Как отучить ребенка сосать пальцы

Сосание пальцев у детей при грудном вскармливании

Мне кажется, что дети, сосущие грудь, реже сосут свои пальцы. Очевидно, это происходит благодаря тому, что мать держит ребенка у груди столько, сколько он хочет. Мать не знает, есть ли еще молоко в груди или нет и поэтому полагается на ребенка. Когда ребенок высосет все молоко из бутылочки, ему приходится останавливаться либо потому, что ему не нравится сосать воздух, либо мать просто забирает у него пустую бутылочку. Если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, начинает сосать палец, первое, что нужно сделать – это увеличить продолжительность кормления до 30-40 минут, если вам позволяет время. Ребенок высасывает большую часть молока из груди за 5-6 минут, остальное время он сосет ради удовлетворения инстинкта сосания и досасывает по капельке оставшееся молоко. Другими словами, если он будет сосать грудь 35 минут, он получит почти столько же молока, сколько и за 20 минут. Если вы позволите ребенку сосать грудь столько, сколько ему хочется, вы с удивлением убедитесь, что один раз он будет сосать только 10 минут, а другой – 40 минут. Этот пример доказывает удивительную приспособляемость молочной железы к нуждам ребенка.

Если ребенок сосет только одну грудь в каждое кормление и больше не хочет, то вы не заставите его сосать больше. Но ребенок, который сосет обе молочные железы в каждое кормление и все-таки сосет палец, представляет другую проблему. Предположим, ему дают первую грудь на 10 минут, после чего ему дают вторую грудь. Ребенок может высосать слишком много молока из первой груди и, чувствуя неприятно переполненный желудок, он бросает вторую грудь через 5 минут, хотя его потребность сосать еще не удовлетворена, и он начинает сосать палец. Можно попробовать два способа заставить ребенка сосать грудь дольше. Попробуйте держать его у первой груди так долго, как он пожелает. Если ему не хватит молока в первой груди, все-таки подержите его подольше у первой груди, после чего дайте ему вторую. Пусть он сосет первую грудь минут двадцать (если он хочет), а потом приложите его к другой груди, которую он также будет сосать столько, сколько захочет.

Если ничего не помогает

Совсем недавно на рынке детских товаров появилось необычное приспособление — насадка от привычки у детей сосать палец. Выглядит она примерно следующим образом.

Согласны, что не всем понравится эстетический вид изобретения и наличие чего-то лишнего на руке ребенка, но, согласитесь, что это лучше, чем видеть постоянно обсосанный до мяса и крови палец малыша.

Насадки выпускают разные производители и разных модификаций, но принцип использования  уних примерно одинаковый.

В этом видео вы можете чуть подробнее узнать об этом устройстве.

Более подробная информация есть на сайте производителя: http://dr-thumb.ru/

Реальные отзывы об использовании этого устройства можно прочитать на сайте Отзовик.

Желаем вам и вашему ребенку отсутствия всяческих вредных привычек, здоровья и всегда хорошего настроения.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Как отучить от привычки сосать палец

Отучать малыша сосать палец нужно постепенно, чтобы не нервировать его зря.

Ни в коем случае не воздействуйте на кроху физическим путем, например, насильно убирая его руки изо рта или пришивая к распашонке варежки. Все это вызовет негативную реакцию малыша, который будет обижен и расстроен потере своего любимого способа успокоения. Кроме того, варежки препятствуют тактильным ощущениям ребенка, что препятствует его развитию, ведь в первые месяцы жизни именно касание предметов помогает деткам изучать окружающий мир.

Грудничок может достаточно быстро перестать сосать пальцы, если подольше держать его у груди. Обычно 30-40 минут достаточно для того, чтобы кроха смог удовлетворить сосательный рефлекс и почувствовать себя более спокойно.

Малышей, уже отлученных от груди, нужно приучать успокаивать себя другим образом. Однако делать это нужно мягко и ненавязчиво. Например, если вы заметили, что ребенок держит пальчики во рту, можно предложить ему приятную на ощупь игрушку, которую он сможет вертеть в руках.

