Профилактика плоскостопия у детей природным способом

Короткоо болезни

Недуг представляет собой искривление лодыжек внутрь, свод стопы заваливается, из-за чего форма ног напоминает букву Х. Изменениям подвергается не только ноги, в запущенных случаях деформируется позвоночник.

Обнаруживаетсявальгус стопы после 1 года, когда ребенок начинает ходить. Причинывозникновения нередко связаны с врожденными нарушениями мышц, связок. Иногдадефект развивается на фоне травм, ранней постановки на ноги или из-за ожирения.

Симптомы:

• Жалобы ребенка на боли при ходьбе в ногах и спине.
• Изменение походки (опора производится на внешнюю сторону стопы).
• Шарканье.
• Быстрая утомляемость.
• К вечеру возможно появление отеков стоп и судороги икроножныхмышц.

Часто родителиобращают внимание на неравномерное стаптывание обуви. Недуг требуетобязательного обращения к ортопеду

Специалист не только установит точныйдиагноз, но и даст рекомендации по коррекции и лечению

Недуг требуетобязательного обращения к ортопеду. Специалист не только установит точныйдиагноз, но и даст рекомендации по коррекции и лечению.

Профилактика плоскостопия у детей

В детском возрасте профилактику плоскостопия своим малышам должны проводить все родители без исключения

Начинают профилактику плоскостопия с первого года жизни – на этом этапе важно не допустить неврологических болезней и, например, рахита

Когда же ребенок начинает делать первые шаги, особое внимание нужно уделять его обуви, но при этом не сводить к абсолютному минимуму количество «босоногих прогулок». Особенно полезны они по траве, песку, гальке и прочим естественным поверхностям с небольшими неровностями

Обеспечьте ребенку такую возможность, но если он передвигается по ровным половым покрытиям, следите, чтобы он был обут.

Что касается обуви для ребенка, то она непременно с первых его лет должна быть ортопедической.

Профилактика плоскостопия у деток представлена гимнастикой не для самых маленьких, а уже подросших – с 3-4 лет. Самая простая гимнастика для профилактики плоскостопия – это:

• ходьба на пятках,
• ходьба на цыпочках,
• ходьба на внешних сторонах стопы,
• ходьба на внутренних сторонах стопы,
• прыжки на месте,
• поднятие пяток, стоя на одном месте,
• ползающие движения стопой с помощью пальцев ног взад-вперед.

Эти же упражнения включены в школьную программу по физкультуре по тем же самым причинам – предупредить развитие плоскостопия у школьников.

Деткам, склонным к развитию плоскостопия, равно как и всем остальным в профилактических целях полезно будет:

• прокатывать стопой гимнастические палки диаметром 2-3 см или теннисные мячики;
• поднимать мелкие предметы с пола при помощи пальцев ног;
• с положения лежа карабкаться стопами по гимнастической лестнице.

Любая профилактика плоскостопия для детей нацелена на развитие мышц стоп, улучшение кровоснабжения в этих частях тела.

Степени и симптомы плоскостопия.

Оно делает сложной жизнь в любом возрасте: это и болевой синдром в стопах, пятках ног, тяжесть в конечностях, и некрасивая форма стоп.

Для детей заболевание костей ног может стать препятствием для занятий спортом и танцами, активных игр с друзьями, а также помешает правильно развиваться позвоночнику.

Плюс тяжелая, неуклюжая походка нарушает внешний вид, что особенно печалит молодых женщин, как и невозможность ходить на каблуках.

Плоскостопие имеет 3 стадии. Человеку может быть несколько дискомфортно в ногах, но постепенно начинаются настоящие боли.

1. Первая степень дает такие симптомы, как боль в стопе и тяжесть мышц области ног во время ходьбы, дискомфорт при давлении на стопу.
2. Признаки второй степени — стопа болит день и ночь в любом положении, наблюдается вид плоской стопы. Болезненность касается стоп и голени.
3. Особенности третьей стадии плоскостопия — боль в стопах ног и во всем теле в течение дня, форма стоп ног полностью уплощена. При такой степени заболевания стоп просто жизненно необходимо носить правильную обувь и выполнять массаж стопы в положении сидя несколько раз в день. Специальные стельки помогут правильно распределить вес на поверхности свода стоп и придадут стопе правильную позицию и вид, приподнимут свод стоп выше.

Как лечить деформацию стопы у детей?

При подозрении на деформацию стоп родителям нужно показать ребенка детскому хирургу, ортопеду или травматологу. Доктор внимательно осмотрит ноги, выслушает жалобы, проведет специальные тесты. Возможно, назначит подометрию, рентген, УЗИ, МРТ. По результатам обследования в зависимости от типа, степени тяжести болезни, особенностей организма, возраста назначит лечение. Если причина связана с патологиями нервной системы, дополнительно необходима консультация и наблюдение невролога.

В возрасте до 3 лет важно различать физиологические особенности развития стопы и патологические состояния. Часто то, что кажется родителям ненормальным, неправильным, на самом деле является вариантом нормы

Например, варус или O-образное положение ног до 2 лет считается физиологическим. Чтобы не пропустить малейших отклонений, рекомендуется периодически показывать малыша ортопеду. Раннее выявление болезни позволит начать лечение вовремя, исправить деформацию в короткие сроки простыми методами.

Врожденные деформации стоп обычно обнаруживают врачи-педиатры во время планового осмотра младенца в первые месяцы жизни. Более выраженными они становятся ближе к 1 году, когда малыш учится делать первые шаги. Тогда родители замечают, что у ребенка шаткая, неуверенная походка, нарушена осанка. Он быстро утомляется при ходьбе, не хочет передвигаться на ножках, капризничает при попытках заставить.

На начальных стадиях исправить форму стопы удается консервативными методами, в тяжелых случаях прибегают к наложению шин, гипсовых повязок, фиксирующих стопу в конкретном положении, хирургическим вмешательствам.

Для лечения плоскостопия назначают ношение ортопедических стелек, обуви, массаж, упражнения, способствующие укреплению мышц, поддерживающих своды. Массаж улучшает приток крови, обменные процессы, снимает усталость, стабилизирует мышечный тонус, укрепляет мягкие ткани. Для массажа, глубокой проработки мышц дополнительно используют специальные ортопедические мячики, коврики, полусферы с разными рельефными поверхностями.

Для лечения у детей варусной и вальгусной деформации стопы применяют:

• массаж;
• физиотерапию (электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция);
• ЛФК;
• ортопедическую обувь, вкладыши, стельки.

Лечение долгое, поэтому родителям нужно запастись терпением, строго выполнять рекомендации врача. Оно направлено на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, снятие или повышение тонуса, правильное распределение нагрузки.

Относительно новый метод коррекции – тейпирование. На ногу накладываются кинезиологические тейпы. Это эластичные тканевые ленты на клейкой основе, помогающие снять боль, смоделировать правильную установку ноги.

ЛФК и гимнастику подбирает врач. Родители часто пытаются найти решение самостоятельно, читают о разных комплексах, смотрят видео, отзывы. Но при вальгусной деформации стопы у детей неправильное упражнение может ухудшить состояние, поэтому так делать нельзя. У каждого ребенка есть свои особенности, которые при таком подходе не учитываются. То же самое касается выбора обуви.

При лечении врожденной косолапости для фиксации стопы в заданном положении применяют гипсовые повязки, которые меняют каждые 5 – 7 дней. Такой метод позволяет постепенно скорректировать положение стопы и вывести ее в анатомически правильное положение. После окончания терапии назначают упражнения и ортопедическую обувь для профилактики рецидива. При приобретенной косолапости сначала выявляют причину ее развития, а потом подбирают методы коррекции.

При тяжелых деформациях стопы, которые нельзя исправить консервативными методами, показана операция.

Чем младше ребенок, тем выше шансы на успешное лечение, избавление от проблемы. Но часто родители не замечают ранних признаков отклонений от нормы и упускают время.

Какой врач ставит диагноз

• дети, в семье которых есть те, у кого обнаружена патология;
• недоношенные дети;
• малыши, которые при рождении имеют пяточную стопу или мышечную дистонию;
• груднички с рахитом.

Помимо этого, есть еще несколько факторов, которые увеличивают возможность появления проблемы: слабый мышечный корсет, нерациональное питание, низкая физическая нагрузка, ношение обуви без супинатора. К тому же, родители нанесут вред малышу, если будут слишком рано пытаться поставить его на ноги и научить ходить, либо же отправят на спортивные занятия, когда ребенок только-только начинает уверенно ходить и бегать.

Детские корригирующие стельки

Причины развития патологии

За последние годы варикоцеле стало достаточно распространённым заболеванием у взрослых мужчин. К сожалению, всё чаще оно диагностируется и у подростков. Причины развития патологии могут быть самые разные:

• нарушение функции клапанов вен семенного канатика, которые должны препятствовать обратному току крови при повышенных нагрузках;

• недостаточность соединительной ткани, образующей венозную стенку;

• аномалии развития нижней полой вены во внутриутробном периоде.

В подростковом возрасте, когда происходит интенсивный рост организма, наблюдается увеличение ортостатического давления в гроздевидном сплетении. Параллельно с этим у мальчика развиваются яички, увеличиваясь в размерах минимум в четыре раза. Этот процесс также способствует повышению давления в области мошонки. Возникает застой венозной крови, сопровождающийся гипоксией и нарушением эндокринной функции яичка.

Есть ряд дополнительных факторов, провоцирующих развитие патологии:

• интенсивные физические нагрузки и занятия спортом, во время которых брюшная стенка испытывает серьезное давление и длительное время находится в напряжении;

• высокое давление внутри брюшины;

• хронические запоры;

• стрессы, нервное напряжение;

• избыточный вес;

• травмы живота и мошонки;

• воспаления органов мочеполовой системы;

• привычка громко разговаривать или кричать, из-за чего мышцы брюшной стенки находятся в напряжении.

Ещё одной особенностью варикоцеле является тот факт, что патология может передаваться по наследству. Если у родителей диагностировалось варикозное расширение вен, то оно скорее всего проявится и у ребёнка. Связано это с тем, что ещё во время внутриутробного развития система клапанов в венах и структура сосудистых стенок формируется по заложенной в генах схеме. Конечно, у новорожденного ребёнка заболевание не будет выявлено, но к пубертатному периоду оно вероятнее всего себя проявит.

Как развивается плоскостопие?

Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой менее выраженной становится высота ее сводов. Развиваться плоскостопие может как с малых лет в силу слабости, лабильности пяточного аппарата, так и у взрослых, на более крепкую стопу которых могут влиять самые разные неблагоприятные внешние факторы.

Клинические проявления плоскостопия:

• уплощение и расширение стопы различной выраженности (различают несколько стадий и видов плоскостопия);
• поворот пятки наружу;
• боль в икроножных мышцах, также болезненность стопы;
• тяжесть в ногах, особенно при ходьбе;
• снижение физической работоспособности;
• редко, но все же удивительно – плоскостопие нередко обуславливает головные боли, поскольку снижена рессорная функция стоп.

Коварство плоскостопия не только в быстром прогрессировании этой патологии, но и в том, что на первых порах ее можно долго не замечать. Более того, нередко медики выявляют поздние стадии плоскостопия у лиц, вовсе не догадывающихся о данной деформации у себя. Симптомы могут либо игнорироваться, либо не ассоциироваться именно с плоскостопием. По данным статистики, плоскостопие относится к числу тех болезней, которые приводят пациента к врачу лишь на поздней стадии. Конечно же, профилактика плоскостопия на этом этапе остается в далеком прошлом. Становится речь о коррекции, которая на поздних стадиях практически никогда не приводит к полному восстановлению изначального здоровья стопы.

Плоскостопие формируется обычно в чувствительные периоды жизни человека:

• когда ребенок начинает ходить,
• период интенсивного роста у подростков,
• период полового созревания,
• период беременности у женщин,
• наступление климакса у женщин,
• старческий возраст как у женщин, так и у мужчин.

Закономерно, что плоскостопию в большей мере подвержены женщины, поскольку в их жизни случаются беременности и климакс, они нередко носят неудобную и не соответствующую анатомии стопы обувь, но в то же время самой рискующей группой лиц в данном случае оказываются дети.

Различают три стадии плоскостопия:

• 1-я – так называемая несостоятельность связочного аппарата
  • форма стопы соответствует норме, но растянуты связки;
  • из-за состояния связок в стопе может ощущаться боль, особенно в конце дня или после долгой прогулки;
  • уже после умеренных после физических нагрузок ноги охватывает чувство усталости, тогда же надавливание на стопу отзовется болью;
  • походка утрачивает пластичность;
  • к вечеру стопа может отекать;
• 2-я – комбинированное плоскостопие
  • искажается форма стопы, нивелируются своды стопы;
  • стопа выглядит распластанной;
  • боли в стопах становятся если не постоянными, то регулярными;
  • неслабая боль распространяется со стопы од коленного сустава;
  • ходьба становится значительно утрудненной;
• 3-я – резко выраженная деформация стопы
  • стопа не только выглядит распластанной, но и постоянно отечная;
  • боль ощущается не только в стопах и голенях, но и в коленных суставах – на этом этапе почти всегда;
  • боль возникает порой и в пояснице, с плоскостопием этой стадии могут быть связаны и головные боли, если они наблюдаются;
  • занятия спортом и активный досуг становятся сложно выполнимыми, снижается подвижность, работоспособность;
  • спокойная и непродолжительная ходьба затрудняется;
  • обычная обувь, не предназначенная для плоскостопия, доставляет ощутимый дискомфорт.

Что вызывает?

Деформации стопы у детей бывают врожденными и приобретенными.

На стадии внутриутробного развития их провоцируют:

• аномальное расположение плода в матке;
• недоношенность;
• врожденные патологии опорно-двигательной или нервной системы (ДЦП, нарушение иннервации мышц, дисплазия соединительной ткани);
• маловодие, многоплодная беременность, небольшое пространство для плода приводит к механическому давлению на нижние конечности, вызывает отклонения в их развитии;
• интоксикации, курение, прием алкоголя или наркотических веществ женщиной в период беременности;
• внутриутробные инфекции;
• наследственный фактор.

Распространенные причины приобретенных деформаций стопы – это недостаток физической активности и неправильно подобранная обувь.

При недостатке физической нагрузки мышцы стопы со временем ослабевают, хуже удерживают кости в анатомически правильном положении.

Способствует этому:

• перемещение преимущественно по твердым, ровным поверхностям: гладкий пол в квартире, плитка или асфальт на улице;
• отсутствие занятий спортом;
• отказ от профилактического массажа, зарядки для поддержания тонуса мышц стоп.

Пагубное влияние на формирование стопы ребенка в первые годы жизни оказывает неудачная обувь. Поэтому к ее выбору предъявляется ряд требований. Она должна обеспечивать правильное формирование стопы и распределение нагрузки, поддержку сводов. Для этого в обуви для маленьких детей предусмотрены супинаторы, небольшой каблук, гибкая подошва, фиксация пятки.

Приобретенные нарушения установки стоп также вызывают:

• повышенная нагрузка на суставы ног из-за лишнего веса, раннего начала хождения (у малышей они очень подвижны и легко подвергаются смещению);
• болезни опорно-двигательного аппарата;
• родовые травмы;
• переломы, ушибы, растяжения, глубокие порезы, ожоги в области стопы;
• длительная иммобилизация конечности после травм (ношение гипса, ортеза);
• дефицит витаминов;
• перенесенный полиомиелит;
• перенесенные в раннем детстве ОРВИ с осложнениями;
• нарушение обмена веществ;
• эндокринные болезни (гипотиреоз, сахарный диабет);
• запущенный рахит, приводящий к нарушениям минерализации костей, развития мышц, связок;
• воспалительные процессы в мышцах, связках, суставах.

Способы предотвращения детского плоскостопия

1. избыточные перегрузки в разных частях организма;
2. искривление спины, сколиоз;
3. страдают и преждевременно изнашиваются суставы, сухожилия;
4. проявляются артрозы коленных и тазобедренных суставов;
5. возникает остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

Положительный результат дают массажи с акцентом на нижние конечности – это лучшая профилактика детского плоскостопия. Их назначают и проводят курсами, повторяют раз в 3 месяца. В качестве профилактической меры мама может сама массировать ножки малыша каждый вечер.

• ходьба по ортопедическим коврикам с различными модулями не менее 30 минут в день (иначе они бесполезны);
• плавание в бассейне или естественных водоемах;
• езда на велосипеде или велобеге (не на самокате);
• прогулки босиком по траве, песку, камням (в теплое время года);
• лазанье по шведской стенке с круглыми перекладинами;
• ношение обуви с плотным задником и застежками посередине.

1. можно положить в том месте, где дите проводит больше всего времени, чтобы он невольно пробегал по нему;
2. для первых шагов постелить у опоры, где малыш пытается вставать.

• сидя на стуле катать стопами скалку и небольшой мяч с пупырышками;
• поднимать с пола пальцами салфетки, платочки, мелкие предметы, карандаши;
• доставать различные предметы из тазика с водой;
• удерживать равновесие, используя фитнес-резинки разной жесткости;
• передвигаться поочередно на носочках, на пятках, на наружном своде до терпимой усталости;
• сидя на полу с напряжением тянуть на себя пальцы;
• выполнять круговые движения стопами внутрь и наружу;
• подниматься по лестнице на носочках, не касаясь пяткой.

Профилактика плоскостопия у взрослых

О профилактике плоскостопия с детства заботятся наши родители. Сначала она проходит в игровой форме, постепенно прибавляются элементы осознанности и понимания, зачем это выполняется. О профилактике плоскостопия не нужно забывать и в подростковом возрасте.

Не исключено, что о ней придется вспомнить и в более осознанном возрасте, например, беременным женщинам или просто тем лицам, которые в силу своего образа жизни или особенностей здоровья начинают подозревать у себя плоскостопие.

Как в детском, так и во взрослом, преклонном возрасте профилактика плоскостопия должна быть представлена массажем стоп, хождением босиком по природным поверхностям с неровностями (вспаханная земля, трава, галька), ношением ортопедической обуви или стелек. В то же время простые и понятные с детства упражнения с теннисными мячиками или гимнастическими палками можно дополнить таким комплексом упражнений:

• в положении стоя сомкните вместе носки и пятки, спина должна оставаться прямой; держась за опору (спинка стула, шведская стенка) нужно выполнить подъем на носки, спустя 5-8 секунд снова опуститься на стопу; носки и пятки при этом не размыкать;
• сидя на стуле нужно при помощи пальцев ног поднять с пола мячик для настольного тенниса или другой небольшой предмет;
• сидя на стуле нужно широко расставлять и смыкать ноги, приближая и отдаляя от себя стопы по полу при помощи сгибания и разгибания пальцев ног, тем самым имитируя движение тела гусеницы;
• сидя на стуле (ноги вместе) нужно сомкнуть ступни, а затем развести колени в стороны, оторвать пятки от пола и сомкнуть подошвы;
• в положении стоя сомкните стопы вместе и как можно шире разведите носки, а затем из того же положения широко разведите пятки;
• стоя на одной ноге, вторую согните под прямым углом в колене, затем нужно выполнить вращательные движения голенью, а затем еще и стопой; вращения выполняются сначала по часовой стрелке, а затем – против;
• захватив пальцами одной стопы карандаш, попробуйте пройтись по помещению 30-40 секунд;
• не отрывая стоп от пола, выполните 5-10 приседаний;
• завершайте комплекс упражнений столь полезными в данном случае:
  • хождением на носочках 1-2 минуты,
  • хождением на пятках 30-60 секунд,
  • хождением на внутренней и на внешней стороне стопы по 1 минуте.

Выполнять выше приведенные упражнения нужно на регулярной основе и непременно босиком.

Разновидности ортопедических стелек

На сегодняшний день специалистами создано два
основных типа ортопедических стелек. Каждый из них подбирается строго по назначению врача. Итак, детально
поговорим о видах изделий.

Первый вариант – это профилактические стельки;
назначают в том случае, если человек не имеет определенных патологий стопы, однако по тем или иным причинам
постоянно испытывает большие нагрузки на ноги (как фактор развития заболевания). Женщины во время
беременности, спортсмены, работники, которые большую часть времени проводят на ногах – вот круг лиц, для
которого предназначены ортопедические профилактические стельки. Зачастую их изготавливают из искусственных
материалов или кожи натурального происхождения. Форма, а также качество стелек позволяет удерживать ногу,
стопу в необходимом положении. Таким образом, нагрузка на опорно-двигательный аппарат в целом понижается,
нивелируется повышенная нагрузка и дискомфорт.

Говоря о лечебных стельках, отметим, что они
предназначены для устранения симптомов заболевания, а также оказывают лечебное воздействие. Пациентам
рекомендуется покупать такие стельки при плоскостопии, пяточной шпоре, а также при вальгусной деформации
стопы.

Правила выбора

Перед тем, как подобрать нужное изделие, важно
понимать, для чего они будут использоваться. Правильно подобранные ортопедические стельки помогут Вашему
телу передвигаться с чувством легкости, устранив неприятные ощущения.. Hallux valgus: какие стельки выбрать

Hallux valgus: какие стельки выбрать

Шишка у основания большого пальца на стопе, иногда
данное заболевание называют «косточкой». Это народное название заболевания Hallux valgus. Данная проблема
очень неприятная и болезненная, в 80% возникает у женщин. Помимо боли, косточка существенно портит внешний
вид ноги. Это самая распространенная патология, скорректировать которую помогают ортопедические стельки для
поперечного плоскостопия, силиконовые валики, а также специальные изделия для отведения первого пальца.

Люди, которые страдают поперечным плоскостопием, знают об усталости,
болевых ощущениях, судорогах, которые приходится испытывать в конце дня. Если заболевание прогрессирует, то
возникают боли в тазобедренном суставе, в коленках, в спине. Чтобы избавиться от неприятностей, о которых
сказано выше, стелька должна оснащаться «метатарзальным валиком» – специальной подушкой, которая удерживает
в нужном расположении поперечный свод, а также перераспределяет по всей стопе нагрузку с передней ее части.

Диагностика и методы лечения

Определить искривление стоп несложно:

• Внутренний угол части подошвы или каблука из любых материалов стирается сильнее, пятки “съезжают” внутрь;
• Ступни расширяются, появляется “косточка” рядом с пальцами ног, меняется форма и внешний вид ноги;
• Имеет место появление натоптышей на стопе;
• После нагрузки и стоячей работы пятки и пальцы ног почти всегда болят;
• Стопы принимают полностью уплощенный вид.

Обнаружить у себя поперечное или продольное плоскостопие возможно дома по отпечатку стоп на полу. Следует поставить влажные ступни на лист бумаги, на поверхности будет видна форма стоп.

Чем большая площадь стопы отпечатывается, тем ярче выражено плоскостопие. Продольный свод ноги не должен касаться пола.

Метод эффективен для выявления деформации стоп у ребенка от трех лет, до этого периода стопа не сформирована и уплощение стоп является анатомической нормой.

Проверку стоп следует провести любителям носить высокие каблуки: из-за неправильной постановки ног при ходьбе угол положения стоп меняется, что изменяет вид ног. Врач-ортопед должен определить степень патологии стоп и разработать тактику диагностики и способ лечения заболевания.

Стопы детей имеют плоскую форму: это связано с продолжением развития костного аппарата и мышц ног и стоп у младенцев. При вставании ногами на лист бумаги свод стоп виден целиком. Считается, что мышцы стоп и связки стоп развиваются до семи лет. Плоскостопие в детском возрасте лечить еще рано, но такие симптомы, как боли стоп, ребенок уже ощущает.

Раннее лечение позволяет частично снизить боль ног и стоп

Важно определить комплексное восстановление стоп для укрепления ног и предотвращения дальнейшей деформации стоп. Физиотерапия помогает снизить боль в стопах, а для развития мышц ног и стоп следует выполнять упражнения для стоп

Врач выявляет заболевания стоп визуально и специальными методиками (рентгенография, плантография, подометрия и т.д.).

Во время выбора упражнений врач учтет возраст, стадию искривления стопы, отклонение пальца и вид ступней. Считается, что ванночки для ног и массаж стоп расслабляют мышцы стоп после упражнений и укрепляют тонус сосудов стоп. Массаж ног также поможет расслабиться и улучшит кровообращение стоп. Доктор обучит делать его самостоятельно в домашних условиях.

Продольное или поперечное плоскостопие (любой его вид) всегда влечет проблемы. Самостоятельно возможно лишь несколько облегчать состояние посредством массажа свода и упражнений для стоп дома.

Грамотный ортопед определяет степень патологии стоп и назначает подходящую терапию при плоскостопии. Специалист изучает жалобы, вид искривления стопы и определяет, можно ли обойтись без операции или полностью вылечить стопу могут только радикальные методы. Но подобное вмешательство в организм – это все же риск, да и нет гарантии, что плоскостопие снова не даст о себе знать впоследствии.

Поэтому правильно выбранные ортопедические стельки и обувь, их ношение, как и процедуры, терапия, массаж для ног, – это лишь улучшение качества жизни, но не лечение заболеваний.

Врач дает комментарий о профилактических мерах, назначает лечебное хождение, массаж и стельки, но форма ног не улучшается.

Как вовремя обнаружить наличие заболевания

• сглаживаемые своды, которые теряют свою подвижность и упругость, а при длительном бездействии – полностью исчезают;
• гипертонус голеностопа, коленных и тазобедренных суставов, их быстрая усталость;
• варикозное расширение вен;
• артроз, боли в суставах вследствие их изнашивания;
• смена очертаний суставов;
• появление на ступнях шишек, шпор;
• деформирование ногтевых пластин;
• формирование натоптышей;
• смещение костей в стопе;
• нарушение кровообращения в нижних конечностях;
• появление лордоза в поясничном отделе;
• как следствие, начинается остеохондроз.

• 1 – нормальный свод;
• 2 – завышенный свод;
• 3 – сформированная болезнь.

Если не удается зрительно заметить разницу между предоставленными вариантами, необходимо обмакнуть ступню ребенка в гуашь, а потом поставить ее на лист бумаги. Таим образом, можно легко увидеть степень развития патологии.

• травматический вид – перелом лодыжки, пяточной кости;
• паралитический – паралич мышц стопы и голени;
• рахитический – нагрузка тела на слабые кости;
• статический – ослабленные мышцы связочного аппарата.