Важные правила ухода за малышом
Также всех без исключения мамочек, после родов интересует вопрос, касающийся правил ухода за новорожденным. С первых минут жизни он нуждается в заботе и внимании, которое заключается не только в грудном вскармливании.
В первые несколько дней после рождения, малыш много спит, просыпаясь для того, чтобы поесть. Если кроха ведет себя неспокойно, часто плачет и кричит, об этом следует сообщить специалисту. У него может что-то болеть или же он может находиться на стадии адаптации к жизни вне материнского организма.
Кроме этого, молодой мамочке нужно знать ряд следующих правил по уходу за ребенком, касающихся:
Кормления — педиатры советуют кормить новорожденного не по часовой схеме, как это было принято в прошлом, а давать ему грудь только тогда, когда он сам этого захочет. Это позволит не только улучшить лактацию и обеспечить приток молока, но и избежать застоев, которые могут спровоцировать мастит. Женщина должна быть готова к тому, что малыша придется кормить очень часто, до тех пор, пока он не научится правильно брать грудь, чтобы наедятся. Следует набраться терпения и наладить процедуру кормления;
Купания — с этой немаловажной процедурой родители сталкиваются впервые после выписки из роддома. Купать малыша нужно ежедневно, причем делать это до полугода следует только в специальной ванночке
Оптимальными температурными показателями воды принято считать 37 градусов, а температура воздуха должна быть не ниже 20 градусов;
Прогулок на свежем воздухе
Свежий воздух необходим малышу для нормального развития организма и правильной работы иммунной системы. Первую неделю после выписки ребенка из роддома его необязательно выносить на улицу, достаточно просто проветривать его комнату. Также после замены подгузника малыша некоторое время нужно оставлять голышом, чтобы его кожа могла дышать;
Чистоты — очень важно следить не только за чистотой кожных покровов ребенка, но и за чистотой предметов, которые его окружают. Чистым должно быть все – от игрушек и посуды, до постельного и одежды
В первые несколько месяцев после рождения, ребенок очень восприимчив к воздействию патогенных микроорганизмов. Каждый день мамочка должна проводить влажную уборку, заботясь о здоровье крохи. Также она не должна забывать и о своей гигиене, так как она постоянно контактирует с новорожденным.
Одежды — в первые несколько недель ребенка рекомендуют пеленать, такой совет не лишен логики. Новорожденные малыши не могут контролировать свое тело, поэтому хаотичное движение их рук и ног, может привести к травме или испугу. Слишком туго заворачивать ребенка не нужно. Когда малыш находится в стадии бодрствования, его можно одевать в ползунки и распашонки. Шапочка нужна при прохладной погоде и после водных процедур.
Документы после рождения ребенка, порядок оформления, способы получения
Отметка, подтверждающая факт получения российского гражданства, проставляется совместно со штампом регистрации. Отметка потребуется при пересечении границы, получении паспорта. Без нее невозможно внести данные ребенка в загранпаспорта родителей. До 2007 года выдавали вкладыш, сейчас он заменен штампом, подтверждающим гражданство, проставляемым на обороте свидетельства в левой верхней части. Ранее выданные вкладыши действительны. Российское гражданство присваивается, если:
В регионах России организовывают взаимодействие ЗАГСов и отделений Пенсионного фонда. В Алтайском крае и некоторых других регионах России маме нет необходимости посещать Пенсионный фонд, СНИЛС (пластиковую карточку) она получает по запросу в ЗАГСе.
07 Июн 2020 etolaw 144
Поделитесь записью
Советы для молодых отцов от молодых матерей
“Сделайте фотоснимок. Мамы всегда фотографируют детей с папой или одних деток. Пусть отец сфотографирует маму в нескольких ракурсах, чтобы у нее остались воспоминания с детьми. И фотографии не были просто селфи. Просто поймайте мгновение вашей возлюбленной с детьми, и сфотографируйте их.”
«Не ждите, пока мама попросит о помощи. Меняйте подгузник малышу, пока она спит. Бросьте запачканную одежду в стиральную машину. Поухаживайте за новорожденным, пока ваша жена/подруга принимает душ.”
«Если ваша жена/мать ваших детей выходит, и вы остаетесь дома с детьми, не говорите, что вы «застрявшая няня.» Когда это ваши собственные дети, это означает не нянчиться… это значит быть родителем. Ничем особенным не отличается отцовская забота, от тех обязанностей, которые мама делает, и Вы не заслуживаете особой похвалы за заботу о своих собственных детях.”
“Все устали. Не превращайте это в соревнование. Если вам не удобно помогать с ребенком, найдите способы помочь по дому. Нет ничего сексуальнее, чем хороший отец.”
«Когда наша девочка подросла, а муж вернулся на работу, он начал готовить мне обед, когда упаковывал свой. Это означало, что он знал, что я легко смогу нормально пообедать, а не перекусить на ходу. И это всегда было то, что я могла приготовить одной рукой, если ребенок был суетливым, и я не могла ее уложить. Знание, что он оставил простой бутерброд, облегчало мою нагрузку.”
«Большинство мам чувствуют, что они должны сделать все для своего ребенка. Скажите маме, что возьмете ребенка на время, чтобы она могла отдохнуть. Не ждите, пока она попросит о помощи. Часто мамам нужна помощь, но они не будут просить, и папам тоже хочет помочь, но они не хотят делать медвежью услугу.”
«Участие вас как отца, так же важно и нужно, как и мамино. Что-то вас может не устраивать, но вы подойдите, приготовьте ужин, постирайте одежду, уберите, обнимите маму своего ребенка, сделайте ей вкусный напиток или приготовьте ужин, наполните ее душу, любите их обоих!”. «Мама может не захотеть, чтобы ее трогали какое-то время
Это случается. Это нормально. И дело вовсе не в вас.”
«Мама может не захотеть, чтобы ее трогали какое-то время. Это случается. Это нормально. И дело вовсе не в вас.”
«Возьмите все неотгуляные отпуска, какие сможете. Как бы ни был силен другой родитель, вы должны быть рядом с ним. Не тратьте это время на проекты или на свидания с друзьями. Будьте в данный момент рядом.”
Полезные советы молодому отцу — каждый папа должен их знать
Никто не скажет, что воспитывать ребенка – это простая задача. Многие советы молодому отцу из списка выше кажутся абсурдными и смешными. Но только до тех пор, пока вы не окажитесь в тех ситуациях. А это обязательно произойдет.
Не бойтесь подступающих тревоги или страхов перед появлением ребенка. Это нормально! Мы все через это проходим. Вот еще несколько советов молодому отцу, чтобы справиться с новой ответственностью, уже более практических.
Воспитание без криков и слез реально. И один из лучших советов молодому отцу, которые существуют – начните строить хорошие отношения с ребенком как можно раньше. Если вы его уважаете, то и он будет вас уважать.
Хорошие отношения – более прочная основа авторитета родителя, чем страх. Малыш будет прислушиваться к вам, если вы больше друг, чем диктатор.
Услышьте ребенка
Начните с принятия эмоций ребенка, чтобы наладить с ним отношения. Какими бы глупыми и нелепыми ни казались его мысли и чувства, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Каждый человек, пришедший в этот мир имеет право чувствовать то, что чувствует. Вот еще один полезный совет молодому отцу – поговорите с ребенком о его чувствах и помогите в них разобраться.
Будьте наставником
Чтобы быть хорошим отцом, нужно быть хорошим учителем. Терпеливо и подробно объясняйте ребенку как устроен мир, что хорошо, а что плохо, как поступать в разных ситуациях.
Ужинайте всей семьей
Вечерняя встреча за столом – отличное время, чтобы обсудить день. Не пренебрегайте этим советом молодым отцам, и вы увидите, как отношения становятся лучше, и не только с ребенком, но и с остальными членами семьи.
Читайте своему ребенку
Необязательно на ночь, для чтения подходит любое время
Книги – еще один способ провести время с ребенком, а это важно, чтобы построить с ним хорошие отношения. К тому же, таким образом папа прививает привычку или даже любовь к чтению
Их преимущества в век телевидения и интернета очевидны.
Не бойтесь извиняться
Родители никогда не ошибаются, да? Все мы знаем, что это неправда. Извинения поразительным образом сказываются на отношении ребенка ко взрослым. Так что еще один совет молодым отцам, чтоб построить хорошие отношения с ребенком – извиняйтесь, когда «налажали». Дети обязательно оценят вашу честность, и сами в будущем будут вежливы, совершив ошибку.
