Одеваем малыша для зимней прогулки – выбираем зимний комбинезон

Как одеть младенца на зимнюю прогулку?

Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько гулять с грудничком зимой, давайте поговорим об одежде. Известно, что теплопродукция у детей выше, чем у взрослых, и перегревание для них куда опаснее переохлаждения, поэтому старое правило «на один слой больше, чем у взрослого» уже не работает.

Важна не толщина надетых вещей, а количество слоев. Ведь на самом деле тепло сохраняет промежуток воздуха между одеждой.

Теплая зима от +2 до +8 ⁰С. На памперс и нижнее белье (маечка или бодик) одеваем флисовый слип или комплект из рубашки и штанишек. Флис является искусственным аналогом шерсти. Он легкий, при стирке не меняет форму, не садится. Сверху можно одеть осенний комбинезон.

Зима от 0 до -10 ⁰С. Под флисовый слип надеваем тонкий трикотажный комплект. Под теплой шапкой должна быть тонкая хлопчатобумажная.

А наверх одеваем комбинезон с современными наполнителями. Это могут быть изософт, тинсулейт, вальтер. Они гипоаллергенные, легкие, хорошо проводят тепло.

Шапки-шлемы могут заменить шарфик, который очень неудобен для использования у новорожденных. К тому же в холодную пору года детям не рекомендуют завязывать рот и нос. При дыхании на шарфике конденсируется влага. А теплая и влажная среда при переохлаждении может привести к ларингиту или бронхиту.

Холодная зима от -10 до -20 ⁰С. На малыша одеваем все вышеописанное. Кроме того на коляску стелем флисовый или шерстяной плед и укутываем в него ребенка. При ветреной погоде дополнительно застегните на коляске чехол на ножки.

Чтобы убедиться, что ребенку тепло, нужно проверять не открытые участки тела (щеки, носик), а участок кожи на шее, выше кистей. Если там тепло, то малышу не грозит переохлаждение.

Если это первая прогулка с новорожденным младенцем, то рекомендуется пребывать на воздухе не более 5–10 минут. Опытные мамы знают, что процесс одевания и раздевания займет гораздо больше времени, чем сам зимний моцион. Потому в течение первой недели, пока кроха адаптируется к морозному воздуху, его можно прогуливать на балконе. К тому же не все малыши беззаботно спят на прогулке. Некоторые могут начать плакать. Беспокойного ребенка проще занести в помещение с балкона, чем с улицы, заталкивая еще и коляску.

Постепенно прогулки будут увеличиваться на 5–10 минут, достигая часа к концу недели. Хорошим ясным днем зимой можно погулять 1,5–2 часа.

Мембранные сапоги

Сапоги для мальчика (мембрана) Minimen, цена: от 5 280 руб.​

Такие модели не пропускают влагу внутрь. Верх выполнен из текстиля, подкладка — из меха или шерсти с добавлением синтетики, а между ними — мембрана. Как правило, все швы такой обуви проклеены, так что влага через них не попадет внутрь. Большинство мембранных сапог рассчитано на погоду до -10 градусов мороза, хотя есть варианты и для более суровых холодов. Там используется мембрана и овечья шерсть.

Обратите особое внимание:

  • при выборе нужно проверить материал подошвы. В идеале это поливинилхлорид или термоэластопласт, которые обеспечат гибкость при ходьбе и не будут скользить,
  • если в сапогах есть дополнительная стелька — хорошо, можно вынуть ее, если нога зимой вырастет,
  • сами сапоги должны быть максимально легкими, иначе ребенку будет трудно в них ходить.

Как одеть новорожденного по погоде

При -15 и ниже выходить на прогулку лучше ненадолго, особенно если малыш совсем маленький. Чтобы новорожденный не обморозил носик и щечки, стоит опустить полог коляски, оставив совсем узкую щель для воздуха.

  • Первый слой одежды – термобелье или хлопковый комбинезончик (слип).
  • Второй слой – теплый флисовый слип. Поверх него на ножки нужно надеть шерстяные носочки, потому что ножки в мороз замерзают прежде всего.
  • Третьим слоем надеваем зимний комбинезон с надежным утеплителем.
  • Четвертый слой – меховой конверт или теплое одеяло. Вам может показаться, что это слишком много, но у новорожденного ребенка еще несовершенная терморегуляция, к тому же он лежит в коляске неподвижно.

На голову малыша надеваем хлопковый чепчик, а поверх него шерстяную шапочку. Третьим слоем будет капюшон комбинезона, который нужно затянуть так, чтобы не давило, но и нигде не поддувало.

При температуре от -5 до -14 прогулки довольно комфортны. При выборе одежды нужно ориентироваться на своего малыша: если вчера он замерз или наоборот вспотел, то нужно откорректировать комплект одежды. В целом одевать ребенка нужно так же, как рассказано выше для более холодной температуры, но можно обойтись без четвертого слоя (мехового конверта или одеяла). Если, наоборот, вы предпочитаете использовать конверт, сократите какой-нибудь другой слой, например, утепленный комбинезон или флисовый слип.

При температуре около нуля (от +5 до -5 градусов) новорожденному все еще нужен зимний комбинезон. Одеваем малыша в три слоя одежды:

  • Первый слой – хлопковый слип
  • Второй слой – флисовый слип
  • Третий слой – зимний комбинезон

Но голову надеваем хлопковый чепчик и теплую шапочку, или одну утепленную шапочку и капюшон.

При температуре от +6 до +15 новорожденного ребенка одевают в боди из хлопка, флисовый слип и демисезонный комбинезон. На голову нужно надеть флисовую шапочку.

Имейте в виду, что это приблизительные рекомендации. Погода определяется не только температурой воздуха, но и влажностью, наличием ветра и солнца. При сильном ветре температура +6 градусов может ощущаться как близкая к нулю, а при безветрии и теплом весеннем солнышке в +15 может быть тепло, как при +20. Ориентируйтесь на ребенка и собственную интуицию.

При температуре около +20 ребенка достаточно одеть в хлопковый слип и флисовый слип. При теплой солнечной погоде без ветра этого будет достаточно, и даже чепчик не обязателен. Но если погода менее комфортна, например, вы долго находитесь в тени или на сквозняке, то может потребоваться дополнительное флисовое одеялко.

Когда на улице в районе +25 градусов, малышу не требуется никакой дополнительной одежды, кроме хлопкового слипа. Это очень комфортная температура для прогулок и сна на свежем воздухе.

Температура выше +27 переносится трудно, это уже настоящая жара

В жару важно не перегреть малыша. По возможности лучше оставлять его лежать голышом, чтобы не вызвать потницу и опрелости в складках кожи и под памперсом

Если вы идете в общественные места и ребенка необходимо одеть, ограничьтесь хлопковым боди или коротким комбинезоном.

Как правильно одевать ребенка старше года?

Во-первых, в возрасте старше года обязательно нужна обувь.

Это должна быть обувь из натуральной кожи или синтетических материалов (например, мембранных). Она хорошо удерживает тепло и не позволяет влаге проникнуть вовнутрь. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы имелся необходимый запас воздушной прослойки для лучшего удержания тепла.

Во-вторых, тёплая шапка из натуральных материалов, желательно в виде «шлема».

Она хорошо защищает от ветра нежную шею ребёнка. Если нет такой, то шапка обязательно должна иметь завязки или застёжки, чтобы надёжно прикрывать ушки.

В-третьих, варежки.

Лучше непромокаемые из плотных синтетических материалов, которые хорошо и надёжно держат тепло внутри. Если же это натуральные шерстяные материалы, то хорошо иметь вторую пара про запас. Они быстро намокают и способствуют проникновению холода.

В-четвертых, верхняя одежда должна быть тёплой и непромокаемой.

Обязателен капюшон, который укроет голову малыша в случае ветра или снегопада. Идеальным вариантом будет слитный комбинезон с застёжкой-молнией спереди, который не задирается как куртка, и полностью ветронепроницаем.

Современный человек уже настолько привык к благам цивилизации, что естественные прогулки для новорожденных и деток постарше на свежем, морозном воздухе зимой расценивается родителями, как очередной набор опасностей. На самом деле малыши намного ближе к природе, чем уже взрослые, современные жители больших городов. Им просто необходим свежий воздух и зимнее, яркое солнышко. Однако стоит помнить, что во всем нужна мера и с зимними прогулками тоже не стоит злоупотреблять. Сколько же нужно гулять зимой с ребенком до года? И от чего зависит продолжительность нахождения на свежем воздухе?

Сколько гулять зимой с ребенком до года

Многие родители справедливо опасаются, что на свежем воздухе малыш будет подвержен влиянию многих факторов, с которыми бы точно не столкнулся в квартире. На самом деле это очень хорошо! Иммунная система крохи с первых дней должна приспосабливаться к новым для ребенка условиям жизни, а от ежедневных прогулок здоровья крохи будет только крепче. Когда же нужно начинать гулять после выписки из роддома? В зимнее время года специалисты рекомендуют показать ребенку солнышко не раньше, чем через 2 недели. Затем прогулки могут стать ежедневным развлечением для малюток и их родителей.

О том, сколько гулять с новорожденным зимой в коляске, можно узнать из следующих рекомендаций специалистов:

  • 1 прогулка – 5-10 минут;
  • 7 дней – 10-20 минут;
  • 1 месяц – 2 раза по 30-40 минут;
  • 3 месяца – 2 раза по 60 минут;
  • полгода – 2 раза по 60 минут;
  • 1 год – 2 раза по 60-90 минут.

На вопрос, сколько гулять зимой с ребенком возрастом 1, 1,5 или даже 2 года большинство детских специалистов советуют придерживаться такого правила: сумма времени, проведенная малышом на улице должна быть не менее 4 часов. Лучше если это время будет поделено на 2-4 выхода на улицу, чтобы малыш не смог слишком устать.

Осенние и зимние прогулки

Прежде, нежели разобраться в таком важном для молодых мам вопросе, относительно того, как одевать ребенка на улицу осенью или зимой, следует прислушаться к рекомендациям по сборам:

  • Ребенка следует одевать в последнюю очередь. Это предотвратит вероятность того что он вспотеет и, выйдя на улицу, простудится.
  • Одежда малыша не должна быть тесной, так он не будет мерзнуть.
  • Одевать младенца нужно исходя из его активности. Если на протяжении прогулки он спит, то можно поддеть лишнюю одежку или укрыть его пледом. Если же малыш на прогулке активный, то слишком кутать его не стоит.

Родители детей, рожденных в осеннее или зимнее время должны знать, как выглядит список одежды, которую потребуется подготовить младенцу для прогулок.

Выглядит этот список так:

  • Хлопковый человек.
  • Теплый человечек (флисовый).
  • Хлопковый чепчик.
  • Утепленная (плотная) шапочка.
  • Кофточка.
  • Носочки.
  • Теплый (250 грамм утеплителя), облегченный (50 грамм утеплителя) комбинезон.

  • Конверт (желательно из овчины).
  • Плед.

Одежда, которую предусматривает приведенный список, должна быть изготовлена из качественного материала. Как правильно одевать новорожденного на улицу осенью и зимой в зависимости от погоды продемонстрирует следующая таблица. Стоит заметить, что памперс одевается всегда.

ВозрастТемпература воздуха на улицеЧто одевать
0-6 мес. 10-15 ниже нуля Хлопчатобумажный комбинезончик с длинным рукавом, шерстяной либо велюровый комбинезон, тёплые носки, две шапочки (хлопчатобумажную и тёплую). В качестве верхней одежды может служить одеяло, которое обычно используется в 1-2 месяца, или утеплённый комбинезон. 
16-20 ниже нуляФлисовый или хлопчатобумажный слип, кофточку, тёплые носки, две шапочки (лёгкую и вязаную), тёплый комбинезон (на меху или пуху), капюшон, шарф.
21-25 ниже нуля В 20 и больше градусов мороза выходить на прогулку с грудными детьми не рекомендуется.
6-12 мес. 10-15 ниже нуляТёплое боди, шерстяной или флисовый костюм (кофта + штаны), шерстяные носочки, шапку, тёплый комбинезон, шарфик.
16-20 ниже нуляХлопчатобумажное боди, комбинезончик из флиса, тёплые носочки, две шапки (простую и тёплую), зимний комбинезон, шарф. 
21-25 ниже нуля

Если на улице -20 градусов, то с малышами до года гулять не желательно.

В таблице ниже также приведены рекомендации, как одевать грудничка от 8 градусов мороза до 15 градусов тепла.

Температура на улицеКак одевать ребенка
— 8 и нижеПри таком температурном режиме нежелательно гулять с малышом на улице. Но, если выход на улицу неизбежен, то новорожденный должен быть одет следующим образом:

·        Человечек и чепчик из хлопка.

·        Теплый человечек, утепленная шапочка.

·        Носочки.

·        Кофточка.

·        Теплый комбинезон.

Утеплить нужно и коляску, постелив в люльку теплый плед, или зимний конверт. На капюшон коляски также можно повесить что-либо, дабы холодный воздух не попадал к новорожденному.

От 0 до -8 В 0 градусов и до минус 8. Рекомендованное время пребывания малыша на улице составляет 40 минут. Одеть его следует так:

·        Человечек и шапочка из хлопка.

·        Теплый человечек и шапочка.

·        Зимний комбинезон.

·        Плед.

От +1 до +8При такой температуре (в 1 градус тепла и до плюс восьми) пребывание младенца на улице можно сделать продолжительными. Одет он должен быть в:

·        Хлопковый человечек и чепчик.

·        Теплый человечек и шапочку.

·        Облегченный комбинезон.

·        Плед.

От +8 до +15Малыша при такой температуре, особенно в 15 градусов тепла, можно одевать легче. В коляске всегда должен быть запасной плед, который в случае необходимости спасет ребенка от холода. Одеть ребенка по погоде можно в:

·        Хлопковый и теплый человечек.

·        Плотную шапочку.

·        Облегченный комбинезон.

Во время прогулки осенью и зимой необходимо время от времени проверять, не замерз ли младенец. Сделать это можно, потрогав его шею, если она теплая, то ребенку комфортно. Горячая, мокрая шея свидетельствует о том, что малышу жарко, а холодная о том, что он замерз.

Одеваем грудничка на выписку

Все мамы с нетерпением ждут волнительного момента, когда их с малышом отпустят из роддома домой. Но задолго до родов большинство мам задумываются над вопросом – как одеть ребенка на выписку? Этот вопрос мучает всех и в любое время года. Но особую сложность подбора одежды на выписку для ребенка вызывает морозная погода. Ведь крохе предстоит впервые в жизни выйти на улицу именно зимой… Как его не застудить в этот ответственный момент? Сегодня магазины детских вещей предлагают множество вариантов наборов на выписку. Но многие родители предпочитают выбрать каждую деталь по отдельности.

Итак, что должно быть обязательно в наборе на выписку, если термометр показывает до минус 15 градусов:

  • распашонка фланелевая, чепчик фланелевый, теплая шапочка, тонкая и теплая пеленка, байковое одеяло, плед;
  • тонкая и теплая распашонка, ползунки, теплый комбинезон (желательно вязанный), конверт на овчине или синтепоне, чепчик тонкий и теплая шапочка.

Вряд ли кто из мам выйдет на улицу с малышом, не посмотрев на показания термометра. Но вот далеко не каждая мама знает, как одевать новорожденного на улицу зимой и в частности на выписку из роддома. Особое недоумение у родителей вызывает температура ниже 0 градусов. Как одеть кроху, чтобы он не замерз и чувствовал себя комфортно? Ведь перебор с одеждой тоже может навредить малышу.

Одежда для самых маленьких

Рожденные осенью или зимой малыши будут прекрасно себя чувствовать в комбинезонах-мешках с рукавами или без них, с двумя молниями, открывающими внутреннюю часть посередине. Так новорожденного будет легче «упаковать» в верхнюю одежду. Часто в комплекте идут теплые пинетки и варежки. Капюшон должен утягиваться по размеру головы ребенка.

С 4 месяцев до 1,5 лет

Целесообразно брать подросшему малышу комбинезон-трасформер. К следующему сезону ребенок уже будет ходить или бегать. Такая модель одежды легко изменяется с конверта для малыша на полноценный комбинезон с ножками. На штанинах, рукавах и талии должны быть утягивающие резинки.

Какие бывают утеплители

Наполнители для детского комбинезона бывают натуральными и синтетическими. Каждый из материалов имеет свои особенности.

Натуральные наполнители

Слинг для новорожденных от 0 до 6 месяцев

Самый лучший натуральный утеплитель – гусиный пух. Он хорошо согревает малыша, не продувается

В редких случаях может вызывать аллергическую реакцию, поэтому используют его с осторожностью

Если ребенок будет полностью укутан в пух, который вызывает аллергию, то это может спровоцировать анафилактический шок. Также такой комбинезон долго сохнет после стирки и скатывается внутри подкладки в валики.

Овчина

Из натуральной овечьей шерсти плетут специальную подкладку. Обычно она закрепляется внутри, цвет ее белый, на ощупь материал немного колется. Наполнитель подходит для холодной зимы, ребенку в нем будет тепло. Если на улице хорошая погода, то младенец будет потеть.

Синтетические наполнители

К синтетическим наполнителям относятся:

  1. Синтепон. Часто встречается в производстве. Считается прочным материалом, который хорошо держит тепло. Однако такая ткань хорошо пропускает воздух, для холодной зимы наполнитель не подойдет.
  2. Искусственный пух. Утеплитель нового поколения, используется для изготовления различных курток и пуховиков. Материал практичный, хорошо носится и держит тепло.

Другие

Холлофайбер, тинсулейт, изософт и силикон имеют такие же характеристики, как и другие синтетические материалы. Они все созданы для защиты от влаги, чтобы утеплить внутреннюю сторону. Все они изготавливаются из волокон полиэстра, различает их только добавление нитей других по структуре, например, хлопковых, шерстяных.

Нужно ли одевать шапочку дома новорожденному

Еще один вопрос, который волнует молодых родителей касается головного убора. Обязательно ли одевать чепчик новорожденному дома или без него спокойно можно обойтись?

Здесь нет однозначного ответа и многое зависит от предпочтений мамы.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию. 77.89%

Еще нет, почитаю. 15.79%

Да, но проконсультируюсь со специалистом. 6.32%
Проголосовало: 95

  • Если вы не будете надевать чепчик, это позволит коже дышать.
  • Ну а если вы переживаете, что карапуз замерзнет, мы рекомендуем одевать шапочку новорожденному дома.

Как таковых, четких рекомендаций на этот счет нет, так что ориентируйтесь на то, насколько тепло или холодно у вас в помещении.

И, конечно же, чтобы бы вы ни выбрали — одевайтесь вместе с Деми!

Мы с удовольствием поможем подобрать такие обновки, которые сохранят и укрепят здоровье маленького человечка.

Самый актуальный вопрос для родителей, которые проводят все время со своими маленькими непоседами, касается того, чем занять ребенка на карантине.

Мы подготовили простые и максимально эффективные советы, которые помогут вам сориентироваться в бесконечном потоке информации и обезопасить себя и своих близких в этот сложный период.

Сегодня мы хотим поделиться с вами приятной новостью об увеличении нашего ассортимента и заодно познакомить с турецким трикотажем.

Носки

Вязаные натуральные носочки – обязательный предмет гардероба. Очень удобны шерстяные носки на завязках или теплые пинетки.

Шапка и шарфик

Безволосая головка нуждается в особой защите. Сначала малышу нужно надеть легкий чепчик из натуральной ткани, затем – утепленную шапочку. Вот здесь вариации размеров недопустимы. Шапки следует покупать так, чтобы они плотно (но не тесно!) облегали головку, закрывая лобик и ушки

Обратите внимание на удобство завязок – шапка не должна сползать, когда малыш вертит головой

Шарфик необязателен, если надета шапка-шлем, закрывающая горлышко, или оно надежно закрыто комбинезоном. Но если комбинезон великоват, то шейку нужно укутать.

Полезные советы

  • Малышу надевают верхнюю одежду после того, как оденется мама. В идеале нужен помощник, помогающий одевать ребенка.
  • Дно коляски должно быть утеплено дополнительным матрасиком или сложенным одеялом.
  • В маршрут прогулки не стоит включать магазины. Во-первых, это риск инфекций, во-вторых, в помещении малышу станет жарко. После этого выход на морозный воздух может простудить кроху.

Комбинезон

Он защищает от холода и ветра не хуже конверта, давая при этом малышу больше свободы. При его покупке учтите, что груднички очень быстро растут, купить комбинезон на два сезона не получится. Комбинезон 56 размера, купленный для ребенка, рожденного в начале декабря, может стать маленьким уже к весне.

Можно взять комбинезон на вырост, но тогда он будет огромным для крохи. Лучше все же подбирать по размеру.

Удобны модели с возможностью застегивания рукавов и штанин, чтобы в первые месяцы обходиться без обуви и рукавичек. На комбинезоне обязательно должно быть крепление для ремня безопасности детского автокресла – беспечность родителей может очень дорого обойтись.

Новорожденному малышу необходимо бывать на свежем воздухе как можно больше. Независимо от погодных условий и времени года ребенок должен выходить на прогулки. Такое времяпровождение очень полезно для физического, а также психического развития. Младенец, который ежедневно получает свою порцию свежего воздуха, будет иметь крепкий иммунитет, здоровый и спокойный сон, хорошее эмоциональное состояние.

Однако, не всем деткам повезло родиться в теплое время года, когда на улице тепло, ярко светит солнце и домой можно заходить, разве что на обед. Что же делать, когда за окном зима, и градусник показывает минус? Как одевать новорожденного зимой на прогулку? Что класть в коляску? Каким одеялом при этом укрывать?

Как выбрать размер зимнего комбинезона

Ответ один – нужно мерить. Многие производители шьют зимние комбинезоны на размер больше. При этом все модели, даже модели поразмеру, шьются с неким запасом на вырост, на пододевание кофточек, на свободу движения. Известно, что слишком плотно прилегающая к телу одежда хуже сохраняет тепло, поэтому зимний комбинезон должен быть несколько свободноват.

Большинство зимних комбинезонов, продающихся в России, имеет размер по европейской размерной шкале, который соответствует росту ребенка в сантиметрах. Например, размер 92 соответствует росту ребенка 92 см. Каждый следующий размер идет через 6 см: после 92 идет размер 98. Для удобства приведем размерную шкалу детских комбинезонов:

Размер56626874808692
Размер98104110116122128
Размер134140146152158

В Средней полосе России зимнюю одежду мы носим 5 месяцев. За это время ребенок вырастет. Как выбрать зимний комбинезон, чтобы он был ребенку по размеру и в то же время его хватило бы на весь сезон.

До года ребенок растет очень быстро, прибавляя по размеру каждые два-три месяца. От года до двух-трех лет в среднем ребенок вырастает на размер за полгода. После трех ребенок прибавляет размер за год. С возрастом рост замедляется. При этом бывают спонтанные периоды интенсивного роста, и каждый сезон дети хорошо прибавляют в росте осенью. Теперь представьте, что мы приобретаем зимний комбинезон в августе-сентябре, оденем его месяца через три, в конце ноября, и должны проносить до конца марта – начала апреля. Как тут выбрать размер комбинезона?

Рекомендуем малышу до двух лет приобретать зимнюю одежду накануне начала сезона, во второй половине октября, когда еще не весь ассортимент раскуплен и уже понятно, какой размер будет у малыша в декабре. Остается оценить запас на вырост. Как говорилось выше зимние комбинезоны имеют довольно свободный покрой, тем самым создавая запас на вырост почти на размер. Поэтому ребятишкам после года-двух лет можно приобретать комбинезон по размеру (когда горло плотно закрыто; рукава и брюки не слишком длинны; сидя в комбинезоне, он сидит тоже свободно; капюшон не мал и не велик; ребенку удобно двигаться). Для сравения померейте комбинезон на размер больше, если он явно велик, остановите выбор на предыдущем размере.

Приобретать детскую одежду на вырост не рекомендуют из-за непредсказуемости роста ребенка. Но все же при обычном среднестатистическом росте ребенка замечено, что после двух лет дети растут не очень быстро и верхней одежды может хватить уже на два сезона (при условии, что это раздельный комплект (а не комбинезон) и в начале первого сезона он был чуть-чуть великоват, а к концу второго сезона – несколько маловат). Конечно хотелось бы, чтобы дорогого зимнего комплекта хватило на два сезона, но настоятельно рекомендуем этого специально не планировать и не одевать ребенка в зимнюю одежду, которая ему велика. Одежда должна быть по размеру, разве что с небольшим запасом. Иначе оказываются незащищенные от мороза важные части тела: открытое горло, будет поддувать в рукава и снизу куртки; пододевая свитер вниз, ребенок будет потеть; в комбинезоне на вырост двигаться очень не удобно.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий