Молочные реки
Вот любопытная вещь. В пользе грудного вскармливания сегодня никто не сомневается. И будущие мамы полны энтузиазма и готовы выполнять все врачебные рекомендации по этому поводу. Вот только почему-то довольно скоро их энтузиазм угасает, и через пару месяцев ребенка переводят на смеси. А дело в том, что сами рекомендации принципиально неверны.
Попытаемся разобраться, как учат кормить в роддоме и почему это неправильно.
Помнится, в роддоме, где родилась моя старшая дочь, висел дивный плакат: правильная поза для кормления. Новоиспеченная мама чинно восседает на стуле. На голове – платок по самые брови, на лице – повязка, как у операционной сестры. Спасибо, хоть щелку для глаз оставили. Одна нога стоит на скамеечке, отчего весь силуэт несколько скрючивается. Обнаженная грудь подается младенцу в захвате «ножницы» (околососковая область пережимается указательным и средним пальцами). Младенец спеленат в тугой кокон – шевелить руками и ногами, во время кормления, видимо, не положено. Тем более, трогать мамину грудь.
Плакат сопровождается инструкцией, которая велит перед кормлением вымыть с мылом грудь, а затем насухо вытереть. Потом, говорится в инструкции, надо сцедить и вылить первые 2-3 капли молока, поскольку в них могут быть микробы. Далее: «при каждом кормлении ребенка следует прикладывать только к одной груди и следить за полным ее опорожнением. Оставшееся молоко необходимо сцедить, что способствует образованию большего количества молока. По окончании кормления сосок необходимо вновь обмыть водой и тщательно осушить мягкой тряпочкой. При наличии раздражения сосок необходимо смазать бриллиантовой зеленью».
Разве удивительно, что кормление по такой инструкции становится нечеловеческим подвигом? Постоянное мытье груди с мылом, смазывание сосков зеленкой приведут к тому, что кожа лишится естественной смазки, на соске моментально возникнут трещины, и кормление превратится в адскую боль. Сцеживание действительно заставляет грудь вырабатывать большее количество молока. Но зачем? Ребенок высасывает ровно столько, сколько ему надо, и именно полное сцеживание приводит к лактостазу, а в запущенных случаях – и к маститу. К лактостазу же ведет и зажимание груди во время кормления, молоко должно поступать свободно.
Кормление в маске чеченского боевика, когда ребенок не видит маминого лица (это же какими вредоносными микробами наполнено ее дыхание?), а также пеленание младенца лишают маму и кроху физического контакта.
А посему кормите малыша так, как подсказывает вам сердце – голенького, прижатого к вашей груди, в удобной для вас и для него позе и столько, сколько ему требуется. Грудное вскармливание невероятно удобно для мамы, полезно для малыша и экономично для семейного бюджета.
Гигиена
Для предотвращения возникновения послеродовых осложнений нужно тщательно следить за гигиеной промежности в первые недели после родов.
Можно пользоваться детским мылом. Следите за чистотой прокладок. Сегодня во многих родильных домах не разрешается использование привычного белья. В продаже имеются специальные одноразовые трусики, которые не подлежат стирке. Они стерильны и больше подходят в первые дни послеродового периода, так как выполнены из дышащей натуральной сетчатой ткани.
Помимо этого необходимо часто мыть руки и подмышечные впадины. Ребенка можно брать только чистыми руками. Халат, в котором вы ходите в туалет нужно перед кормлением снимать. Грудные железы нужно мыть два раза в день, во время гигиенического душа.
Также уделяйте особое внимание гигиене малыша. Подмывать его нужно при каждой смене памперсов
Девочек надо мыть по направлению спереди назад. Мальчиков можно мыть в любом направлении.
Углеводы и жиры, которые усиливают выработку молока
Большинство случаев отказа от груди встречается в три месяца после рождения. Точные причины установить нельзя, но ученые считают, что в молоке снижается количество белого вещества, оно становится не таким жирным и насыщенным по вкусовым качествам. В этот период не рекомендуется повышать объемы молока за счет выпитой жидкости, необходимо употреблять продукты для повышения лактации с высоким уровнем углеводов и жиров.
Углеводы, которые могут повышать лактацию:
- Сладости. Не стоит женщинам отказываться от сладкого при кормлении грудью. Организм и матери, и ребенка нуждается в большом количестве углеводов и глюкозы. Зефир и пастила – сладости, которые разрешены кормящей маме. Они делают молоко более сладким и вкусным. Желательно, чтобы лакомства были приготовлены в домашних условиях без применения красителей и подсластителей.
- Крупы. Они отвечают за повышение количества грудного молока.
- Грибы. Грибы – это продукты повышающие лактацию в несколько раз. Но использовать грибы в большом количестве запрещено. Чтобы повышать молоко, молодой маме достаточно нескольких ложек грибного бульона, приготовленного из шампиньонов или белых грибов.
Насыщенные жиры – продукты для увеличения лактации:
- Молочные продукты. Нельзя кормить ребенка грудью и при этом отказывать себе в молочных продуктах. Сыр и творог обязательно должны быть в рационе молодой мамы. Творог желательно использовать обезжиренный, без добавления ароматизаторов и красителей. Сыр должен быть молодым, молочным без плесени. Чтобы не допустить аллергии нельзя переедать молочных продуктов.
- Пальмовое и кокосовое масло. Эти растительные масла часто использую, как заменители животных масел для приготовления многих продуктов. Доказано, что пальмовое и кокосовое масла помогают улучшить лактацию и продолжить кормление малыша надолго.
- Полинасыщенные жиры, которые содержатся в сале, фаст-фуде, жирном мясе, употреблять во время кормления грудью не рекомендуется. К этой же категории относятся и быстрые углеводы: сладкие газированные напитки, молочный и белый шоколад.
Как все успеть с ребенком?
Многие дети не любят спать в кроватках, предпочитая им руки матери, а потому они не готовы с ними распрощаться. Попробуйте использовать слинг, тогда освободятся обе руки, а ребенок будет спокоен. Так вы освободите время для увлечений, еды, сериалов.Дети всегда чувствуют стресс матерей, переживая его вместе с ней. Даже обычный недосып. Поэтому не бойтесь лечь спать вместе с малышом, дела никуда не убегут, зато грудное молоко останется целее, а близкие не пострадают от негативных эмоций.Конечно, в первые два месяца невозможно уделить время уходу за собой, поэтому ограничьтесь уходом за кожей и элементарной гигиеной, а каблуки, укладки и вечерние платья отложите до лучших времен.
Первые дни после родов дома
Первый день после родов дома сопровождается определенными неудобствами. Из-за отсутствия опыта, первородящая женщина нуждается в помощи и подсказках близких. Медики рекомендуют основательно подготовится к прибытию нового члена семьи. Для малыша должен быть оборудован отдельный уголок, в центре с кроваткой. Маме необходимо полностью соблюдать рекомендации и указания врачей, которые выдаются накануне выписки.
Что нужно маме после родов дома?
Все сразу приобрести невозможно. Из-за этого многие женщины в процессе докупают необходимые вещи и аксессуары по уходу за ребенком. При этом нельзя забывать и о себе. Так, после родов дома многие продолжают обработку швов, продолжают принимать препараты, назначенные врачом. Что касается вещей, необходимых для ухода за малышом, то список их можно продолжать бесконечно. При этом существуют те, которые имеют первую необходимость:
- подгузники;
- влажные салфетки;
- ножнички;
- ватные диски и палочки;
- пипетки;
- кремы и мази;
- пеленки, распашонки.
Уход за швами после родов дома
Перед выпиской процедурная медсестра рассказывает женщине, чем обрабатывать швы после родов дома. Проводят эту процедуру не менее 2 раз за день. Перед ее осуществлением необходим туалет наружных половых органов. В качестве антисептика используют бриллиантовую зелень или слабый, водный раствор марганцовки. При этом подмываться необходимо простой водой после каждого посещения туалета.
Уход за ребенком после роддома
Уход за ребенком после выписки из роддома ложится на плечи мамы
Важно не забывать проводить туалет, который включает в себя:
- Уход за глазками. Ватным диском, смоченным кипяченой водой протирают оба глаза в направления от наружи к переносице.
- Подмывания. Проводят по необходимости, после каждого акта дефекации. Девочек – спереди назад, обязательно. Сухой пеленкой промокательными движениями высушивают промежность.
- Обработка остатка пуповины. Используют спиртовой раствор, перекись, бриллиантовый зеленый.
- Уход за ушками. Ватку скатывают в жгутик, смачивают в стерильном вазелиновом масле и проводят очищение слуховых ходов.
- Уход за носом. Сухим жгутиком из стерильной ваты.
- Уход за ноготками. Подстригать необходимо не коротко, чтобы не причинить боль. Используют щипчики или специальные, маленькие ножницы для детей.
Врачебный обход
В настоящее время все больше роддомов практикуют совместное нахождение мамы и младенца после родов. Не всем это нравится. Противники совместного пребывания считают, что мама должна отдохнуть после рождения ребенка. Хотя уже доказано многочисленными наблюдениями, что при совместном пребывании мамы быстрее приходят в форму, вовремя устанавливается хорошая лактация, а малыши лучше себя чувствуют. Кроме того, мамы успевают очень многому научиться, находясь рядом с детьми, смогут задать тревожащие вопросы врачам и медицинским сестрам.
Каждый день после рождения ребенка новоиспеченную маму осматривает врач-гинеколог, а малыша — врач-неонатолог. Исключение составляют выходные дни в некоторых родильных домах. Но дежурные врачи в роддоме всегда есть, и они обязательно осмотрят и маму, и кроху при необходимости.
Первый раз неонатолог осматривает новорожденного еще в родильном зале. Очень важная цель этого осмотра — выявить или исключить видимые пороки развития, оценить общее состояние младенца и решить вопрос, можно ли ребенку отправиться в палату вместе с мамой, или он требует более тщательного наблюдения.
Во время ежедневных обходов неонатолог беседует с мамой о том, как прошел день, есть ли жалобы и проблемы со стороны малыша, как происходит кормление, устанавливается ли лактация, как спал малыш, какой у него стул, регулярно ли ребенок мочится, прибывает ли он в весе или еще нет. Во время осмотров врач оценивает цвет кожи, динамику желтухи при ее наличии, дыхание и сердцебиение ребенка, и другие параметры.
Также врач рассказывает о том, какие предстоят крохе анализы и обследования, требуется ли ему лечение каких-либо состояний новорожденного. Многие мамы хотят задать детскому врачу массу вопросов, но забывают о них на обходе. Поэтому рекомендуется заранее подготовиться к обходу и записать все тревожащие вопросы.
Грудное вскармливание во время пандемии COVID-19
Если мама является контактным лицом или имеет положительный анализ на коронавирус, но болезнь протекает без симптомов, по рекомендации ВОЗ кормить грудью можно, соблюдая правила гигиены (перед кормлением помыть грудь с мылом, надеть хирургическую маску, обработать руки). Риск заразить малыша сохраняется, но преимуществ больше, говорит Юлия Рожко.
Также можно сцедить молоко в бутылочку, чтобы ребенка покормил здоровый член семьи (или медсестра в больнице).
Если у мамы с COVID-19 повышенная температура, кашель и т.д., лучше сцедить молоко и вылить (но сохранить таким образом лактацию), а ребенка кормить смесью до выздоровления мамы.
Личная гигиена новорожденного
Каждое утро малыша необходимо умывать, чистить ему носик, обрабатывать до полного заживления пупочную ранку. Для этого вам понадобятся:
- 3%-ый раствор перекиси водорода,
- вазелиновое масло,
- ватные диски или вата,
- ватные палочки (для обработки пупочной ранки),
- крем под подгузник или присыпка,
- раствор бриллиантового зеленого (зеленка).
Умывать малыша можно кипяченой водой. Аккуратно, смочив ватный диск, промойте глазки от внешнего угла к внутреннему. Для каждого глаза используйте отдельный ватный диск. Затем протрите личико.
Из ваты скрутите небольшие жгутики. Их смачивают в вазелиновом масле или воде и аккуратно вращательными движениями, как бы закручивая, вводят в носовой проход примерно на 1-1,5 см.
Ватные палочки для ухода за ушками и носиком специалисты использовать не рекомендуют. Ими можно травмировать малыша.
Особого и тщательного ухода требует пупочная ранка. До полного заживления нужно следить за тем, чтобы на нее не попала грязь. Подгузник не должен натирать и закрывать это место. Обрабатывают пупочную ранку дважды в день. Для этого ее необходимо промыть сначала перекисью водорода, а потом нанести зеленку ватной палочкой.
Глубоко лазить в ранку и отдирать образовавшиеся корочки категорически нельзя!
Ногтики малышу обрезаются по мере их роста, но не слишком коротко, чтобы не травмировать нежную кожу. Во избежание врастания уголки ногтей не закругляют.
На что смотрят педиатры
Так же, как и за мамой, все время, пока ребенок находится в роддоме, за ним наблюдают врачи. Каждый день неонатолог осматривает кожу и пуповинный остаток малыша, оценивает стул и мочеиспускание крохи, его мышечный тонус, рефлексы, отмечает изменения в весе.
Ребенка обследуют: делают общий анализ крови и мочи, также всем новорожденным делают анализ крови на наличие пяти врожденных заболеваний (гипотиреоза, фенилкетонурии, галактоземии, муковисцидоза и адреногенитального синдрома). До выписки из роддома малышу делают прививки от гепатита В и прививку от туберкулеза (БЦЖ). И уже после этого детский врач решает, можно ли выписать ребенка домой.
Иногда выписка новорожденного задерживается, к этому могут привести следующие состояния:
- Потеря массы тела. В норме максимальная потеря веса наблюдается на 3–4-й день жизни и обычно не превышает 6–8% от первоначальной массы тела. Если потеря больше нормы, то необходимо найти ее причину и лишь потом выписывать ребенка. На это и уходит некоторое время.
- Выраженная желтуха новорожденных, например, при конфликте между группами и/или резус-факторами крови матери и плода (гемолитическая болезнь). Для лечения этой болезни проводится инфузионная терапия (внутривенное введение жидкостей), фототерапия, иногда даже заменное переливание крови. В такой ситуации ребенку придется задержаться в роддоме, пока его состояние не придет в норму.
- Незрелые или недоношенные дети. Дети, родившиеся незрелыми или недоношенными, предрасположены к большим потерям в весе, потере тепла, часто им нужны специальные условия для жизни (инкубаторы или кувезы для выхаживания). Все это требует длительного наблюдения в родильном доме в отделении для выхаживания недоношенных или в отделении патологии новорожденных.
- Последствия внутриутробной гипоксии или гипоксии в родах. После кислородного голодания у ребенка могут быть какие-то нарушения нервной системы. Если признаки патологии (нарушение рефлексов, мышечного тонуса) появились в первые сутки после родов, малыша оставляют для лечения в отделении патологии новорожденных.
- Инфекционные заболевания. Любая инфекционная болезнь у новорожденного, будь то инфекция мочевых путей, кожная инфекция или цитомегаловирус, требуют курса антибактериальной или противовирусной терапии. Поэтому в такой ситуации выписка задерживается.
Если новорожденный нуждается в длительном лечении, то его переводят на выхаживание в специализированные отделения патологии новорожденных. Обычно в каждом крупном городе есть несколько таких отделений при детской больнице или роддоме.
В заключение скажем, что большинство родов протекает благоприятно, так же проходит и послеродовой период и у женщины, и у ребенка. А значит, большинство мам и малышей все-таки выписываются из роддома без задержки — в первые три, максимум четыре-пять дней после родов.
Купаться, купаться!
В первый же день дома малыша следует искупать. Использовать для этого желательно специально приготовленную для малышки детскую ванночку. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как температура тела, в пределах 36-37,5 град. С. Купать ребенка необходимо каждый день, желательно в одно и то же время, перед вечерним кормлением. В приготовленную воду можно добавить отвар ромашки, череды, календулы. Мыть малышку детским шампунем желательно один или два раза в неделю. Держать ребенка необходимо аккуратно, одной рукой придерживать за затылок, а другой за спинку и попку. Погружать малышку в воду следуют постепенно, сначала ножки, а затем все остальное тело. Самое первое купание должно занять буквально несколько минут, в последующие дни постепенно увеличивать время купания, по желанию и настроению малыша.
К чему нужно быть готовой сразу после рождения малыша.
В своих размышлениях о предстоящих родах большинство будущих мам доходят лишь до того момента, когда ребенок появляется на свет. Но первый крик малыша не знаменует окончание родов даже с точки зрения акушера-гинеколога. Более того, после родов маме с малышом предстоит несколько дней пожить в роддоме и пройти ряд весьма важных испытаний! Порой именно это короткое время после родов до выписки домой оказывается для мамы очень непростым. Трудности эти зачастую „произрастают” из тривиальной неподготовленности к самому восприятию послеродового этапа, который сулит маме первый экзамен на материнство. Что же происходит с момента, когда вы услышите долгожданное и торжественное «У вас девочка!» или «У вас мальчик!» и до того, как вы покинете родильный дом? Итак, предлагаем вам своеобразную энциклопедию первых часов и дней вашего материнства. Что это? Крик? Кто кричит? „Ой, какой красавец!”, — снова зазвучал звонкий голос акушерки. В голове у мамы слегка „туманится”, но как только ей на живот кладут… „Да это же мой ребенок! У меня родился…” — „Сын, мамочка, да горластый какой!” Малютка появился на свет, но это действительно еще не все, ведь закончился только 2-й период родов, и теперь впереди — рождение плаценты. Плацента и ее оболочки отделяются от стенок матки и выходят наружу в течение 20 минут после появления на свет младенца. Уставшей, но счастливой маме кладут кроху на живот, позволяя новорожденному отведать капельки молозива из маминой груди. Эта трапеза нужна не только малютке, но и маме, так как способствует сокращениям матки и своевременной „эвакуации” последа. Если же плацента задерживается (допускается ждать рождения плаценты 25-30 минут), маме дают наркоз и проводят „ревизию” стенок полости матки вручную. При этом вводится окситоцин или иной препарат, вызывающий сокращения матки.
После рождения последа маме предстоит осмотр родовых путей. Это не всегда приятно, но практически всегда безболезненно. Еще чуть-чуть потерпеть — и наступит время двухчасового послеродового отдыха в родзале. Обычно пребывающие в эйфории мамочки используют этот релакс для информирования родных по мобилке, а затем тихонечко дремлют…
Как проходят первые дни новорожденного дома?
Выписавшись из роддома, мамочка сама начинает ухаживать за малышом. Ведь раньше почти все гигиенические манипуляции проводили медсестры. Крайне тривиальные процедуры, что в ближайшем будущем станут рутиной, на первых порах у родителей вызовут беспокойство. При уходе за новорожденным выполняются такие действия:
- Умывание, которое включает обработку глаз, носа, ушных раковин.
- Обработка пупочной ранки.
- Обрезание ноготков.
Ребенка необходимо умывать с первых дней его жизни. Такую процедуру выполняют ватными дисками, которые смачивают кипяченой водой. Для каждого глазика обязательно берется отдельный диск. Протирается глаз от внешнего к внутреннему уголку. Увлажненным ватным диском обязательно проведите за ушками малыша. При этом не трогайте внутренность ушей, а исключительно ушную раковину. Очистку носа проводят ватными турундами.
Пупок нужно обрабатывать дважды в день, к примеру, утром и вечером. Для этой цели сначала на пупочную ранку капните несколько капель (2-3) перекиси водорода. Он будет пениться и так грязь удалить значительно легче. Выполняют такую процедуру ватным тампоном. После этого пупок обрабатывается зеленкой.
Ногти ребенку стричь нужно очень часто (примерно 1 раз в 3 дня), потому что растут они очень быстро. Наиболее удобное время для этого – во время сна (глубокая фаза). Ногти на ногах стригут по прямой линии, а на руках – полукругом. Чтобы в первые дни жизни новорожденный себе не оцарапал лицо, на ручки нужно надеть специальные варежки или использовать распашонки с зашитыми рукавами.
Психологическое состояние мамочки после родов
Множество новых обязательств и ответственность, которую теперь придется нести за ребенка, очень сильно меняет не только распорядок дня, но и образ жизни женщины. В первые дни после появления крохи на свет, происходит резкая смена гормонального фона. Начинает увеличиваться выработка пролактина и окситоцина, необходимых для выработки молока, сокращения и очищения матки. Все эти изменения сильно влияют на эмоциональное состояние женщины.
В первые дни пребывания в роддоме мамочке придется ощутить:
- Резкие психоэмоциональные перепады — сначала женщина будет чувствовать эйфорию, а после этого наступит угнетенность или даже отчаяние. Через несколько дней состояние должно стабилизироваться.
- Неуверенность в своих силах и привлекательности;
- Сильное раздражение, вызванное беспомощностью;
- Отсутствие интереса к отцу ребенка.
Помимо этого, женщина может столкнуться с послеродовой депрессией и повышенной плаксивостью.
Послеродовая депрессия
Многие женщины на третий день после появления крохи на свет, чувствуют негативные перемены в своем эмоциональном состоянии. Подобные изменения в медицине называют послеродовой депрессией. Меланхолия, апатия, а в некоторых случаях даже суицидальные мысли, могут мучить женщину от нескольких дней, до нескольких месяцев.
Чтобы справиться с этой проблемой, женщине необходима помощь и поддержка близких ей людей. Психологи утверждают, что причиной данной патологии является усталость, страхи не состоятся в качестве матери, бессонница, проблемы с лактацией, ну и, конечно же, немаловажную роль играет гормональный дисбаланс.
Повышенная плаксивость
У некоторых мамочек после родов развивается чрезмерная плаксивость. Это объясняется не лучшим физическим состоянием, страхами не справиться со своей новой ролью и гормональным дисбалансом. В этом случае решением проблемы станет совет подруги уже имеющей ребенка и консультация педиатра, который расскажет, как правильно ухаживать за крохой и поможет избавиться от волнений.
Ну и, конечно, лучшим советчиком в вопросе ухода за ребенком может стать собственная мать и свекровь, которые имеют богатый опыт в воспитании детей и обязательно им поделятся, оказав посильную помощь в приятных хлопотах с малышом.
Избавиться от гнетущих ощущений и слез, могут помочь легкие успокоительные чаи и осознание того, что это абсолютно нормальное состояние, которое скоро пройдет и женщина в полной мере сможет радоваться материнству, посвятив все свое время малышу.
Гости: принимать или нет?
Наконец-то все родные могут увидеть нового члена семьи! А часто торжественная встреча из роддома плавно переходит в домашнее застолье. Это приятно, спору нет. Но чаще всего – и очень утомительно, как для мамы, еще не оправившейся после родов, так и для малыша, не привыкшего к новой обстановке и суете. Хотя бывают, конечно, и исключения, когда мама не только с удовольствием принимает гостей, но даже сама легко готовит праздничный стол. Однако нередко всё, что хочется женщине после роддома – это отдохнуть и освоиться с младенцем в родных стенах.
Как же быть, чтобы не обидеть родных, жаждущих поздравить молодых родителей, и вместе с тем провести первый день дома максимально спокойно?
Кстати, бывает совсем не лишним и попросить их о помощи – например, купить по дороге что-то необходимое, о чем вы забыли, или помочь по дому папе, на которого обрушилась масса дел (повесить полку, вымыть посуду, порезать салат…).
Ну, а если родители категорически против посещений ребенка в первые дни – отличным вариантом может стать праздник в честь первого месяца, прожитого малышом, или крестин. К этому времени можно будет собраться с силами, освоиться в новых условиях и, не торопясь, подготовиться к «смотринам».
Не забывайте о себе
Когда дети засыпают, многие женщины пытаются переделать как можно больше домашних дел, но на самом деле гораздо важнее уделить внимание самой себе. Если чувствуете усталость ‒ воспользуйтесь случаем и немного поспите
Полдня обходились одними перекусами? Организуйте себе полноценный обед и спокойно поешьте. Конечно, бывает так, что малыш ведет себя достаточно спокойно в течение дня, а ночами дает родителям выспаться. В этой ситуации будет вполне уместно во время его сна посвятить время домашним делам.
Нужно учитывать, что у всех разная ситуация в семье. К сожалению, не все мамы могут рассчитывать на помощь близких людей, поэтому уровень нагрузки отличается. Помните, что, в первую очередь, вы должны заботиться о себе и ребенке. То есть, если стоит выбор между прогулкой с малышом и мытьем полов, выбираем, конечно же, первое. Про себя не забывайте ни в коем случае ‒ полноценный отдых (насколько это возможно) и сбалансированное питание обязательны. Для того чтобы ухаживать за крохой, здоровье и энергия вам просто необходимы.
Конечно же, первый месяц после родов достаточно волнительный и тяжелый. Самая большая сложность в данном случае ‒ совместить заботу о только что появившемся на свет человечке с перестройкой собственного организма. В этот период просто необходимо давать себе время на полноценный отдых. Поэтому, если есть возможность, не стесняйтесь привлекать близких к домашним делам. Помните ‒ для того, чтобы полноценно заботиться о малыше и дарить ему свою любовь, вы должны быть здоровой и отдохнувшей.
Пройдите тестCклонен ли ваш ребенок к аллергическим заболеваниямСклонен ли ваш ребенок к аллергическим заболеваниям и что является аллергеном? Пройдите тест и узнайте чего стоит ребенку избегать и какие меры предпринять.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
