Питание ребенка в 4 месяца и свежевыжатые соки
Принято считать, что блюда, приготовленные в домашних условиях, полезнее для ребенка. Это действительно верно для многих продуктов, но вот свежевыжатый сок является исключением из правила. Для питания ребенка в 4 месяца соки лучше выбирать все же пакетированные, из специальных серий детского питания. Дело в том, что свежевыжатый сок не проходит термическую обработку, может представлять опасность для здоровья ребенка. Кроме этого, такие соки слишком насыщенные и агрессивные по составу для нежного ЖКТ малыша, они чаще вызывают аллергические реакции, могут стать причиной диареи и других расстройств. Поэтому соки домашнего приготовления лучше оставить для более взрослого возраста.
Как правильно чистить зубы детям
Когда малыш научится держать зубную щетку и поймет, для чего она и как ей пользоваться, а это примерно в 2-3 года, необходимо научить его ухаживать за ротовой полостью и чистить свои зубки самостоятельно
Тут важно дать ребенку самому почувствовать, как это происходит. Нужно, чтобы малыш сам чистил зубы себе
После этого родителям следует еще раз почистить детские зубки.
Ребенок сам чистит зубы
Как молочные, так и постоянные зубы («Прорезывание постоянных зубов у детей, симптомы прорезывания постоянных зубов») необходимо не просто чистить, а чистить правильно. При этом стоит отметить, что правила чистки зубов, порядок и время чистки одинаковы и для детей, и для взрослых.
Чтобы научить ребенка правильно чистить зубы – необходимо контролировать соблюдение им следующих правил:
важно правильно держать зубную щетку при чистке зубов – под углом примерно 45 градусов по отношению к деснам;
количество зубной пасты – с рисовое зернышко, после 3-х лет – с горошину. Стоит отметить, что большее количество будет мешать чистке из-за пены;
верхние зубы нужно чистить подметающими движениями сверху вниз;
нижние зубы следует чистить снизу вверх;
тщательно вычищать как внешние поверхности, так и внутренние поверхности зубов;
тщательно очищать жевательные поверхности зубов;
поверхность зубов необходимо чистить взад-вперед сверху и снизу;
необходимо также чистить поверхность языка от налета – как правило, на обратной стороне головки щетки есть специальная рифленая поверхность.. Важно! Полностью доверить малышу данный процесс не следует, так как многие детки спешат и не тщательно чистят свои зубки
Поэтому весь процесс необходимо контролировать и при необходимости давать ребенку подсказки. Делать это следует до 7-8 лет, а то и дольше.
Важно! Полностью доверить малышу данный процесс не следует, так как многие детки спешат и не тщательно чистят свои зубки. Поэтому весь процесс необходимо контролировать и при необходимости давать ребенку подсказки
Делать это следует до 7-8 лет, а то и дольше.
Детские щетки для зубов
По мере взросления ребенка зубная щетка также должна «расти» и соответствовать потребностям малыша. В настоящее время в специализированных магазинах можно купить зубную щетку для любого возраста.
Детские зубные щетки
Также для малышей выпускают электрические зубные щетки, однако воздействие на детские зубки нежелательно, так как электрическая щетка может повредить незрелую эмаль.
Важно! Менять зубную щетку нужно не только по мере взросления. Необходимо покупать новую щетку не реже одного раза в три месяца
Другими словами, новая щетка для каждого времени года.
Какой пастой чистить зубы ребенку
Ребенку чистят зубы только специальной детской пастой. В настоящее время существует множество видов таких паст
При выборе следует обратить внимание на:
безопасность – на упаковке должна быть отметка СтАР (стоматологическая ассоциация России);
Отметка СтАР
- рекомендации детского стоматолога;
- консистенцию – не должно быть в составе пасты жестких ингредиентов;
- содержание фтора – детям нельзя использовать при чистке зубов пасты с большим содержанием фтора;
- приятный вкус и аромат.
Примечание: Можно сказать, что все зубные пасты для детей съедобные. Если ребенок съест ее в небольшом количестве, то ничего страшного с ним не произойдет.
Порядок чистки зубов
Порядок чистки
Порядок действий чистки зубов у детей выглядит следующим образом:
- прополоскать рот обычной водой;
- приложить щетку к зубам под углом 45 градусов;
- круговыми движениями аккуратно, но тщательно почистить жевательную поверхность;
- соединить челюсти и почистить внешнюю сторону верхних и нижних зубов;
- открыть рот и почистить внутреннюю сторону всех зубов;
- несколько раз прополоскать рот водой.
Примечание: После чистки нужно проследить, чтобы ребенок выплюнул зубную пасту и прополоскал рот.
Сколько времени чистить зубы детям
Чистить зубы нужно два раза в день – утром и вечером, а также при необходимости в течение дня после еды. При этом время на одну чистку должно быть минимум 2-3 минуты, но не более 4-х минут.
Важно! Долго чистить зубы нельзя, так как такое воздействие может привести к истончению эмали и, следовательно, к повышенной чувствительности.
В каком возрасте начинать пить соки и компоты
Когда можно давать сок грудничку? Российский Научно-исследовательский институт питания рекомендует начинать с трехмесячного возраста. Но из любого правила есть исключения. Посоветуйтесь с педиатром и вместе с ним наблюдайте за реакцией малыша.
Две недели давайте соки, сделанные из одного фрукта (например, только чистый яблочный). Если состояние ребенка нормальное — т. е. нет аллергии, стабильный стул, — в следующие две недели поите его соком из какого-нибудь нового фрукта или овоща, опять же, не меняя на другие.
Если вы хотите знать точнее, со скольки месяцев можно давать сок ребенку, вот некоторые общие закономерности в зависимости от того, с какого возраста вы планируете знакомить свое чадо с новым продуктом. Когда бы вы ни начинали, все нужно делать постепенно.
Таблица — ввод соков в питание по месяцам
| 1 месяц | Сок вводится постепенно (несколько капель из пипетки) или растворяется в большом объеме воды. С каждым днем количество капель увеличивается вдвое |
| 3 месяца | Малышу можно давать в день 5 капель натурального сока, наполовину разбавленных водой. Каждые несколько дней уменьшая количество воды, увеличьте объем чистого напитка до 2 чайных ложек. Неразбавленным его дают дважды — 1 ложка с утра, 1 вечером. К 4 месяцам можно пить в сутки до 5-6 чайных ложек |
| 4-5 месяцев | В этом возрасте малыш на искусственном вскармливании может начинать пить соки |
| 6-7 месяцев | Можно давать сок малышу на грудном вскармливании. Нектары — только изредка (в них содержится сахар, а пищевая ценность ниже, чем у натуральных соков) |
| 2-й год жизни | В питание включаются обычные соки промышленного производства. Тем не менее, они считаются слишком концентрированными для неокрепшей пищеварительной системы, первые несколько раз их нужно разбавлять водой в равных пропорциях, затем доливать побольше сока |
Если вы против раннего прикорма, пробуйте этот напиток с 4-6 месяцев. Причем, «искусственников» можно начать поить раньше, чем грудных детей.
Когда можно давать компот грудничку? Компот тоже полезен, в нем есть и витамины, и микроэлементы — разве что в меньших количествах, чем в натуральных соках. Пока ребенку не исполнился год, вполне можно обойтись без него. Исключение — если малыш не слишком любит сок или чай, а вы хотели бы разнообразить его рацион.
- После 6 месяцев. Компот из фруктов или ягод.
- 1-1,5 года. Компоты из сухофруктов — актуальнее всего зимой, когда нет свежих продуктов. Натуральная сладость избавит вас от необходимости добавлять сахар, а у ребенка не будет кариеса.
Первое время, так же как сок, компот желательно разбавлять чистой водой, а в дальнейшем привести концентрацию напитка к обычной.
Малыш может пить и в процессе кормления, и в перерывах между ними — из бутылочки с соской или из ложечки.
Как приготовить сок для грудничка
Сок для грудничка можно самостоятельно приготовить либо в идеально чистой соковыжималке, либо с помощью пластмассовой терки, ситечка, марли.
То из чего будет состоять сок обязательно нужно помыть, затем удалить кожуру и прочие лишние компоненты, так что остается лишь мякоть.
В основном фрукты, овощи и ягоды не нужно подвергать никакой предварительной обработке. Но, например, тыкву лучше размягчить на пару или в духовке, морковь рекомендуется вымочить пару часов.
После мякоть нужно отжать в соковыжималке или вручную (в этом случае некоторые особо твердые составляющие сока требуется еще натереть на терке).
Как вы ни был отжат сок, перед употреблением требуется его процедить и разбавить прохладной кипяченой водой.
Яблочный сок для грудничка
Яблочный сок рекомендуется в качестве самого первого. Если готовить его не из красных ярких яблок, то аллергий на него обычно не бывает. Кроме того он легче всего усваивается малышом.
Сок из свежих яблок является незаменимым источником микроэлементов (железа, калия, бора, меди, молибдена, хрома и других). Он содержит вещества энзимы, позволяющие улучшить расщепление и переваривание пищи. Яблочный сок способен нормализовать работу кишечника, с помощью пектинов.
Свекольный сок для грудничков
Свекольный сок известен своим послабляющим эффектом. Для грудничка употребление этого напитка в малых дозах (не более 1 ст. ложки в сутки в разбавленном состоянии) часто становится спасением от запора, нормализует процесс пищеварения.
Морковный сок для грудничков
Морковный сок совсем не токсичен и полезен для грудничка. Витамин А или, как его еще называют, витамин роста содержится в моркови в огромном количестве. Этот элемент необходим для нормального роста и развития, сопротивления инфекциям, сохранению эластичности и упругости кожи и слизистых оболочек. Также витамин А необходим для развития костей и зрения. Еще морковный сок содержит большое количество витамина С.
Даже без добавления сахара напиток имеет приятный вкус, любимый практически каждым ребенком. А прекрасная усвояемость детским организмом позволяет начинать прикорм именно с него.
Сок чернослива для грудничка
Сок чернослива в небольшом количестве обычно дают грудничку при запоре. Напиток следует сильно разбавлять водой, либо давать в виде компота, отвара. Также сок из чернослива способен укрепить иммунитет и стать источником многих полезных микроэлементов, витаминов.
Грушевый сок для грудничка
Груши практически никогда не вызывают аллергии у грудничков, поэтому сок из них можно давать одним из первых. Напиток из груши богат калием, витаминами и микроэлементами. В случае сильного запора такой сок не поможет, но клетчатка, входящая в состав всех сортов, имеет профилактические свойства против запоров.
Сок из тыквы для грудничка
Как все ярко окрашенные ягоды тыква может вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Поэтому вводить сок из тыквы нужно очень постепенно.
Полезность сока из тыквы заключается в содержании редких витаминов К и Т, улучшающих обменные процессы и способствующих быстрому выведению вредных веществ из организма. Кроме того, в тыквенном соке содержатся: витамин К, пектин, каротин, соли калия, железо, растительные белки и жиры. Составляющие сока улучшают состояние глаз и кожи, укрепляют иммунитет, оказывают благотворное влияние на нервную систему, помогают бороться с воспалительными процессами.
Playdom — виртуальный клуб от создателей казино Покердом. Заведение недавно работает в интернете, но уже успело привлечь тысячи азартных пользователей. Популярность клуба связана с богатым выбором игровых автоматов, щедрыми бонусными предложениями и честными выплатами.
Когда можно начинать давать ребенку сок
Со скольки месяцев можно вводить в детский рацион фруктовые и овощные соки зависит от вида его питания. Малышу на грудном вскармливании можно дать первый сок с 6-7-месячного возраста .
Грудничку на искусственном кормлении фруктово-яблочные соки можно начинать давать уже с 4 месяцев . Это связано с тем, что адаптированная молочная смесь не содержит всех микро- и макроэлементов, которые есть в грудном молоке.
Основные правила введения соков в прикорм:
- «Знакомить» малыша с новым продуктом можно только тогда, когда он полностью здоров и хорошо себя чувствует.
- Введение прикорма запрещается перед или непосредственно после прививки, так как это может спровоцировать аллергическую реакцию.
- Сок для первого прикорма готовится только из одного вида овощей или фруктов. Многокомпонентные фреши разрешается давать ребенку только после года.
- Первый прикорм дается малышу в первой половине дня – это дает возможность родителям понаблюдать за состоянием пищеварительной системы и вовремя выявить аллергию.
- Малыша лучше всего поить напитком после кормления, так как после сладкого фреша он может отказаться от груди или бутылочки с молочной смесью.
- Порция должна быть минимальной – не больше 4-6 капель. При хорошей переносимости ее увеличивают до 2-3 чайных ложек.
- Фруктовые и овощные соки для детей нужно разбавлять водой и давать малышу без добавления сахара.
- Когда ребенок привыкает к одному соку, его можно «знакомить» с другими овощами и фруктами. Между введением двух разных фрешей должно пройти не менее 7-8 суток.
Когда можно давать сок младенцу
Богатые витаминами фруктовые и овощные соки еще несколько десятилетий назад рекомендовали вводить в рацион ребенка после пятой недели жизни. В настоящее время подход к вопросу, в каком месяце можно давать соки младенцам, претерпел существенные изменения. Институт питания РАМН провел много исследований и вынес решение, что первые соки младенцам следует водить в рацион не ранее 4-5 месяцев от рождения.
Соки вносят малую часть в насыщение организма витаминами и минералами, но зато могут вызвать аллергию и нарушить процесс пищеварения, поэтому давать их лучше подросшим детям. Начинать знакомство с соками нужно с минимальной дозы – 5 мл.
Первым прикормом для ребенка на грудном или искусственном вскармливании должны стать не соки, а каши, овощи и мясо.
Как правильно вводить сок в рацион ребенка? Существует множество нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы все изменения рациона малыша прошли успешно. Опытные мамы утверждают, что на организм ребенка влияет тип сока, время прикорма и даже посуда.
Педиатры рекомендуют:
- соки давать после кормления, чтобы не снизить аппетит перед приемом основной пищи;
- пользоваться бутылочкой с соской, чайной ложкой или специальным поильником;
- соки домашнего приготовления нужно разбавлять 1:1;
- первым обычно дают младенцу яблочный сок.
У нас вы можете найти яблочные соки российских и зарубежных изготовителей: «Бабушкино лукошко», «Агуша», «Сады Придонья», «Спеленок» (Россия), Hipp (Германия), Gerber (Польша), Bebivita (Швейцария), Fleur Alpine (Нидерланды), Marmaluzi (Литва), Semper (Швеция). Низкими аллергенными свойствами и хорошей переносимостью характеризуются соки из зеленых яблок.
Суточный объем сока для определенного возраста рассчитывают с помощью простой формулы – N*10 мл. (N – цифра, показывающая возраст ребенка в месяцах). Так, малыш, которому уже 7 месяцев, может выпивать 70 мл сока в сутки.
Сначала в рацион вводят фруктовые соки, затем овощные. Не давайте сразу соки с мякотью. Их стоит предлагать после того, как организм ребенка справился с осветленными напитками различного типа. Комбинированные соки (яблоко-груша, яблоко-персик, яблоко-малина и другие) вводят в меню после привыкания организма к яблочному.
Важно!
Из овощных соков детям лучше давать морковный и капустный. Свекольный сок младенцу предлагают, когда у него появляются проблемы со стулом. Хорошим выбором являются гранатовый, вишневый, абрикосовый и смородиновый соки. Нежелательно давать виноградный сок, он вызывает у малышей повышенное газообразование. В рацион детей до года не следует включать сок из цитрусовых.
Схема ввода сока в меню
Как и когда дают сок младенцу, решаете вы после консультации с педиатром. Выбор напитка тоже нужно делать с учетом рекомендаций врача. Начинать прикорм лучше с соков, которые относятся к специализированному детскому питанию. На таких баночках указан возраст, с которого малышу можно давать этот сок.
| Временной отрезок | Объем порции |
|---|---|
| Первый день | Дают ребенку несколько капель, затем сутки наблюдают за реакцией организма. При наличии обильных срыгиваний, поноса или запора ввод сока в рацион прекращают. (Через две недели попытку можно повторить). |
| Первая неделя | Половину чайной ложечки в день. |
| Вторая неделя | Одну полную чайную ложку в день. |
| Третья неделя | Две чайных ложечки в день. |
| Четвертая неделя | До 50 мл в сутки. |
У нас вы найдете большой выбор специальных детских соков, изготовленных из различных фруктов. Сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» расскажут вам об особенностях этих продуктов, объяснят, как и сколько их можно хранить.
Натуральные напитки домашнего приготовления можно вводить после 1,5 года. Обычные соки, купленные в магазине, дают только с трех лет.
Важно!
У людей старшего поколения существует стойкое убеждение, что если начать давать яблочный сок с трех месяцев, то у ребенка повыситься гемоглобин. Это ошибочные представления. Железо из растительных продуктов усваивается плохо даже у взрослых. Трехмесячному малышу сок только расстроит пищеварение.
Состав сока
Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.
По составу соки могут быть монокомпонентными – из одного вида плодов или овощей – и купажированными – из двух и более видов. На производстве выпускаются также соки с мякотью: они содержат пищевые волокна, в том числе клетчатку.
В составе соков есть:
– природные сахара – фруктоза, глюкоза, сахароза, которые легко усваиваются и дают организму энергию;
– органические кислоты, участвующие в процессе пищеварения;
– минералы и микроэлементы – в первую очередь калий и железо;
– витамины – но только в свежеотжатых соках. В консервированных содержание витаминов незначительно. Исключение – морковный, абрикосовый, персиковый и сливовый соки, которые содержат провитамин А. Многие виды соков, кроме того, искусственно обогащают витамином С.
Еще один компонент соков – флавоноиды. Это соединения, которые нужны растениям для обмена веществ и полезны для человека. В частности, они оказывают антиоксидантное действие, то есть помогают организму бороться с болезнями и старением.
Вред сока
- Может вызывать аллергию
- Вредит эмали зубов
- Может спровоцировать брожение, вздутие живота, срыгивание и нарушение стула у детей раннего возраста
Когда вводить в рацион
Еще в конце прошлого века соки в рацион младенцев вводились в качестве первого прикорма и очень рано – в 3-4 месяца. Сейчас мнение педиатров на этот счет изменилось.
Согласно принятой в 2019 году национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни, фруктовые соки начинают давать малышам с 8 месяцев.
Важно!
Поить соком малышей младше 8 месяцев нецелесообразно: все полезные пищевые компоненты, которые содержит сок, ребенок получает из фруктового пюре. Жажду сладкий сок утоляет хуже, чем вода. А вот попробовав вкусный напиток, от несладких каш и овощей малыш может отказываться.
Сколько и каких соков давать
Первыми малышу дают попробовать моносоки без мякоти – яблочный, грушевый. Начинать вводить сок в рацион малыша следует со стандартной дозы – в первый день выпоить чайную ложку и смотреть на реакцию. Если не будет высыпаний и нарушения стула, то на следующий день можно дать больше и так постепенно довести объем дневной дозы до 60 мл.
По такой схеме нужно вводить каждый новый вид сока. С 9 месяцев до года ребенок может выпивать в сутки от 80 до 100 мл сока.
После осветленных яблочного и грушевого сока можно дать эти же виды соков с мякотью. Затем ввести абрикосовый, персиковый, сливовый, тыквенный и морковный соки.
В 10-11 месяцев малышу можно давать поликомпонентные ягодные и фруктовые соки – в них больше полезных веществ, так как в разных плодах свой набор витаминов и минералов. Также до года ребенка стоит познакомить с потенциально аллергенными видами сока, соками цитрусовых и экзотических фруктов: апельсиновым, мандариновым, ананасовым, клубничным, томатным, виноградным и др.
Домашний или промышленный
На первый взгляд преимущество свежеотжатого сока перед консервированным очевидно: в нем сохраняются все полезные вещества, в том числе витамины, которые в процессе промышленного производства разрушаются. На это и уповают сторонники домашнего сока.
Но это справедливо лишь в том случае, если вы отжимаете сок из фруктов и овощей с собственного приусадебного участка или сада. Проконтролировать качество купленных плодов в домашних условиях вы не сможете. Кроме того, даже используя качественное сырье, дома сложно определить кислотность полученного сока, а излишне кислый сок может вызвать раздражение незрелого кишечника малыша.
Педиатры рекомендуют давать детям первого года жизни соки промышленного производства. Они проходят строгий контроль качества и соответствуют возрастным потребностям детей. Их ассортимент очень разнообразен, цена при этом вполне доступная. Кроме того, соки промышленного производства удобно брать с собой на прогулку, в поездки
Главное обращать внимание на сроки хранения и внешний вид упаковки: если она вздута, повреждена, то ребенку такой сок давать нельзя. Таким образом, соки полезны для детей, но торопиться с их введением в рацион не нужно
Не бойтесь, что ваш малыш недополучит необходимых питательных веществ. Цель прикорма на первом году жизни – познакомить малыша с разнообразием вкусов, а его потребности в витаминах и минералах удовлетворяет грудное молоко или детская смесь.
(1
оценок; рейтинг статьи 5.0)
Как приготовить напиток?
Для приготовления морковного сока можно использовать соковыжималку или блендер со специальной функцией. Маленькому ребенку напиток лучше готовить вручную – так сохраняется больше витаминов. Выбирают качественную морковь, без признаков плесени, вялости, без зеленого или коричневого окрашивания верхней части. Сок готовят следующим образом:
- один корнеплод тщательно моют щеточкой, очищают от кожуры:
- нижнюю часть корнеплода срезают, у крупной моркови вырезают сердцевину:
- вымачивают 2 часа в воде:
- натирают морковку на мелкой терке;
- получившееся пюре отжимают через марлю.
Свежий и полезный напиток готов. Для детей постарше можно пользоваться соковыжималкой, но мякоть в любом случае лучше отцедить.
Хранить морковный сок нежелательно, так как он быстро теряет свои полезные свойства.
При необходимости можно поставить его в холодильник на несколько часов, перелив в стеклянную емкость и хорошо укупорив. Также напиток можно заморозить – при этом его качества сохраняются лучше, чем при хранении в холодильнике.
Время на чтение: 10 мин
- 1 Важные моменты введения соков в рацион ребенка
- 2 Видеорецепт овощного микса в мультиварке
- 3 Вред морковки для детей
- 4 Детское морковное пюре из моркови и картофеля: рецепт
- 5 Детское морковное пюре из моркови и с луком: рецепт
- 6 Если не переваривается морковь
- 7 Как правильно приготовить
- 8 Когда давать?
- 9 Морковное пюре для грудничка — рецепт
- 10 Морковный сок для грудничка
- 11 Польза и вред для малыша
- 12 Пошаговый рецепт
- 13 Правильная последовательность добавления морковного сока в рацион грудничка
- 14 Прикорм малыша
- 15 Пюре и суп-пюре из моркови для грудничка: лучшие рецепты. морковное пюре для грудничка: с какого возраста можно давать? сколько морковного пюре и как часто можно давать грудничку? сколько варить морковь для детского морковного пюре?
- 16 С какого возраста можно вводить в прикорм морковное пюре для грудничков?
- 17 Со скольки вводить морковь в прикорм