Для интеллектуального развития очень важно, чтобы руки ребенка были постоянно чем-то заняты. Игрушки и погремушки, которые интересно трясти или мять, не только отвлекают малыша от желания взять пальчики в рот, но и развивают его мелкую моторику, что положительно сказывается на развитии речи

Даже если никакие рекомендации из этой статьи вам не помогли, а грудничок продолжает постоянно держать пальчики во рту, не волнуйтесь: у подавляющего большинства детей эта привычка исчезает сама в возрасте от 2 до 4 лет.

Как держать младенца на руках при укачивании

Как правильно выбрать одежду для новорожденного?

Укропная водичка для новорожденных

Ребенок постоянно смотрит вверх

Что требуется новорожденному

Что подарить новорожденному ребенку

Разговоры с младенцем

Манеж для ребенка: как выбрать

Детское питание. Грудное молоко или опасные искусственные смеси?

Закаливание детей младенческого возраста

Как выбрать подушку для ребенка

Как выбрать имя мальчику

Питание ребёнка 9 месяцев – основные правила

Список вещей для новорожденного на первое время

Маленькие радости для новорожденных

Обустраиваем детскую комнату для новорожденного

Как выбрать детское питание

Мебель для новорожденных

Одноразовые и многоразовые подгузники

Правила использование подгузников

Как использовать подгузники

Собираем комплект для новорожденного

Понос у ребенка: как помочь малышу

Готовим овощной прикорм сами

Как выбрать прогулочную коляску

Первое купание малыша

Развивающие игрушки для детей от 6 месяцев из глины и бус

Как научить ребенка ползать?

Как выбрать няню для ребенка

Советы мамам детишек возраста от ноля до года

Почему плачет ребенок

Коляска и стул для малыша

Первый год жизни ребенка

Брать ли малыша на руки, если он плачет?

Почему сосут палец груднички до года

Дети до года используют палец в качестве соски по таким причинам:

  • голод;
  • неутолённый рефлекс;
  • режущиеся зубки;
  • тревога;
  • скука.

Знаете ли вы? Около ¾ детей в возрасте до 12 месяцев регулярно сосут пальчик.

Основные мотивы того, что груднички сосут палец – они голодны или им не дают насладиться в полной мере сосанием груди или бутылочки.

Обычно это происходит так:

  • Некоторые мамы кормят малышей строго по графику, а не по требованию. Помня о том, что при сосании пропадает чувство голода, дети начинают сосать палец или кулачок, не получая мамину грудь.
  • Мамы определяют время, отведённое на сосание, и забирают пустую, как им кажется, грудь. Если вам кажется, что грудь пустая, это не всегда так — там может быть немного молока, просто оно более густое и не течёт так быстро, как вначале. Так предусмотрела природа, чтобы удовлетворить сосательный рефлекс. Пока малыш не начал сердиться и дёргать ножками, ему достаточно того, что есть, и грудь менять не надо.
  • Рано или слишком резко снимают с грудного вскармливания. Педиатры рекомендуют кормить младенцев грудью до годовалого возраста, однако по ряду причин (болезнь, отсутствие молока, выход мамы на работу) возникает необходимость закончить этот процесс раньше.

Вам будет интересно узнать больше о грудном вскармливании: об основных правилах грудного вскармливания, о полезных свойствах грудного молока, сколько грудного молоко необходимо съедать новорожденному, до какого возраста кормить ребенка грудным молоком, как отучить ребенка от грудного кормления.

У малышей, которых кормят из бутылочки, забирают её после опустошения. Они наедаются, но не «насасываются», особенно если соска уже прослужила какое-то время, стала податливее, дырочка в ней расширилась.

Важно! Время, нужное для того, чтобы в полной мере удовлетворить рефлекс сосания, у каждого ребёнка своё. Палец во рту у малыша может оказаться и по причине прорезывания зубов, хотя тут чаще используются игрушки или другие предметы потвёрже, чтобы можно было почесать дёсны

Палец во рту у малыша может оказаться и по причине прорезывания зубов, хотя тут чаще используются игрушки или другие предметы потвёрже, чтобы можно было почесать дёсны.

Женщины часто ошибочно полагают, что дети маленькие и ничего не понимают, поэтому их нежелание иметь ребёнка (осознанное или подсознательное) останется для малыша незамеченным.

Вам будет полезно узнать о правилах развития ребенка по методике Штейнера, Николая Зайцева, Глена Домана, Монтессори.

Беспокоиться женщины могут и по другому поводу – несложившиеся отношения с мужем, бытовые проблемы и другие.

Ребёнок ощущает мамину тревогу и начинает тревожиться сам, а единственный способ успокоиться, который ему знаком, – сосание.

Некоторые женщины надолго оставляют детей в кроватке без внимания и игрушек. Чтобы хоть как-то развлечься, те сосут пальчик.

Как отучить ребенка от сосания пальцев – видео советы от доктора Комаровского

Из этого видео вы узнаете о причинах сосания пальца. Доктор Комаровский рассказывает про возраст, когда привычка сосать палец является нормой. Кроме того, педиатр отвечает на распространенные вопросы матерей и развенчивает стереотипы и мифы.

Вопрос, как отучить ребёнка сосать палец, тревожит многих новоиспечённых родителей. Ситуация, когда кроха тянет в ротик один, два пальчика или даже целый кулачок, знакома практически половине мам. Их беспокойство можно понять, ведь подобная картинка умиляет только в первые месяцы жизни ребёнка, затем у взрослых начинает возникать понимание, что эта малополезная привычка не только некрасива, но и не гигиенична. Первое желание родителей – запретить малышу подносить пальчики ко рту. Однако такие ограничения в большинстве случаев не окажут выраженного положительного эффекта. Ведь главная цель – найти причину патологического состояния: компенсационную или психологическую.

Как же отучить ребенка от сосания пальцев

Методика поведения и способы отучения во многом зависят от возраста и от причины надоедливой привычки.

До двух лет

В возрасте до 2-х лет, детки обычно легко отучаются от таких привычек как сосание пальцев и соски. Чтобы помочь малышу нужно выбрать способ, исходя из того как питается ребенок.

Попробуйте давать грудь подольше, чтобы он успевал выпивать молоко и с одной и с другой груди, примерно по 25 минут на каждую. Только тогда малыш полностью наестся и удовлетворит свой сосательный рефлекс.

Если ваш кроха по какой-то причине не питается грудным молоком и ест питание с бутылочки, то отучение от вредной привычки будет происходить несколько другим способом. Постарайтесь уменьшить интервал между кормлениями, потому что когда малыш начинает тянуть пальцы в рот, это означает, что он проголодался. Чтобы ребенок, питающийся с бутылочки полностью удовлетворял свой сосательный рефлекс соска на ней, должна быть жесткой с минимальным количеством отверстий. Но в то же время, количество отверстий должно соответствовать возрасту малыша, иначе он будет нервничать из-за того, что смесь плохо поступает из бутылочки.

Когда причиной сосания пальцев является прорезывание зубов, приобретите для ребенка специальный прорезыватель. Он должен быть качественным из прочного материала и с охлаждающим элементом.

От двух до пяти

После двух лет сосание пальца уже не связано с младенческим рефлексом. Причинами такого поведения, возможно, являются психоэмоциональные перегрузки, какие-то страхи или постоянные стрессы. Например, если малыш только начинает ходить в садик, или чем-то постоянно взволнован. Прежде всего нужно создать благоприятную обстановку дома, чтобы ребенок был окружен любовью и заботой, особенно со стороны мамы. Не наказывайте строго малыша, старайтесь не перегружать его развивающими занятиями. Чаще, играйте в активные игры, к примеру с мячиком, чтобы занять руки и отвлечь малыша от сосания пальцев.

После пяти лет

Бывают случаи, когда ребенок не преодолев свою привычку в младенческом возрасте переносит ее в осознанный возраст и тогда уже бывает достаточно сложно отучиться от нее. Действия родителей таких деток должны быть направлены на максимальное переключение внимания ребенка на различные занятия: акватерапию(игры с водой), пальчиковое рисования, лепка, рисования на песке и т.д. То есть всеми способами отвлечь ребенка от сосания пальцев и заинтересовать его развивающими занятиями, связанными с мелкой моторикой и занятостью рук.

Но все же постарайтесь не придираться каждый раз, так как это вряд ли сработает. А лишние нарекания с вашей стороны только подстегивают ребенка дальше продолжать свою вредную привычку.

Некоторые родители пользуются хитростью, намазывая пальцы специальным горьким лаком. Для девочек нужно попробовать способ, связанный с накрашиванием ногтей детским цветным смываемым лаком. Говоря при этом дочке, что она смоет всю красоту, если будет облизывать пальцы.

