.

Когда можно подвязывать живот пеленкой и нужно ли перетягивать его сразу после родов

Бенкунг является традиционным малазийским методом послеродового пеленания. Он представляет собой особый способ завязывания ткани длинной полоской (приблизительно 10–15 м в длину и 20–30 см в ширину) вокруг живота, чтобы обеспечить поддержку мышц и внутренних органов.

Такая подвязка живота помогает обеспечить:

• устранение болевого синдрома в спине;
• восстановление мышц живота после беременности;
• снижение времени послеродового кровотечения;
• возобновление динамического способа передвижения женщины, то есть, регулируется центр тяжести, женщина перестает ходить как во время беременности, походка восстанавливается;
• возвращение прежней эластичности тканей, улучшение тонуса мышц.

https://www..com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Бенкунг для подвязывания живота после родов надевается с утра и снимается перед сном. Его главное отличие от обычного слинга – это длина. Подвязывание начинается с уровня середины ягодиц, и узелок за узелком поднимается до уровня груди.

У узелков свои функции: такие перекруты не дают намотке съезжать и ослабляться, она постоянно остается равномерной. Если заматывать сплошной тканью, то она будет собираться в складки. Кроме того, узелки, сделанные на подвязочной ткани, осуществляют массаж тела женщины при движениях, что способствует улучшению кровообращения в коже.

Таким образом, бенкунг — это не просто восстановление формы живота, а способ вернуть органы на прежние места. Еще один плюс такого метода заключается в том, что подвязывание позволяет ткани оставаться на месте, не сползать с бедер. Женщина может свободно двигаться и чувствует себя очень комфортно.

Как правильно подвязывать живот?

Основными целями подвязывания живота после родов являются:

• поддержание органов при опущении;
• профилактика геморроя;
• нормализация состояния при плохой сократимости матки;
• приведение мышц в исходное состояние.

Послеродовое подвязывание необходимо, чтобы живот не обвисал, а подтягивался. При подвязке состояние мышечной массы существенно улучшается, преобразуется внешний вид. Такая процедура проводится примерно около 2 недель. Заканчивать ее проведение нужно тогда, когда с повязкой и без нее женщина чувствует себя одинаково.

Чтобы правильно осуществить подвязывание живота после родов, используются следующие приспособления:

• короткий или длинный слинг;
• май-слинг;
• пеленка;
• узелковая подвязка;
• перевязка с кольцами;
• японская подвязка.

Применяется для перевязи плотная материя изо льна или хлопка. Хорошим способом является подвязывание живота после родов слинг-шарфом, но такой метод хорош только в первые дни. В дальнейшем потребуется ткань шириной 50 см трехметровой длины. Подвязка производится в лежачем положении.

Техника

Пошаговые действия и техника подвязывания живота после родов слингом:

• ткань размещается в области талии;
• перекрещивается за спиной;
• концы выводятся вперед;
• получается два слоя, первый будет служить карманом для лишней кожи, второй осуществляет защиту против опущения внутренних органов;
• на боку завязывается узел.

Повязку нельзя затягивать слишком туго, иначе это может спровоцировать застой крови в брюшной полости и вызвать серьезные осложнения. Чересчур слабо затягивать ткань для подвязывания живота после родов тоже не нужно, так как она не будет выполнять своего первоначального назначения – утягивать.

Часто используется подвязывание живота после проведения кесарева сечения. Для того, чтобы понять, правильно ли подвязан живот после родов, нужно представить человека, обнимающего руками со спины в области живота.

Ткань подвязки должна ложиться анатомически и слегка приподнимать внутренние органы. Женщина при ношении такой повязки на животе должна чувствовать комфорт – ей легко дышится, болезненных ощущений в теле не наблюдается.

Итак, рассмотрим подробнее, как проводится подвязывание живота после родов.

Японское подвязывание

В Японии есть традиция под названием «Оби–иваи», когда будущую маму подвязывают на 5 месяце беременности, то есть до родов. Такую манипуляцию называют церемонией «праздничного пояса».

На повязке делается вышивка. Конечно, в современности живот беременной женщины не подвязывают, а делают это после родов, когда он начинает обвисать. Но японское подвязывание при этом очень эффективно.

Алгоритм действий:

• ткань прикладывается к животу, оборачивается за спиной и выводится вперед
• затем ее направляют вниз к лобку;
• под углом вверх материя складывается и загибается;
• продолжается обмотка.

Перевязка в результате имеет форму кармана, как будто из лепестков цветка. Японское подвязывание напоминает обычное слинговое и осуществляет те же самые функции.

Наиболее распространенные модели бандажей

1. Бандаж-пояс

Популярная модель бандажа для беременных и родивших женщин, выполненная в виде эластичной ленты-пояса шириной около 30 см, который застегивается с помощью липучки. Благодаря дополнительным клапанам по бокам позволяет легко отрегулировать диаметр, уменьшив или увеличив тем самым прилегание бандажа к животу. Бандаж-пояс надевается поверх нижнего белья.

Подобная модель бывает комбинированной, до- и послеродовой, также может быть назначена врачом и после кесарева сечения для формирования правильного рубца.

Бандаж-пояс

Плюсы:

• Практичен, не требует частой стирки.
• С помощью клапанов легко отрегулировать прилегание бандажа к животу.
• Можно надевать как лежа, так и стоя.
• Отлично фиксирует матку, не создавая давления сверху.
• Лучший выбор для лета, так как в такой модели не жарко.

Минусы:

• В бандаже-поясе достаточно неудобно сидеть.
• Сползает вверх по животу.
• Дородовой бандаж очень объемный и часто виден из-под одежды, а послеродовой изменяет силуэт, скрадывая талию и делая ягодицы менее округлыми.
• Боковые липучки могут оставить нежелательные следы на одежде и даже зацепить или порвать колготки.

2. Бандаж-грация

Может быть использован после родов. Такой бандаж выполнен в виде трусиков с завышенной талией с расположенными на спине и животе вставками из плотной утягивающей ткани. Сбоку (снизу) расположена многоуровневая система застежек: липучек либо крючков. Бандаж этого типа, благодаря создаваемому давлению на все проблемные участки фигуры, быстро возвращает мышцам утраченный во время беременности тонус.

Усиленные модели бандажа-грации обладают очень высокой утягивающей особенностью. Разновидности: корсетные трусы с косточками и бандаж-бермуды. Перед тем, как после родов надеть подобную модель, проконсультируйтесь у врача.

Бандаж-грация

Плюсы:

• Обладает высокой утягивающей способностью, прекрасно уменьшая и корректируя бедра и талию недавно родившей женщины.
• Можно надевать как нижнее белье.
• Хорошо смотрится под любой одеждой.
• Не сползает.
• Хорошо растягиваются и легко принимают форму любой фигуры.

Минусы:

Стоя надевать бандаж-грацию не рекомендуется.

3. Бандаж-трусики

Вид дородового бандажа, выполненный в виде обычных трусиков с высокой эластичной вставкой, полностью закрывающей живот и способной растягиваться по мере его активного роста. Существую модели, максимально приближенные внешне к нижнему белью: разноцветные, декорированные кружевом и гипюровыми вставками. Удобный вариант бандажа-трусиков – модель с застежками снизу, которую можно не снимать в туалете, а достаточно просто расстегнуть. В холодное время года беременная женщина может надеть бандаж в виде шортиков.

Есть модели послеродового бандажа-трусиков, в которых лента, расположенная на животе, выполнена из очень плотной, утягивающей ткани. Они замечательно маскируют оставшийся после родов животик и помогают быстро вернуть мышцам пресса былой тонус.