Вы либо заняты ребенком, либо нет
Если в данный момент на ребенка нет времени, не стоит пытаться играть с ним. Дети прекрасно чувствуют, когда их игнорируют или ими пренебрегают. Попросите ребенка подождать, пока не договорите по телефону/ закончите отчет, это гораздо лучше, чем быть наполовину в работе, наполовину с ребенком — как известно, ничем хорошим такой подход не закончится.
Это тот совет молодым отцам, для которого есть отличная русская пословица – за двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь. Ребенок будет чувствовать себя лишним или капризничать, а вы не сможете закончить свои дела.
Внезапные семейные походы
Часто ли вы выходите с семьей куда-то без повода? Внезапные семейные походы в кафе или кино, даже просто на прогулку помогут построить хорошие отношения с ребенком. Они будут приносить много радости, и делать день особенным, словно наступил праздник. А вы, мама и папа, будете ассоциироваться с этой радостью.
Интересуйтесь детьми
Чтобы стать хорошим отцом, участвуйте в жизни детей, интересуйтесь их хобби. Простой совет молодым отцам поможет построить хорошие отношения с ребенком, для этого не потребуется много усилий. Просто задавайте вопросы – ребенок сам будет рассказывать о том, что ему нравится, пока вы отдыхаете на диване.
Не упускайте шанс выразить любовь
В случае с детьми нужно как можно чаще говорить о своей любви. Ребенок должен знать, что он нужен и важен. Это необходимо для его самооценки, чувства безопасности и психологического здоровья. В то же время вы показываете пример, как выражать чувства.
- Послеродовая депрессия у отцов – серьезная проблема, которую игнорируют
- Позднее отцовство – когда уже поздно стать отцом?
Подписывайтесь на на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного!
Как восстанавливается менструальный цикл после родов
Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, то на время лактации можете не думать о менструациях. Более того, лактация считается одним из надежных (но не стопроцентных!) способов контрацепции: правда, при этом кормление малыша необходимо проводить в строгом режиме — через каждые три часа, включая ночное время.
У некормящей мамы первая менструация придет через примерно полтора-два месяца после родов. Для мамы, чей ребенок находится на смешанном (грудное и искусственное) вскармливании, восстановление месячного цикла произойдет через три-четыре месяца.
Продолжительность нестабильного цикла может поменяться после того, как вы станете матерью: к примеру, если промежуток времени между наступлением менструаций варьировался от 20 до 30 дней, то после родов он вероятнее всего станет стабильным и будет составлять «среднее» число, то есть 25 дней.
Кстати, если до беременности вы испытывали боли во время месячных, то, скорее всего, после периода послеродового восстановления вы о них не вспомните.
А вот на длительность и объем менструации стоит обратить внимание: в норме она должна составлять около 3-5 дней. Если длительность и объем заметно уменьшаются (до 1-2 дней) или увеличивается (до 7-8 дней), обязательно сообщите об этом гинекологу
Мамин сон
Известно, что новорожденные дети в первый месяц большую часть времени спят, просыпаясь только для кормлений (по крайней мере, так считают педиатры). Казалось бы – в чем проблема, почему бы маме не отоспаться, восстанавливаясь после родов? На практике все несколько сложнее.
Во-первых, даже идеально спокойный младенец в первый месяц хочет есть часто и нерегулярно, в том числе и ночью – то есть о том, чтобы проспать подряд хотя бы 6 часов, подавляющее большинство родителей может в первые дни только мечтать.
Во-вторых, при малейшем отклонении в самочувствии (например, проблемах с пищеварением, неврологическими проблемами после трудных родов) младенец непременно «нарушит» идеальный режим, и вполне возможны целые часы без сна, невзирая, опять же, на время суток.
Для многих удобнее оказывается совместный с ребенком сон. Помимо всего прочего, достаточный сон очень помогает установлению лактации!
Отношения в семье
Будущего папу тоже волнуют изменения в жизни после рождения ребенка. Часто мужчины боятся, что после рождения малыша изменятся отношения в семье, у жены не будет ни сил, ни времени для совместного досуга. Но это легко решается распределением обязанностей. Молодые родители должны научиться вместе ухаживать за своим ребенком.
Еще до рождения ребенка можно обговорить с мужем, как часто он сможет гулять с ребенком, например, вечером или по выходным. Папа может купать ребенка, кормить из бутылочки, если ребенок на искусственном вскармливании. У мамы будет несколько минут, чтобы отдохнуть, привести себя в порядок, сделать дела по дому. Если у молодой женщины не будет такой возможности, то ее постоянная усталость и стресс негативно скажутся на внутрисемейных отношениях.
Многие папы с удовольствием соглашаются посидеть с ребенком, укачать его
Не важно, что он пришел после работы и устал. Мама тоже устает дома с ребенком, это такая же работа, только без обеда, выходных и праздников, 24 часа 7 дней в неделю.
Рождение ребенка — это большое чудо. Ребенок сам придает сил родителям каждой своей улыбкой. Первые сложности и заботы пройдут и забудутся. Когда наладится режим кормлений и сна, станет легче и спокойнее ухаживать за ребенком. Радости от теплого мягкого человечка, который сопит на руках, гораздо больше, чем хлопот.
Со временем каждая мама учится распределять время в течение дня так, чтобы хватало и на отдых, и на домашние дела, и поиграть в развивающие игры с ребенком. После 6 месяцев уход за грудным ребенком становится значительно легче. Он реже кушает, больше спит ночью: дозревают нужные ограничения и системы. После начала прикорма, примерно с 6 месяцев, еда ребенка становится густой и требует более длительного переваривания. Поэтому ночью он, как правило, просыпается все реже и дает маме поспать.
Самую большую радость в жизни не стоит омрачать бессмысленными страхами и сомнениями. Каждое мгновение жизни малыша очень ценно, ведь детство быстро проходит.
Папа и подростки
После достижения ребенком 10 лет и старше обязанности мужчины состоят в выработке у мальчика мужских черт характера, силы воли, интереса к мужским делам.
Отец должен научить сына простым домашним делам: забить гвоздь, вкрутить лампочку, подтянуть кран, повесить полочку. Мальчик должен знать, как устроены электрические и сантехнические приборы. Он должен чувствовать себя маленьким мужчиной, помощником, его надо привлекать к починке бытовых предметов, уходу за автомобилем.
Большую воспитательную роль играют совместные с папой регулярные занятия: утренняя зарядка, контрастный душ, походы в спортзал, игра в футбол, поездки на рыбалку.
Часто в этом возрасте подростки ищут себя, пробуют разные увлечения. Папа может взять на себя организацию дополнительного образования детей — водить их на секции и кружки, сопровождать в экскурсионных поездках.
Девочки в этом возрасте также нуждаются в папе. Они видят в нем защитника и своеобразный идеал мужчины. Иногда именно папе они поверяют свои огорчения и секреты
Поэтому папам важно уделять дочкам как можно больше внимания. Он может рассказать девочке свою мужскую точку зрения на ее вопросы и проблемы.
Все стереотипы поведения, нормы общения и заботы идут из детства. Ребенок, не получивший от папы достаточно внимания и заботы, не сможет дать то же своим детям или не сможет выразить свою любовь. У него не было примера, во что можно поиграть с детьми разного возраста, о чем поговорить, какую книжку почитать, куда сводить ребенка погулять.
Бывает так, что мама с самого рождения малыша и на протяжении всего детства не отпускает от себя ребенка и старается все контролировать, ограничивает заботу и общение папы с сыном или дочкой. Чаще это случается, когда ребенок единственный.
Это не правильно. Уход за ребенком, игры и общение должны быть совместными. Тогда ребенок вырастет в любви и получит нужные представления о роли папы и мамы в семье.
Каждый мальчик и девочка должны чувствовать отцовскую любовь и поддержку, знать, что папа ради них может отложить свои дела, поможет решить любую детскую проблему.
Игры и общение с папой нужны ребенку в любом возрасте, ведь доверительные близкие отношения на всю жизнь зарождаются еще с пеленок
Поэтому важно, чтобы папа всегда был рядом.. Пройдите тестНасколько общителен ребенокС помощью этого теста попробуйте определить уровень коммуникабельности вашего ребенка
Пройдите тестНасколько общителен ребенокС помощью этого теста попробуйте определить уровень коммуникабельности вашего ребенка.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Как помочь жене после родов?
Ваша любимая может делать вид, что справляется со всем сама, но, поверьте, ей очень нужна ваша помощь. Вот несколько советов, чем вы можете быть полезны в этот радостный и одновременно непростой период жизни вашей семьи.
Возьмите на себя часть «женских» дел
Во многих семьях практикуется «традиционное» разделение обязанностей, когда мужчина приносит тяжелые пакеты из магазина, вешает полочки и прикручивает на место отвалившиеся ручки шкафов, а женщине, как хранительнице очага, достается все остальное — стирка, глажка, уборка, приготовление пищи. Мы не говорим, что это плохо или хорошо — если вас двоих все устраивает, зачем менять привычный уклад? Однако когда к домашним делам прибавляется уход за ребенком, у женщины катастрофически перестает хватать времени. Если вы не хотите, чтобы это закончилось нервным срывом любимой или приездом тещи на ПМЖ в вашу квартиру, чаще мойте посуду, научитесь пользоваться пылесосом и стиральной машиной. Кто знает, может быть вам это даже понравится.
Помогайте любимой ухаживать за малышом
Попробуйте самостоятельно поменять подгузник. Посмотрите, как ваша любимая купает ребенка, а затем предложите сделать это вместо нее. После кормления скажите, что вы готовы сами подержать малыша солдатиком, пока он не срыгнет. Сначала вы поймете, что все эти занятия вполне под силу молодому папе, а чуть позже — что, возможно, такие моменты и есть самое лучшее, что может быть в отцовстве.
Больше читайте
Если вы думаете, что рождение ребенка автоматически делает женщину экспертом по уходу за малышом, то нет, это так не работает. Ваша любимая ходила на курсы для беременных, слушала советы докторов, но все равно еще многого не знает. Откройте нашу библиотеку статей и читайте их все подряд. Как гулять с малышом, как бороться с опрелостями, когда делать прививки, как распознать ветрянку — вся эта информация не будет лишней. В жизни любой семьи с маленьким ребенком неизбежны проблемы, и, возможно, именно знания молодого папы помогут быстро и эффективно справиться с ними.
Устраивайте ей выходные
Если вы прислушались к предыдущим советам для пап, значит, вам будет не так уж страшно остаться наедине с ребенком. Предложите любимой периодически устраивать дни отдыха, когда она не занимается ребенком и домом, а все время посвящает только себе
Сходить в салон красоты, встретиться с подругами, пробежаться по магазинам — время от времени женщине очень важно почувствовать, что ее прошлая жизнь никуда не исчезла, а приятные занятия, которые она любила раньше, ей все еще доступны
Следите за ее настроением
Такое случается далеко не со всеми, но на некоторых женщин в первые месяцы жизни малыша обрушивается послеродовая депрессия. Молодой маме может казаться, что она перестала быть привлекательной, что теперь вся ее жизнь сосредоточена на маленьком человечке, и она теряет свою самостоятельную личность, что новые условия семейного треугольника рушат тесную связь между вами двоими. Советы папе в такой ситуации заключаются в следующем: следите за настроением любимой, и, если заметили, что она начала погружаться в пучины меланхолии, срочно вытаскиваете ее оттуда! Уделяйте ей больше времени, внимательно выслушивайте все, чем она хочет поделиться с вами, позвоните ее подругам и попросите навестить ее. И, главное, чаще напоминайте, что любите ее, а забота о ребенке — ваше общее дело.
Какие еще советы можно дать будущему папе?
Просто не забывайте, что отцовство — это не только большая радость, но и огромная ответственность. Учитывайте интересы ребенка при принятии любых серьезных семейных решений. Стройте глобальные планы, думая о том, как они повлияют на его будущее. Помните, что рядом с вами растет маленькая личность со своими желаниями и мечтами. Помогайте ребенку раскрывать свои способности и пытайтесь дать ему все, что необходимо для этого. В общем, представьте, каким должен быть идеальный отец, — и постарайтесь стать им.
Ссылки на источники:
- Janet A Englund, Helen Y Chu. Respiratory Virus Infection During Pregnancy: Does It Matter? The Journal of Infectious Diseases, Volume 218, Issue 4, 15 August 2018, Pages 512–515.
- Aynur Kızılırmak, Sermin Timur, and Bahtışen Kartal. Insomnia in Pregnancy and Factors Related to Insomnia. ScientificWorldJournal. 2012; 2012: 197093.
- Postnatal depression. NHS UK.
Синдром послеродовой подавленности
В недавнем прошлом вокруг послеродовой депрессии поднялся большой шум: обсуждалась проблема, называемая синдром послеродовой депрессии. Большинство людей не знало, что это такое; многие считали это “небольшой проблемой”. В основном, это действительно небольшая проблема, и с ней можно довольно легко справиться. Но временами она становится более серьезной.
Многие женщины испытывают признаки послеродовой депрессии; на самом деле около 80% женщин подвержены тоске в течение короткого периода времени после рождения ребенка. Тоска обычно длится от 2 дней до 2 недель после рождения ребенка. В этой ситуации хорошо то, что это – временное явление, проходящее так же быстро, как и появляющееся.
В наше время некоторые врачи считают некоторые признаки послеродовой депрессии нормой. Симптомы включают возбудимость, недостаток сосредоточенности, плач без причины, недостаток чувств к ребенку, самообвинения, низкую самооценку, нетерпеливость, гиперчувствительность, раздражительность и беспокойство. Мы считаем, что это может быть причиной индивидуальной чувствительности женщины к гормональным изменениям.
Если мужчина считает, что у его супруги какая-либо из форм послеродовой депрессии, ему следует сообщить об этом врачу. Любая послеродовая депрессия, слабая или сильная, обычно временна.
Формы послеродовой подавленности
Наиболее легкой формой послеродовой подавленности является тоска. В этом случае проблема длится несколько недель, и симптомы не ухудшаются.
Более серьезная форма послеродовой подавленности называется послеродовой депрессией; она проявляется примерно у 10% первородяших матерей. Различие между тоской и послеродовой депрессией заключается в частоте, силе и продолжительности проявлений. Проблемы со сном являются хорошим различием между этими двумя формами. Если мать может спать, пока кто-то другой ухаживает за ребенком, скорее всего у нее тоска. Если она не может заснуть из-за перевозбуждения, это наверняка послеродовая депрессия.
Послеродовая депрессия может длиться от 2 недель до года после родов. Мать чувствует гнев, смущение, панику и безнадежность, и у нее могут измениться привычные паттерны сна и приема пищи. Она может бояться, что повредит ребенку, или чувствовать себя так, будто сходит с ума. Возбудимость – это один из основных признаков послеродовой депрессии.
Наиболее серьезная форма послеродовой подавленности – послеродовой психоз. У женщины могут быть галлюцинации, она может думать о самоубийстве или попытаться причинить вред ребенку.
[], [], [], [], [], []
Как справиться с проблемой
Один из наиболее важных способов, которые помогут справиться с этой проблемой, – начать поддерживать женщину еще до рождения ребенка. Можно попросить родственников и друзей о помощи. Мужчине желательно попросить свою мать или тещу пожить с ними некоторое время. Мужчина может взять небольшой отпуск на работе, чтобы помогать по дому, или следует нанять приходящую прислугу.
Нет никакого особенного средства против тоски, но есть способы, при помощи которых мужчина может помочь своей супруге справиться с пей. Следует попросить окружающих о помощи, убедить молодую мать отдыхать, когда ребенок спит, помочь ей найти других молодых матерей, оказавшихся в такой же ситуации. Нужно дать ей понять, что быть совершенной не обязательно, оказывать ей знаки внимания и поддерживать ее в желании делать не очень тяжелые упражнения ежедневно. Следует пересмотреть рацион так, чтобы пища была полезной, и убедить женщину ежедневно гулять.
Если у женщины более тяжелая форма послеродовой подавленности, чем тоска, мужчине необходимо сходить с ней на прием к врачу. На этом визите следует обсудить возможные действия. В случае послеродовой депрессии могут быть необходимы лекарства. Около 85% женщин, страдающих от послеродовой депрессии, принимают лекарственные средства.
Послеродовая подавленность может повлиять и на мужчину
Если у женщины тоска или послеродовая депрессия, это может по влиять и на мужчину. Недавние исследования показали, что около 3% молодых отцов испытывают значительные признаки депрессии после беременности их жен. Исследования также показали, что если у молодой матери депрессия, вероятность того, что депрессия будет и у ее супруга, значительно возрастает.
Мужчине важно приготовиться к этой ситуации и понять то, что если у него или у его супруги депрессия, это временно. Другие вещи, которые мужчина может сделать, чтобы помочь себе:
