Еда, питьё и телефон
– Но дикарский отдых по количеству опасностей не уступает коронавирусу.
– В отличие от проблем, которые сулит новый вирус, опасности дикарей предсказуемы – комары, солнечные ожоги, сложности с получением медицинской помощи. Поэтому, прежде чем, например, планировать сплав на байдарках, задайте себе вопрос: смогу ли я обеспечить себе безопасное жильё, безопасную еду, питьё и доступную медицинскую помощь (у вас обязательно должен быть телефон врача, который сможет вас проконсультировать при появлении проблем)? Если на него есть положительные ответы – смело планируйте путешествие.
– Многие родители готовы отдать последнюю рубашку, чтобы свозить ребёнка на море.
– Отдых на море – дань традиции. Существуют ментальные представления о том, что родители, которые нашли возможность вывезти ребёнка на море, – это хорошие мама и папа, те, которые не смогли, – плохие.
Если у вас есть возможность отдохнуть с ребёнком на море – это здорово. Если нет – ничего страшного. Лучшим для ребёнка является тот отдых, где его двигательная активность не будет никем ограничиваться, а общение с себе подобными будет сведено к минимуму. Если он ещё и перестанет пялиться в компьютер или планшет, не будет есть вредную еду – тогда сможет оздоровиться где угодно, а в деревне у бабушки – особенно.
Статья по теме
Как снять усталость и восстановиться. 6 правил отдыха без отпуска
– Можно ли ехать отдыхать с ребёнком до года?
– С ребёнком до года отдыхать намного легче, чем с двухлетним. Потому что он, например, с большой степенью вероятности в самолёте будет спать и обеспечить ему безопасную еду тоже проще. На самом деле страх отдыхать с маленьким ребёнком – это чаще всего причина, выдуманная родителями для того, чтобы оставить ребёнка на несчастную бабушку.
– Бытует мнение, что маленькие дети хуже переносят акклиматизацию.
– То, что называют акклиматизацией, придумали взрослые. Со здоровьем детей это не имеет ничего общего. У детей, у которых нет хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, адаптация к новым климатическим условиям не вызывает проблем. Конечно, лучше отдыхать на море 3 месяца, а не неделю. Но это не говорит о том, что неделя на море для ребёнка нежелательна.
Чтобы адаптация была беспроблемной, лучше эти проблемы не создавать. Не надо стараться отдохнуть сразу и на всю катушку. Не нужно целый день сидеть на пляже и часами не вылезать из воды. Первое время не заставляйте ребёнка есть в том же объёме и те же продукты, что и дома, – детям необходимо время, чтобы «пережить» дорогу. На время они могут потерять аппетит, и заставлять их есть нецелесообразно.
Лес вместо пляжа. Куда едут белорусы в период пандемии?
Подробнее
Шарфик от перегрева
Когда от жары некуда деваться, чуть ли не самым эффективным способом избежать перегрева и теплового удара является использование шарфика на шее. Смачиваете шарфик водой и после этого влажный шарфик надеваете на шею. Шея – рефлексогенная зона, здесь проходят крупные сосуды, поэтому влажный шарфик на шее даёт реальное облегчение.
Лечебный пломбир. Можно ли побороть болезни мороженым?
Подробнее
– Дети обожают мороженое, но родители опасаются его покупать, особенно в жару, из-за страха застудить горло.
– Главный недостаток мороженого в том, что оно калорийно. Поэтому упитанным детям, которые целыми днями сидят перед экраном и смотрят мультики, мороженое действительно нежелательно.
Сколько длится акклиматизация у детей на море и после?
Планируя поездку на юг, заранее продумайте все до мелочей, в первую очередь период и продолжительность отпуска. На сколько ехать с ребенком на море и какой сезон для этого лучше выбрать? Для отпуска с малышами лучше всего подходят конец мая — июнь и август—начало сентября.
О продолжительности разговор особый: ни о какой недельке и речи быть не может. То, как долго вы должны находиться в путешествии, зависит от того, сколько длится акклиматизация у детей на море – то есть, не менее трех недель. Детский организм должен приспособиться к новому климату, то есть пройти акклиматизацию. Даже физически крепкие и тренированные спортсмены, готовясь к соревнованиям в других климатических условиях, прибывают на место состязаний за две недели до старта, чтобы организм успел привыкнуть к новым условиям и настроиться на обычный режим работы.
Для акклиматизации ребенка на море требуется 7-10 дней, чтобы он адаптировался к новому климату, новому режиму (если произошла смена часовых поясов), к новым впечатлениям и новому питанию.
Наиболее сложно приспосабливается организм при перемещении из зимы в лето и наоборот. Резкая смена времен года за короткий срок предъявляет повышенные требования к работе всех органов и систем, в первую очередь к иммунной системе. Помните об этом, собираясь среди морозной зимы в знойный Таиланд или в Австралию. И не удивляйтесь, если вернувшись, домой после экзотического путешествия, малыш сразу же заболеет. Значит, его иммунная система не смогла справиться с нагрузкой и дала сбой.
«Вот и оздоровили ребенка, — сокрушаются родители, — столько денег потратили, а все без толку». А все потому, что акклиматизация у детей после моря также длится не менее недели.
Слабому, часто болеющему ребенку не рекомендуется уезжать далеко от дома. Для него самый физиологичный отдых в привычных широтах, а условия для оздоровления можно подобрать на любой вкус, не уезжая в дальние края.
Перед тем как отправляться отдыхать с маленьким ребенком на море, помните, что как это ни странно, но груднички лучше переносят акклиматизацию, чем более старшие дети. И причиной тому является материнское молоко, оказывающее поддержку малышу на все случаи жизни.
Поездка с грудничком на море: солнечные ванны и купание на отдыхе
Как правильно отдыхать на море с ребенком, чтобы ваш отпуск ничем не омрачился? В первые дни на море необходимо соблюдать осторожность с солнечными ваннами и с купанием. Лучшее время для посещения пляжа — с семи до десяти часов утра и с пяти до восьми часов вечера
Во время пляжного отдыха с грудным ребенком голова малыша обязательно должна быть покрыта светлой панамкой или косынкой. На нежную кожицу малыша нанесите солнцезащитный крем со степенью защиты 20 и выше, а через 10-15 минут пребывания на солнце наденьте на него легкую просторную рубашечку из натурального хлопка с длинными рукавами. Не мешайте ребенку зарываться в песок, стряпать куличики. Пляжный песочек прогреет каждую клеточку организма, подарит детскому тельцу ионы полезных микроэлементов, помассирует активные точки.
На пляже создайте для малыша тенистый уголок с помощью тента или пляжного зонта, где он должен проводить большую часть времени и даже сладко спать под шум морской волны.
Даже если вы знаете, как отдыхать с ребенком на море, никто не застрахован от мелких неприятностей. Если, несмотря на защитные меры, кожа малыша все-таки обгорела, умейте оказать первую помощь страдальцу. Покрасневшие участки кожи обмойте прохладной пресной водой и нанесите на них любое противоожоговое средство: пантенол, олазоль, легразоль — все они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
При отсутствии лекарственных препаратов воспользуйтесь народными методами: смажьте ожоговую поверхность кефиром, простоквашей, йогуртом.
Для защиты глаз грудничка на море от яркого солнца и слепящих бликов на поверхности воды предложите ребенку темные очки, подобранные по размеру, чтобы они не соскальзывали с маленького носика и не раздражали малыша. Защитную функцию выполнят также широкие поля панамки или длинный козырек шапочки.
Жара, кругом жара
– Опасности перегрева для детей – это тоже выдумки родителей?
– Перегрев у детей действительно случается чаще, чем у взрослых. У них другой механизм терморегуляции, более интенсивный обмен веществ (а значит, они вырабатывают больше тепла), меньше запасы жидкости, хуже развиты потовые железы, а двигаются они больше, чем взрослые. То есть возможностей отдавать тепло во внешнюю среду у детей меньше.
Отсюда вытекает проблема – там, где маме тепло, ребёнку жарко, а если маме жарко – здоровье ребёнка под угрозой. Симптомы перегрева – сухость кожи и слизистых оболочек (в жару ребёнок должен быть потный, а не горячий и сухой) и отсутствие походов по малой нужде – должен знать и вовремя замечать каждый родитель.
Чтобы не допустить дефицита жидкости в организме, ребёнку нужно давать много пить (желательно охлаждённые напитки, к которым нужно приучать постепенно) и не заставлять в жару есть (особенно жирное, калорийное). Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, свободной, натуральной.
Отдых с новорожденным: можно ли с грудным ребенком ехать на море?
Лучшее время для закаливания — лето. Но в наших широтах надеяться на то, что летние месяцы обязательно наступят по календарю, не приходится. Природа может преподнести сюрприз в виде нудных затяжных дождей, не просыхающих все лето луж и робко пробивающихся сквозь облака солнечных лучей.
«Пропало лето, — с тоской говорит молодая мама, — а так хочется, чтобы малыш позагорал, искупался, побегал босиком по травке. А не поехать ли с грудным ребенком на море, хотя бы на недельку? Интересно, с какого возраста можно вывозить детей на юг?»
Раньше молодые мамы завидовали тем, кто уже через несколько недель после родов со всей семьей, включая новорожденного, могли отправиться отдыхать на океанское побережье. Сейчас и у нас этим никого не удивишь. На любом мировом курорте, от ставшей почти домашней Турции до пока еще экзотической Доминиканской Республики, звучит русская речь, и красивые русские мамы с грудничками и дошколятами осваивают и завоевывают мировое пространство.
И как бы грозно ни звучали предупреждения врачей о вредном влиянии дальних путешествий на здоровье ребенка, как бы ни запрещали педиатры перелет детей до 5 лет в другие климатические зоны, родители предпочитают не слышать этих доводов.
А раз страсть к перемене мест неистребима, и такая возможность имеется, бесполезно запрещать вывозить ребенка в теплые страны. А вот объяснить правила проведения отдыха на море с новорожденным необходимо, чтобы избежать негативных последствий, подстерегающих рискованных путешественников.
В дальнем путешествии главное — не возраст ребенка, а готовность его родителей к поездке на море с грудным ребенком и их спокойное, без раздражения, отношение к неминуемым неудобствам, сопровождающим путешественников в дороге. Если родители относятся к отдыху на море как к счастливой возможности провести отпуск в кругу семьи, а не выполняют обязательства «по оздоровлению ребенка», то и дети будут чувствовать себя при любых обстоятельствах легко и непринужденно, как дома.
Для детей с кожными проблемами (экссудативный диатез, атопический дерматит, нейродермит, детская экзема) и респираторными аллергозами поездка к морю — не только отдых, но и лечение. Под действием солнечных лучей, соленой воды и наполненного микроэлементами морского воздуха болезнь отступает, и отмечается значительное улучшение, а иногда и выздоровление. В соленой воде содержится богатейший запас макро- и микроэлементов, нормализующих обменные процессы и работу эндокринной системы. Во время поездки с грудничком на море улучшается гормональный фон, а вместе с ним состояние кожи и слизистых оболочек, отступают кожные болезни, бронхиальная астма, хронические заболевания дыхательных путей. Массирующее действие морских волн улучшает кровоснабжение кожи и мышечной ткани, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на биологически активные точки, рефлекторно связанные с внутренними органами. Отрицательные аэроионы, присутствующие в изобилии в морском воздухе, оказывают тонизирующий эффект и повышают иммунитет. Недаром в современных методах оздоровления почетное место занимает талассотерапия — лечение морем.
Особенности отдыха с маленькими детьми
При выборе места отдыха желательно избегать дальних экзотических стран из-за сложной акклиматизации и долгого перелета. Дети нервничают в самолете, а длительный полет утомит даже взрослого. Местная еда часто не подходит маленькому ребенку, а найти привычное питание не всегда возможно.
Другой нюанс связан с медицинской стороной вопроса. Чтобы проблемы со здоровьем не испортили первое путешествие крохи, желательно выбирать для отдыха отечественные курорты. Здесь не возникнет сложностей с медицинской помощью, страховкой, дорогостоящим лечением и другими опасностями, которые подстерегают за границей.
Отдых с ребенком в Крыму
Если вы решили отправиться на море в компании начинающего туриста – Крымский полуостров – оптимальное решение. Мягкий климат, чистое море, великолепная экология и пышная природа создали идеальные условия для пребывания с грудничками.
Лучшими курортами для малышей признаны Феодосия, Алушта, Евпатория и Ялта. Здесь чистые песчаные пляжи, множество гостиничных заведений разного уровня и ориентации, а также развитая инфраструктура, в том числе медицинская.
Абхазия
Потрясающая природа, отсутствие промышленности, теплое море, гостеприимные местные жители, тихая спокойная обстановка и все это – Абхазия, буквально в «двух шагах» от Сочи. Из всех мест куда поехать отдыхать с ребенком до года, Абхазия подходит больше всего, и вот почему:
республика не избалована туристами, поэтому здесь тихо и спокойно;
отсутствие ажиотажа снижает риск инфекций;
большой выбор частного жилья и гостевых домов;
чистое теплое море, отличные условия для купания;
продукты российского производства;
привычный климат;
близость к российской границе – в случае эксцессов вернуться домой не займет много времени.
Анапа
Детскую здравницу любят мамы и обожают дети всех возрастов, ведь они знают: Анапа – это море, солнце и миллион удовольствий. И никакой акклиматизации. Поездка сюда – прекрасное начало туристической жизни. Живописные пляжи, солнечная погода Анапы (Джемете), веселая атмосфера, яркие красочные зрелища произведут на юного путешественника неизгладимое впечатление.
В Анапе сотни отелей всех типов. Открыты семейные гостиницы и заведения с апартаментами – все для комфорта. Отдельные заведения предоставляют аренду кроваток, стульчиков, колясок. В отдельных заведениях предусмотрено детское меню и специальное питание для грудных детей.
Добавим к этому местные фрукты – натуральные, экологически чистые и вкусные, из которых можно приготовить ребенку витаминное пюре или сок.
Как избежать проблем
Что нужно знать при отдыхе с детьми до года:
при бронировании жилья стоит выбирать маленькие отели;
селиться лучше подальше от центра курорта, в тихих районах;
разумнее жить в отдельном коттедже или бунгало;
купания в море лучше избегать, чтобы не осложнить отдых инфекциями;
тщательно прятать ребенка от солнца;
не выносить малыша на улицу без головного убора;
перед поездкой желательно проконсультироваться с педиатром и выполнять его советы.
В целом же, если мама довольна – доволен и малыш. Поэтому большинство детей ведут себя на отдыхе спокойно, радуясь жизни вместе с родителями.
О главном — грудничок и далёкое путешествие
Все родители, ориентируясь исключительно на свои силы, страхи и предрассудки, сами решают когда они и их ребёнок готовы к первому в жизни путешествию. Я глубоко убеждена, что в путешествии с детьми, независимо от их возраста, важны два момента – степень индивидуальной ответственности родителей и настрой.
Мой сын научил меня одной чудесной вещи – если родители сами спокойны, верят в правильность своих действий и принимают обстоятельства, то и малыш будет себя вести в точности также.
Будете из всего делать проблему и искать трудности на ровном месте – именно так и отдохнете, а ещё и малыша издёргаете. Умеете отделять зерна от плевел и готовы к неизбежным сложностям – все пройдет отлично. И вообще, здесь главное решиться, а организация – это уже дело десятое, хотя и скрупулезное.
Волнующий всех мам вопрос: а зачем и стоит ли?
Сразу расставлю все точки над «i», а затем отвечу на самый распространенный вопрос. Зачем куда-то лететь отдыхать с 3-ёх месячным ребёнком? И нужна ли такая поездка ребёнку?
Первый момент. Я сейчас не буду извращаться и придумывать несуществующие рациональные причины, которые толкают молодых родителей на путешествия с грудничками, скажу лишь одно – я искренне верю, что детство, которое началось с лазурных заливов Средиземного моря и мифов Древней Греции – не самое плохое детство…
Второй момент. Если ещё до рождения ребёнка путешествия были вашей страстью, то и после этого события, лично я не вижу смысла отказывать в них себе и малышу. Да, надо осознать, что ваш отдых уже никогда не будет прежним.
Чего вы не сможете делать в путешествии с грудничком
Есть ли какие-то минусы в таком путешествии? Наверное да, но тут каждый для себя решает какие, люди как и во всём абсолютно разные. Но можете быть уверены, что:
- Вы не сможете бродить по ночному городу до утра, лежать на пляже целый день кряду, обходить 156 достопримечательностей за 5 часов;
- У вас не получится неспешно наслаждаться чашечкой кофе в прибрежном кафе или фестивалить с компанией местных vs приезжих весельчаков;
- Вы не сумеете посвятить шоппингу пару дней, да что уж там, если малыш на грудном кормлении, вы даже поесть вдоволь тоже не сможете.
Неочевидные плюсы совместного путешествия
При всём при этом вы обретёте бесценный опыт и откроете в себе новые возможности и умения. У каждого этот опыт будет индивидуален и неповторим.
Вы ещё не один раз вспомните, как заносили коляску на борт яхты и как в итоге провели весь круиз внизу возле туалета, ведь только там не дует малышу. Вы запомните как окунули ножки сынули в Средиземное море, как, стоя на берегу безлюдной Вароши, показывали ребёнку город-призрак…
За время отдыха с грудничком вы ещё лучше познакомитесь со своим малышом, смените окружающую картинку и станете ещё больше уважать себя – ведь такие путешествия под силу далеко не всем!
И, самое главное, ленивым родителям любой возраст будет не такой. А в год дети всё тянут в рот, а в 2 года за ними глаз да глаз, а в 3 года им не сильно-то интересно море, а подавай аквапарки и так далее. С такими мыслями можно лет по 20 дома сидеть. Впрочем каждый выбирает для себя.
Стоит ли ехать в далёкое путешествие?
Ещё одна маленькая ремарка. Как по мне, то спорить о том «надо не надо, можно или нельзя» немного бессмысленно и неуместно. Давайте учитывать тот факт, что весь мир давно возит детей на отдых с рождения и не видит в этом проблемы и опасности.
Конечно всё это при условии, что малыш здоров, педиатр дал добро на будущий отдых, а родители подошли к вопросу предстоящего путешествия максимально ответственно и попытались все продумать до мелочей.
О нашем путешествии на Кипр
Кому будет полезна эта статья?! Тем, кто собирается поехать на отдых с малышом впервые, особенно если этот малыш ещё совсем малыш, а поехать уже страх как охота. На этой прекрасной ноте давайте обозначим наше путешествие конкретными деталями.
Некоторые детали путешествия:
- Грудничок – это ребёнок до 1 года;
- Место путешествия: Кипр, Протарас;
- Срок поездки: с 23 сентября по 31 сентября — 8 дней;
- Малыш на отдыхе: 3 месяца 1 неделя;
- Состав отдыхающих: мама, папа, 2 бабушки, дядя и тетя малыша.