Бандаж-трусики

Плюсы:

• Простота использования.
• Бандаж в виде трусиков очень комфортный, не выделяется под одеждой.
• Не сползает.
• Можно носить как нижнее белье.

Минусы:

• Надевается только в положении лежа.
• Если носится как нижнее белье, то требует частой стирки, соответственно, необходимо приобретать не менее двух подобных бандажей, что достаточно затратно.
• Если неправильно подобрать размер, трусики будут давить и натирать.
• Не подходит для женщин, быстро набирающих лишний вес (дородовой вариант).

	Плюсы	Минусы	Применение
Бандаж-пояс	Практичен, имеет клапаны, регулирующие прилегание, хорошо фиксирует матку, надевается в любом положении, летом в нем не жарко	Сползает, в нем неудобно сидеть, некрасиво выглядывает из-под одежды, застежки-клапаны могут испортить одежду и колготки	Дородовой, послеродовой, комбинированный
Бандаж-грация	Можно носить как нижнее белье, он хорошо сморится практически под любой одеждой, не сползает, тянется и принимает форму любой фигуры. Эластичная вставка прекрасно корректирует живот, бедра и талию родившей женщины	Надевать только лежа	Послеродовой
Бандаж-трусики	Прост в использовании, максимально комфортный, не выделяется под одеждой, не сползает. Можно надевать как нижнее белье.	Надевается в положении лежа, затратный вариант: если носить как нижнее белье, нужно приобрести минимум один сменный бандаж. При неправильно подобранном размере может сильно натирать и давить. Не подходит для женщин, которые очень быстро набирают лишние килограммы	Дородовойпослеродовой

Сколько носится бандаж после хирургического вмешательства

Срок зависит от сложности операции, состояния пациента, наличия сопутствующих заболеваний и еще ряда факторов. Это может быть и пара недель, и более длительный срок. Например, при осложнениях в послеоперационном периоде бандаж носится месяц и более. В идеале, этот период не может превышать 3 месяцев из-за возникновения риска атрофии мышечных тканей.

Однако, с учетом ряда факторов, использование поддержки может быть рекомендовано на протяжение очень длительного периода. Правда, через пару лет врач может разрешить нахождение в бандаже не постоянно, а, например, во время поездки или при длительных прогулках. В домашней же обстановке и на ночь, изделие можно будет снимать.

В любом случае решение о том, как правильно носить бандаж для стомы и когда от него можно отказаться принимает хирург.

Касательно времени ношения в течение суток, то оно не должно превышать 6-8 часов. А каждые 2 часа необходимо делать получасовые перерывы. Однако, это общая рекомендация, и в каждой конкретной ситуации эти цифры могут изменяться в ту или иную сторону.

Доводы «За» и «Против» ношения бандажа

Итак, послеродовой бандаж, в современном варианте появился относительно недавно — в конце прошлого века. В то же время обвязывание живота после родов практиковалось исстари во многих культурах.

В отношении ношения послеродового бандажа мнения специалистов расходятся. Одни ратуют за его ношение, другие категорически против, а третьи и вовсе не имеют четкого мнения на этот счет. Давайте попробуем собрать воедино доводы «За» и «Против» ношения бандажа.

Доводы «За»:

• обеспечивает поддержку поясницы
• способствует сокращению матки
• способствует нормальному расположению внутренних органов
• помогает вернуть плоский живот

Доводы «Против»:

• некоторые модели имеют твердую конструкцию (сковывает движения, края бандажа врезаются в тело)
• оказывает чрезмерное давление на внутренние органы и тазовое дно

Казалось бы, доводы «За» перевешивают. Однако, присмотримся к ним повнимательнее.

1. Поддержка поясницы. После беременности осанка женщины все еще сильно изменена. Живот ушел, и, соответственно сместился центр тяжести. Непривычные к такой нагрузке мышцы начинают ныть, возникает дискомфорт при ходьбе. Обычно, в поддержании осанки, мышцы спины и пресса участвуют на равных. После родов мышцы пресса растянуты и не могут хорошо выполнять свою функцию,  что опять таки ведет к перегрузке мышц спины. Комфорт женщины —  хороший довод в пользу бандажа.
2. Способствует сокращению матки. Довод послабее. Наилучшая стимуляция маточных сокращений — грудное вскармливание. Если грудное вскармливание невозможно, по каким либо причинам, можно применять массаж живота и специальные упражнения в положении лежа. Какие упражнения подойдут именно Вам — спросите у Вашего врача. Плюс ко всему сокращения матки довольно болезненны и, если они будут стимулироваться бандажом  длительное время — это сведет на нет все комфортные ощущения.
3. Способствует нормальному расположению внутренних органов. Весьма сомнительный довод. Почему — читайте далее (2-й пункт статьи).
4. Помогает вернуть плоский живот. Вот собственно мы и добрались до самого заманчивого эффекта бандажа.

Современная культура настолько плохо относиться к молодым матерям, что считает форму живота после родов чем-то зазорным, вызывающим презрение.

На самом же деле, тело матери достойно восхищения! Только что оно смогло подарить жизнь новому человеку, разве это не чудесно!

Еще большим чудом является то, что в ответ на любовь и заботливый уход в виде качественного, сбалансированного питания и рациональной физической нагрузки наше тело отблагодарит нас сторицей!

Никакой бандаж, никакое корректирующее белье не в состоянии вернуть нам нашу прежнюю фигуру. Только двигательная активность мышцам тонус, а они, в свою очередь сделают живот плоским 🙂 . Только правильное питание удерет родовую подушку с живота.

Еще один миф, гласит, что бандаж поможет избавится от растяжек на коже. «Полосы материнства» невозможно устранить простым утягиванием, посему — это просто маркетинговый миф.

Вот только делать гимнастику и правильно питаться гораздо сложнее, чем просто купить бандаж…

Теперь перейдем к доводам «Против». То, что некоторые модели бандажей могут быть неудобными — это понятно. Данный факт необходимо учитывать при выборе, например тщательно изучив отзывы других мам.

Как правильно использовать, чтоб не навредить здоровью?

Сколько предстоит носить бандаж после родов, зависит от разных факторов. Степень растянутости живота, правильность питания, физическая активность и тип кожи напрямую влияют на период восстановления. Только с помощью утягивающего пояса идеальной фигуры добиться невозможно. Поэтому носить его круглосуточно нет смысла, и категорически нельзя.

Чтобы добиться максимального результата и избежать дискомфорта, нужно правильно надевать бандаж. Равномерный компрессионный эффект от стягивающего пояса достигается, если он надевается лежа.

После фиксации застежек, достаточно принять горизонтальное положение и проверить силу стягивания. При необходимости, снова лечь и отрегулировать степень утяжки.

Корсет должен плотно облегать, но не сильно сдавливать, чтобы дыхание не затруднялось. Также недопустимо образование складок кожи под утягивающим бельем, так как это может повлечь дерматологические заболевания.

Заключение

Бандаж несомненно может принести пользу в послеродовом периоде. Он позволяет молодой маме комфортно дышать, стоять и ходить. Однако он не должен утягивать живот и создавать повышенное внутрибрюшное давление.

Подвязывание живота пеленкой, при правильном исполнении, обладает всеми преимуществами бандажа и, в то же время, лишено его недостатков. Такое обертывание хорошо поддерживает живот и спину, как будто любящий человек встал у Вас за спиной и нежно обнял низ животика руками

Важно не перетянуть!

Подвязавшись утром женщина может ходить так до вечера. Носить повязку необходимо первые 2 недели, иногда дольше. Обычно, когда необходимость в ней отпадает — женщина сама, как-бы забывает подвязаться. Она начинает чувствовать себя хорошо как в пеленке, так и без нее.

<