Как научить ребёнка рано вставать
Если ребёнок соблюдает режим дня и хорошо высыпается, проблем с ранним подъёмом возникать не должно. Перечислим ещё несколько вещей, которые помогут ребёнку вставать в школу.
Мотивация
Постарайтесь сделать так, чтобы после пробуждения ребёнка ждало что-то приятное. Вкусный завтрак или просмотр любимого шоу на YouTube с утра послужат хорошим стимулом для пробуждения и поднимут настроение.
Стакан воды
Начинать утро со стакана воды комнатной температуры — здоровая и полезная привычка. Вода сразу после пробуждения позволяет запустить многие необходимые процессы организма.
Зарядка
Всего 5-7 минут энергичных движений после пробуждения помогут вернуть в тело бодрость. Если ребёнку скучно выполнять однообразные упражнения, предложите ему просто подвигаться под любимую музыку.
Трекеры сна
Смарт-часы и фитнес-браслеты поддерживают специальные приложения, анализирующие фазы сна человека и позволяющие активировать будильник во время быстрой фазы, когда просыпаться комфортнее всего.
А нужно ли торопиться
Как то «гуляя» по просторам Интернета, я наткнулась на сообщение молодой мамы, утверждающей, что ее малыш пытается вставать чуть ли не в 6 месяцев. Она, естественно, в восторге, а вот врач, комментирующий ее слова, вовсе нет. Он утверждает, что мышцы у крохи еще не окрепшие, впрочем, как и опорно-двигательный аппарат. Следовательно, последствия раннего хождения могут быть плачевны: от неправильной постановки стоп до искривления голени.
Усугубляется ситуация, если у карапуза есть определенные проблемы со здоровьем, о которых его врачи и родители пока не знают. Правда, это не мешает последним всеми силами стараться помочь ребенку быстрее научиться ходить.
В то же время подобные страхи не должны омрачать настроение, если малыш сам пытается встать или сделать первый шаг раньше времени. Во всяком случае, в этом уверен доктор Комаровский. По его словам, ребенок сам встает, если его организм уже полностью сформирован и готов к новым свершениям.
Приспособления, которые помогут научиться ходить
В стремлении облегчить первые шаги малышей от родителей и педиатров не отстаёт и современная индустрия, год от года расширяющая ассортимент развивающих товаров для детей. Какие-то из них признаются полезными, по поводу других мнения специалистов могут расходиться в диаметрально противоположные стороны. Приведём ниже три самых популярных и самых обсуждаемых приспособлений для обучения ходьбе.
Ходунки. Маленький круглый столик с матерчатым сиденьем, устроенным по принципу рюкзака-кенгуру, снабжённый у основания колёсиками. Сидя в ходунках, ребёнок достаёт ножками до пола и, отталкиваясь, может свободно перемещаться по квартире. Высота сиденья, как правило, регулируется: малыш может доставать до пола одними носочками, а может вставать на полную стопу.
Именно ходунки вызывают наиболее ожесточённые дебаты в “околомладенческой” среде: существуют как убеждённые сторонники, так и ярые противники данного приспособления. На самом деле, если не покупать дешёвые и, следовательно, потенциально травмоопасные модели и соблюдать элементарную технику безопасности, ходунками вряд ли можно навредить. Техника безопасности очень проста:
- ходунки не подходят ребёнку, который ещё не умеет самостоятельно сидеть;
- ребёнок в ходунках не может оставаться без присмотра (как, собственно, и без них);
- слишком длительное пребывание в ходунках создаст излишнюю нагрузку для спины.
Справедливости ради надо заметить, что от ходунков немного не только вреда, но и пользы: большие сомнения вызывает сама идея, что ходунки способны помочь малышу с первыми шагами. Сидящий в ходунках ребёнок, по сути, не ходит, а катается, отталкиваясь от пола ногами. При этом он лишён необходимости держать равновесие и координировать собственные движения, он застрахован от падений. С другой стороны, на этапе, когда карапуз уже начал активно передвигаться по дому на четвереньках, но ещё не научился ходить, описанное приспособление может стать настоящим спасением для мамы, давая ей передышку в бесконечной “гонке за лидером”.
Коляска-каталка. Устройство, по форме напоминающее четырёхколёсную тележку с ручкой: малыш делает первые шаги, держась за ручку и толкая каталку перед собой. Она удобнее обычной детской коляски, которую тоже нравится возить большинству годовалых младенцев, так как соответствует росту малыша. На определённом этапе пользы от подобного предмета много, так как он позволяет ребёнку передвигаться без помощи взрослых, не теряя равновесия и уверенности в себе.
Вожжи-поводок. Конструкция из ремней, напоминающая шлейку для собаки и визуально, и по способу использования. “Вожжи” используются на этапе самых первых шагов, когда малыш уже готов перемещаться без посторонней помощи, но при этом ещё недостаточно хорошо координирует движения. В этой ситуации “поводок” исполняет роль страховочной лонжи, не дающей упасть и сильно удариться начинающему “канатоходцу”. Главный минус приспособления — со стороны оно выглядит малопривлекательно. Но в случае, если малыша приходится выгуливать бабушке, страдающей ревматизмом, “поводок” может стать настоящим спасением.
Подготовка к хождению
В развитии детишек первого года жизни все этапы взаимосвязаны. Простая гимнастика и массаж в раннем возрасте помогут впоследствии быстрее научить ребенка стоять или ходить.
С первых недель жизни выкладывайте карапуза на животик. С трех месяцев помогайте ему переворачиваться на животик самостоятельно. Ближе к семи месяцам помогайте младенцу ползать.
Фитбол и первые шаги
Улучшить координацию движений ребенка в возрасте 6-9 месяцев позволяют упражнения на фитболе.
Посадите малыша на мяч спиной к себе, крепко придерживайте его за бедра
Осторожно раскачивайте карапуза в разные стороны
Упражнение с игрушкой и креслом
Следующее упражнение поможет научить малыша стоять. Его практикуют в возрасте, когда ребенок может встать с коленей, держась за опору.
Для занятий потребуется игрушка и кресло. Нужно, чтобы малыш сначала полз за игрушкой. Затем ее кладут на край кресла, а ребенок, чтобы дотянуться до нее должен опереться на него ручками, а затем и встать.
Перешагивание веревки
Для возраста, когда карапуз хорошо ходит с поддержкой за ручки, подойдет следующее упражнение. В комнате между мебелью на высоте коленей малыша натягивают веревку. Карапуза держат за руки и подводят к препятствию. Нужно, чтобы он перешагнул веревку.
Что делать, если ничего не помогает
Даже при соблюдении всех вышеописанных мер пробуждение по утрам может вызывать проблемы. Особенно это касается детей с «поздним» хронотипом, период активности которых выпадает на вечер и ночь. Но почему обязательно в школу надо рано вставать?
Если учиться дома и никуда не ходить по утрам, проблем с пробуждением может и не возникнуть. В «Домашней школе Фоксфорда» занятия обычно начинаются в 10 утра, и продолжаются примерно до 15:00. Чтобы приступить к занятиям, не нужно тратить время на дорогу — достаточно всего лишь включить компьютер. Наши ученики имеют возможность выспаться перед уроками и после занятий располагают достаточным количеством времени, чтобы сделать все домашние задания, посетить кружок или секцию, поразвлекаться и пораньше лечь спать.
Даже если ваш ребёнок поздно встаёт утром и может проспать занятия, их можно будет посмотреть в записи в любое время.
Что может ожидать родителей
Иногда процесс обучения ходьбе могут сопровождать некоторые неприятные моменты:
- Иногда маме кажется, что если ребенок ходит на полусогнутых ногах, то это вполне нормально. Но бывают случаи, когда «жокейская походка» говорит о нарушениях мышечного тонуса. Это дело поправимо и лечится массажем, соляными и травяными ваннами, специальной гимнасткой.
- Хождение на полусогнутых ножках – признак гипотонуса (пониженного тонуса), а хождение на носочках – гипертонуса (повышенного тонуса).
- Если Ваш малыш не хочет ходить, возможно, он еще просто не готов к новому виду деятельности. Некоторые детки уверенно бегают в год, а физическое развитие других позволяет им самостоятельно ходить лишь в восемнадцать месяцев. Поэтому не стоит паниковать, а лучше спокойно подождать, когда Ваш кроха сможет сделать свои первые шаги. Одно можно сказать точно: здоровый малыш должен уметь ходить в два года. Многие родители задают вопрос о том, как же заставить ходить своего крошку. Но твердое убеждение не одного педиатра заключается в том, что оказывать давление на малышей нельзя, можно лишь поощрять и стимулировать описанный процесс.
- Довольно часто (почти во всех семьях) возникает проблема, когда ребенок ходит на пальчиках. Кто-то из врачей поясняет такую походку фантазиями малыша, кто-то баловством. Некоторые ортопеды говорят, что крохе так удобнее, вот он и не становится на всю стопу.
- Ребенок ходит на мысочках примерно до 2 лет, и это считается нормальным. Почему же родители так переживают, если замечают у чада такую привычку? Дело в том, что некоторые серьезные неврологические заболевания имеют такой симптом, как хождение малыша на цыпочках.
- Прежде чем пугаться, если ребенок ходит на пальчиках, мамы и папы должны понять, что не бывает болезни, о которой свидетельствует только один тревожный фактор. Вы обязательно заметите еще несколько признаков, и тогда уж громко стучите во все двери. Во всяком случае, консультация грамотного специалиста не помешает. Он поможет Вам успокоиться и не тревожиться понапрасну.
Безопасность в квартире: готов ли дом к первым шагам малыша?
Заботясь о том, чтобы ребёнку было удобно и комфортно ходить, важно не забыть и о его элементарной безопасности: как только малыш встаёт на ножки, он в самом буквальном смысле переходит на новый уровень… и начинает доставать до тех полок и предметов, о которых раньше мог только мечтать. А значит, чтобы первые шаги крохи были поводом для радости, а не для перманентного стресса, к этим самым шагам нужно подготовиться
Итак, осмотрите критическим взглядом квартиру и…
- переложите все хрупкие, ценные и тяжёлые предметы, находящиеся меньше чем в 1,2 м от пола;
- уберите скатерти: они очень легко стягиваются со стола вместе со всем содержимым;
- спрячьте в недосягаемое место всю бытовую химию: стиральным порошкам, пятновыводителям и отбеливателям отныне не место в легко открываемом ящике под ванной;
- заблокируйте электрические розетки специальными заглушками;
- заведите привычку убирать все острые, колющие, режущие предметы в такое место, где младенец их не достанет — даже если очень постарается.
Помимо потенциально опасных предметов, способных ушибить, уколоть или обжечь малыша, на «первопроходческой» стадии в квартире обнаруживается несметное количество углов и мебельных ручек, расположенных ровно на уровне глаз крохи. К счастью, современная индустрия предлагает целый ассортимент устройств, способных в самом буквальном смысле сгладить острые углы. Уголки на столы, специальные чехольчики на ручки, заглушки для выдвижных ящиков, ограничители дверей и окон, блокираторы лестниц имеются сегодня в любом более-менее крупном детском магазине. И всё же не стоит обольщаться: соломки, которую, согласно народной мудрости, не помешало бы подстелить в нужном месте, современные производители так и не изобрели. В тот момент, когда ребёнок делает свой первый шаг, он делает шаг к своей независимости. И на этом пути непременно будут острые углы и коварные ступеньки, слёзы, ссадины и шишки. Малыш ещё тысячу раз упадёт — и тысячу один поднимется, пока наконец по-настоящему твёрдо не встанет на ноги.
Что нельзя делать
- Нежелательно использовать ходунки в период активного развития навыка хождения.
- Не нужно пытаться слишком рано поставить малыша на ножки в попытке научить ребёнка ходить в 1 год. Когда начать делать первые шаги к самостоятельному хождению, кроха решит сам – его мышечный скелет и кости должны окрепнуть.
- Ребёнок не должен длительное время стоять у опоры – это может привести к растяжению связок.
- Не покупайте малышу обувь с низким качеством.
- Не опекайте карапуза сверх меры. Это лишь добавит неуверенности.
В заключение скажем, что родителям, если их малыш здоров, не стоит волноваться – он сам научится ходить, когда этого придёт время. Целенаправленно обучать ребёнка нужно лишь в случае, если он опаздывает с освоением навыка.
Когда начинать
Как считают педиатры, научить ребёнка ходить можно в период с 9 месяцев и до 1 года 3 месяцев. В этот промежуток времени большинство здоровых деток начинают ходить без поддержки. Начало вертикального хождения зависит больше не от возраста маленького пешехода, а от его физиологической готовности, что для всех детей индивидуально.
При ходьбе идёт большая нагрузка на детский организм, а точнее — на его опорно-двигательный аппарат, он должен быть достаточно крепким. Укрепить скелет и подготовить его к хождению помогут предварительные этапы развития малыша. Сидение и ползание в должной мере укрепляют спину будущего ходока. Когда ребёнок вдоволь насидится и наползается, он начинает вставать, а затем — передвигаться в пространстве, держась за опору.
Желание ребёночка ходить говорит о том, что он уже к этому готов. Это может быть сигналом для родителей, что можно учить своё чадо ходить. Ни в коем случае нельзя заставлять ходить ребёнка, если он отстаёт в этом от своих сверстников. Не стоит и запрещать ему, если он не хочет ползать, а раньше других решил пойти. Родители должны поощрять его действия, а не запрещать.
Вам наверняка будет интересно почитать о том, как приучить ребенка к горшку и научить говорить.
На то, когда карапуз начнёт сам ходить, могут повлиять несколько обстоятельств:
- его характер: шустрые малыши опередят спокойных детей;
- его вес: чем тяжелее бутуз, тем позже он станет на ноги и пойдёт;
- его наследственность: если мама и папа были в младенчестве ранними «спринтерами», то таким будет и их дитя;
- его здоровье;
- его пол: обычно девочки в ходьбе опережают мальчиков.
Знаете ли вы? Дети рождаются без коленных чашечек. Эти суставы сформируются только к 6 месяцам и укрепятся к 8-9 месяцам.
Этапы обучения
Предлагаем разобрать самую распространенную методику, как быстро научить ребенка ходить. Для ее выполнения понадобятся два человека. Один будет держать малыша сзади за ручки, а другой подстраховывать его спереди, чтобы избежать болезненного падения.
Совет, как правильно вести ребенка за руку. Не тяните ее слишком сильно и ни в коем случае не дергайте ее, это чревато вывихами и растяжениями
Обратите внимание, что рука крохи не должна быть полностью выпрямлена и иметь небольшой сгиб в локте
Этот способ похож на передвижение с помощью опоры, но главным плюсом является то, что это помогает ребенку начать ориентироваться в пространстве и тренировать вестибулярный аппарат.
Чутко следите за движениями ребенка, чтобы он не испугался и не травмировался.
Не перегружайте ребенка и позволяйте ему отдохнуть. Например, можно научить его приседать и вставать, что поможет минимизировать нагрузки на мышцы и позвоночник. Для облегчения этого процесса рекомендуется приобрести ремни — страховки.
Порой ребенок начинает ходить в очень раннем возрасте. Это не плохо, потому как каждый малыш развивается индивидуально.
Если в процессе тренировок вы видите, что ребенок не готов, отложите их на некоторое время, например, на месяц, а затем возобновите.
О чем еще еще нужно знать маме?
Массаж очень полезен малышам в любом возрасте. Мама может делать легкий массаж по вечерам после водных процедур – это очень полезно для расслабления мышц. Создайте дома условия для свободных упражнений в ходьбе. Пусть пол будет чистым – ребенку нужно свободное пространство. Уберите ковры с высоким ворсом и все прочие вещи, которые могут помешать крохе. Также следует поднять повыше все хрупкие предметы, убрать все колющее и режущее. В первое время пусть малыш учится шагать босиком – так ему будет удобнее и проще. Будьте готовы и к падениям – этого не избежать! Правильно падать, выкидывая руки вперед, тоже нужно научиться, на это потребуется время. Пусть лучше малыш приобретет этот навык дома, а не на улице, где вероятность получить травму гораздо выше.
Опытные мамочки, обсуждая вопрос, как научить ребенка ходить, рекомендуют использовать детскую каталку, которую нужно держать за ручку и катить перед собой: эта игрушка – отличная мотивация для малыша. Звенящие или крутящиеся части настолько увлекут его, что он пойдет самостоятельно и сам того не заметит. Рано или поздно, ваш малыш освоит этот навык – всему свое время. Ведь нет на земле ни одного, человека, который став взрослым не научился бы ходить.
