Ритуалы, которые обеспечивают сильную связь между членами семьи
Один из лучших способов обеспечить сильную связь между членами семьи — вместе обедать или укладываться спать. Дети благодаря совместному укладыванию ощущают связь с родителями и расслабляются.
10. Массаж. Если ваш ребенок любит прикосновения, делайте ему успокаивающий массаж перед сном.
11. Песни. Выберите (или пусть ребенок выберет) любимую песню в качестве колыбельной.
12. Истории. Выберите самые любимые, которые рассказываете каждый вечер, или пусть ребенок выбирает историю на каждый вечер. Чтобы стимулировать развитие творческого мышления, выберите три любых вещи или трех персонажей и попросите ребенка рассказать о них историю.
13. «Спокойной ночи, нос». Ритуалы перед сном могут показаться смешными, например, каждый вечер говорить «спокойной ночи, носик», легонько нажимая на кончик носа ребенка, или «спокойной ночи, пальчики», щекоча ножки ребенка
Но для детей это важно
14. Список любви. Когда вы говорите ребенку: «Мама любит тебя. Папа любит тебя. Бабушка любит тебя», называя всех людей, которые любят и принимают вашего ребенка.
Еженедельные ритуалы
Банный день в субботу. Утром начинать топить вместе, а вечером наслаждаться баней.
Ритуал на приезд дедушки: в каждый приезд он привозит с собой набор для проведения китайской чайной церемонии. Пить два вида чая за разговорами из маленьких фарфоровых чашечек
Каждую среду с детьми ходить покупать рыбу. Обходить прилавок по кругу, называя каждую, выбирать.
Семейный вечер заказа пиццы.
Вечер настольных игр.
Выбирать фильм или мультик, набирать вкусняшек, вместе смотреть, потом обсуждать.
Зажигать камин и проводить вечер на любимых местах у камина.
Вечер мороженого с шоколадом, натертым на терке.
Вместе стирать белье и бегать развешивать на веревке.
Валяться все утро в постели.
Принимать ванну с пеной.
Гулять с семьей в парке, есть мороженое.
Шашлыки по воскресеньям.
Ходить в поход с термосом.
Какую пользу несут ритуалы?
Позволяют приобрести хорошие привычки
Чистить зубы после завтрака или мыть руки после прогулки, ложиться спать в одно и то же время — ритуалы-правила гигиены нужны, чтобы беречь здоровье
В полезных привычках важно выработать автоматизм, чтобы потом не забывать о них в суете.
Дают уверенность
Если ребенок, просыпаясь, не знает, чего ждать: каким будет настроение родителей, во сколько мама заберет из детского сада – он чувствует неуверенность в себе и окружающем мире. Когда дети уверены, что солнце встает на востоке, в утреннюю кашу мама добавляет корицу – это успокаивает их. Ведь точное соблюдение определенных действий всегда приводит к предсказуемому и известному результату.
Учат ждать
Если праздник каждый день, он перестает радовать. А если развлечения строго дозированы и привязаны к календарю, то жизнь наполняется приятным ожиданием. Например, если каждую пятницу семья идет в кафе или в воскресенье гостит у бабушки, то стоит ждать выходных, а может быть, и сделать задание на понедельник заранее. Ожидание приятного бонуса в будущем учит детей легче переносить временные трудности.
Дарят воспоминания
Сказка перед сном, поход за ёлкой утром 31 декабря, рецепт торта, передающийся по наследству… Волшебные моменты из детства навсегда остаются в памяти, помогают ощутить свое родство, причастность старшим поколениям семьи, тепло и заботу.
Помогают адаптироваться к переменам
Например, к поступлению в детский сад. Можно придумать маленькие ритуалы, чтобы привыкать к новшествам было проще. Пусть малыш сам открывает электронной карточкой дверь в детский сад, пусть у вас будет свой секретный знак при расставании.
Приучают к организованности
Детям проще запомнить правила, если сделать их наглядными. Помогают наглядные пособия: плакаты, графики, календари. Например, можно повесить на стене картинку-цепочку утренних сборов в школу: одеться, проверить рюкзак, не забыть сменную обувь, телефон и ключи.
Готовят к жизни в обществе
Привычка к режиму поможет быть собранным и соблюдать распорядок дня, к примеру, в лагере. Конечно, не всегда можно придерживаться заведенных ритуалов: например, в заграничном отпуске можно не найти продуктов для любимых субботних сырников. А порой хочется просто забыть про правила и немного полениться. Гибкость и спонтанность никогда не помешают. Но в обычных обстоятельствах ритуалы остаются для всех членов семьи важными символами спокойствия и нерушимой мирной жизни.
Ритуалы перед сном: что стоит делать, а что нет?
Как я уже сказала, родители сами решают, что будет в ежедневных действиях (иногда ребенок может «направлять»). Ведь родители лучше знают подход к своему ребенку, что ему интересно и нравится.
Хочу лишь привести варианты, что может стать доброй традицией в семье, а чего лучше не допускать.
Купание.
Некоторых детей купание может бодрить, в таких случаях его лучше переносить на другое время, когда ребенок активен. В остальных случаях купание вполне может стать частью ритуала.
Хотя мое мнение, водные процедуры как часть ритуала актуальны для детей до 3-5 месяцев. Чуть позже – упражнения в воде выполнить крайне трудно, т.к. малыш подрос.
Для крох купание это скорее способ физического развития, чем гигиеническая процедура. Малыши не такие «грязные», чтобы мыть их каждый день, но для физического здоровья подобные процедуры не лишние.
Массаж.
Нежные поглаживающие движения по коже ребенка позволят ему расслабиться и постепенно настроиться на волну отдыха. Массаж актуален для детей любого возраста от мала до велика.
В моем детстве мама рисовала мне буквы и слова на спине, а я угадывала их. После таких игр засыпалось быстро и легко.
Детям особенно нравятся игровые формы массажа, ведь знаменитые «рельсы-шпалы» наших времен до сих пор актуальны и применяются уже на наших детях.
Выполняя массаж ребенку, стоит смотреть за его реакцией. Ребенку, прежде всего, должно нравиться. А вот использовать различные средства для массажа перед сном не рекомендуется.
Пеленание.
Для совсем маленьких пеленание бывает необходимым, т.к. новорожденные часто вскидывают ручки, тем самым будят сами себя.
Хотя пеленание не панацея, многие прекрасно и без этого обходятся. Для меня оно было выходом из ситуации долгое время.
Переодевание – думаю неизменная составляющая ритуалов перед сном во многих семьях. Совсем крохотного ребенка после купания одевают и принимаются укладывать спать, ребенок постарше переодевается в пижаму.
Пижама для детей – сигнал ко сну.
Чистка зубов.
Регулярная чистка зубов (не только перед сном, но и с утра) рекомендуется детям, у которых 8 зубов или им уже исполнился 1 год. Хотя начать можно гораздо раньше – с появлением первого зубика.
Для совсем маленьких есть ряд щеток по уходу за зубами (и деснами) и даже в период прорезывания зубов можно бережно ухаживать за здоровьем зубов.
Чтение сказки (можно даже самим придумать сказку).
Сказка должна быть спокойной, доброй, чтобы малыш не перевозбудился, а плохие герои не стали причиной кошмаров. Читать можно монотонно – чаще всего это действует успыляюще, хотя есть дети, которым необходимо выразительное чтение.
Разговоры перед сном.
Очень полезно для укрепления доверительных отношений между родителями и детьми.
Можно обсудить с ребенком все его эмоции за прошедший день, что его беспокоило или, напротив, принесло радость, подвести итоги дня.
Даже если ребенок был в чем-то не прав, перед сном не стоит устраивать «разборки», задача подобных разговоров – поддержать ребенка, позволить ему выразить свои мысли.
Также можно обсуждать планы на следующий день.
Некоторые родители секретничают, например, залазят под одеяло вместе с ребенком и делятся своими «тайнами», «выведывают тайны» детей. Детям особенно нравится «засекреченность» и необычность ситуации.
- Колыбельная или успокаивающая мелодия
- Игрушка, которая ложится спать вместе с ребенком.
Для детей игрушка своеобразный «друг», который будет рядом всю ночь, его можно прижать к себе, пошептать что-то.
Наша Люба очень любит своего медвежонка, как только ее голова касается подушки, она тут же берет в охапку медведя и крепко прижимает к себе. Одним словом Любовь (вот такой каламбур получился )
Мультики
Если хочется включить его в ритуал, то лучше всего показывать спокойный добрый мультик, чтобы малыш не пришел в нервное возбуждение или испуг. Одного мультфильма вполне достаточно. Он не должен быть в завершающей части ежедневных действий перед сном.
Для деток «сопротивляющимся» сну можно:
– спокойным тоном рассказывать, например, как игрушки уже спят, его друзья спят (3-4 летний малыш способен это понять, лучше будет, если назвать детей по именам) и т.д.
– рассказать о том, как в детстве его родители были такими же маленькими и тоже ложились спать
Ребенок должен понимать, что ему необходимо лечь спать, даже если он этого не хочет.
Завершающей частью ритуалов перед сном всегда должно быть родительское внимание
Важно участие не только мамы, но и папы. Ведь ребенку одинаково необходимо внимание двух родителей
Ведь ребенку одинаково необходимо внимание двух родителей.
Спокойных ночей вам и вашим детям!
Очень важны обеденные ритуалы
Совместные семейные обеды связывают с академическими достижениями, хорошим настроением и реже встречающейся депрессией и тревожностью. Они также снижают вероятность рискованного подросткового поведения, связанного со спиртным, наркотиками, насилием и сексуальной активностью.
15. Совместное время. По очереди за обедом иди ужином рассказывайте, что произошло за день.
16. Совместные задачи. Пусть каждый из членов семьи вносит свой вклад в подготовку обеда или ужина.
17. Соблюдение очереди. По очереди выбирайте любимые блюда, исходя из постоянного расписания или ориентируясь на особые случаи.
18. Тематические обеды. Раз в неделю устраивать тематические обеды — например, блинчики по вторникам, пицца по субботам и мороженое по воскресеньям. Еще интересно сделать специальное меню топпингов, чтобы все члены семьи могли выбирать, что добавить в свою пиццу — дополнительный сыр, колбаски, зелень или еще что-нибудь.
19. Пробовать новую кухню. Каждый месяц устраивать обед, посвященный разным культурам, или просто пробовать новый сорт сыра или еще что-нибудь новенькое. А еще можно готовить новое блюдо или печь торт в честь какого-нибудь достижения одного из членов семьи.
Не имеет значения, насколько сложным или простым будет ваш ритуал. Главное, что благодаря этому семейные обеды станут запоминающимся событием и будут приносить радость семье.
Как создать семейную традицию?
Традиции – это почти «рукотворная» деятельность. Мы сами создаём их. Позвольте ребёнку почувствовать себя хозяином своей жизни. Пусть он придумает действие, которое будет делать вся семья. Даже если это будет обычное чаепитие каждое воскресенье, всё равно это даст ребёнку силу и веру в своё влияние на окружающий мир.
Создавая традиции, мы создаём и жизнь. Наполняем её таким содержанием, каким захотим. Если семейные обычаи будут красивы и активны, такой же будет и жизнь вашего ребёнка. Приучая его к традициям, которые наполнены смыслом, вы моделируете будущее малыша. Благодаря ним, он будет стремиться к лучшему.
Важно, чтобы традиции не превращались в тюрьму для детей. Главное, чтобы ребёнок сам хотел участвовать в семейной жизни
Иначе это создаст негатив и только оттолкнёт его от родителей. Нельзя удерживать малыша за столом просто потому, что «у нас семейный ужин»
Родители должны быть гибкими, принимать во внимание пожелание детей. Не нужно насильно внедрять обычаи
Лучше переговорить всем вместе, обсудить, что кому нравится и выбрать то, что по душе и маме, и папе, и сыну.
Что такое семейные традиции, и зачем они нужны
Семья. У этого слова есть масса определений, порой отличных друг от друга. Кто-то скажет, что семья – это надежная крепость, защищающая от жизненных невзгод. Другой человек ответит, что это союз мужчины и женщины для продолжения рода. А третий подумает, что семья – это бесценный дар, который нужно беречь. Все люди разные, и эти отличия делают каждую семью уникальной, наделяют своими особенностями, которые и ложатся в основу семейных обычаев.
Так зачем нужны семейные традиции? Аргументы просты и понятны. Они необходимы для того, чтобы старшее поколение могло передать свой опыт, знания и мудрость подрастающему.
Семья строится на отношениях людей. Иногда они портятся: пропадают доверие, понимание, нежность. Когда людей связывает семья, они приложат все силы, чтобы устранить все разногласия между собой. Это настоящая ежедневная работа – научиться понимать и принимать друг друга, уважать и любить. Обычаи, которые рождаются внутри семьи, помогают ей сплотиться. Члены семьи объединяются общими привычками, общим делом, которое интересно всем: поход на лыжах, пение под гитару у костра, шашлыки на 1 мая. Семейные традиции уходят корнями в далекое прошлое. Можно предположить, что они появились вместе с первой семьей. Когда не было Интернета и телевидения, люди больше общались друг с другом и проводили время вместе, поэтому и семейные обычаи были глубже и многообразнее.
Зачем же еще нужны семейные традиции?
Обычаи создают комфортную атмосферу в доме. Семья действует сообща, но при этом никто никому не мешает, так как каждый член семьи выполняет свой определенный набор действий. Привычные, однообразные дела помогают снизить уровень тревожности и стресса.
Традиции благотворно влияют на молодое поколение. Так как устои упорядочивают семейную жизнь, ребенок чувствует себя защищенным и спокойным
Когда малыш подрастает, у него возникают чувства единения с семьей и своей значимости, важности, благодаря чему повышается самооценка.Когда в семье нет традиций, ее члены начинают ощущать внутренний дискомфорт, тревожность. Нехватка общения провоцирует возникновение одиночества, оторванности
Отсутствие связующих устоев очень плохо влияет на детей. Дети не чувствуют связь с семьей, свою значимость и нужность, начинают отдаляться от родителей.То, что ребенок получает в детстве, потом сопровождает его всю жизнь. Поэтому нужно с самого начала стараться передать потомству все самое лучшее, доброе, светлое, чтобы это стало надежным фундаментом его дальнейшей жизни.
Традиции делают чувства глубже. Люди часто растворяются в быту, рутине и не замечают, как эмоции, горевшие ярким пламенем, угасают и сглаживаются. Регулярное общение внутри семьи, совместные мероприятия дают ресурс чувствам не затухать, а гореть ровным и сильным огнем.
Семейные традиции несут большой багаж жизненных ценностей и помогают решать сложные ситуации между разными поколениями.
Как маме уделять время семье
Если в суматохе будней не можете найти время на семью или все чаще возникает вопрос как маме успевать всех любить, то стоит задуматься о создании обязательного еженедельного ритуала, в котором смогут принять участие все члены семьи.
Хорошим примером семейной традиции на выходные дни может служить прогулка в парке всей семьей. С собой можно взять велосипеды, ролики, самокаты. Или просто побродить всем вместе. А после прогулки заехать на обед в кафе или устроить пикник на траве. Во имя любви: как маме найти время на мужа
На случай плохой погоды, можно остаться дома и поиграть в какую-нибудь увлекательную настольную игру всей семьей.
В формировании традиций помогут навыки планирования.
- Составьте список традиций, которые бы вы хотели добавить в своей семье.
- Заведите календарь традиций, где каждый член семьи может отмечать главные для него праздники. Такой календарь можно нарисовать самим или просто делать пометки в настенном календаре на нужных датах.
- Затем на семейном совете обсудите, где и как будет проходить то или иное мероприятие. Что для этого нужно будет сделать каждому члену семьи, все ли согласны с предложенным планом.
И все, что останется — внедрить план в действие.
Как видите, создавать традиции совсем не сложно. В результате, совместно проведенный досуг наладит понимание внутри семьи. Поможет найти ответы на вопросы, как маме уделить время семье и успевать всех любить. У вас отпадет проблема “не могу найти время на семью”. Придаст стабильности и положит хорошее начало для будущего детей. Дзен-мама: практика осознанности
Крепкие семейные отношения — не об этом ли мечтает каждая мама?
Еще несколько интересных идей семейных традиций можно узнать из этого ролика:
Роль семейных традиций в воспитании ребенка
Семейные традиции в воспитании детей играют очень большую роль. Поужинать вместе вечером, нарядить ёлку всей семьёй, прогуляться по парку в субботу – все эти казалось бы обычные действия очень влияют на эмоциональную стабильность вас и ваших детей. Традиции дают нам чувство общности. Ведь обычно в каком-нибудь ритуале участвуют несколько человек. А когда люди делают одни действия вместе и одновременно, это их сближает. Они понимают, что не одиноки в этом мире.
Традиции обеспечивают нас чувством стабильность. Каждый Новый год мы ждём не только чуда, но и времени, когда будем с семьёй украшать дом, готовить оливье, запускать фейерверк. Ведь традиции – это не только приятное и объединяющее занятие, но и регулярно повторяющееся. Когда ребёнок каждый декабрь ожидает чего-то конкретного, это даёт ему ощущение понятного и чёткого мира.
Кроме этого, устоявшиеся обычаи должны дарить родителям и детям положительные эмоции. Это может быть поход в кино каждый месяц или поход с ночёвкой каждое лето
Очень важно, чтобы в семье царил позитивный настрой. Тогда сын или дочь чувствует себя в безопасности и понимает, что он нужен маме с папой
Семейные ритуалы – это ещё и способ донести до ребёнка жизненные ценности. Забота друг о друге, доверие в кругу семьи, уважение чужого мнения – всего этого можно достичь, не вовлекая ребёнка в занудную лекцию, а приобщая к интересной и увлекательной жизни. Таким образом, роль семейных традиций в воспитании детей очень велика.
Правильные ритуалы
Традиции позволяют передать ребенку эмоции и послания, которые окажут благотворное влияние на формирование его личности.
Родителям стоит подумать заранее о том, какие именно традиции они хотят внедрить в свою семью после рождения детей
Это важно, поскольку на ходу такие процессы качественно запустить не получится
Некоторые люди делятся своим опытом, рассказывая, какой была их жизнь в семье без созидающих ритуалов, несущих теплые эмоции. Такое детство необязательно будет плохим. Многие говорят о том, что чувствовали себя хорошо.
Но при этом такие люди ощущали в детстве нехватку теплых праздничных событий в рамках семейного быта.
Примером правильных ритуалов может быть празднование особенных дат всей семьей: Рождество, Пасха и т. д. В такие моменты все члены семьи открыты и транслируют положительные эмоции друг другу.
Дети привыкают получать душевное тепло и отдавать его взамен. Это делает их более открытыми к окружающему миру и воспитывает привычку получать удовольствие от жизни
Все это очень важно для формирования здоровой самооценки
Жалко было выкидывать резной стул, и я сменила сидушку: результат шикарен
Женщина с помощью обоев и краски обычную лестницу сделала стильной
На домашнем режиме: Александр Збруев подтвердил свое стабильное состояние
О пользе семейных ритуалов
Ритуал – это набор действий, регулярно повторяемый при определенных условиях. Они помогают в организации текущих бытовых дел, упорядочивают гигиенические процедуры, кормление, сон. Так возникают полезные привычки, которые существенно упрощают воспитание ребенка, обеспечивают психологический контроль.
Какую пользу приносят детские режимные действия:
1. Придают уверенность
В непредсказуемом для малыша мире ритуалы обеспечивают постоянство, уверенность. Порядок действий помогает преодолевать стрессовые ситуации. Например, мама готовит завтрак под музыку, перед сном читает сказку или поет колыбельную.
2. Прививают полезные привычки
Правильные обряды помогают привыкнуть к режиму, формируют полезные привычки. Например, мытье рук перед едой, уборка игрушек, кормление домашних питомцев.
3. Помогают адаптироваться в незнакомых условиях
Если вы поехали с ребенком на отдых, то режимные действия помогут ему быстро привыкнуть к незнакомой среде. Если ваш малыш только начинает посещать детский сад, привычные поступки помогут быстрее адаптироваться в незнакомых условиях.
4. Укрепляют взаимоотношения между ребенком и родителями
Семейные традиции, передающиеся поколениями не только сближают родных, но и помогают ощутить особенную атмосферу близких людей.
Склонные к тревожности малыши чаще прибегают к привычным делам. Режимные действия придают им уверенности. Правильные привычки влияют на стиль воспитания, жизненные перемены, семейные взаимоотношения.
Ритуалы, которые помогают развить доброту и эмпатию
5. Медитация любви и доброты — когда нужно подумать о тех, кого мы любим, и послать им позитивные мысли или добросердечные пожелания. Четыре традиционных фразы: пусть ты будешь в безопасности, пусть ты будешь счастлив, пусть ты будешь здоров, пусть тебе живется легко
Но сами формулировки не важны, важно ощущение доброты и тепла
Исследование показало, что медитация любви и доброты повышает осознанность, помогает найти цель в жизни и формирует позитивное социальное поведение, например, щедрость.
6. Семейное волонтерство. Найдите место, где вы можете волонтерить всей семьей, например, в приюте для животных или доме престарелых. Или можно помогать обездоленным детям, жертвуя продукты, одежду, школьные принадлежности или игрушки.
Когда вы занимаетесь волонтерством всей семьей, вы подаете детям пример сопереживания и доброты.
Какие бывают ритуалы?
«Классика жанра» – чтение одной и той же сказки каждый вечер, даже если ребенок ее давно знает наизусть; засыпание только с соской или только в обнимку с любимой игрушкой; просмотр одного и того же мультика. Многие классические ритуалы можно «расшифровать» следующим образом:
- повтор любимой сказки или истории – ребенок заранее знает, что с героем все будет в порядке, поэтому не испытывает эмоционального напряжения и страха, но получает удовольствие от успехов героя во время повествования. Вероятная причина ритуала: ребенку не хватает положительных эмоций;
- чтение сказки с мамой перед отходом ко сну – что бы ни случилось за день, какие бы события или неприятности ни произошли с малышом, и как бы он ни отреагировал, мама все равно сядет рядом и почитает. Вероятная причина ритуала: ребенку не хватает поддержки и одобрения;
- прощание с мамой через окно детского сада (помахать ручкой, послать воздушный поцелуй и т.п.) – сейчас мама уходит, но обязательно вернется. Вероятная причина ритуала: ребенку страшно оставаться одному или страшно, что мама не вернется;
- раскладывание вещей по строго определенным местам или в строго определенном порядке – противодействие внутреннему хаосу, попытка упорядочить мысли. Вероятная причина ритуала: родители многого ожидают и требуют от ребенка, устанавливают слишком высокую планку.
Существуют и не такие очевидные примеры:
- ребенок старается обходить трещины на тротуаре и не наступать на них;
- без конца расчесывает волосы, следя, чтобы ни один волосок не торчал;
- слишком часто моет руки.
Иногда ритуалы доставляют неудобства не только родителям, но и самим детям. Многим из нас знакома ситуация, когда малыш, потеряв любимую игрушку “для сна”, в отчаянии ходит по квартире, в двадцатый раз заглядывает под диван и отказывается ложиться, а все-таки приняв горизонтальное положение, ворочается и никак не может заснуть… Если у малыша есть “его” кружка или тарелка, из которой он ест дома, в гостях или в детском саду у него может “пропасть” аппетит.
Значение ритуалов
Созидающие семейные традиции могут выходить за границы яркого празднования особенных событий.
Интересный ритуал можно сделать из любого бытового процесса, придав ему особенный смысл.
Доктор Лора Аркхэм говорит о том, что в функцию ритуала могут выполнять самые разные процессы:
- обсуждение новостей за день с положительными выводами;
- присваивание имен любимым детским блюдам;
- изготовление пирожных или других сладостей, чтобы отпраздновать половину года в ожидании дня рождения и т. д.
Все это помогает детям чувствовать себя в безопасности – огражденными от внешнего, местами холодного мира. Окруженный эмоционально теплыми традициями ребенок чувствует, что у него есть место, где ему всегда хорошо и уютно.
Также подобные ритуалы помогают сформировать правильную семейную идентичность в детском сознании, что окажется очень важным в процессе прохождения различных возрастных изменений.
Семейные традиции способствуют сохранению психического здоровья в будущем даже под воздействием сильных стрессов. В школе дети, которые растут в таких уютных и безопасных семьях, лучше учатся и демонстрируют более стабильное поведение в непростых для них ситуациях.
На фоне многолетних созидающих ритуалов даже развод родителей ребенок воспримет более спокойно, чем дети из семей, где традиций мало или нет совсем.
Какими должны быть семейные традиции
Если мама любит вышивать, а дочь боится держать иголку в руках, это не станет их общим делом. А заставлять ребенка насильно принимать увлечения родителей нельзя. Это только травмирует детскую психику. Но и родитель не получит удовольствия, если будет подстраиваться под желания сына или дочери. Лучше найти как-то занятие, которое заинтересует всех: рисование, настольные игры, пикник на природе. Обязательно расскажите ребенку, зачем нужны совместные мероприятия. Попробуйте узнать, какие обычаи есть других семьях. Вдруг, их опыт вам пригодится.
Обычаи должны присутствовать в жизни семьи постоянно
Как уже говорилось ранее, традиции – это часть повседневной жизни. Обычай может заключаться не только в действии, но и в словах и поступках. Например, пожелать «с легким паром» вышедшему из душа члену семьи, поцеловать детей перед сном. Это простые, банальные вещи, но именно из них и состоит по большей части семейная жизнь.
Традиции не должны зависеть от внешних факторов
Когда нарушается привычный ритм жизни, это всегда вызывает беспокойство и настороженность. Субботний ужин на грани срыва из-за плохой погоды? Случается всякое, жизнь слишком подвижна, чтобы оставаться неизменной. И все же нужно стараться сохранять семейные обычаи, не ставить их в зависимость от погоды, настроения или каприза.
Обычаи должны вызывать положительные эмоции
Предложите ребенку придумать общее для всей семьи дело. Детская фантазия не ограничена рамками и условностями, ребенок может придумать что-то действительно уникальное и интересное. Плюс, такое задание стимулирует работу воображения. Малыш будет гордиться тем, что родители приняли его идею, и оценит доверие. В итоге вся семья испытает заряд положительных эмоций.
Ритуалы, которые развивают ощущение принадлежности
Это одна из тех вещей, которые дают детям чувство защищенности, принадлежности к чему-то большему и принятия.
Ритуалом может стать просто необычное приветствие или прощание.
20. Особое приветствие или прощание. Например, говорить на прощание “привет, крокодил / пока, гамадрил, до встречи у речки”. Или можно прощаться с ребенком с помощью «поцелуя в ладошке», как в сказке про енота Честера и его маму, которая на прощание оставляла в лапке поцелуй, чтобы Честеру было не скучно без нее.
21. Особое рукопожатие. Придумайте ваше личное рукопожатие с каждым из детей
Даже такой короткий ритуал демонстрирует ребенку, что он особенный и является важной частью семьи
Ритуалы, которые стимулируют позитивное отношение к жизни
Эти ритуалы помогают семье снять стресс, научиться размышлять и стимулируют позитивное отношение к жизни.
7. Время семейных объятий. Келли Холмс, автор книги «Счастливая-счастливая семья», придумала ритуал, который помогает ее семье замедлиться после работы и школы и провести качественное время вместе. Каждый раз, когда семья собирается дома, они залезают на диван все вместе и обнимаются 5 минут. Они называют это «время для семейных объятий».
В результате их вечера стали счастливее и спокойнее. Они больше смеются, больше помогают друг другу и меньше спорят.
8. Как прошел день. Еще один хороший ритуал — спрашивать у членов семьи, как прошел день. Хотя его можно встроить в любой другой ритуал, например, обеда или засыпания.
Иногда говорить с детьми о том, как прошел день, нелегко. Они могут сомневаться, рассказывать или нет, или уклоняться от ответа. Есть несколько подсказок, как разговорить ребенка:
• Не используйте слова «да» и «нет». Вместо этого задавайте вопросы, начинающиеся с «почему» или «как».
• Задавайте смешные вопросы. Это не тест и не экзамен, и ваш ребенок не должен чувствовать себя припертым к стенке.
• Слушайте своих детей вместо того, чтобы руководить ими или давать какой-то конкретный ответ. Если ребенок говорит «я не знаю», объясните, что нет правильного и неправильного ответа на ваш вопрос.
Этот ритуал можно сделать более конкретным, когда, например, за воскресным обедом все говорят о том, что произошло хорошего на этой неделе и за что можно кого-то или что-то поблагодарить. Или семья делится своими удачами и неудачами, которые произошли в течение дня.
9. «Выше, ниже и Буффало». Эту идею предложила директор летнего лагеря и мама пятерых детей Одри Монке. Каждый член семьи рассказывает о самом хорошем моменте за день, самом неудачном и буффало (любая вещь, о которой вы хотели бы рассказать).
Открытая коммуникация, смех, понимание настраивают на позитивный лад и сближают вашу семью.
Примеры интересных семейных традиций
- Туристические походы каждый год. Когда вся семья отправляется в лес или на сплав, взяв с собой палатку и спальник. Что может быть лучше сидения вечером у костра на берегу реки? Множество положительных впечатлений будет обеспечено ребенку.
- Приготовление пищи всей семьей. Папа жарит мясо, мама готовит гарнир, а дети в это время режут овощи в салат. Потом все вместе красиво сервируют стол и садятся за ужин. После этого еда становится еще вкуснее!
- Интересные задачки на день рождения. Имениннику утром выдается карта, с помощью которой он должен найти сокровище – свой подарок. Прелесть традиции в том, что сначала все члены семьи готовят квест вместе, а затем помогают юбиляру пройти его.
