Мамин опыт: Как изменилась моя жизнь после рождения ребёнка

Советы психолога при послеродовой депрессии

Так как женщины под влиянием гормонов более эмоционально переносят беременность и появление малыша на свет, супруг и родственники должны помочь женщине подготовиться к предстоящему материнству. Лучше, если подготовка будет происходить вместе с мужем.

Обязательно помогать молодой маме ухаживать за малышом и вести домашнее хозяйство. Не давать ей все делать самой. Даже если женщина говорит, что она не устает. Со временем организм может выдохнуться, и это все выльется в послеродовую депрессию. А выражаться она будет в раздражении на плач ребенка и даже простые замечания мужа, что начнет портить отношения после рождения ребенка.Обязательно хвалить жену, говорить, что она красивая и у нее все замечательно получается. Давать время на отдых, даже если женщина против. Она может поспать, пока муж гуляет с малышом днем. И совершать совместные вечерние прогулки, они полезны для сна всей молодой семье.

Хорошо выводит из депрессии интимная близость, выплеск гормонов укрепит психическое состояние женщины и повысит ее самооценку. Но не стоит давить на супругу. Можно постепенно ласками добиться сексуального контакта.

Ни в коем случае не стоит все обязанности перекладывать на жену и искать отговорки, что много дел на работе и дома нужно время отдохнуть. Супруга устает, ухаживая за малышом, не меньше мужа. Нужно не забывать благодарить супругу за рождении малыша, так как в настоящее время не каждая женщина готова портить фигуру и нервы ради рождения ребенка. А тем более терять годы и возможность построить карьеру.

Проблемы после рождения ребенка бывают в каждой семье. У кого-то они протекают почти незаметно, а где-то ярко выражено. Ситуацию может сильно усугубить депрессия после родов у молодой мамы. В таком состоянии она не может трезво оценить ситуацию, и дело может дойти до развода.

Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка

Если говорить о последствиях и влиянии маминого эмоционального состояния на ребенка, безусловно, оно значительное. Нередко на консультациях удается понять, что причины беспокойства ребенка, нарушения сна или пищеварения, сложности или изменения с процессом грудного вскармливания, а также появление психосоматических расстройств у совсем маленького ребенка (дерматиты), являются не столько причиной маминого эмоционального состояния, сколько следствием. Т.е. мама тревожится, устала и раздражена не потому, что у ребенка сложности со сном. Наоборот – сложности со сном у ребенка ПОТОМУ, что мама тревожна, раздражена и напряжена. Малыши очень зависимы от мамы и возможностей сообщить окружающим о своих потребностях у них не много. Они не могут сказать: «Мне страшно», «Мне это не нравится». Часто тело является их единственным способом отреагировать на происходящее вокруг. Перинатальная психология считает важным психологическое состояние пары (не только мамы) на течение беременности. Что уж тут говорить о значимости и связи психологического состояния мамы и малыша. Фраза «Лучшее, что можно сделать для того, чтобы ребенок был счастлив – быть счастливыми родителями» начинает работать с момента зачатия. Тревожность, напряжение, раздражительность мамы, конечно, не может пройти бесследно для малыша.

Что происходит с жизнью мамы и с отношениями с собой

Кроме переживаний и адаптации к внешним изменениям жизни, рождение ребенка часто требует серьезных внутренних перемен личности мамы. Перемен прежних ценностей и представлений о себе, о жизни, об отношениях. У каждой мамы есть ожидания от себя. Например: «Я буду точно такой же хорошей мамой как….», или «Я ни за что не буду такой мамой как….». Возможно, наблюдая за материнством других, женщина сложила представление о том, какой мамой ей хочется быть. Но понять это в теории невозможно. Также как невозможно научиться водить автомобиль по книжкам. Проживание опыта необходимо нам для того, чтобы научиться чему-то новому. Никто не учит нас быть родителями, мы учимся сами, набивая свои шишки и синяки. Поэтому столкновение представлений о том, как должно быть (как правильно поступить маме, что должна или не должна мама) с тем, как женщина поступает в реальности (злится на ребенка, устает от ребенка, не испытывает достаточно радости), могут стать причиной серьезного внутреннего конфликта, и заставлять женщину испытывать разочарование от себя самой, чувство вины за неприемлемые, по ее представлениям, чувства и поведение, тревогу за то, что она не сможет быть хорошей мамой и навредит ребенку.

Кроме этого, появление ребенка может обратить к вопросам будущего, смысла жизни, уязвимости и безопасности, доверия к жизни.

Все мамы очень разные. И в принятии своего материнства наша индивидуальность также играет роль. Например, если работа и карьера в жизни мамы до рождения ребенка играли большую роль и занимали достаточно место в ее жизни, а достижения всегда были возможностью такой мамы быть довольной собой, то отсутствие таковых может зацепить ее отношение к самой себе и своей ценности. Такой маме будет необходимо время на то, чтобы научиться быть довольной собой при других условиях, в новой роли и новой изменившейся жизни.

Или если раньше, когда вы поругались с мужем, вам помогала встреча с подругами или шопинг, то сейчас, будучи привязанной к ребенку, вы можете просто не иметь возможности воспользоваться привычными способами «спустить пар». Вы вынуждены ходить по дому с ребенком на руках, и еще находить силы успокаивать его или играть с ним..

5 событий, что изменит жизнь мамы после рождения ребенка

Событие №1

Широко известно, что имитация является искренняя форма лести. Поэтому, вы не можете раздражаться, когда Ваш ребенок берет помаду, подражая маме или намыливается (не говоря уже о стенах, полу и коте) пеной для бритья, потому что он хочет быть похож на папу. Конечно, удаление загрязнений, не лучшее занятие на субботний вечер, и вы вовсе не хотите, чтобы весь крем с защитным фильтром осел на детских волосах. Однако, благодаря таким событиям у тебя будет много возможностей, чтобы подготовить альбом фотографий ребенка на 18-й его день рождения.

Событие№2

Падение с велосипеда во время прогулки в парке, бег по лужам без калош, прогулка по лесным закоулкам, а потом вернуться домой с прической, напоминающей птичье гнездо, это очевидная вещь, ибо познание мира неразрывно связана с грязью. Для удаления загрязнений из дома, а также пятен от травы с джинсов детей после прогулки воспользуйтесь своим любимым стиральным порошком.

Событие№3

Как изменится жизнь мамы после рождения ребенка? Конечно, приготовление обеда или выпечки кексов на школьный праздник было бы легче выполнить самостоятельно. Однако помощь маленьких заместителей шеф-повара сделает так, что дети узнают способ соединения между собой компонентов, так, чтобы образовалась вкусная еда. Рассказывая им о питательной ценности, вы узнаете новые вкусы и поможете им развить творческий потенциал. Замешивание тесто, вырезание печеньев и облизывание ложки, это отличный опыт (даже, если это означает, что потоп придется убирать кухню). Кроме того, чада охотнее едят самостоятельно приготовленный обед. Делайте все, чтобы дети ели здоровую пищу.

Событие№4

Нет, наверное, более любимых занятий у детей, нежели хлюпание воды во время купания в ванне. Если вы добавляете в ванную пену, желтого резинового утенка и пластикового кита, который борется с маленькой лодкой, прежде чем положить всех спать, ваша ванная комната будет напоминать место боевых действий из какого-нибудь фильма. Несмотря на то, что потолок в Вашей ванной комнате постоянно мокрый, вид смеющихся и хлюпающихся в воде детей в ванной — это бесценно.

Событие№5

После того как вы делали поделки животных из бумаги, рисовали красками плакаты и т.д., ваша комната превращается в лабораторию. Наверное, часто задаетесь вопросом, почему леденец был приклеен к дивану, или почему ваши устройства были лишены заряда, которые после удаления кто-то соединил между собой лентой. Однако все это не имеет значения, потому что видение ваших детей компенсирует все неудобства.

Используйте раздел комментарий под этой статьей и поделитесь с нами своими историями, на тему что изменит жизнь мамы после рождения ребенка.

Spread the love

Любовь и воспитание это разные вещи

Появление ребенка в семье может стать своего рода испытанием для молодых родителей. Оно может касаться освоением ими новой роли любящего взрослого и воспитывающего родителя. Когда эти роли смешиваются между собой, в семье могут появиться проблемы. Стремясь воспитывать ребенка, мать или отец могут сами пугаться своих чувств — это может быть гнев, раздражение, злость, недовольство. Транслируя их ребенку, взрослые нарушают его эмоциональный фон, отчего малыш может испытывать боль, дискомфорт или страх.

Взрослым следует разделять любовь и воспитание. Взаимодействуя с ребенком, стремясь на него повлиять, родители не должны думать, что в этот момент они не любят его или демонстрировать отсутствие любви. Воспитание необходимо и должно быть в семье, однако оно не отменяет любви и хорошо, когда ребенок с малых лет и до конца своей жизни чувствует это. Тогда, пользуясь любовью родителей как поддержкой и силой, у него есть все шансы вырасти счастливым, уверенным в себе и здоровым.

Изменения

Эксперты сходятся во мнении, что когда мы решаем завести детей, в нашей жизни происходят огромные изменения, и отчетливее всего это ощущает именно мать: она уже не та, кем была до рождения детей. Так, в журнале Scientific American сообщалось, что почти все самки млекопитающих претерпевают «кардинальные изменения» как во время беременности, так и после родов. Более того, там утверждалось, что гормоны, вырабатываемые во время беременности и кормления грудью, могут менять мозг, “увеличивая размер нейронов и вызывая структурные изменения”.

А что говорят сами матери? Елена, мать двоих детей, считает, что страхи Палмер ошибочны. Она делится: «Во время беременности есть время подумать и предаться переживаниям в отношении того, не потеряете ли вы свою идентичность. Но как только появляется ребенок, беспокойства отходят на задний план и вскоре исчезают: жизнь с ребенком богата многими радостными моментами».

Произведенные по новой технологии металлы в 4 раза тверже обычного

Присоединился Крид, вернулась Лобода: что известно о восьмом сезоне “Голос.Дети”

В Греции рассказали, при каком условии будут прививаться российской вакциной

Лариса, воспитывающая троих мальчиков, на вопрос о потере идентичности отвечает: «Когда я стала мамой, я как бы потеряла «себя». Я не та, что была раньше, я – мать».

Эмоциональное выгорание мам

Один из самых частых поводов для конфликтов партнеров это столкновение представлений о том, кто и от чего больше устает: «Сидишь дома целый день, ничего не делаешь, от чего ты устала

Термин эмоциональное выгорание чаще применяют к людям помогающих профессий и профессий, в которых содержание работы связано с переживанием трудных или интенсивных эмоций и требующих соответственного уровня эмоциональной компетентности. (Врачи, психологи, социальные работники). Работа мамы – это не только физический труд. Она также требует значительных душевных, эмоциональных сил. Для того, чтобы пережить и управиться со всеми возникающими в течение дня, недели эмоциями, мамы зачастую тратят больше сил и энергии, чем если бы каждый день вкапывали по 6 соток, расходуя физические силы. Действительно легче понять, что усталость может быть вызвана физическим или интеллектуальным трудом. Однако зачастую эмоциональный труд расходует большие силы. А возможности восстанавливать их у мамы немного. Капризничающий целый день ребенок может вызывать целую кучу чувств, например, злость: «Да сколько можно?, тревогу: «Может у него что-то болит?». Маме необходимо сдерживать и как то справляться со своим напряжением, тревогой, раздражением. И иногда все это накопленное добро достается мужу, который приходит с работы и не выражает понимания к эмоциональному труду жены.

От труда мамы нужно уметь отдыхать. Часто мамы испытывают чувство вины или тревоги, потому что оставили ребенка и вообще за желание побыть без него. В этом смысле вам следует помнить, что лучше ребенок на пару часов меньше будет проводить с довольной, отдохнувшей и спокойной мамой, чем 24 с уставшей, изможденной и несчастной.

Ура! Теперь мы семья

– Нашего Артемку мы рожали вместе, – рассказывает Анна. – Я сразу же заметила в послеродовой палате, как изменился мой муж! Уставшие, но счастливые мы плакали… Я и муж еще больше любим друг друга. Малыш дал право нам называться семьей! Где-то прочитала: если после рождения ребенка вы не развелись, значит в вашем доме поселилась любовь.

– У нас отношения стали чуть лучше, – говорит Юлия. – Мы в ребенке видим отражение друг друга. Когда я вижу, как муж занимается с ребенком, я люблю его еще больше. Хотя кажется, что больше некуда.

Девушки абсолютно правы, настоящая семья – это когда есть ребенок. Малыш, в котором как в зеркале отражаются и мамины и папины черты. “Как ваш малыш похож на папу!” – скажет наблюдательная соседка. “И красивый как мама!” – подтвердит прохожий. Нет приятнее слов, ведь наши дети это продолжение нас самих.

Жизнь не проходит напрасно, если кто-то в этом мире скажет тебе “мама”! Такого мнения придерживаются и современные психологи. Они отмечают, что материнство во многом благотворно влияет на женщину. Мы становимся уверенными в себе, так как добились самореализации в жизни; отношение к жизни становиться более позитивным.

Ученые утверждают, что женщина, у которой родился ребенок, умнеет… Из-за гормональных изменений в ее организме увеличиваются размеры клеток в отдельных участках мозга, что благотворно влияет на его работу. Да и сам маленький ребенок и уход за ним заставляет мамочку быть сообразительнее, собраннее, находить решения в самых неожиданных ситуациях.

Благотворные изменения в организме после рождения ребенка испытывают не только мамы. Отцы, которые принимают участие в воспитание малыша, также меняются в лучшую сторону. К примеру, улучшается работа мозга, особенно те отделы, которые отвечают за планирование и память.

Претерпевают наши мужья и психологические перемены. Они гордятся своим отцовством, ведь это ставит их в обществе на несколько ступеней выше. Молодые папы чувствуют на себе ответственность за малыша, стараются побольше заработать денег, чтобы обеспечить семью. Проникаются уважением к своей второй половинке, особенно если были на родах.

Присутствие мужа на родах сближает семейные пары. Но хотелось бы оговориться, что речь идет о таком участии, к которому пара специально готовилась, посещала курсы партнерских родов, при необходимости советовалась с психологом.

Раньше считалось, что воспитание детей влияет на психику женщин гораздо больше, чем на психику мужчин. Но последние исследования мужских переживаний показали, что отцовство влияет на мужчин так же сильно, как материнство на женщин.

Первым серьезным испытанием для молодой семьи становится рождение ребенка. Если вы в браке прожили несколько лет, перед тем как обзавестись потомством, пережить трудности будет легче, но гарантии на стопроцентный успех тоже никто не даст. Как показывает мое небольшое социологическое исследование, достаточно большой процент женщин склонны считать, что появления малыша улучшило отношения с мужем. Это не означает, что проблем в их семье совсем нет, скорее смотрят на них с позитивной точки зрения.

– Если говорить об отношениях, то наши отношения стали прочнее, – говорит Мария, – муж стал более обходительным, так как видит, что я устаю. И я стала к мужу внимательней относиться, так как вижу, как он надрывается на работе ради нас. Но и в то же время чувствуется нагрузка на наши плечи, поэтому и “ругачки” бывают, и недопонимания, которых раньше почти не было. Если говорить о жизни в целом, то, конечно, изменилась наша она круто! Ну, может не так круто у мужа, но у меня точно! Весь день считай дома, на себя времени почти нет, общение минимальное, ночи бессонные и так далее. Рождение ребенка в семье это большое испытание, очень тяжелое, но в тоже время такое приятное…

– Рождение ребенка принесло в наше семейство много нового, – рассказывает Сергей. – Много, очень много хорошего, радостного и светлого. Но проблем не меньше. Я стараюсь неприятные моменты сглаживать, понимаю как жене тяжело с малюткой, сама еще после родов не оправилась. Думаю, со временем все наладится, мы научимся жить в новом качестве – в качестве родителей.

Родители, воспитывающие детей совместно с супругом, имеют меньший риск депрессии по сравнению с теми, кто воспитывает детей в одиночку, утверждают психологи. В этом сомнения нет. Вдвоем легче переносить трудности, главное самим не создавать их друг для друга.

Реакция

Артистку не смутило подобное заявление. В своем ответе Палмер выразила собственное беспокойство по поводу вероятного изменения личности, после того как она станет матерью. Певица открыто поделилась мыслями, которые волновали ее в период беременности: “Если бы у меня были дети, превратилась бы я в скучного, никому не нужного, никчемного исполнителя? Разве стала бы я сочинять песни? Стану ли я тем надоедливым человеком, который вместо разговора об искусстве предпочитает показать вам фотографию того, как его собственный ребенок пускает слюни, употребляя морковное пюре?”

В Денисовой пещере: музей с дополненной реальностью о жизни первобытных людей

Как переделать встроенный шкаф под удобное рабочее место: пошаговая инструкция

Теперь муж и жена: Алина Астровская и Антон Лаврентьев поженились

Нельзя отрицать подобных изменений: после родов приоритеты часто меняются. Люди меняются. На разных этапах жизни те или иные вопросы занимают далеко не одни и те же места. В то время как ваша главная забота до рождения детей могла заключаться в том, чтобы подняться по служебной лестнице, теперь вы начинаете думать, как совместить карьеру и воспитание ребенка.

Рекомендации молодым родителям

Новорожденный ребенок меняет жизнь двух взрослых людей. Однако от их внутренней силы, мудрости и внимания друг к другу зависит, будут ли эти изменения положительными или отрицательными.

  1. Старайтесь не отказываться от традиций, которые были важными до рождения малыша — отмечайте праздники, гуляйте по выходным, посещайте важные для вас места.
  2. Не смотря на то, что младенец забирает много времени, не стоит забывать о себе — не бойтесь оставить на час ребенка подруге, няне или бабушке, чтобы посетить парикмахерскую или просто отдохнуть.
  3. Не оставляйте интимную часть жизни с партнером без внимания. Даже если близость теперь происходит не так часто, поцелуи, объятья и нежные слова способны поднять настроение и снять напряжение в отношениях.
  4. Всегда делитесь с супругом или супругой своими опасениями, тревогой и радостью по поводу развития ребенка. Поддерживайте и хвалите новые роли друг друга — это поможет обоим родителям чувствовать уверенность в своих силах, значимость и нужность своей семье.

Что происходит с партнерскими отношениями.

Они меняются однозначно. Неслучайно в классификациях кризисов семьи, один из самых значительных связан с появлением ребенка, а около 20 процентов пар распадаются, не сумев пройти этот кризис. Появление нового маленького члена семьи может обнаружить еще больше различий партнеров в представлениях, ценностях, установках и ожиданиях друг от друга. «Кто такой хороший папа/мама», «Кто должен быть ответственным за те или иные обязательства», «Как правильно воспитывать ребенка?». Столкновение этих различных ценностей и концепций становится причиной участившихся конфликтов. Хорошо, если у партнеров было время до рождения ребенка уже завести правильные традиции разрешения конфликтов. Если партнеры уже умеют говорить о своих чувствах и ожиданиях, способны услышать другого и объединиться вокруг общих сложностей.

Кроме этого, появление ребенка предполагает новые нагрузки, ответственность, обязательства. Об их распределении нужно как-то уметь договориться. Необходимы силы, не только физические, но и эмоциональные. И чтобы их высвободить, каждому из партнеров необходимо отказаться от чего-то привычного и, возможно, любимого в своей собственной жизни. Попытки же сохранить прежний уклад жизни и совместить это с заботой о ребенке и о своих меняющихся партнерских отношениях часто приводят к эмоциональному истощению, усталости, ощущению, что ничего не получается.

Еще одна сложность, которая встречается в парах молодых родителей – это смешение ролей супружеских и родительских. Когда вопросы отношений между нами, как любящими друг друга людьми, хронически переносятся на задний план

Очень важно находить возможности и организовывать время, которое вы посвящаете друг другу, говорите о своих переживаниях, интересуетесь жизнью друг друга, проводите время с удовольствием, обсуждайте как каждый из вас переживает изменения в вашей семье

Несмотря на то, что партнерские отношения проходят непростое испытание в период появления ребенка, хочется сказать о том, что любой кризис – это возможность развития и перехода на другой этап, который может сделать отношения зрелее и сильнее.

Различные мнения

Ольга, преподаватель и мама двоих детей, говорит, что наибольшее изменение, которое она испытала, когда стала мамой, это появившаяся некая эмоциональная уязвимость. Женщина делится: “Я смотрю на тех, кто потерял детей, и чувствую такой страх и боль от возможной утраты, который превосходит все, что я ранее ощущала. Также я заметила, что стала испытывать больше сочувствия к другим, тогда как не могла этим похвастаться ранее”.

Кристина также испытала нечто подобное: «Раньше, когда я смотрела новости и видела, как страдают дети, я чувствовала печаль, но была неспособна в точности понять, что они испытывают. Теперь, когда я слышу в новостях, что что-то случилось с детьми, я представляю на их месте своего ребенка. Кроме того, раньше я переживала, что у меня не хватит денег, чтобы купить любимые вещи или провести захватывающие выходные. Теперь я опасаюсь, что не смогу обеспечить своих детей всем необходимым: я словно боюсь, что не смогу предоставить им все самое нужное».

Верхом на динозавре: креативные и забавные наряды мотоциклистов

Много укропа и чеснок: зимой часто готовлю соленые помидорки черри

Носим косуху правильно: 9 стильных сочетаний на весну 2021 года

Виктория, мать Богданы, признается, что сначала она не хотела иметь детей. Она делится: “Но потом появилась моя малышка. Я не думаю, что моя личность кардинально изменилась: я остаюсь собой, такой же, как и раньше. Однако я стала более опытным и зрелым человеком, и теперь мое сердце переполнено чистой любовью к дочери. Быть рядом с ней во время ее приключений – это настоящее удовольствие: благодаря Богдане моя жизнь стала лучше, прекраснее и спокойнее”.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий