Чай с фенхелем для кормящей мамы

Правила употребления чая для лактации при гв

Лактационные чаи — это такой же продукт, как и все остальные, которые молодая мама со временем вводит в свой рацион. То есть для получения максимально положительного эффекта от приема таких средств стоит придерживаться ряда основных правил приема:

1. При употреблении чая для повышения выработки молока нужно соблюдать инструкцию от каждого препарата.
2. Пить полезный напиток только в той дозировке, которую рекомендовал врач или производитель.
3. Вводить чай в рацион мамы стоит постепенно — попробовать несколько глотков, понаблюдать за ребенком и только после этого увеличивать объем порции. Если выявлена аллергия у новорожденного — исключить такой продукт из употребления.
4. Для того, чтобы получить не только пользу для организма, но и удовольствие от питья, лучше попробовать несколько сортов и выбрать подходящий.
5. При длительном приеме стоит сделать небольшой перерыв после 10 дней употребления.
6. Лактационные напитки хорошо пить в ночное или утреннее время, вечером лучше выпить успокоительный чай.
7. Травяные сборы и чаи лучше пить теплыми, так быстрее увеличивается проходимость протоков в груди, что облегчит сцеживание или кормление малыша.

Также, важно понимать, что одним чаем лактацию вряд ли удастся повысить — необходим комплексный подход. ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как увеличить лактацию кормящей маме

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как увеличить лактацию кормящей маме

Правила заваривания чая

Польза от напитка будет в том случае, если выбирать крупнолистовой зеленый чай высокого качества, без добавок и ароматизаторов. Заваривать следующим образом:

• использовать слегка остывшую отфильтрованную прокипяченную воду;
• поместить в кружку несколько листиков чая и залить водой;
• спустя полминуты слить жидкость и заварить чай повторно;
• настоять одну минуту и можно употреблять.

Чайник следует использовать из керамики, фарфора или стекла, предварительно обдав его кипятком. Употреблять нужно только свежезаваренный чай, а делать «на потом» не рекомендуется, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Хранить листья зеленого чая необходимо в жестяной или стеклянной коробке с герметичной крышкой. Нужно избегать влаги, попадания солнечных лучей на продукт, перед каждым применением проверять товар на запах и внешний вид.

Как приготовить чай дома

Если есть возможность собрать или вырастить некоторые травы самостоятельно, то более ценного напитка, чем приготовленный своими руками отвар, и быть не может. Также чай для лактации можно приготовить из готовых покупных смесей полезных растений. Семена, коренья или листья добавляют в следующие рецепты лактационных чаев:

Травяной сбор из аниса и фенхеля

Заваривают ложку сухих семян в кипятке (полтора стакана). Пить чай можно сразу после остывания, небольшими порциями в течение дня. Дополнить вкусовой букет могут растения со схожими свойствами, например, тмин.

Лимон, имбирь и мелисса — напиток для лактации

Если в свежем виде эти ингредиенты не вызывают аллергических реакций у мамы и ребенка, то можно использовать классический рецепт. Корень имбиря измельчают, кипятят, добавляют мед, цитрусовые, мелиссу. Такой чай обладает тонизирующим эффектом, оказывает разогревающее действие и влияет на прилив материнского молока.

Египетский желтый чай

Используют сушеные семена пажитника. Одну или две чайных ложки растения заливают водой (1 стакан кипятка), варят до 10 минут. Для вкуса добавляют лимон, имбирь или мед.

Сбор по Д. Йордонову

Готовят из аниса, укропа и душицы в равных пропорциях. Растения измельчают, смешивают с водой (один стакан кипятка на одну чайную ложку сбора), настаивают и принимают по одной ложке до трех раз в день.

Молочный калмыцкий чай

Этот рецепт поможет кормящей маме не только увеличить объем вырабатываемого молока, но и повысить его качество. Ведь благодаря ингредиентам в его составе напиток содержит: фтор, йод, марганец, витамины С, В, РР, никотиновую кислоту. Для классической формулы приготовления понадобятся:

• зеленый чай — 100 грамм;
• холодная очищенная вода — 1 литр;
• 10% сливки — 0,75 литра;
• сливочное масло — от 25 грамм;
• пищевая соль — примерно 0,5 столовой ложки;
• черный перец (горошек) — 2-3 штуки;
• пряности, мускатный орех — по вкусу и по необходимости.

Заварку зеленого чая измельчают, заливают водой, доводят до кипения. Накрывают крышкой, убавляют огонь и оставляют на пол часа. Затем добавляют сливки, оставляют варится еще 10 минут, далее добавляют масло, соль, перец. Убрав всплывающие чаинки, снимают с огня. Настаивают около 5-10  минут, добавляют пряности и подают в порционных чашках.

Противопоказаний у калмыцкого чая нет, за исключением аллергии на лактозу или индивидуальной непереносимости компонентов напитка.

Молочный калмыцкий чай богат полезными микроэлементами и почти не имеет противопоказаний к употреблению при грудном вскармливании.

Укропный настой

Используют семена укропа (1 чайную ложку) и кипяченую воду (один стакан). Заливают семена, настаивают, процеживают и пьют небольшими порциями до 6 раз за день перед очередным кормлением малыша. Аллергические реакции при употреблении настоя отсутствуют, а грудничку настой поможет справиться с коликами.

Зеленый чай с душицей

В равных пропорциях (по одной столовой ложке) берут зеленый чай и душицу. Заливают стаканом кипятка, заваривают до двух раз. В сутки можно выпить до двух стаканов такого чая — перед едой по половине кружки.

Отвар с чабрецом

Можно приготовить целебный напиток двумя способами: первый — это заварить чабрец вместе с обычным чаем. Тогда берут две-три ложки чайной заварки и одну ложку травы. Заливают водой, заваривают и пьют как обычный чай.

Либо полезный отвар готовят только из самого растения. Заливают водой измельченное растение, настаивают. Затем пьют отвар в качестве чая. Пропорции при этом используют такие: 2,5 ст. ложки растения и 0,5 литра кипяченой воды.

Крапивный настой

Для приготовления понадобятся: молодое растение, вода. 25 листьев залить литром кипяченой воды, проварить до закипания, выключить огонь и дать настояться около получаса. Принимать по несколько ложек за тридцать минут до начала кормления.

Лактационный сбор

Равное количество (по 1 ст. ложке) крапивы, мелиссы, донника, фенхеля (цветы) и 1 ч. ложку семян укропа заливают тремя литрами кипятка. Настаивают получившуюся смесь, затем пьют в качестве чая по нескольку раз в день.

Имбирный отвар

Имбирь измельчают, берут 2 столовые ложки ингредиента, заливают кипятком. Настаивают, пьют перед кормлением, в день можно сделать до пяти подходов. Отвар принимают продолжительное время, чтобы повысить лактацию, до 7 дней.

Отвар из шиповника

Собирают плоды растения, сушат. Перемалывают, заливают водой и варят на среднем огне около 15 минут. Берут при этом 1 столовую ложку с горкой на четверть литра воды. Процеживают после остывания и пьют.

Как использовать в кулинарии?

Фенхель не только полезен, но и вкусен. Давно «лечебный укроп» используется в кухнях разных народов. Зелень употребляют в свежем виде и добавляют в салаты. Особенно хорошо она подходит к сладким, кисло-сладким и фруктовым салатам. Ее тушат в масле с заправкой из муки и мясного бульона.

Стебли и семена идут в ход при консервировании огурцов и томатов, квашении капусты. Корни его едят вареными и перетертыми. В пищевой промышленности он употребляется для ароматизации чая и при выпечке хлеба. Фенхель используется для приготовления соусов, которые подаются к свинине, рыбе и блюдам из субпродуктов.

Это растение уже длительное время получает только хорошие отзывы от кормящих мамочек. «Лечебный укроп» служит спасением в борьбе с проблемами и в период восстановления после родов, и коликами ребенка. Свойства фенхеля весьма разнообразны, это растение весьма полезно иметь дома в своем распоряжении.

Народные рецепты

Фенхель для кормящих мам используется альтернативной медициной как компонент лечебных средств для терапии заболеваний.

От бронхита

Отвар. Для приготовления берут две чайные ложки сушеного листа растения или семян и заливают 200 мл воды. Выдерживают на пару минут 20. Оставляют настаиваться на протяжении получаса. Процеживают, принимают по полстакана 4 раза в день. Для проведения ингаляции 2-3 л воды кипятят в кастрюле. Добавляют 3-4 ст. л. фенхеля и варят еще 5-7 минут. Накрываются с головой и вдыхают пары в течение 10-12 минут. Масло усилит эффект.

При панкреатите

Для снятия боли и регуляции оттока желчи принимают травяные сборы с растением. Перемешивают взятые в одинаковых порциях ромашку, алтей, пырей, солодку, плоды фенхеля. Для заваривания берут 2 ч. л. фитосмеси и заливают 150 мл кипятка. Пьют на ночь.

При проблемах с суставами

Масло фенхеля разогревает, снимает боль. При болезнях суставов делают компрессы. В 30-40 мл воды размешивают 12 капель эфира. Полученным средством смачивают кусочек льняной ткани. Прикладывают к больному месту на ночь. Примочки помогают при артрозах, артритах.

Для похудения

Чтобы сбросить лишний вес, применяют масло и плоды фенхеля. Семена жуют при ощущении голода либо заваривают и пьют. Для этого берут полторы столовые ложки семян, заливают стаканом горячей воды, доводят до кипения. Пьют по 50 мл несколько раз в течение дня.

Эфирным маслом массируют участки с жировыми отложениями. Средство добавляют в антицеллюлитные кремы, гели. В сочетании с другими травами растение используют для приготовления отваров. Берут столовую ложку ромашки, зеленого чая и кукурузных рылец, 2 чайные ложки семян фенхеля. Все перемешивают, заливают 300 мл воды. Доводят на пару до закипания, выключают и настаивают 30 минут. Пьют как обычный чай.

Омолаживающие маски

Чтобы подтянуть кожу, готовят следующее средство. Смешивают 8 г меда, желток одного яйца, 3 капли масла фенхеля. Маску распределяют по лицу, оставляют на 20 минут. Затем тщательно умываются. Средство используют два раза в неделю.

https://youtube.com/watch?v=HS-wCtz61jQ

Во время грудного вскармливания фенхель помогает активировать процесс лактации. Чай из растения положительно влияет на здоровье мамы. Приправу кладут в кулинарные блюда, используют как терапевтическое средство при бронхитах, панкреатитах, артрозах. Масло из семян борется с целлюлитом и морщинами на лице.

Продукты, богатые белком

Белок необходим для производства грудного молока, и он переходит от женщины к ребенку для поддержания роста. По этой причине кормящие женщины нуждаются в дополнительных 25 граммах белка в день

Чтобы обеспечить стабильное снабжение молоком, важно ежедневно употреблять в пищу большое количество белков

Хорошие источники белка включают в себя:

• постное мясо;
• яйца;
• фасоль и чечевицу;
• тофу;
• орехи и семена.

Рыба представляет собой еще один мощный источник белка. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует беременным и кормящим женщинам избегать употребления рыбы с высоким содержанием ртути.

Рыба, в которой имеется высокий уровень ртути:

• акула;
• рыба-меч;
• королевская макрель;
• кафельник;
• большеглазый тунец;
• оранжевый шероховатый;
• марлин.

Покупные чаи

Напитки выпускают различные компании по всему миру. В состав фитосмесей входят травы, улучшающие работу пищеварения у малютки. Средство заваривают как чай, употребляя в течение дня.

Hipp

Быстрорастворимый напиток швейцарского производства, рекомендуемый детям с 4-месячного возраста. Смесь собрана из мелиссового, крапивного, анисового, тминового экстрактов. Чай Hipp с фенхелем для кормящих мам избавляет от колик, вздутия живота, кишечных расстройств. Для приготовления берут 2 столовые ложки гранул и растворяют их в стакане горячей воде, п принимают по 2-3 чашки в день.

Humana

Чай с фенхелем для кормящих мам от коликов немецкой компании. В его составе: тмин, малина, пажитник, гибискус, галега. Для получения напитка 5 г гранул заливают половиной стакана горячей воды. Ежедневно пьют 3 чашки.

Бабушкино лукошко

Продукт российского производства. Чай для кормящих матерей от коликов состоит из семян фенхеля, тмина, аниса, упакованных в фильтр-пакеты. Один из них заваривают в чашке кипятка на протяжении 10-15 минут. В течение дня пьют 2-3 стакана.

Bebivita

Чай, выпущенный в Швейцарии. В него входят фенхель, тмин, анис, глюкоза, ароматизатор лемонграсса. Для получения напитка в кружке кипятка размешивают 2 столовые ложки гранулированной смеси. Существует также вариант упаковки в фильтр-пакеты. В этом случае чай заваривают кипятком и оставляют на 10 минут. За сутки выпивают 2-3 чашки.

Fleur Alpine

Органический травяной чай, выпускаемый в Литве. Пакуется в фильтр-пакетиках. В составе смеси: фенхель, крапива, мелисса, галеги и другие компоненты. За день принимают 2-3 стакана.

Лактавит (Лактафитол)

Фиточай, производимый в форме фильтр-пакетов. Кроме фенхеля, в составе тмин, укроп, крапива. Один пакетик заливают стаканом кипятка и ожидают 20 минут. Принимают по утрам и вечерам.

Зеленый чай с жасмином

Чай с жасмином безопасен при грудном вскармливании, только важно выбирать качественный состав, без ароматических добавок. Также не стоит брать чай в пакетиках, как минимум первые 3 месяца после рождения малыша

Чай с жасмином успокаивает и тонизирует. Его рекомендуют пить при бессоннице или после перенесенного стресса. Травяной напиток помогает расслабиться и успокоиться. Также продукт помогает очистить организм от вредного холестерина и улучшить работу мозга.

Жасминовый чай обладает антиоксидантным действием, будет полезен маме при авитаминозе, для усиления защитных сил организма. Зеленый напиток улучшает работу кишечника, показан при избыточной массе тела. Чай с жасмином поможет справиться с усталостью и наладит ночной сон.

Не рекомендуется вводить напиток в первые 3 месяца после рождения ребенка во избежание аллергических реакций. Но если кормящая мать при беременности употребляла этот напиток, то можно в небольших количествах употреблять травяной чай сразу после родов.

Напиток противопоказан при индивидуальной непереносимости и гипертонии.

В сутки разрешено употреблять 1-2 чашки ароматного чая с жасмином. Нельзя злоупотреблять напитком перед сном.

Витаон – Бальзам Караваева – состав

Содержит натуральные компоненты: масляный экстракт лекарственных растений
(мята, ромашка, полынь, зверобой, шиповник, чабрец, тысячелистник, календула,
тмин, фенхель, чистотел, почки сосны), эфирную композицию, содержащую мятное,
апельсиновое и фенхелевое масла, камфору.

Витаон – Бальзам Караваева – действие

Травы и эфирные масла, входящие в состав бальзама Витаон, обладают противовоспалительным,
обезболивающим, регенерирующим, антимикробным свойствами:

• оказывают противовоспалительное действие (эфирные масла, календула, сосна,
  тысячелистник, зверобой, ромашка, мята, чистотел, шиповник, чабрец);
• способствуют быстрому заживлению при ожогах, ранах, трещинах, язвах (сосна,
  ромашка, чистотел, полынь, шиповник, тысячелистник, календула, зверобой,
  чабрец, оливковое, соевое масла);
• повышают иммунную и бактерицидную активность (фенхель, календула, тмин,
  шиповник, эфирные масла);
• оказывают смягчающее, противозудное и успокаивающее действие (ромашка,
  мята, тысячелистник, зверобой, оливковое масло);
• восстанавливают водно-жировой обмен клеток кожи (фенхель, мята, оливковое
  масло, эфирные масла).

Бальзам Витаон доставляет клеткам кожи сбалансированный набор питательных
веществ и комплекс натуральных витаминов (В2, Е, А, Д, К, Р) и микроэлементов,
необходимых для их восстановления, улучшения процессов кожного кровообращения,
дыхания и повышает уровень регенерации кожи.

Научные исследования и многочисленные отзывы потребителей подтвердили высокую
эффективность Витаона при многих проблемах кожи и слизистых.

Бальзам Витаон выпускается 2-х видов:
– Витаон на основе соевого масла (синяя этикетка);
– Витаон LUX на основе оливкового масла и с более высокой концентрацией
растительных экстрактов (красная этикетка).

Витаон и Витаон LUX оказывают мягкое и бережное воздействие даже на очень
чувствительную и поврежденную кожу.

Витаон – Бальзам Караваева – показания

Травы и эфирные масла, входящие в состав бальзама Витаон, издавна применялись
при различных заболеваний

• в дерматологии – дерматит, нейродермит, экзема, псориаз;
• в хирургии – ожоги, раны, трещины, язвы;
• в проктологии – геморрой, проктит, парапроктит;
• в стоматологии – пародонтоз, стоматит, альвеолит, гингивит, период протезирования;
• в педиатрии – опрелости, потница, ежедневный уход за нежной кожей новорожденных
  и массаж;
• в акушерстве – кореркция и профилактика трещин сосков, лактостаз:
• в гинекологии – эрозия шейки матки, кандидоз;
• в отоларингологии – при заболеваниях верхних дыхательных путей (ринит,
  гайморит, синусит, тонзиллит, фарингит, ларингит, отит);
• в косметологии – заживление при пластических операциях,
  предохранение от увядания, омоложение кожи.

Витаон – Бальзам Караваева – способ употребления

Наносить тонким слоем на проблемные участки кожи или слизистых 2-3 раза в
день. Возможно использование под повязку или наложение тампонов, смоченных
бальзамом.

Витаон – Бальзам Караваева – побочные действия и противопоказания

Побочных эффектов не выявлено, возможна индивидуальная непереносимость к
отдельным компонентам.

Популярные готовые продукты

Кроме рецептов народной медицины есть ряд покупных средств, обладающих лактогонным эффектом, но относящихся к более серьезным препаратам. Их стоит применять только по назначению врача, так как некоторые из них обладают побочными эффектами или имеют противопоказания.

Лактафитол — один из наиболее популярных чаев для лактации, состоящий только лишь из натуральных растительных компонентов.

• Лактофитол — фиточай из ряда БАД. Способен повысить выработку грудного молока, в его составе нет сахара, включает в себя только растительные вещества. Препарат российского производства, никак не меняет вкус материнского молока, предназначен для улучшения физического состояния кормящей мамы. Рекомендуют принимать курсом в течение двух — четырех недель по 1-2 пакетикам за день. Восполняет баланс питательных элементов в составе молока, повышает его жирность, а также восстанавливает женское здоровье. К противопоказаниям относят беременность и индивидуальную непереносимость к активным веществам БАДа.
• Humana — растворимый чай для лактации в гранулах. Содержит натуральные ингредиенты, влияет не только на лактацию, но и улучшает работу почек, кишечника и других органов. Повышает иммунитет кормящей женщины и способствует скорейшему восстановлению после родов. Производителем рекомендовано пить до трех чашек в день.
• Hipp — фиточай немецкого производства, гранулированный. Без глютена, сахара и красителей. В отсутствие аллергии на компоненты средства чай принимают не только для экстренного повышения лактации, но и для профилактики, поддерживая стабильную выработку молока. Если настиг лактационный кризис, то препарат пьют перед каждым кормлением, а в профилактических целях 1-2 раза в день. Входящие в состав растения помогают наладить работу пищеварительной системы, защитить организм от вирусов и инфекционных заболеваний, понизить уровень холестерина. Препарат обладает успокаивающим эффектом.
• Лактавит — сбор трав в одноразовых пакетиках. Содержит плоды, семена и листья следующих растений: фенхель, тмин, анис, крапива. Заваривают как обычный черный чай в пакетах, готовое питье можно хранить в холодильнике до 2 суток. Пить утром и вечером в течение 2-4 недель. Как и многие лактогонные препараты не применяют при беременности.
• Бабушкино лукошко — из-за доступной цены его использование широко распространено у кормящих мам. Выпускают препарат в двух вариациях — с шиповником или анисом. Помимо повышения лактации фиточай обладает тонизирующим эффектом, повышает иммунитет и благотворно сказывается на нервной системе. Превышение дозировки способно вызвать аллергию у грудничка, поэтому не рекомендуют пить больше трех кружек за день. Принимают средство перед кормлением, после еды. При этом лучше пить чай в течение двух недель, а затем сделать небольшой перерыв, чтобы не возникло привыкание.
• Bebivita — травяной сбор для приготовления горячего или холодного напитка. Выпускается в гранулах и одноразовых пакетах. За день рекомендован прием не более 6 кружек, но не менее двух. Приятный на вкус напиток поможет грудничку избавиться от коликов, а маме придаст сил и бодрости.
• Мамин чай — средство из серии БАД. Расфасован по пакетикам. Рекомендуется употреблять несколько раз в день во время еды. Курс приема составляет 2 недели. Повышает выработку молока и укрепляет организм кормящей мамы. Кроме индивидуальной непереносимости компонентов средства других противопоказаний не выявлено.

Употреблять чай для лактации следует соблюдая ряд правил, в частности, не превышать дозировку и тщательно следить за своим самочувствием и реакцией малыша.

Влияние фенхеля на лактацию у женщин

Несмотря на широкий ассортимент лекарственных препаратов, растительные компоненты не теряют своей актуальности. Фенхель широко используют в кулинарии в качестве приправы. Помимо этого, используется фармацевтической промышленности и является средством народной медицины.

Полезные свойства и воздействие на организм:

• Путем экстракции из фенхеля было получено активное вещество данного растения. Ими являются фитоэстрогены, которые способствуют выработке собственных женских половых гормонов. Они в свою очередь по принципу положительной обратной связи стимулируют секрецию гипофизарного гормона — пролактина, отвечающего за лактацию.
• Помимо этого, фитоэстрогены фенхеля обладают седативным действием, что помогает женскому организму легче перенести послеродовой стресс.
• Фенхель для женщин в период ГВ полезен и благодаря такому свойству – он усиливает приток крови к грудным железам путём вазодилатации периферических сосудов. Протоки молочных желез расширяются, в результате молоко беспрепятственно выделяется наружу.
• Улучшение моторики кишечника — в послеродовой период молодой маме необходимо соблюдать строгий режим питания с особыми ограничениями не только относительно продуктов питания, но и медикаментов. Поэтому для предотвращения запоров, метеоризма альтернативным вариантом выступает отвар из семян растения.
• Устранение кишечных колик у новорожденных — в щадящем режиме усиливает перистальтику кишечника, секрецию пищеварительных соков.
• Контроль уровня сахара в крови — фенхель снижает концентрацию глюкозы в крови у рожениц, страдающих диабетом.
• Снижение массы тела — за счёт ускорения метаболических процессов.
• Восстановление влечения к партнеру — после родов организм женщины претерпевает серьезный стресс, в том числе касательно интимной сферы. Фенхель считается афродизиаком, повышающим сексуальное возбуждение.

Вопросу ГВ посвящены целые исследования. Так, по результатам лабораторных экспериментов на животных, фенхель можно использовать для лактации — эфирное масло этого растения повышало жирность молока и степень его секреции. Наблюдение за женщинами, употреблявшими настой, показало увеличение объемов молока в период приема и резкий спад после отмены.

Научные изыскания в области изучения свойств этого травянистого растения имеют прикладное значение. В итоге на рынке появились дорогостоящие биочаи на его основе. Однако подобный напиток можно приготовить в домашних условиях без особых денежных затрат.

Противопоказания и вред

Существует ряд противопоказаний к употреблению фенхеля в любом виде:

• Беременность — действующее вещество фенхеля под названием «анетол» повышает тонус матки. Поэтому фенхель при беременности опасен для женщин.
• Эпилепсия — есть вероятность наступления приступов и усиление судорожного состояния.
• Помимо строгих запретов, существуют и побочные эффекты от неправильного употребления отвара фенхеля:
• Обратный эффект — злоупотребление таким чаем снижает секрецию грудного молока, вплоть до его исчезновения.

Меры предосторожности:

• Возможна при злоупотреблении напитков гипогликемическая кома — понижение уровня углеводов в плазме крови при диабете может привести к потере сознания – это как минимум, или же к летальному исходу — в крайнем случае.
• Усиленный седативный эффект — если пить чай с фенхелем в больших объемах, то будет наблюдаться чрезмерная сонливость.

Польза зеленого чая при лактации

Любая жидкость в теплом виде стимулирует выработку молока, а потому педиатры советуют за 30 минут до кормления пить горячий чай, травяные отвары или компоты. При употреблении зеленого чая утром и вечером продолжается лактация, организм находится в тонусе, укрепляется иммунитет.

Чтобы получить пользу от напитка, нужно выбирать для заваривания не пакетированный продукт, а листовой. При употреблении напитка в первой половине дня улучшается состояние волос, уменьшается количество мимических морщин, кожа подтягивается и становится эластичной.

При лактации напиток избавляет от отечности, припухлости в области лица в результате недоспанных ночей и стрессов. Зеленый чай обладает мочегонным действием, стимулирует вывод жидкости. Благодаря содержанию витамина А продукт обновляет клетки, способствует восстановлению кожи, мышц, связок, хрящей, улучшает остроту зрения. Употребление зеленого чая является некоторой профилактика катаракты.

При умеренном употреблении напитка повышается тонус организма, нормализуется энергетический баланс, концентрируется внимание. Дубильные вещества в его составе останавливают действие бактерий, делают организм матери и ребенка более устойчивым к простудным и инфекционным болезням. https://www.youtube.com/embed/khUcov7FlcU

Зеленый чай облегчает состояние женщины при различных заболеваниях, таких как:

• сахарный диабет;
• вегетососудистая дистония;
• атеросклероз;
• повышенное артериальное давление;
• токсикоз.

В зеленом чае содержатся аминокислоты и ферменты, которые делают напиток низкокалорийным. Продукт нормализует метаболические процессы, способствует похудению при нарушении гормонального фона, выводит из организма шлаки и токсины.

Рейтинг лучших натуральных средств для лактации на 2021 год

Nutrima Лактамил для кормящих мам

Молочная сухая смесь для повышения лактации от популярного производителя не содержит ГМО, сахар и прочие добавки. В нее входят только натуральные травы – крапива, фенхель, анис, тмин, Омега-3 и пребиотики. Витамины D, E, B, C способствуют укреплению иммунитета малыша и предотвращению появления аллергии.

Смесь необходимо принимать 1-2 раза в день. Для этого, 4 ложки продукта разбавляется кипяченой водой, и размешивается. У продукта приятный вкус, и почти нет запаха.

Средняя цена за упаковку 350 грамм – 325 рублей.

Nutrima Лактамил для кормящих мам

Достоинства:

• Большое количество витаминов и минералов;
• Приятный запах трав;
• Эффективность применения с первого раза;
• Не вызывает аллергии ни у ребенка, ни у матери.

Недостатки:

• Высокая цена;
• Отсутствие мерной ложки в упаковке;
• Быстрый расход продукта.

Сбор трав № 73а, усиливающий лактацию у кормящих матерей

Это средство способствует выработке молока у матери, устранению проблем с кишечником у младенца, и повышению устойчивости к инфекциям. Семена укропа, ромашка и мелисса – устраняют газообразование и колики у малыша. Крапива, шиповник, душица, анис насыщают организм минералами и витаминами, а также препятствуют появлению аллергических реакций.

Сбор не рекомендуется применять беременным и тем, у кого есть аллергия на какой-либо компонент. Для получения эффекта, пить сбор требуется 4 раза в день до еды. Ложка трав заваривается кипятком и настаивается один час.

Стоимость за 150 грамм – 340 рублей.

Сбор трав № 73а, усиливающий лактацию у кормящих матерей

Достоинства:

• Дополнительное свойство – лечение кишечника у малыша;
• Экономичный расход;
• В состав входят только травы.

Недостатки:

Чай Эвалар ЛактоМама

Пакетированный чай с натуральным содержанием увеличивает количество грудного молока на 50%. Мелисса и душица успокаивают и приводят кишечник в тонус. Фенхель повышает аппетит малыша и стабилизирует обмен веществ.

Упаковка в виде фильтр-пакетов позволяет дольше сохранить запах, вкус и целебные свойства трав. Заваривать чай необходимо два раза в день, во время еды. Для полного восстановления достаточно 1 месяца применения.

Цена за упаковку – 120 рублей.

Чай Эвалар ЛактоМама

Достоинства:

• Не меняет вкус молока;
• 100% качественный продукт;
• Приятный вкус;
• Низкая цена;
• Чай дополнительно очищает кишечник и стимулирует аппетит у малыша.

Недостатки:

Чай для кормящих матерей Weleda

Натуральный чай на основе мелиссы, тмина, фенхеля и с добавлением малины. Прием этого продукта абсолютно безопасно и для мамы, и для малыша. В составе нет красителей, сахара, соли, ароматизаторов, и прочих консервантов.

Для приготовления необходимо залить пакетик кипятком, и оставить на 5-10 минут. Рекомендуется пить его по утрам, и 2 раза в день.

Стоимость за упаковку 40 грамм – 845 рублей.

Чай для кормящих матерей Weleda

Достоинства:

• Приятный мягкий вкус;
• Эффективность применения с первого приема;
• Быстрая заварка;
• В составе только натуральные травы.

Недостатки:

Levrana Масло для груди в период беременности и лактации

Масло от марки Levrana используется для молодых мам во время беременности, и при лактации, для устранения застоя грудного молока. В него входит масло миндаля, жожоба и черного тмина, которые делают кожу более упругой. Лаванда и мята оказывают успокаивающее действие, способствуют скорейшему заживлению ран.

Пользоваться маслом можно начиная с 9 месяца беременности. И затем в период кормления. Небольшое количество масла наносится на грудь, не затрагивая ореолы. Мягкими движениями делается массаж в течение 5 минут. Применять масло для груди можно перед кормлением и в промежутках между кормлениями.

Стоимость – 261 рубль.

Levrana Масло для груди в период беременности и лактации

Достоинства:

• Фирменная упаковка;
• Запах лаванды;
• В составе только натуральные масла;
• Не оставляет жирных следов на одежде;
• Приемлемая цена.

Недостатки:

Рецепты напитков

Фенхель при грудном вскармливании входит в состав целебных средств. Растение употребляют отдельно или в сочетании с другими травами.

Классический рецепт из семян

Как заварить фенхель для кормящей мамы? На огонь ставят посуду с водой, засыпают семена. После закипания варят 3-4минуты. Процеживают через марлю, оставляют для остывания. Готовый отвар годен не дольше двух суток.

Из свежих листьев

5-10 г молотого растения залить кипятком, накрыть. Подождать 15 минут. Чай фенхель для кормящей мамы процедить, пить перед едой.

Из луковицы

Перед завариванием, фенхель промывают, удаляют стебли. Измельчают ножом, 5г (маленькую ложку) заливают 200 г кипятка. Оставляют на полчаса для настаивания. Процеживают и пьют.

С молоком

Фенхель для лактации как готовить? Растение употребляют с молоком. В кофемолке молотят две больших ложки семян. Полученный порошок размешивают в стакане подогретого молока. По желанию добавляют немного муската и соли. Заваривают в течение полутора часов. Процеживают, выпивают.

С анисом

Фенхель для увеличения лактации готовят вместе с анисом. Берут по половинке чайной ложки семян каждой культуры. Заливают 1,5 стаканами кипятка. Выдерживают 15 минут. Процеживают, пьют.

С пажитником

Чайную ложку смеси пажитника и семян фенхеля заливают 270 мл вскипевшей воды. Дают постоять 20 минут. Пьют после процеживания.

С мелиссой и чабрецом

Смесь семян фенхеля с сухой травой мелиссы и чабреца заваривают (10-15 г на 300 мл жидкости). Настаивают 15 минут. Процеживают, употребляют.