Самочувствие мамы
Как уже говорилось выше, окружающим заподозрить со стороны, что женщина находится на восьмой неделе беременности, практически невозможно, хотя особо бдительные и внимательные друзья и коллеги все же могут отметить некоторые перемены — например, будущая мама чаще отлучается в туалет и временами страдает от внезапных приступов плохого самочувствия и настроения.
Кроме того, Мария Викторовна рассказывает, что для данного периода характерны некоторые изменения эмоционального фона, поскольку женщина, как правило, психологически настраивается на роль будущей мамы. Даже в тех случаях, когда незапланированная беременность стала неожиданностью, к этому сроку первое потрясение от радостного известия отступает, уступая место совершенно иным чувствам — осознанию того, что внутри растет маленькая жизнь, за которую нужно нести ответственность не только после рождения, но и все последующие месяцы. Тем не менее настроение по-прежнему может оставаться нестабильным, доставляя ей самой и окружающим неудобства от излишней впечатлительности, раздражительности и плаксивости, свойственных некоторым беременным.
Несмотря на то, что живот пока незаметен, некоторые перемены во внешности все же происходят. Уже на столь раннем сроке грудь под воздействием стремительно меняющегося гормонального фона начинает готовиться к последующему грудному вскармливанию, и многие женщины замечают, что привычное белье немного жмет, поскольку молочные железы увеличиваются в размерах и становятся более чувствительными.
Впрочем, для большинства такие перемены во внешнем виде — к лучшему. Чего не скажешь о верном спутнике довольно большого процента беременностей (но, к счастью, не всех) — токсикозе. Излишняя восприимчивость к запахам, неприятие прежде любимых ароматов и вкусов, приступы тошноты, порой сопровождающиеся рвотой, повышенное слюноотделение — все эти неприятные симптомы порой сопровождают будущую маму на протяжении всего первого триместра. Мария Прохорова успокаивает, что токсикоз в легкой форме не представляет угрозы ни для мамы, ни для малыша, но советует обратиться к врачу, если его проявления усиливаются, а рвота становится многократной, лишая организм возможности получать все необходимые вещества с пищей.
Еще один довольно распространенный «симптом» беременности — постоянное чувство усталости и сонливость в течение дня, даже после продолжительного и полноценного ночного сна. Будущая мама буквально засыпает на ходу. Это состояние также является следствием гормональной перестройки и не должно становиться причиной для беспокойства. Если имеется такая возможность, не нужно противиться желанию вздремнуть. Дневной отдых пойдет организму только на пользу и с большой долей вероятности поможет избежать головокружений и слабости.
По словам специалистов, будущим мамам не стоит волноваться из-за незначительного повышения температуры при отсутствии прочих симптомов ОРВИ. Активная гормональная перестройка и усиленная работа всех систем организма может приводить к тому, что термометр вместо привычных 36,6 покажет 37 или даже 37,3. При этом на самочувствии этот скачок никак не отразится. Если же к подъему температуры присоединяется кашель, боль в горле, насморк, головная боль, ломота в теле, то беременной стоит как можно раньше показаться врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением
Особенно важно не принимать никаких препаратов до консультации со специалистом, поскольку многие лекарства во время беременности противопоказаны!
pixabay.com  / 
Питание
Главное правило для 5-й недели беременности — ешьте все, что хочется, но без перееданий. Самый лучший вариант — частое и дробное питание. Даже если нет аппетита, есть все равно надо, потому что ваш малыш нуждается в питательных веществах. Попробуйте подкрепиться тем, что меньше всего вызывает сейчас отвращение. От продукта, который вам нравится, чувство тошноты может исчезнуть, и вместо него проснется настоящий голод. И не забывайте о том, что рацион должен быть сбалансированным, а не складываться лишь из новых пищевых пристрастий.
На этом сроке рекомендуется отказаться от:
- Сырых моллюсков;
- Паштетов;
- Сырых яиц;
- Непастеризованного молока;
- Мяса, не прошедшего термическую обработку;
- Мягких сыров (камамбер, бри, рокфор, фета и т. п.).
Беременность и малыш — в опасности!
Ситуаций много, но мы поговорим о тех, которые наиболее часто встречающихся.
Угроза преждевременного прерывания беременности
Может возникнуть на любом сроке: до 22 недель — выкидыш, после 22 недель — преждевременные роды.
На начальном этапе появляются тянущие боли внизу живота — обычно по центру над лобком. По ощущениям — похоже на менструальные боли. Характер болей может измениться: стать схваткообразными и повторяющимися с определённой периодичностью.
Боли могут сопровождаться слизистыми или кровянистыми выделениями из половых путей, частым мочеиспусканием.
Трудность заключается в том, что не всегда легко отличить проявления преждевременных родов или выкидыша от физиологичных состояний. Необходимо обратиться к врачу как можно скорее.
Повышенный тонус матки
Не всегда является признаком неблагополучия. Сокращение мышечных волокон матки — естественное состояние, помогающее сохранить беременность. Такой тонус обычно проходит быстро и самостоятельно.
Когда тонус матки — норма? Сокращения матки безболезненны, вызывают лишь неприятные ощущения.
Тонус матки опасен и требует лечения. Сокращения болезненные, матка становится «колом», живот и/или поясница болит/тянет как при менструации. Тонус может привести к преждевременному прерыванию беременности или угрожать состоянию малыша.
Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты
Проявления зависят от месторасположения и степени отслойки.
Небольшой участок
Невыраженные тянущие боли на стороне отслойки. Общее самочувствие женщины обычно не нарушается. Кровянистые выделения из влагалища необильные, матка умеренно напряжена.
Большой участок
Выраженные боли в животе и пояснице (могут напоминать потуги), на стороне отслойки живот как бы выпячивается вперед. Кровянистые выделения из половых путей обильные — развивается кровотечение.
Что делать при опасных ситуациях?
Срочно обратиться к врачу при появлении первых тревожных симптомов!
Самолечение и промедление недопустимо. Высок риск развития угрожающих состояний для жизни мамы и малыша!
Для диагностики проводится УЗИ внутренних органов и расширенное обследование. В зависимости от выявленных изменений доктор определяется с тактикой лечения.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Помимо симптомов токсикоза, немедленно обратиться к врачу должны заставить признаки, которые могут сигнализировать о начинающемся выкидыше: · Сильное кровотечение из влагалища. · Сильные болезненные спазмы в животе. · Боль в пояснице, которая не проходит и усиливается. · Головокружения и обмороки. Такими симптомами может проявляться внематочная беременность. Зародыш закрепляется и растет вне матки, как правило, в маточной трубе. При этом эмбрион нежизнеспособен, а сама беременность представляет угрозу для жизни женщины.
Согласно статистике, выкидышами заканчивается примерно 15% беременностей.
Советы
Из-за одного бокала вина или курса антибиотиков, пропитого по незнанию, не стоит впадать в панику и думать о необходимости прерывания беременности. При здоровом образе жизни и правильном питании редкие кратковременные воздействия не принесут ребенку вреда. В крайнем случае, у вас есть порядка 1-1,5 месяцев до первого скрининга, на котором врач оценит прогресс в развитии малыша и состояние его здоровья.
УЗИ делают врачи разной квалификации и на разном оборудовании. Поэтому не принимайте близко к сердцу, если на первом обследовании врач не обнаружил сердцебиения. И тем более не впадайте в панику, если доктор говорит о замершей беременности. Посоветуйтесь с другим специалистом, пройдите обследование в другой клинике. К сожалению, ошибочные диагнозы на таком раннем сроке — частое явление.
На 5 неделе акушер-гинеколог, как правило, не готов ставить женщину на учет по беременности. Но витамины уже можно начать пить. В первые недели внутриутробного развития зародышу нужен весь набор витаминов и микроэлементов, но важнее всего йод и фолиевая кислота. Большинство компонентов, компенсирующих гиповитаминоз материнского организма, есть в специальных мультивитаминных комплексах для беременных. Проконсультируйтесь с врачом по этому поводу.
Первые месяцы беременности — сложный для материнского организма период. Сделайте паузу в спорте и активном отдыхе, если есть возможность — отдохните от работы. Поберегите себя и малыша!
Что происходит
В этот период женщина уже отмечает изменения своего самочувствия, но окружающим пока это не заметно. Животик еще не увеличился, матка достигает размера сливы. Малыш еще совсем маленький: сейчас это плодное яйцо 6-7 мм. Очень активно развивается нервная система: в формирующейся черепной коробке закладываются основы центральной нервной системы. На этом сроке уже начинает работать сердце, и это можно различить при ультразвуковом исследовании.
На пятой неделе формируются зачатки ручек, ножек малыша, а к концу шестой недели уже сформируются зачатки пальчиков. Начинается формирование лица: уже различимы глазные впадины, место ротика, а также локализация ушек. На месте носика уже видны темные точки. Активно формируется мышечный аппарат, внутреннее ухо, эндокринная система. Плодное яйцо 5-6 мм в диаметре уже имеет зачатки костного мозга. Формируется вилочковая железа. Развивается опорно-двигательная система: скелет сейчас представлен хрящами, которые впоследствии оссифицируются.
Половые органы еще не сформировались, поэтому при УЗИ на таком раннем сроке определить пол невозможно. Активно формируются внутренние органы. Уже образовался пупочный канатик.
Что происходит с малышом
Шесть недель – «возраст», в котором развитие малыша происходит очень быстро и интенсивно. Теперь плод становится все больше похож на маленького человека.
Развитие плода. На этом сроке у ребенка уже сформированы черты лица. Конечно, это еще не то личико, которое увидят мама и папа, когда впервые возьмут малыша на руки, но глаза и нос, а также верхняя и нижняя челюсти уже достаточно хорошо развиты. Правда, глаза все еще закрыты, открывать их ребенок научится чуть позже. Малыш уже совершает активные движения. Правда, он еще слишком мал для того, чтобы мама ощутила это: на этом сроке длина плода составляет около 4 мм. На шестой неделе каждый день очень важен. Ведь у эмбриона начинают закладываться органы эндокринной системы, активно формируется нервная система и пищеварительный тракт
А еще на этом сроке происходит важное событие: начинает формироваться плацента, малыш начинает получать все необходимые ему питательные вещества через кровоток мамы. Поэтому все, что попадает в материнский организм, достается и малышу.
Сердцебиение плода. Хотя плод еще совсем крошечный, у него уже есть сердце. Оно не сформировано окончательно, но уже вовсю занято «тренировками». На УЗИ можно определить сердцебиение, которое достигает 110–130 ударов в минуту.
Образ жизни будущей мамы
Контроль над своим здоровьем и коррекция образа жизни необходимы с самого начала беременности. Врач дает персональные рекомендации каждой женщине, учитывая все особенности, выявленные во время обследования. Но несколько универсальных советов станут полезны всем будущим мамам.
Особенности питания. Конечно, рацион должен быть полноценным и здоровым
Но на период токсикоза важно приспособить питание к своему состоянию, чтобы не провоцировать приступы тошноты и рвоты. Имеет смысл отказаться от всех продуктов, которые усиливают токсикоз, и заменить их питательными аналогами
Например, при тошноте от рыбы можно полностью перейти на нежирное отварное мясо, а цельное молоко заменить кисломолочными продуктами.
Это важно!
В течение беременности для обеспечения потребностей плода и формирования плаценты требуется приблизительно 1 кг белка. Поэтому рекомендуется увеличить белковую составляющую рациона до 1,1 кг/день вместо 0,8 кг/день до беременности**.
Прием витаминов. Фолиевая кислота считается самым важным витамином для беременных. Но не следует забывать и о других. Витамин C поможет укрепить иммунитет и защитит стенки сосудов, витамины группы В обеспечат поддержку нервной системы, а кальций и фосфор поспособствуют правильному формированию костей у ребенка. Но все витаминно-минеральные препараты должен назначать лечащий врач.
Половая жизнь. Интимных ограничений нет, если самочувствие будущей мамы позволяет заниматься сексом, ее либидо сохраняется на достаточно высоком уровне, нет каких-либо медицинских противопоказаний.
Физическая активность. Специальные занятия йогой, пилатесом, упражнения для беременных в бассейне, пешие прогулки – все это не только поможет поддерживать физическую форму, но также подготовит тело будущей мамы к предстоящим родам.
Шестая неделя беременности – это лишь начало долгого пути, который завершится самым важным и счастливым событием в жизни женщины – рождением малыша. Поэтому наслаждайтесь своим ожиданием и будьте здоровы за двоих. За себя и за кроху, которому вы дали жизнь.
* Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности.
** Доброхотова Ю. Э., Боровкова Е. И. «Питание во время беременности».
(
оценок; рейтинг статьи )
Медицинское наблюдение
5-я неделя — тот самый период, когда появляются основания подозревать, что вы беременны. А значит, понадобится медицинский контроль.
Если вы забеременели на фоне приема оральных контрацептивов, обязательно сообщите об этом врачу. Вы еще не уверены в своем «интересном положении»? Все равно прекратите прием пилюль и сходите к гинекологу.
Беременность, наступившая с внутриматочной спиралью, нередко заканчивается выкидышем. Как можно скорее посетите врача, чтобы срочно удалить спираль.
На сроке 5 недель УЗИ обычно не делают. Однако, если нужно подтвердить «диагноз» или исключить возможность внематочной беременности, проводится внеплановое УЗИ. Ультразвуковое исследование покажет, сколько плодов развивается в материнской утробе и где именно они закрепились. Также специалист оценит состояние матки. Пока ни вес, ни предполагаемый пол будущего ребенка определить не получится: ваш кроха еще слишком мал. Но зато к концу 5-й недели беременности вы сможете услышать сердце своего малыша и даже увидеть на экране, как оно бьется.
Плод. Развитие на 11-ой неделе
Развитие плода на 11-й неделе беременности
На 11-й неделе беременности плод еще очень маленький.
Длина тела будущего малыша составляет всего 4 — 6 см, а вес — от 7 до 15 г.
На текущей неделе голова еще равна по длине телу, но это скоро изменится. Туловище будет вытягиваться, становиться длиннее, и на свет появится малыш с привычными пропорциями тела и головы
Кожа на 11-й акушерской неделе беременности очень тонкая. Подкожный жировой слой еще не образовался, а отмершие клетки не образовывают ороговевшее покрытие.
Если посмотреть на плод на этом сроке, то через прозрачную кожу можно увидеть четкий рисунок кровеносных сосудов, окутывающих все тело.
Несмотря на кажущуюся хрупкость, практически все участки кожи на текущем сроке беременности ощущают прикосновения.
Если на прошлой неделе осязание было доступно плоду только около губ, то теперь сеть нервных окончаний позволяет получать информацию о прикосновении на значительной части тела.
11-я акушерская неделя беременности вносит в жизнь плода много новшеств.
Кроме осязания, на текущем сроке включается обоняние. Теперь кроха может чувствовать запах еды, которую мама собирается съесть, ощущать вкусовыми сосочками на языке вкус околоплодных вод.
Продолжается совершенствование нервной системы.
На прошлой неделе произошло разделение центральной нервной и периферической систем, но основные импульсы по-прежнему проходят через спинной мозг.
Малыш уже активно двигается, хотя мама еще не может этого ощущать. Отталкиваясь крошечными ножками от стенок матки, плод может совершать полный оборот вокруг своей оси.
Интересно, но на 11-й неделе беременности ребенок уже умеет сжимать пальчики в кулачки, потягиваться, зевать, закрывать личико ладошками, если мама совершает резкое движение.
Все это становится возможным благодаря постоянной работе нервной системы на расширение сети нервных окончаний.
На текущей неделе происходит их активный рост до каждой мышцы в теле плода.
Совершенствуется и головной мозг. На 11-й неделе беременности (по акушерским расчетам) уже сформированы все основные отделы, и идет их активный рост. Ежеминутно количество нервных клеток увеличивается на несколько тысяч.
Гормоны, необходимые для жизни каждого человека, образовываются в основных железах плода: гипофизе, надпочечниках. Благодаря этому происходят активный рост и развитие тела будущего ребенка.
Собственная система кроветворения плода на 11-й неделе беременности расширяется. Эритроциты, ответственные за доставку кислорода к каждой клеточке тела, начинают активно продуцироваться в спинном мозге.
Изменения происходят и с ручками и ножками плода. Между пальчиками пропадает перепонка, связывающая их между собой. Каждый палец обзаводится чувствительностью. С внешней стороны образуются ногтевые ямки и зачатки ноготков. Руки пока длиннее ног, но это изменится ближе к родам.
Позвоночный столб все больше обрастает сетью нервных окончаний и мышц, плод уже может выпрямить его. Мышечно-костные связи становятся все крепче, будущий малыш все лучше двигается в матке. Шея отчетливо выделяется, плод может поднять или повернуть голову.
Продолжается совершенствование важных систем: кишечник удлиняется и начинает сокращаться, прямая кишка становится длиннее, завершается формирование трахей и бронхов.
Кровеносная система продолжает развиваться. На текущей неделе активно формируются сосуды в легких. Четырехкамерное сердце работает на полную мощность, сокращаясь около 150 раз в минуту.
На 11-й неделе продолжается развитие половой системы. На текущем сроке активно формируются гениталии, но увидеть кто родится, мальчик или девочка, пока невозможно.
Конечно внешние отличия между детьми разного пола появляются уже сейчас, но не всегда даже опытные узисты могут безошибочно их распознать.
Ведение беременности после ЭКО
Грамотная поддержка гестации снижает вероятность самопроизвольного аборта и аномального развития плода. Чтобы предотвратить осложнения, желательно в течение 6-8 недель после зачатия наблюдаться у специалистов клиники, в которой была проведена процедура ЭКО.
В первом триместре беременности пациентки должны регулярно проводить анализ крови для определения уровня:
- хорионического гонадотропина;
- эстрогена;
- прогестерона.
Невысокая концентрация стероидных гормонов является основанием для проведения корректирующей гормональной терапии. Следует понимать, что обычный акушер-гинеколог в отделении женской консультации не обладает достаточным опытом ведения пациенток, прошедших ЭКО. При повышении риска прерывания беременности репродуктолог порекомендует пройти дополнительное обследование или лечь в стационар.
Причины выкидыша
Точную причину выкидыша установить удается не всегда, однако существует множество факторов, способных повлиять на течение беременности. Выкидыш в первом триместре беременности (с 1 по 12 неделю) обычно происходит вследствие нарушений развития плода, генетических дефектов. Выкидыши на раннем сроке составляют примерно 75% всех случаев.
Выкидыш на раннем сроке
Потеря беременности на раннем сроке может быть случайной, однако есть несколько факторов, повышающих вероятность выкидыша. Здесь имеет значение возраст матери:
- у женщин моложе 30 лет риск составляет 10%;
- у женщин 35–39 лет риск составляет 20%;
- у женщин старше 45 лет риск составляет более 50%.
Прочие факторы риска:
- ожирение;
- курение во время беременности;
- употребление наркотиков во время беременности;
- употребление больше 200 мг кофеина в день (в чашке чая содержится около 75 мг кофеина, в чашке растворимого кофе — около 100 мг);
- употребление более двух единиц алкоголя в неделю: единица алкоголя равняется 250 мл пива средней крепости, маленькому бокалу вина или 25 мл крепкого спиртного напитка.
Одной из непосредственных причин выкидыша на раннем сроке может быть хромосомная аномалия. Хромосомы — это плотно упакованные молекулы ДНК, содержащие генетическую информацию обо всех аспектах роста, развития и внешности будущего ребенка, вплоть до его цвета глаз. Иногда, по неизвестным причинам, во время зачатия происходит сбой, и у эмбриона образуется неправильный набор хромосом. Это значит, что плод не сможет нормально развиваться, и происходит выкидыш. По некоторым оценкам, около 60% всех выкидышей происходят по причине хромосомных аномалий.
Другой возможной причиной является патология плаценты.Плацента — это ткань, соединяющая кровеносную систему матери и плода. Если при формировании плаценты произошел какой-либо сбой, это может привести к выкидышу.
Выкидыш во втором триместре
Риск выкидыша во втором триместре повышается при некоторых хронических заболеваниях, таких как:
- сахарный диабет (декомпенсированный);
- крайне высокое кровяное давление;
- волчанка (заболевание, при котором иммунитет атакует здоровые ткани);
- почечная недостаточность;
- гиперактивность щитовидной железы;
- гипофункция щитовидной железы;
- глютеновая болезнь (непереносимость глютена).
Следующие инфекционные заболевания также повышают риск выкидыша:
- краснуха;
- цитомегаловирусная инфекция;
- токсоплазмоз;
- бактериальный вагиноз;
- ВИЧ;
- хламидиоз;
- гонорея;
- сифилис;
- малярия.
Вероятность выкидыша повышается при приеме следующих лекарственных средств:
- мизопростол (принимается для лечения язвы желудка)
- ретиноиды (аналоги витамина А, применяются для лечения экземы и акне);
- метотрексат (принимается для лечения ревматоидного артрита);
- нестероидные противовоспалительные препараты (применяются для облегчения боли и воспаления).
Перед приемом лекарства удостоверьтесь, что оно подходит для беременных.
Особенности строения матки и опухоли. Неправильное строение матки и новообразования в матке (например, доброкачественные новообразования, т. н. миомы) также могут привести к выкидышу во втором триместре.
Слабость шейки матки. У некоторых женщин мышцы шейки матки ослаблены. Это называется истмико-цервикальной недостаточностью (ИЦН), которая, как правило, возникает в результате травмы после операции в данной области. Это может привести к преждевременному раскрытию шейки матки, вызывая выкидыш.
Поликистоз яичников (ПКЯ). При поликистозе яичники женщины увеличены, что может вызвать гормональный дисбаланс в организме и прерывание беременности. Поликистоз считается основной причиной бесплодия. Результаты исследований также позволяют предположить, что это заболевание повышает риск выкидыша у женщин, способных к зачатию. Тем не менее точная взаимосвязь между ними не установлена.
Заблуждения по поводу выкидыша
Если нет других отягчающих причин, то есть женщина здорова и беременность развивается нормально, следующие факторы не повышают риск выкидыша:
- психологическое состояние беременной женщины, например, стресс или депрессия;
- шок или сильный испуг;
- физическая активность (уровень допустимой физической нагрузки необходимо обсудить с врачом);
- поднятие тяжести или напряжение;
- работа во время беременности;
- секс во время беременности.
НОРМЫ РАРР-А В СЫВОРОТКЕ КРОВИ
| Неделя беременности | Норма РАРР-А, мЕД/мл |
| 8-9 неделя | 0,17- 1,54 |
| 9-10 неделя | 0,32- 2,42 |
| 10-11 неделя | 0,46- 3,73 |
| 11-12 неделя | 0,7- 4,76 |
| 12-13 неделя | 1,03- 6,01 |
| 13-14 неделя | 1,47- 8,54 |
МоМ – для расчета показателей риска применяются не конкретные
полученные данные, а так называемый МоМ. Это коэффициент, показывающий
степень отклонения значения того или иного показателя пренатального
скрининга от среднего значения (медианы) для срока беременности.
Он рассчитывается по следующей формуле:
МоМ = значение показателя в сыворотке крови, деленное на значение медианы показателя для данного срока беременности
Нормой считается значение показателя, близкое к единице.
Существует ряд факторов, способных повлиять на значение полученных показателей:
- вес беременной
- прием лекарственных препаратов;
- сахарный диабет в анамнезе у будущей мамы;
- наступление беременности в результате ЭКО.
Поэтому при расчете рисков врачи используют скоррегированное с учетом всех особенностей и факторов значение МоМ.
Норма уровня МоМ колеблется от 0,5 до 2,5. А в случае многоплодной беременности до 3,5 МоМ.
В зависимости от полученных результатов будет ясно, входит ли будущая мама в группу
риска по хромосомным патологиям или нет. Если это так, то врач посоветует провести дальнейшие исследования.
Не стоит заранее волноваться, если вам назначили скрининг
второго триместра- его рекомендуют проводить всем беременным, независимо
от результатов первого этапа обследования.
Как развивается малыш
Если этого не произошло раньше, теперь вы уж точно почувствуете шевеления плода. Подавляющее большинство женщин переживает этот чудесный и волнительный опыт — шевеление плода при беременности — на сроке от 18 до 20 недель.
- В 18 недель у плода начинает развиваться первородная смазка — белая кремообразная субстанция, вместе с лануго (первородным пушком) она защищает малыша, которому предстоит еще 5 месяцев провести в околоплодных водах.
- В этот же период в легких плода начинают формироваться маленькие воздушные мешочки — альвеолы. Начало развитию главного дыхательного органа положено. Оно будет продолжаться до самого момента родов.
- Уже сформированы голосовые связки и ухо, как внутреннее, так и внешнее. Еще недолго, и малыш начнет слышать.
Если на этом сроке проводить ультразвуковое исследование, на мониторе аппарата можно будет различить сформировавшиеся камеры и желудочки сердца плода.
Размеры плода: рост — 18 см, вес — 160 г.
В 19 недель у плода появляется любимая поза для сна, а также устанавливаются биоритмы, которым он будет следовать после рождения. В оставшиеся до родов недели отмечайте пики активности и затишья малыша — не исключено, что через несколько месяцев ваша готовность правильно распределить силы в течение дня на основе своих наблюдений за крохой в период беременности очень пригодится!
- Нервы, раскинувшие свои сети по всему телу плода, начинают покрываться защитной оболочкой — миелином, который регулирует скорость передачи сигналов (сильно упрощая — информации) по нервным окончаниям от клетки к клетке.
- Волосы на голове плода начинают расти и становятся визуально различимыми.
- Зародыши молочных зубов уже сформированы, и со дня на день под ними начнут закладываться зачатки постоянных зубов.
- У плода женского пола развиваются внутренние и внешние репродуктивные органы: матка, фаллопиевы трубы, вагина, у мужского внешние половые признаки становятся очевидными при ультразвуковом исследовании.
Размеры плода: рост — 20 см, вес — 200 г.
Период бурного роста заканчивается
Теперь, когда события развиваются не столь стремительно, наступает стадия, которая будет критично важной для выживания плода
- Нижние конечности удлиняются и постепенно приобретают окончательные пропорции по отношению к телу. По мере того как кости плода становятся плотнее, а мышцы — крепче, вскоре вы сможете почувствовать более ощутимые пинки и толчки, которые малыш совершает в минуты бодрствования.
- Плод начинает получать ваши иммунные клетки, обеспечивающие ему надежную защиту от патогенов. Запаса иммунитета от болезней, которые вы перенесли в своей жизни, ребенку хватит на 6 месяцев после его рождения.
- В соответствующих отделах мозга начинают развиваться нервные клетки, отвечающие за восприятие вкуса, цвета, звуков, запахов и осязание. Постепенно их производство снизится, вместо этого сами клетки начнут расти и выстраивать нервные связи друг с другом.
- Малыш может вздрагивать, если слышит громкие звуки, приходящие из внешнего мира. Знакомые голоса, мелодии и звуки, к которым плод привыкает за время внутриутробного развития, оказывают успокаивающий эффект на младенца после рождения.
Размеры плода: рост — 22 см, вес — 260 г.
21-я неделя беременности
Начинает формироваться иммунитет малыша: белые кровяные тельца — лейкоциты — находятся сейчас на стадии активной выработки. Являясь клетками иммунной системы, лейкоциты защищают организм от болезней и инфекций.
- Кожные покровы плода утрачивают свою прозрачность, постепенно становятся светонепроницаемыми.
- Язык и веки полностью сформированы.
- Малыш поглощен своей двигательной активностью. Как он двигается, вы уже почувствовали некоторое время назад, теперь же замечаете, что ваши биоритмы, похоже, не совпадают.
- Периоды сна и бодрствования у плода становятся все более последовательными. Он регулирует свои биоритмы, в том числе в ответ на ваш режим сна и приема пищи, а также в соответствии с объемом света и звуков, получаемых из внешнего мира.
- Помимо собственно движений, плод проявляет активность и в заглатывании амниотической жидкости. По мере созревания кишечника в нем формируется меконий — первородный кал, вырабатываемый не в последнюю очередь благодаря заглатыванию околоплодных вод. В первое время после родов новорожденный будет опустошать свой кишечник именно меконием.
- Если на более ранних сроках размер плода измерялся от верхней точки головы до нижней точки тела, то теперь последняя перемещается к пятке.
Размеры плода: рост — 24 см, вес — 340 г.
Итак, 5-й месяц беременности позади. Вы прошли половину пути навстречу своему малышу, прекрасно себя чувствуете и уже пытаетесь представить себе свое недалекое будущее. Приятного вам ожидания!
Советы и рекомендации
Питание будущей мамы должно быть разнообразным и сбалансированным. Если беспокоит токсикоз, лучше перекусывать небольшими порциями, чтобы не провоцировать рвоту. И не допускать чувства голода, когда тошнота становится более выраженной.
Важно включать в рацион достаточно источников белка (рыбу и мясо), а также свежие разноцветные овощи — источники витаминов, минералов и клетчатки. Питаться за двоих не стоит, как и налегать на продукты, которых организм требует больше всего
Соленое, маринованное, сладкое можно, но в разумных количествах. Избыток соли и сахара в рационе не принесет пользы ни матери, ни малышу.
Стоит избегать мест массового скопления людей, не переохлаждаться и стараться сохранять спокойствие. А еще — больше отдыхать, если усталость и сонливость преследуют регулярно.
