7 лайфхаков для молодой мамы

Лайфхаки для мам — питание

Нет смысла каждый раз запихивать в ребенка еду. Единственным результатом будут ваши потраченные нервы и истерика ребенка. Обратитесь к опыту других родителей, и посмотрите как они справляются с привередливостью или избирательностью ребенка.

Игра — лучший способ заставить ребенка делать то, что от него требуется

Один из способов заставить нехочуху кушать — превратить скучный завтрак в увлекательную настольную игру. Вы можете купить ее в магазине или придумать свою собственную

Например, задание 1, первое и самое важное, на пути через таинственный лабиринт — осилить кашу. Подсчет количества съеденных ложек дает дополнительные бонусы

Задание 2 — победить вражеский корабль-бутерброд.

Посмотрите варианты игр, которые вы можете реализовать прямо сейчас.

Следующий лайфхак для мам с более взрослыми детьми. Приготовьте завтрак с интересным дизайном. Японцы давно практикуют такой подход, и не только с завтраком. Они превратили оформление еды в искусство, и достигли высшего уровня в нем. Только посмотрите, как выглядит “бенто”.

Дети очень любят сладости, печенье, шоколад и многие другие замечательные вещи, которые на самом деле не хороши для них. И независимо от того, в каком углу квартиры спрятаны конфеты, любопытные дети найдут их. Лайфхаки для мам от опытных родителей предлагают решение. Положите конфеты в другой пакет, который не заинтересует ребенка. Например, из-под овощей или в даже в шахматную коробку.

  • Ребенок плохо набирает вес на гв — 5 главных причин
  • Как научить ребенка есть самостоятельно ложкой?
  • С какого возраста можно давать морепродукты детям? И как это сделать правильно?
  • Как поговорить с ребенком о его лишнем весе без психологической травмы?

Чувства

Не запрещайте себе испытывать всю гамму чувств, что сейчас в вас раскрывается. Каждый новый день с ребенком может принести новые оттенки эмоций — от страха до восторга. Во многом эти колебания объясняются гормональными изменениями, которые произошли в организме после родов. Во многом — тем простым фактом, что вы переживаете необыкновенный, уникальный, свой собственный опыт родительства. Оно не всегда будет радужным, но это нормально. Не корите себя за то, что вам скучно, грустно или одиноко — бэби-блюз это нормально

И помните о том, что сейчас очень важно заботиться о ментальном здоровье, чтобы не упустить возможное начало послеродовой депрессии

Лайфхаки для мам в любой непонятной ситуации

Детство — удивительный возраст. Ребенка легко удивить. Вы можете бесконечно делать сюрпризы для него. Например, используйте блеск, чтобы доказать, что волшебство существует. Ребенок положил зуб подподушку в ожидании зубной феи? Положите купюру посыпанную блестками. Или нарисуйте на полу следы из блесток от двери к елке — это Дед Мороз приходил, подарок положил.

Если ребенок с раннего возраста начинает проявлять свой талант художника, это замечательно. Но чтобы избежать росписи всей квартиры, отведите для рисования особое место. Можно использовать миллиметровую бумагу или рулон обоев для создания «бесконечного» полотна для рисования.

Заставить ребенка что-то делать, всегда легче с помощью игры. Будь то приборка, учеба или любые другие бытовые вещи. Здесь ваши воображение и креативность могут разгуляться! Лайфхак для мам можно использовать где угодно. Превратите приборку, домашнее задание или сборы на прогулку, подготовку ко сну в игру, и разбейте на небольшие задачи. Ребенок будет охотнее выполнять поручения и необходимую рутину.

  • Как приучить ребенка делать уроки самостоятельно? 9 советов для «домашки» без слез
  • Как не избаловать ребенка? – 2 фразы, которые надо время от времени говорить
  • Можно ли ребенку смотреть телевизор? – когда уже можно

Упростить процесс выполнения дел

Не следует стремиться к совершенству во всех делах. Перфекционизм надо временно заменить реализмом. Ежедневную уборку можно сократить до необходимого минимума, ведь при наличии нескольких детей идеального порядка достичь все равно не удастся.

Не стоит придумывать сложные блюда, требующие долгого нахождения у плиты. Детей надо приучить к кашам, простым супам, тушеным овощам, которые, к тому же и более полезны для детского здоровья. Также полезно обзавестись кухонными помощниками — духовым шкафом, мультиваркой, микроволновкой, блендером и другими удобными приспособлениями, облегчающими приготовление пищи.

Сократить время готовки поможет подготовка полуфабрикатов в свободное время — перед ужином потребуется всего лишь достать рыбу или мясо и поставить в духовку.

Можно почистить, потереть и заморозить морковь, почистить и заморозить сладкий перец, чтобы потом только достать и быстро приготовить.

Слинг для малыша

Слинги можно как приобрести в магазине или интернете, так и сделать самостоятельно

С их помощью молодая мама может повысить свою мобильность и вырваться из «социальной изоляции». Таким способом транспортировки младенца пользуются многие современные женщины.

Слинг-шарф позволяет:

  • гулять по городу;
  • ездить в общественном транспорте;
  • участвовать во встречах с подругами;
  • сидеть в кафе;
  • выбираться на природу;
  • посещать выставки и музеи;
  • совершать покупки в магазинах.

В больших городах использование слинга гораздо удобнее прогулок с коляской. Главное — научиться правильно и быстро его надевать.

Немаловажно и то, что использование слингов в современном обществе стало модным трендом и возможностью выразить свою индивидуальность с помощью разных расцветок и моделей

Лайфхак 2. Перестаньте планировать.

Идеальная мама в идеальном мире успевает и за младенцем присмотреть, и обед из трех блюд приготовить (она же сидит дома!), и прибраться в доме, и посетить все светские рауты, и даже вышивать крестиком. Жизнь мамы в декрете в реальности совсем не похожа на эту романтическую картинку.

Мария Дубровская: «Подготовиться к декрету по большому счету невозможно. Вы не знаете, как ваш организм среагирует на стресс, каким будет ваш малыш. Настройтесь на то, что спланировать что-то почти нереально. Это надо сразу принять и быть гибкой. Сегодня малыш проснулся в 6 утра, а завтра в 10. Соответственно, весь график кормлений и прогулок смещается. Сегодня он благодушно играет на коврике, а завтра весь день не слазит с рук. Так что строить большие планы чревато. А вот основное правило мам о том, что нужно отдыхать тогда, когда отдыхает ребенок, работает. Если в условиях недосыпа и моральных перегрузок вы бросаетесь переделывать все домашние дела, пока малыш спит, нервный срыв со временем гарантирован. Пусть уже лучше полы не будут вымыты, но мама будет отдохнувшей и спокойной. В конце концов это даже вопрос безопасности ребенка».

Организация пространства и процессов

Расположите вещи, которые нужны вам для элементарного ухода за ребенком — салфетки, тряпочки, полотенца, пеленки, прочие мелочи, не только на пеленальном столике (или что вы используете вместо него?), но и в тех стратегических местах, где это может понадобиться: в ванной, в кухне (повесьте пеленку на спинку стула, она пригодится, честно!), в месте для кормления. На столике держать детские вещи в порядке поможет корзина или коробка, в которую вы сможете сложить предметы первой необходимости в аккуратной последовательности.

Кстати, если вы используете для кормления какое-то определенное место, организуйте там лактационную станцию: положите пачку прокладок для груди, зарядку для телефона, бутылку с водой, книгу, крем для сосков, сменный лифчик и майку. И да, берите с собой сменную футболку, когда собираетесь с ребенком в поликлинику или гости — вашу он все равно обделает, а в сумке для подгузников она не займет много места. И не забудьте пакет с зип-локом.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий