28 неделя беременности

Полезный совет будущей маме

Еще несколько правил, которые касаются здорового развития Малыша и связаны с пищевым режимом мамы.

1. Чтобы ребенку было комфортно, старайтесь есть понемножку, но чаще. Питательные вещества нужны крохе постоянно, а усвоиться за один раз может только ограниченное количество пищи. Кстати, новорожденные Малыши следуют этому принципу без труда, требуя маминого молока каждые 2-3 часа, а иногда и чаще.
   Есть и еще один момент. Пространство для движения Малыша с каждым месяцем уменьшается, и во второй половине жизни до рождения становится совсем небольшим. А если желудок или кишечник мамы будут переполнены, ему это не понравится. Движение крошечного кулачка, коленки или пяточки, особенно в последнем триместре, для маминых перегруженных желудка или кишечника могут оказаться весьма ощутимыми.
2. Если вы решили плотно поесть перед сном, помните: “сытый” Малыш может проявлять активность — ведь сколько сразу сил прибавилось! Но это не лучшее решение, так как времени на здоровый сон ему требуется больше, чем вам. А потому ужинать лучше не позже, чем за 2 часа до сна.
3. Другая крайность — диета. “Голодный” Малыш тоже может проявлять активность, но по другой причине — его беспокойство обусловлено нехваткой питательных веществ и строительных материалов — белков. Вообще будет лучше, если все вопросы, связанные с ограничением питания или выбора продуктов, вы согласуете с вашим врачом. Главное, помнить, что при хроническом недоедании Малыш рискует родиться с маленьким весом — следствием того, что клеточное деление в его организме остановилось слишком рано, и формирующиеся органы оказались маленькими.
4. Хорошим решением будет принцип “Есть только свежую пищу”, то есть готовить на один раз. Да, требует времени — но именно этим вы будете заниматься после рождения Малыша, так что имеет смысл потренироваться уже сейчас. Стоит ли говорить, что только в свежей еде есть полезные вещества и отсутствуют процессы гниения и брожения, которые неизбежно возникают в продуктах, подвергающихся хранению. Другими словами, со свежей пищей ваш Малыш получает питательные вещества без токсинов.
5. Положительные эмоции во время еды — тоже хорошая привычка. Сейчас она способствует тому, что в вашем организме лучше выделяются пищеварительные соки, увеличивается двигательная активность кишечника, пища лучше усваивается, а в итоге до Малыша доходит большее количество питательных веществ.

Факторы риска

В этот период может развиться такое заболевание, как варикозное расширение вен. К сожалению, с подобным явлением сталкивается каждая вторая беременная. Увеличенная матка сдавливает вены и нарушается кровообращение в органах малого таза. Кроме того, в третьем триместре повышается нагрузка на ноги, и именно они страдают от заболевания чаще. С помощью лечебной гимнастики, массажа и компрессионного белья, состояние здоровья улучшится. Главное — это вовремя обратится к врачу.

Если женщина в интересном положении все еще работает, то одним из факторов риска являются колебания артериального давления и гипертония. Повышенные нагрузки на 28 неделе или травмы могут спровоцировать отслоение плаценты и подтекание околоплодных вод, если произошла деформация пузыря. В результате этого плод будет страдать от нехватки кислорода. Состояние ребенка хорошо видно на УЗИ. Поэтому, врач реагирует молниеносно. Лечение производится в стационаре.

Рекомендации для 28 недели беременности

28 неделя беременности – это время, когда женщине необходимо уделить особенное внимание обеспечению своей безопасности, чтобы выносить плод до положенного срока. Поскольку 28 неделя является четвертым критическим периодом беременности

Поэтому будущей маме будет полезно обратить внимание на следующие рекомендации:

• Чем ближе срок предстоящих родов, тем тщательнее следует контролировать артериальное давление. Дома очень удобно проводить измерения тонометром автоматическим или полуавтоматическим. При повышенном давлении, а также при появлении признаков гипертонуса матки врачи часто назначают спазмолитики, например, «Папаверин».
• Правила интимной гигиены должны соблюдаться неукоснительно. Кроме того, желательно отказаться от постоянного ношения ежедневных прокладок или выбирать дышащие изделия. При недостаточном уходе выделения могут стать более обильными, приобрести неприятный запах, что может свидетельствовать о развитии бактериальной инфекции.
• Шевеления малыша не должны быть слишком болезненными, в противном случае следует обратиться к врачу. О том, как часто должен шевелиться ребенок, можно узнать из специальных источников или у врача. Нормой считается, если плод толкается хотя бы 10 раз в период активного бодрствования, например, утром.
• Простуда на любом сроке беременности нежелательна, поэтому в любое время года следует одеваться по погоде, не посещать слишком многолюдных мест, не принимать холодную пищу и напитки.
• Питание должно быть достаточно разнообразным, сырые продукты следует тщательно мыть. Тошнота и рвота могут быть как симптомами отравления, так и сигнализировать об осложнении беременности, поэтому самолечение в данном случае недопустимо.

Что происходит с мамой на этом сроке?

На двадцать восьмой неделе после зачатия мама сильно подвержена усталости и раздражительности. За счет роста ребенка, с каждым днем растет и её живот. Ночные шевеления и даже толчки способны вызвать у мамы неприятные ощущения.  В это время в её груди может образоваться молозиво. Эта жидкость будет для малыша пищей в первые дни после его рождения.

На 28 неделе беременности следует повысить количество употребляемой пищи, чтобы помочь ребенку в наборе веса.  Есть необходимо правильно, 5 или 6 раз в день, маленькими порциями.  Рацион должны составлять полезные продукты. Хорошее действие окажет употребление свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и злаковых культур. Также, следует уменьшить потребление соли.

Чтобы беременность протекала хорошо, женщина не должна нервничать. Ей нужно больше проводить времени на свежем воздухе, слушать любимую музыку и читать позитивные книги.

ДополнительноНемаловажным фактором является сдача беременной всех положенных анализов. Это позволит контролировать правильность развития плода на 28 неделе беременности и обеспечит возможность принятия необходимых мер. Лучшее, что мама может сделать для своего ребенка в этот период — это постоянно наблюдаться у опытного специалиста.

Анализы и диагностические процедуры

На 28 неделе беременности врач может назначить ряд тестов:

• Клинический и биохимический анализ крови для контроля деятельности различных систем организма и исключения анемии.
• Общий анализ мочи для оценки функции почек.
• Измерение артериального давления для контроля риска развития преэклампсии.
• Глюкозотолерантный тест для своевременного обнаружения патологии углеводного обмена.

При осмотре измеряется вес женщины, фиксируется ее рост и окружность тела, устанавливается высота стояния дна матки (в норме около 28 см), выслушивается сердцебиение плода.

УЗИ

28 неделя беременности не требует обязательного проведения ультразвукового скрининга

При назначении этой процедуры врачом, функциональный диагност в своем описании и клиническом заключении будет обращать внимание на соответствие плода сроку вынашивания

Оценивается размер и функциональная активность внутренних органов. Определяется пол ребенка, если это не было сделано ранее

Врач обращает внимание на степень развития плаценты, ее толщину. Фиксируется количество околоплодных вод и параллельно определяется сердцебиение малыша

Развитие плода

Что происходит на 28 неделе с организмом ребенка? На данном этапе он продолжает свое активное развитие. Все органы уже сформированы, им остается только совершенствоваться.

Наиболее заметные изменения в теле малыша:

• Завершение формирования ресниц на веках. Они пока еще крохотные, но уже готовы защищать маленькие глазки.
• На голове появляется все больше волос. Они начинают приобретать определенный цвет. В будущем он еще несколько раз поменяется, но уже сейчас можно примерно определить, будет ли дитя блондином или брюнетом.
• Продолжают развиваться альвеолы. Легкие интенсивно готовятся к своему первому вдоху.
• Головной мозг увеличивается в размерах. На поверхности коры появляются новые бороздки и извилины.
• Слуховой и зрительный анализатор совершенствуются. Дитя реагирует на голос родителей и затихает при общении мамы с незнакомцами.
• Ребенок все более тонко ощущает вкус еды, которую употребляет женщина. Поэтому на 28 неделе беременности не стоит злоупотреблять сладостями и другими не особо полезными продуктами.

Практически заканчивает свое формирование скелет малыша. Кости пока еще относительно мягкие, но они уже намного крепче, чем раньше. Окончательное завершение развития опорно-двигательного аппарата наступит намного позже рождения ребенка. Его рост сейчас колеблется в пределах 30-35 см, а вес – около килограмма.

Признаки беременности 28 неделя

На 28й (двадцать восьмой) неделе беременности в вашем животе становится тесно, так как ваши органы двигаются, чтобы освободить место для вашего малыша. Вы по достоинству оцените сияние беременности, блестящие пряди и, возможно, ваши ногти растут быстрее, чем обычно. Но изменение цвета кожи, зуд и растяжки (если они есть) вряд ли сделают вас счастливыми. Они должны скоро исчезнуть после родов.

В зависимости от результатов анализа уровня сахара в крови и вашего прибавления в весе ваш врач может назначить вам строгую диету или обратиться к диетологу для контроля вашего прибавления в весе. Следуйте их советам, потому что это поможет вам избежать или справиться с осложнениями беременности, такими как гестационный диабет или преэклампсия . Чем меньше трудностей на этом этапе, тем выше шансы на безопасные роды.

Старайтесь двигаться, несмотря на растущий живот. Упражнения для беременных с  по 20-30 минут три раза в неделю по-прежнему идеальны, если только ваш врач не запретит вам. Эти тренировки не только помогут вам контролировать свой вес и ослабить некоторые симптомы беременности, но и помогут вам подготовиться к родам.

Ниже 28 неделя беременности что происходит с малышом и мамой фото:

Можно и нельзя

Чтобы обеспечить подходящие условия для развития малыша и сохранить собственное здоровье, на 28-й неделе беременности женщине рекомендуется продолжать придерживаться простых, но важных правил поведения:

• следовать всем назначениям гинеколога, своевременно делать необходимые анализы и проходить осмотр;
• избегать факторов, которые могут навредить здоровью мамы и малыша: алкоголь, никотин, наркотики, вредная пища, бытовая и строительная химия;
• соблюдать режим дня и питания. Выполнять рекомендации указанные в пункте пропитание, спать 8 часов ночью, не забывать про ежедневные прогулки и разрешенные физические нагрузки;
• следить за чистотой помещения и гигиеной. Рекомендуется внимательно отнестись к вопросам поддержания чистоты тела, порядка в доме, частому проветриванию помещения (особенно перед сном), соблюдения баланса влажности воздуха;
• избегать опасных для беременной бытовых дел. При необходимости выполнить работу на высоте или с высоко поднятыми руками, передвинуть или перенести тяжелый предмет желательно обратиться к домочадцам за помощью;
• беречь здоровье. Иммунитет женщины во время беременности ослаблен, а прием медикаментов не желателен. Стоит избегать контакта с заболевшими и минимизировать нахождение в помещении с большим количеством людей;
• разминать тело каждые 10-20 минут, при необходимости выполнить работу сидя. Следить за правильным положением тела во время занятий: не стоит скрещивать ноги, сутулиться и подкладывать под себя ногу.
• сохранять спокойствие и хорошее настроение. Избегать стресса и депрессивных мыслей.

Секс

Ограничение на интимную жизнь при сроке в 28 недель может ввести гинеколог, наблюдающий за беременной. Основанием для этого могут стать: осложнения или патология беременности, вероятность преждевременных родов или другие медицинские показания. О запрете на секс гинеколог скажет на приеме.

Если прямого указания на последнем приеме не было озвучено, то остерегаться секса нужно, если женщина чувствует себя нехорошо, появились неприятные ощущения, отсутствует желание.

Во всех иных случаях секс не запрещен. Неплохо использовать во время контакта презерватив, чтобы не стимулировать раннее созревание шейки матки. Позы, принимаемые беременной женщиной, должны быть для нее удобными, не причиняющими боли, не создающими излишнее напряжение или давление на живот.

Чек-лист 28 недели беременности

• Планируйте свои маршруты так, чтобы у вас всегда была возможность посетить уборную. В туалет сейчас хочется все чаще, но если вы будете терпеть, то рискуете «заработать» себе цистит.
• Не спите и не отдыхайте лежа на спине. В этом положении матка сдавливает нижнюю полую вену, отчего нарушается кровоснабжение матки и возникает гипоксия.
• Чтобы избавиться от страхов и подготовить себя к предстоящим родам, посетите специализированные курсы для беременных.
• Отдавайте предпочтение времяпрепровождению в тихой домашней обстановке: громкие резкие звуки негативно влияют на самочувствие малыша.

Ощущения женщины на 28 неделе беременности

Ваша матка продолжает расти, в 7 месяцев она находится в 8 см. над пупком. Живот сильно увеличился, у некоторых женщин живот растет постепенно, а у других перемены наступают внезапно. Ваша матка растёт, а кожа на животе растягивается. Из-за этого вы часто можете чувствовать зуд. Ни в коем случае не расчёсывайте кожу, используйте специальные средства от растяжек. Они сделают кожу более эластичной и снимут раздражение.

На этом сроке беременную мучает изжога, боль в ногах, отеки, запоры. Часто беспокоят боли в пояснице, которые распространяются по всему бедру, вплоть до колена и даже лодыжки. Эти симптомы появляются в результате давления растущей матки на седалищный нерв, расположенный рядом, в полости таза. На 28 неделе беременности женщин часто беспокоит онемение и ощущение ползания мурашек по рукам.

Причиной  подобных нарушений может быть накопление жидкости в организме, сдавливание отечными тканями чувствительных нервных окончаний. Наряду с этим у будущей мамы могут возникать судороги конечностей, вызванные недостатком кальция в организме.

На 28 неделе беременная может страдать от слабости и головокружений. Чаще всего они вызваны недостатком гемоглобина. Повысить его уровень можно как лекарственными препаратами, так и натуральными продуктами питания (рекомендуется употреблять мясо, гречку, грейпфрут). Гемоглобин – тот показатель, который регулярно проверяется гинекологом в анализе крови. Его недостаток приводит к кислородному голоданию и замедляет рост малыша.

В этот период у женщины может появиться страх перед материнством и предстоящими родами. Справиться с переживаниями помогут курсы подготовки к материнству. Там очень подробно расскажут все моменты, которые связаны с родами и первым уходом за малышом. Такая подготовка позволит легко справиться с любыми трудностями.

В этот срок женщины прибавляют в весе примерно на 7 -10 кг и более. У женщин, беременных двойней, прибавка в весе может быть больше. Беременная с начала 28 недели должна посещать женскую консультацию не менее одного раза в две недели.

Ваше сердце перекачивает сейчас просто огромный объём крови. Из-за этого оно не всегда справляется с работой, и вам часто может не хватать воздуха, при обычной ходьбе вы можете задыхаться.

Следует отказаться от стоячей работы в течение всего срока беременности. В противном случае возрастет риск для ребенка и риск усиления таких недомоганий, как постоянные боли в спине, варикозное расширение вен на ногах или варикозное расширение вен прямой кишки.

Малыш на 28 неделе беременности

Плод на 28 неделе беременности полностью сформирован. Многие системы органов уже осуществляют свои функции, часть из них будет совершенствоваться на протяжении всего оставшегося срока. Активно развивается нервная система малыша. Ребёнок в 28 недель беременности чутко реагирует на всё, что происходит вокруг него. Обусловлено это тем, что все рецепторы у него развиты и мозг воспринимает каждый сигнал от них. Малыш ощущает вкус околоплодных вод, слышит голос мамы и другие звуки, замечает изменение яркости света, чувствует разницу температур. Он может реагировать на прикосновения и на то, что радует его, пугает или доставляет неудобство.

Ребёнок на 28 неделе беременности быстро растёт благодаря тому, что в его организме активно синтезируется гормон роста – соматотропин. При этом продолжает развиваться бурая жировая ткань, что можно заметить по внешнему виду плода. Его кожа светлеет и разглаживается, появляются характерные для новорождённого складочки.

Продолжают своё развитие дыхательная, иммунная и костная системы. Кости становятся более крепкими за счёт кальция, который малыш «забирает» у мамы. В органах иммунной системы развиваются клетки, которые отвечают за сопротивляемость организма крохи к различным инфекциям. А в альвеолах продолжает синтезироваться сурфактант – вещество, которое препятствует спаданию лёгких за счёт того, что оно не даёт этим пузырькам на концах бронхиол слипаться.

Вес плода на 28 неделе беременности составляет около 1000 г, его рост равен 37-38 см, а частота сердечных сокращений – 120-160 ударов в минуту.

Андрей, родился весом 1350 граммов и ростом 36 сантиметров, и Олег, родился весом 1250 граммов и ростом 30 сантиметров

Недоношенные братья Андрей и Олег родились с разницей в 22 года. Сейчас старший уже воспитывает своего сына.

Людмила и Сергей с младшим сыном. Фото: семейный архив

— Мы с мужем учились в параллельных классах. Андрей у нас появился, когда Сергей вернулся из армии. Тогда мне был 21 год. Беременность проходила очень легко. Я пришла на плановую проверку, врач измерила давление, оно оказалось повышенным, плюс ко всему обнаружили белок в моче. Сразу положили в больницу понаблюдать. Так у меня начался гестоз. Когда тянуть было уже некуда, мне искусственно прокололи воды и я стала рожать. Длились роды очень долго — около десяти часов. Позже узнала, что врачи боролись за мою жизнь, а о малыше вопрос даже не стоял, — описывает события 30-й недели беременности Людмила. — Первое впечатление, когда увидела малыша, сложилось приятное: он мне казался самым красивым, а параметры совсем не смутили. В моем понимании он таким и должен был родиться.

Потом Андрей стал быстро набирать вес. Неврологи предупреждали, что мальчик может отставать в развитии. Однако мама не давала малышу спуска: по образованию она психолог-педагог, поэтому не возникло труда составить для сына индивидуальный план занятий с самыми разными упражнениями. В садик малыш пошел уже в год и три месяца. В детстве часто болел обструктивными бронхитами, но позже отстроился.

— Я очень боялась рожать второй раз. Честно признаться, больше детей я не хотела, но муж настаивал. Так спустя 22 года после Андрея у нас получился Олег, тоже кроха, — на лице Людмилы проявляется легкая улыбка. — Олег родился еще раньше — на 29-й неделе. Я чувствовала себя более уверенно с ним, наверное, опыт сыграл свое, да и со здоровьем у малыша не возникало серьезных проблем.

Сейчас старшему Андрею 26 лет. Он успел отучиться на двух «вышках» — на инженера и на экономиста, сейчас работает. Когда мама ему впервые рассказала про недоношенность, он отнесся к истории своего рождения с интересом. А чуть позже захотел сходить в роддом, где его выхаживали, познакомиться с врачом. Тем не менее, фактом о недоношенности в своей биографии он не гордится, поэтому и попросил публиковать историю без фамилий и фотографий. Совсем недавно Андрей сам стал папой.

Младшему Олегу всего 5 лет, растет он более спокойным мальчиком по сравнению со старшим братом.

Исправление прикуса у беременных пациенток

Тема, породившая множество споров, особенно у тех стоматологов, которые утверждают, что ношение брекетов при беременности – не только норма, но и необходимость, потому что увеличивающаяся подвижность зубов позволяет быстрее исправить их положение. На самом деле все не так просто, и существует ряд аргументов против такой терапии:

Даже второй триместр сопровождается дефицитом кальция в организме. Отсюда – повышенная хрупкость зубов и риск серьезных травм из-за корректирующей дуги. Исправление прикуса – всегда болезненный и долгий процесс. Терпеть дискомфорт решается далеко не каждая женщина

Требуется повышенное внимание к полости рта и еженедельные визиты в кабинет врача. Это всегда – лишний стресс и ухудшение психологического состояния будущей мамы

Усложняется ежедневная гигиена полости рта. Необходимо использовать специальные ершики, ополаскиватели и зубные нити.

Брекет-система

Тем не менее, беременность никак нельзя назвать абсолютным противопоказанием для лечения прикуса. Окончательное решение по установке любого аппарата принимает только врач. Для этого понадобится не только комплексное обследование, но и регулярный прием поливитаминных и минеральных комплексов, чтобы компенсировать нехватку кальция и других микроэлементов.

Роды на 28 неделе беременности

Роды на 28 неделе беременности могут быть вызваны рядом причин. Например, несостоятельность шейки матки. Если она не способна выдержать требуемую нагрузку, то расширяется цервикальный канал и это приводит к преждевременным родам.

Половые инфекции служат источником воспаления, при котором матка утрачивает свою эластичность и не может растягиваться по мере увеличения плода. Беременность длится, пока стенка матки расширяется, а далее организм женщины прилагает все усилия, чтобы освободиться от беременности.

Основные причины выкидыша на 28 неделе беременности:

• мама переболела краснухой, будучи беременной;
• патологии строения матки;
• гормональные расстройства;
• иммунная несовместимость родителей ребенка;
• сильные и частые нервные стрессы.
• отслоение и прилежание плаценты;
• функциональная неспособность организма к вынашиванию ребенка.

Если все же случилась угроза выкидыша, женщине ни в коем случае не нужно паниковать. Ей следует выпить успокоительное, прилечь и дожидаться приезда врачей.