Если ребенок сосет пальцы во сне, постарайтесь укладывать его, давая с собой маленькую игрушечку. Такую, чтобы малыш смог ее погрызть или пососать.

Подробней о различных случаях и способах преодоления вредной детской привычки смотрите видео

Способы приучения

Если ваш ребенок по каким-то только ему известным причинам не берет пустышку, можно пойти на хитрость. Предлагаем вам несколько самых удачных лайфхаков, как приучить ребенка к соске:

  • Для начала стоит перепробовать разные формы и разные материалы. Возможно, что-то все-таки приглянется вашему привереде. В этом видео папа рассказывает о том, как он таким способом приучил своего ребенка к соске, который совсем не хотел ее брать.
  • В зависимости от типа кормления смажьте соску молоком или смесью. Знакомый вкус не оставит малыша равнодушным. Если тип питания искусственный, то подберите такую соску, как на бутылке.
  • В самом конце кормления аккуратно замените грудь или бутылочку на соску, возможно, сытый и довольный малыш не заметит подмены.

    Особенно действенным этот способ будет перед сном.

  • Последний момент, когда ребенка можно приучить к соске, – прорезывание первых зубов. Ее можно предложить вместо силиконовых и резиновых прорезывателей. Так ребенок сможет почесать зудящие десны, удовлетворить сосательный рефлекс, возможно, даже самостоятельно успокоиться.

Порой приучить к соске бывает намного проще, чем потом от нее отучить, поэтому пустышка должна стать именно палочкой–выручалочкой в экстренных случаях, а не постоянным гостем в маленьком ротике.

Как было сказано выше, хорошим помощником она станет при засыпании. Стоит учесть только тот момент, что при погружении ребенка в глубокую фазу сна соску необходимо вытащить. Делать это придется во время дневного и ночного сна, а также во время прогулки. Иначе может возникнуть негативная ассоциация со сном, а когда соска будет падать, малыш будет просыпаться и плакать.

Если после кормления ваш кроха продолжает капризничать, но вы уверены, что он сыт и нужная порция молока выпита, тогда предложите пустышку. Но ненадолго, 15 минут будет достаточно.

Как отучить ребенка от неприятной привычки

Если вы хотите, чтобы малыш перестал сосать палец, следуйте этим правилам:

  1. Не ругайте ребенка, когда видите, что он опять это делает.

Лучше отвлеките его, дайте в руки игрушку, покажите что — то интересное.

  1. Поговорите с ребенком.

Доступно объясните, что сосать палец некрасиво, это смешно смотрится со стороны, на руках микробы, которые потом попадают в животик и т.д.

  1. Относитесь ко всему с юмором.

Есть такой действенный прием – «зеркало». Если ребенок начинает себя плохо вести, нужно «зеркалить» его поведение, по-доброму высмеивая его. Например, в этой ситуации, когда видите, что малыш тянет пальцы в рот, начинайте сосать свой палец. При этом всячески подчеркивайте нелепость ситуации и смейтесь над ней. Главное, не нужно стыдить ребенка, говорить ему обидные слова, придумывать прозвища. Прежде всего, он ждет от родителей добра и защиты.

  1. Сделайте напоминание.

Чаще всего малыш начинает сосать палец неосознанно, в момент глубокой задумчивости. Оденьте на руки малышу перчатки или обмотайте пальцы пластырем. Можете разукрасить их цветными фломастерами, чтоб ребенок не воспринимал это, как наказание. Объясните ему, зачем это нужно. Каждый раз, когда он будет засовывать пальцы в рот, пластырь будет служить  ему предостережением, что этого делать нельзя.

  1. Используйте специальное покрытие для ногтей.

Существуют лаки и эмали, обладающие неприятным, горьковатым привкусом. Они не токсичны и призваны отучить детей и взрослых грызть ногти. В этом случае они тоже помогут.

  1. Не делайте из этого серьезной проблемы в глазах малыша.

Если он будет чувствовать стыд, вину, собственную неполноценность из-за своей привычки, ситуация только усугубится.

  1. Попробуйте договориться.

С ребенком 5-6 лет и старше уже можно вести диалог. Пообещайте ему то, что он хочет – игрушку, книгу, прогулку в парк аттракционов. За это он должен неделю не сосать палец. На выходных – поощрение. Повторяйте это каждую неделю. Через некоторое время ребенок научится себя контролировать.

  1. Купите ребенку кубик Рубика или Тетрис.

Эти игрушки помогут занять руки в момент задумчивости или неловкой ситуации. Кроме того, они развивают логику, зрительную память, пространственное мышление и мелкую моторику.

Привычку сосать палец у детей до 4 лет можно игнорировать. Бороться с ней стоит, если наблюдаются другие проявления нервозности – рассеянность, раздражительность. Также малыш может грызть ногти, волосы, совершать другие действия, которые свидетельствуют о тревожном состоянии. Если привычка сосать палец наблюдается у ребенка в возрасте от пяти лет и разговоры не помогают, стоит обратиться к детскому психологу.

Елена, г. Новороссийск

Причины сосания пальца

С рождением малыша рождаются его рефлексы и инстинкты. Многие из них вполне понятны маме: плачет – хочет кушать или пора менять подгузник, трет глазки – пора спать. Почему младенец сосет палец? На это есть несколько причин:

  1. Голод. Одна из самых явных и частых причин. Как же показать маме, что хочется кушать? Правильно, отправить палец в ротик, тогда мама догадается, что пришла пора перекусить. Следите за режимом питания. Если при кормлении используете адаптивную молочную смесь, то готовьте ее согласно инструкции, с учетом возрастных особенностей, не увеличивайте интервалы между приемами пищи. При грудном вскармливании кормление по первому требованию считается приоритетным, ибо грудное молоко менее калорийное, с точностью подсчитать объем молока, которое высосал малыш, невозможно.
  2. Недостаток контакта с мамой. Многие специалисты в области педиатрии отмечают, что до года ребенку нужно 70% маминой любви и заботы и лишь 30% игрушек и развивашек. Сосание груди – это не только способ добыть себе пищу, но также успокоение, проявление чувств, главный признак зарождающейся привязанности между матерью и ребенком.

    После 9 месяцев внутри следующие 9 месяцев снаружи называют периодом «донашивания», когда для крохи нет ничего надежнее и желаннее, чем руки и грудь мамы, если этот контакт по каким-либо причинам нарушен, если время, проведенное вместе, ничтожно мало, чувство дискомфорта нарастает – младенец в ответ на это сосет палец. Такую ситуацию можно встретить в семьях, где решено не приучать ребенка к рукам, дабы не разбаловать. Только вот не понимают «умные» взрослые, что это не баловство вовсе, а жизненная необходимость – быть обласканным, уверенным, что тебя любят, что ты нужен.

  3. Эмоциональный дискомфорт, стресс. Как уже было сказано, инстинкты правят действиями новорожденного. Инстинкт самосохранения – самый главный. Зрение у месячных-трехмесячных детей нечеткое, они не могут различать лица, но прекрасно распознают голоса и запахи. Если дома часто происходят скандалы, разговоры на повышенных тонах – ребенок испытывает стресс, если чужой человек берет на руки – стресс, поход в поликлинику, где тебя тщательно осматривают, – снова стресс. Кто придет на помощь и избавит от переживаний? Либо мамина грудь, либо большой палец.
  4. Прорезывание зубов. Это физиологический процесс, сопровождающийся сильным зудом, обильным слюноотделением. Малыш кажется чересчур капризным. Он может совать в рот все, что попадется под руку, обсасывать игрушки, уголки одеяла, подушку, бортик кроватки. Чаще всего во рту можно встретить собственный кулак: его точно нельзя потерять и никто не сможет отобрать. Помогите вашему малышу, предложите ему безопасные силиконовые грызунки или специальные охлажденные кольца, они не только помогут облегчить страдания, но еще и послужат хорошей игрушкой.

А в этом коротком ролике врач-педиатр Юлия Рогозина расскажет вам об основных причинах сосания пальца и способах избавления от этой привычки.

Сосание пальцев у ребенка при искусственном вскармливании

Обычно это начинается тогда, когда он выпивает свою порцию молока не за 20 минут, как раньше, а за 10. Это происходит потому, что ребенок становится старше и сильнее, а соски изнашиваются и становятся мягче. Когда вы покупаете новые соски, то независимо от времени, за которое ребенок высасывает свою порцию, не расширяйте отверстий, – тогда ребенку понадобится больше времени, чтобы высосать свою порцию молока. Но, если отверстия слишком малы, то ребенок устанет и вообще откажется сосать. Отверстия в соске должны быть такого размера, чтобы ребенок высасывал свою порцию молока за 20 минут, хотя бы в первые шесть месяцев. (Имеется в виду время, когда он действительно сосет; промежутки, когда он отдыхает, не учитываются.)

Если ваш ребенок такой сильный, что высасывает свою порцию молока за 10-12 минут даже через новую соску, купите “слепые” соски, т. е. соски без отверстий, и проделайте отверстия сами раскаленной иглой.

Возьмите тонкую иглу и быстро проткните соску. Затем проверьте, как потечет молоко из отверстия.

Как отучить ребенка сосать палец

Прежде всего, не надо ругать, наказывать ребенка и заставлять вынимать палец изо рта. Тем более не стоит связывать ему руки или мазать их какой-либо гадостью. Это не только бесчеловечно, чревато попаданием в глаза, но и малоэффективно. 

Детский психолог Ольга Егорова комментирует ситуацию так: «Мы не можем отучить ребенка от того, что он компенсирует. Если связать ему руки, надеть рукавицы, то один симптом просто перетечет в другой. Сосание как таковое может уйти, но проблема начнет выражаться в других поведенческих реакциях

Здесь речь идет не об отучении ребенка — важно понять причину и нейтрализовать ее. В остальных случаях не будет никакой эффективности

Чем больше вы будете наказывать и ограничивать, тем больше ребенок будет стремиться зафиксировать это.

Нужно понять, какая потребность у ребенка не реализована. Может быть, это недостаток внимания, может быть мама — холодный человек, не любит обниматься и считает, что брать ребенка на руки лишний раз не нужно, или мама вынуждена была слишком рано выйти на работу, и ребенок испытывает нехватку ее тепла, материнского контакта. Нужно убирать причину, и тогда будет исчезать симптом.

В каждом случае необходимо разбираться индивидуально, почему именно такая невротическая реакция появляется. Если сосание пальца чересчур навязчиво, часто повторяемо, если к этому прибавляются тики у ребенка, или вы видите какую-то вялость, апатию в нем, то, безусловно, лучше всего обратиться к специалисту».

Доктор Евгений Комаровский смотрит на ситуацию с другой стороны: «Бороться с инстинктом — дело безнадежное. Нельзя палец забрать и ничего не дать взамен. Бороться надо, но цель борьбы — не искоренение, а создание альтернативы». Это значит, что лучше занимать его руки какой-нибудь игрой или творчеством. Если ребенок сосет палец во время стресса, ищите другие способы расслабить его — погладить, обнять, ласково поговорить, включить успокаивающую музыку. Если с пальцем во рту он привык засыпать, постарайтесь настраивать его на сон сказками или массажем, давайте ему мягкую игрушку или дольше играйте в воде перед сном.

Поговорите с ребенком и объясните ему, почему сосать палец вредно. Можно сходить к стоматологу, чтобы человек со стороны подтвердил ваши слова. Разговор должен быть дружественным. Ваша позиция — не запрещать ребенку сосать палец, а поддержать его, помочь избавиться от вредной привычки. Напомните, что он уже достаточно взрослый, чтобы перестать это делать

Когда ребенок сам захочет отучиться, обращайте его внимание, когда палец устремляется в рот. Как правило, у детей это происходит автоматически, неосознанно

Хвалите каждый раз, когда ребенок согласится расстаться с пальцем ради альтернативы. 

Через некоторое время, когда он будет готов, можете провести торжественный ритуал: создайте дома спокойную интимную атмосферу, и пусть палец оживет. Помогите ребенку поговорить с пальчиком, поблагодарить его и сказать, что больше его тревожить не будут. 

С соской можно пойти в парк и повесить пустышку на дерево, приговаривая при этом, что теперь ваш сын или дочь становятся взрослее, а детская соска остается в прошлом, и пусть ею пользуются другие малыши. Проведите ритуал со всей торжественностью, и тогда он поможет ребенку перейти на новый уровень зрелости и расстаться с вредной привычкой. 

Эксперты:

Татьяна Борисовна Никитина

Марина Александровна Ткачева

Ольга Егорова

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий