Режим дня ребенка в 10 месяцев

Десятимесячный ребенок успел добиться много – он приседает и подпрыгивает, стоит в кроватке, держась за поручни. У него отлично получается подражать движениям мамы и папы, повторять их слова, вполне по-взрослому реагировать на смешные замечания. Попой вперед он уверенно слезает с кресла, самостоятельно стоит, опираясь на стену или мягкую мебель, может использовать один предмет для того, чтобы достать другой. Это маленькое чудо эмоционально реагирует на встречу и расставание, активно жестикулирует и жадно ищет общения, что говорит о его возрастающей социальности.

Но он по-прежнему остается маленьким ребенком, которого необходимо постоянно контролировать и направлять, ведь он просто не может усидеть на месте. В таких условиях для приучения к дисциплине малышу обязательно нужен строгий распорядок дня по часам – таблица поможет подсказать режим, который обеспечит разумное распределение детской энергии так, чтобы ее хватило на важные дела и новые исследования.

Особенностью данного возраста является переход карапуза на двухразовый дневной отдых и четырехчасовые периоды бодрствования. Кормления проходят в обычном режиме, как и в 9 месяцев – 5 приемов пищи через каждые 4 часа. Родители должны чутко реагировать на любые отклонения в аппетите, процессе сна и общем самочувствии малыша. Ведь иногда то, что они принимают за каприз или демонстрацию характера, может быть следствием болезни или неудовлетворенных потребностей крохи.

Распорядок дня десятимесячного ребенка позволяет избежать многих ошибок, связанных с уходом, развитием и воспитанием маленького человека, а также высвобождает время мамы для супруга, других членов семьи, своих собственных дел.

Потребность в отдыхе у десятимесячных детей

В возрасте 10 месяцев малышу рекомендуется спать около 8-9 часов ночью. Исходя из того, что ему привычно просыпаться в 7-8 часов, укладывание должно происходить в 22.00-23.00 часов вечера. Так оно обычно и происходит, если в организме ребенка не наблюдается отклонений, особенно это касается нервной системы. Днем, хотя врачи и советуют отводить на отдых два раза по полтора часа, многие дети протестуют против такого графика, особенно в вечернее время. Впрочем, некоторым деткам действительно хватает всего одного тихого часа в течение дня, и они при этом прекрасно себя чувствуют.

Если ребенок привык поздно ложиться, это может вызвать устойчивое нарушение сна в дальнейшем, поэтому родителям придется постепенно восстановить более ранний отход в постель. Для этого следует ежедневно сдвигать укладывание на более раннее время – всего на 10 минут, что незаметно и безболезненно для малыша.

Эти действия необходимы в связи с тем, что теперь кроха бодрствует большую часть дня, тратит достаточно много энергии, и его организму необходимо восстанавливаться. Тихий час днем имеет большое значение, так как позволяет расслабиться не только мышцам малыша, но и его мозгу, который усиленно перерабатывает полученную информацию.

Маме с папой не помешает знать и о том, что положение ребенка во сне может свидетельствовать, как о его здоровье, так и о проблемах:

поза на четвереньках может означать, что малютка уснул с чувством немого протеста – возможно, он был уложен в постель насильно, когда спать совсем не хотелось;
когда дитя засыпает в позе эмбриона – свернувшись калачиком и прижав колени к груди, это говорит о наличии у ребенка фобий, детских кошмаров, повышенной тревожности;
поза на животе – это сигнал, что у малыша болит живот, заложен носик, или он чего-то боится;
на боку спит малыш, который чувствует себя комфортно – он уверен, что любим и защищен.

Понаблюдав за своим сыном или дочерью, родители будут лучше понимать, в чем нуждается их ребенок, и постараются изменить ситуацию, если на лицо неадекватное состояние крохи.

Однако это не отменяет основных правил, выполнение которых способствует быстрому засыпанию и глубокому сну детей в возрасте 10 месяцев:

хорошо проветренная детская со свежим увлажненным воздухом;
комфортная для ребенка температура в диапазоне 20-23 градусов;
ортопедический матрас, поддерживающий спинку малыша в ровном положении;
чистые предметы одежды и белье;
отсутствие яркого света и громких звуков;
правильно распределенные периоды дневного отдыха;
плотный ужин за 30-40 минут до сна;
расслабляющее купание и массаж;
вечерний ритуал со сказкой или колыбельной.

Чем кормить в течение дня

В 10 месяцев малыш должен питаться 5 раз в день с интервалом между кормлениями в 3,5-4 часа. Режим и рациона питания у детей, получающих искусственные молочные смеси, и младенцев, которых кормят грудью, ничем не отличается.

Меню ребенка на день на грудном и искусственном вскармливании

Первый завтрак (сразу после пробуждения): грудное молоко или молочный заменитель (210 мл).
Второй завтрак (9.00) – каша овсяная на молоке с бананом, детское печенье, яблочный сок.
Обед (12.30-13.00) – суп куриный с болгарским перцем и фрикадельками (110 мл), пюре из брокколи с говядиной (100 г), компот из кураги.
Полдник (16.00) – молочный напиток с фруктами и злаками, творог (60 г).
Ужин (19.30-20.00) – отварные макароны, мясное пюре, кусочки вареной моркови.
Перед сном – грудное молоко или молочная смесь.

О физических нагрузках

Десятимесячные малыши чрезвычайно подвижны: они прекрасно ползают, стремительно перебираясь из одной комнаты в другую, подолгу сидят с выпрямленной спинкой, уверенно стоят у опоры, а многие начинают ходить.

Для укрепления мышц кроха нуждается в регулярном выполнении комплексов специальных физических упражнений. Лучшим временем для утренней гимнастики являются первые часы после пробуждения, пока кроха не приступил к активному ползанью и ходьбе.

В гимнастический комплекс следует включать упражнения:

на круговое вращение ручек;
с приседанием;
с поочередным сгибанием и разгибанием коленочек;
с подниманием выпрямленных ножек;
с подвешиванием и удержанием малыша на гимнастических кольцах.

Регулярные занятия гимнастикой способствуют наращиванию мышечной массы, которая призвана поддерживать косточки и позвоночник. После завершения гимнастики снять напряжение с мышц можно при помощи расслабляющего массажа, сводящегося к их продольному поглаживанию и легким растираниям. Второй блок физических упражнений следует выполнить во время активного досуга в вечерние часы. Заниматься гимнастикой необходимо в хорошо проветренном помещении, совместив ее с приемом воздушных ванн.

Зная о благотворном влиянии кислорода на развитие детского мозга, мама должна гулять с младенцем не менее двух раз в сутки. Если по какой-либо причине такая возможность отсутствует, колыбельку с тепло одетым спящим малышом можно вынести на балкон.

Об интеллектуальном развитии и развивающих играх

Десятимесячные малыши начинают произносить свои первые слова, состоящие из повторяющихся слогов, поэтому арсенал развивающих занятий должен пополниться речевыми играми. В ходе игры «Кто как кричит?» мама, демонстрируя крохе соответствующую игрушку, должна четко произносить звукоподражательные слова: «бе-бе-бе», «мяу-мяу», «ко-ко-ко», «гав-гав». Укладывая куклу в колыбельку, необходимо несколько раз произнести: «баю-бай». Показывая малышу, что плюшевый мишка уходит от него, нужно помахать ему рукой, сказав: «пока-пока».
Для обогащения пассивного словаря, развития памяти и чувства ритма необходимо читать крохе короткие стишки, петь детские песенки.
Чтение книг и рассматривание ярких иллюстраций интересно и полезно всем малышам. Рассматривая картинки, изображающие животных и людей, необходимо показывать и называть части тела, мелкие детали лица. Через некоторое время смышленый кроха сам начнет указывать на них по просьбе мамы.
С малышом можно выполнять самые простые упражнения артикуляционной гимнастики: корчить рожицы, вытягивать губы и растягивать их в улыбку, показывать язычок, сворачивать его трубочкой, цокать, подражая стуку лошадиных копыт. Укрепляя таким образом группы мышц, участвующих в звукопроизношении, мама будет способствовать правильному развитию артикуляционного аппарата.
Именно в этом возрасте можно заметить, что одна из ручек малыша становится доминирующей. Это является основанием для отнесения его к категории «правшей» или «левшей».
Мелкая моторика крохи развита настолько, что позволяет ему без труда брать любые предметы и захватывать мелкие детали двумя пальчиками. Это умение следует развивать в ходе занятий лепкой. Можно дать малышу кусочек теста или мягкого пластилина: пусть отщипывает от него маленькие кусочки и прикрепляет их к листу картона, прижимая одним пальчиком.
Можно дать малышу карандаш или кисть и краски: он с удовольствием начнет наносить линии на бумагу.
Складывая с крохой пирамидку или башню из кубиков, можно познакомить его с представлением о размерах и количестве.

Четкое соблюдение режима дня является гарантией того, что подрастающий малыш будет развиваться успешно и гармонично, а его мама сумеет совместить уход за ним с выполнением массы неотложных домашних дел.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как все успевать с ребенком?

← режим дня в 9 месяцев режим дня в 11 месяцев →

Рацион малыша

Десятимесячные дети должны питаться только полезной для здоровья пищей, поэтому родителям важно грамотно подойти к кормлению. Можно давать крохе овощи и фрукты – их предварительно следует порезать на удобные для него небольшие кусочки

Кроме того, их можно отваривать или запекать.

Допустимо предлагать малышу такие продукты:

капуста белокочанная;
кабачки;
цветная капуста;
картофель;
брокколи;
свекла;
морковь;
тыква;
шпинат.

Некоторые родители, желая сформировать у крохи привычку жевать, добавляют кусочки фруктов или овощей в пюре. В этом возрасте у ребенка уже появляются 2-3 зуба, поэтому чаще всего справляется он с новой задачей без особых трудностей.

Полезна крохе и зелень, которую рекомендуется добавлять в супы (в чистом виде предлагать пока рано). Каждый овощ сначала дают попробовать, далее – наблюдают за реакцией малыша. Если все в порядке, в дальнейшем можно готовить ему смесь из различных компонентов.

Однако с экзотическими плодами (киви, ананасом) и некоторыми ягодами (малиной, клубникой) лучше не экспериментировать: они могут вызвать аллергическую реакцию.

К числу «разрешенных» фруктов и ягод относятся:

яблоки;
бананы;
груши;
абрикосы;
персики;
сливы.

Фрукты можно как добавлять в каши или творог для улучшения вкуса, так и отваривать или делать из них компоты.

В этом возрасте малыш ест 5 раз в сутки. Между кормлениями, как правило, должно проходить 3-4 часа. При этом не имеет принципиального значения, находится ли кроха на грудном вскармливании или перешел на смеси.

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным и включать в себя следующие группы продуктов:

каши (рисовая, кукурузная, гречневая, при отсутствии аллергических проявлений и овсяная) – варить их можно как на воде, так и на материнском молоке или смеси;
мясо (телятина, индейка, кролик, курица) в виде фарша, суфле или пюре;
творог, кефир, натуральный йогурт;
специальные макароны для малышей.

Примерный рацион для 10 мес. представлен в таблице.

Время	Наименование	Примерное меню
6:00-7:00 часов	Первый завтрак	Материнское молоко или искусственная смесь (200-210 мл).
9:00	Второй завтрак	Молочная каша, печенье для детей, сок.
12:00-13:30	Обед	Суп куриный, пюре (овощное или мясное), компот
16:00	Полдник	Творог или йогурт, фрукты
19:30-20:00	Ужин	Вареная морковь кусочками, пюре мясное, макароны.
21:00-22:00	Второй ужин перед сном	Молоко или смесь

В целом в рацион крохи 10 месяцев входит все больше взрослой пищи, появляются новые продукты. Можно давать ему филе рыбы (без костей), белой или красной (особенно хороша форель), допустимо познакомить с субпродуктами (печенью, сердцем).

Пить дети могут следующие напитки:

воду;
соки, разбавленные водой в пропорции 1:1 (употребление в чистом виде может вызвать раздражение слизистой);
компоты;
кисели.

Важно также и учитывать вкусовые пристрастия крохи, не заставлять его насильно есть те продукты, которые не по нраву. Кормить малыша следует по часам, в одно и то же время, чтобы это прочно вошло в привычку

Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи. Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов.

Нормы сна

Даже подросший 10-ти месячный малыш нуждается в двух периодах сна днем, продолжительность которых составляет 1,5-2 часа.

Он активно осваивает пространство, много двигается, и ему просто необходимо дважды в день восстанавливать силы. Длительность может увеличиваться, если ребенок спит на улице, если погода пасмурная, или он долго едет в автомобиле.

Также ребенок будет спать дольше, если его игры были слишком активными, а объем полученной новой информации – очень большим. Сон позволяет восстановить энергию и переработать полученную информацию. Ночной сон малыша должен быть восьмичасовым, не менее.

Именно во время такого сна активно растут и развиваются все системы детского организма, включая и головной мозг. Перед укладыванием на ночь следует создать в доме тихую спокойную обстановку, хорошо проветрить детскую комнату. Малыша нужно искупать, сделать массаж, почитать книжку с картинками, спеть тихую колыбельную. Все это создаст нужную атмосферу, и ребенок быстро спокойно заснет.

Полезные советы для родителей

В воспитании маленького ребенка родителям нужно везде успеть: физиология, психология, развитие, общение. При этом информации вокруг очень много, мамы и папы начинают теряться. Педиатры дают несколько советов, которые лежат в основе правильного ухода за малышом:

Если у крохи есть зубы, обязательно приучайте его к небольшим кусочкам пищи, не используйте пюре слишком долго.
Соблюдайте режим дня, прививайте ребенку основы порядка.
Не лишайте чадо общения с другими детьми, старайтесь больше гулять на детских площадках.
Не торопите карапуза в освоении каких – либо навыков, все дети индивидуальны.
Больше общайтесь с малышом, пускайте его во «взрослые» дела.
Помните, что все игры малыши воспринимают, как реальность, поэтому с пониманием относитесь к их эмоциональному состоянию.

10 месяцев – тот период, когда родителям нужно найти золотую середину между присмотром за малышом и возможностью дать ему самостоятельно изучать окружающий мир. Поощряйте стремления своего крохи, создавайте для него безопасное и доступное пространство, тогда он будет проводить время с максимальным интересом.

Как правильно организовать режимные моменты?

Для ребёнка важно, чтобы распорядок дня, составленный вами, учитывал его индивидуальные биоритмы

Первое, что нужно сделать, это немного понаблюдать за крохой

Как проходит активная деятельность малыша? Когда он спит, до кормления или после? Какой промежуток времени между кормлениями? Обратите внимание на ночной сон. Просыпается ли он ночью и как часто?

Исходя из этих данных старайтесь кормления, прогулки, сон, игры, утренний и вечерний туалет каждый день производить в одно и то же время.

Как наладить соблюдение расписания дня

Прежде всего настройтесь на то, что приучение новорождённого к режиму — процесс длительный. Младенец в первые месяцы жизни только начинает адаптироваться к новой для него среде. Его органы и системы ещё недостаточно развиты. Биологические ритмы тоже находятся в процессе формирования. Крохе ещё только предстоит научиться распознавать, где день, а где ночь. Когда нужно спать, а когда бодрствовать. И здесь в ваших силах направить его на правильное восприятие окружающей действительности.
Подсчитайте, сколько раз ребёнок ест и спит днём, ночью.
Исходя из ваших наблюдений, составьте и запишите в блокноте режим дня.
Постарайтесь в следующие дни прикладывать кроху к груди и укладывать спать примерно в один и тот же час. Это основная задача режима.
И так на протяжении 2–3 недель — этого для привыкания к распорядку обычно вполне достаточно. Но, опять же, здесь всё индивидуально. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. 8 недель — тоже неплохой результат. Учтите, новорождённый должен есть и спать столько, сколько он хочет. Постепенно младенец сам определит промежутки между кормлениями (в основном это 2–3 часа).
Обязательно учтите, что ребёнок, находящийся на искусственном вскармливании, проголодается не так скоро, как грудничок, получающий материнское молоко, которое усваивается легче и быстрее, чем адаптированная смесь. В зависимости от этого нужно корректировать интервалы между кормлениями. У «искусственников» они будут составлять 3–4 часа.
Утром просыпайтесь в установленное вами время. Если даже ребёнок ночью плохо спал или играл, нежно разбудите его, умойте, переоденьте, покормите.
Все процедуры делайте по часам. Познавайте мир, играйте, спите, прикладывайтесь к груди, гуляйте и купайтесь согласно распорядку. И вы увидите, как в скором времени ваш малыш начнёт всё это делать с удовольствием и большой охотой, а главное тогда, когда нужно.
Через 3 недели постарайтесь отказаться от прикладывания к груди по требованию. Если ребёнок поел, а через 1,5 часа вы видите, что он опять требует грудь, предложите ему бутылочку с водой, может, малыш хочет просто пить.
Используйте «подсказки». Перед сном пойте крохе колыбельные или рассказывайте сказки. Если малютка проснулся ночью, разговаривайте с ним шёпотом, чтобы он мог понять, что ещё ночь, и нужно спать. Разучите потешки, соответствующие определённым режимным моментам: кормлению, купанию, одеванию и и. т.

Питание

Питание 10-месячного ребенка уже ближе к общему столу. В меню уже входит все то, что едят взрослые, только специально для него приготовленное. Пюре заменяет пища, которая уже может быть не так тщательно перетерта. Допускаются комочки, то есть теперь впору обойтись без блендера, и просто перемять готовое блюдо вилочкой.

Далее вам представлена таблица с примерным меню ребенка в 10 месяцев

1-ое кормление	грудное молочко или смесь
2-ое кормление	любая каша, запеканка; компот или сок
3-е кормление	то же самое
4-ое кормление	мясо, рыба, овощи; сок или компот
5-ое кормление	грудное молочко или кефир

Здесь представлено, какие можно использовать продукты в определенное время дня, а как и что приготовить – решаете вы сами. Если у ребенка на некоторые ингредиенты аллергия, можно заменить похожими по ценности продуктами.

Питание крохи

Организация питания десятимесячного ребенка довольно проста: режим заключается в 5 приемах пищи, промежуток между ними составляет 4 часа. Меню почти годовалого малыша довольно разнообразно, если нет индивидуальной особенности в виде пищевой аллергии. Рацион уже включает в себя разные виды мяса (телятина, индейка, курица), тефтельки и котлетки из него; разные сорта каш; фрукты и овощи, как перетертые, так и маленькими кусочками; кисломолочные продукты; печенье; детские соки.

Расписание приемов пищи ребенка в 10 месяцев лучше составить в следующем виде:

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: меню ребенка в 10 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

6.00	Завтрак. Тщательно подобранная смесь или грудное молоко.
10.00	Второй завтрак. Каша, творог или запеканка, молочная лапша. Напиток: чай или сок.
14.00	Обед. Супчик, сваренный на вторичном бульоне. Напиток: компот из сухофруктов.
18.00	Ужин. Перемолотое овощное рагу с добавлением мяса или филе белой рыбы (например, камбалы). Напиток: сок или вода.
22.00	Второй ужин. Смесь, грудное молоко, кефир или йогурт. Если малыш просыпается ночью от голода, то перед сном можно дать кашку.

Между обедом и ужином попробуйте дать ребенку легкий перекус – например, фруктовое пюре. Ничего страшного, если малыш поест на 10-15 минут позже отмеченного времени.

Особенности ухода за десятимесячным грудничком

Основное требование по уходу за малышом — правильный режим дня. Соблюдение режима дня и сна — одно из условий успешного развития крохи, а также залог его хорошего настроения.

Основы гигиены малыша

Правильно начинать день с утреннего туалета лица, ручек, носика и зубов с тёплой водой. Весь процесс умывания можно превратить в игру с забавными песенками и потешками.

Стихи-потешки для проведения утреннего туалета грудничка

Зайка начал умываться, Видно в гости он собрался,Вымыл ротик,Вымыл носик,Вымыл ухо,Вот и сухо!

Л. Луканина

Мы проснулись-потянулись,Маме нежно улыбнулись,Сели на горшок с утра.Умываться нам пора!

Неизвестный автор

В десятимесячном возрасте ребёнок реже справляет нужду, поэтому памперс необходимо менять по мере его наполнения и перед длительными прогулками в город, поликлинику и т. д. Подмывать его следует после смены памперса тёплой водой, если малыш сходил в туалет по большой нужде, подмывать его необходимо тёплой водой с детским мылом. Нет необходимости купать его полностью каждый день, достаточно 3–4 раза в неделю. Исключение составляют жаркие дни, когда малыш сильно потеет, чтобы избежать покраснений кожи и опрелостей.

Стихи-потешки для весёлого купания малыша

Моем, моем малыша,Потихоньку, не спеша,Носит воду черпачок,Льёт на спинку, на бочок,На живот, головоньку…Расти, малыш, здоровеньким!

О. Конаев

Кто тут будет куп-куп, По водичке хлюп-хлюп? В ванну быстро прыг-прыг, прыг, в ванне ножкой дрыг-дрыг, дрыг!Будет мыло пениться,И грязь куда-то денется.

Неизвестный автор

В этом возрасте можно начинать знакомить ребёнка с горшком. Периодически присаживая его в одно и то же время, но не более чем на 10 минут. Если малыш противится и со слезами на глазах садится на горшок, лучше на некоторое время прекратить приучение.

Утренняя гимнастика и массаж. Прогулки на свежем воздухе

Утренняя зарядка и массаж важны для полноценного развития. Но комплекс упражнений нужно согласовать со специалистом в комнате здорового ребёнка.

Зарядку и массаж стоит делать через час после приёма пищи в хорошо проветренном помещении. Ещё одно условие эффективного проведения процедур — позитивно настроенный малыш.

Прогулки на свежем воздухе — залог здорового ребёнка и крепкого сна. Гулять необходимо не менее двух раз по 2–3 часа в день. Во время прогулок чадо активно изучает окружающий мир, общается со сверстниками на игровых площадках и в песочницах.

Возможно совмещать прогулки и дневной сон.

Особенности питания грудничка в 10 месяцев: что можно кушать

Материнское молоко (при грудном кормлении) всё ещё важный источник витаминов и полезных веществ для крохи, поэтому его необходимо включать в рацион утром после пробуждения и вечером перед сном.

Существенных изменений в приёме пищи не наблюдается в этом возрасте. Ребёнок может есть практически всю пищу со взрослого стола, за исключением жирного, солёного, острого, жареного. Для детей, у которых прорезались первые зубы, не рекомендуется больше перемалывать пищу блендером, лучше резать на мелкие кусочки, чтобы в итоге малыш учился жевать самостоятельно.

Шестиразовый приём пищи должен включать в себя: злаки, мясо, овощи, фрукты, рыбу, молочные продукты, изделия из пшеничной муки, питьё, сливочное и растительное масло.

Распорядок

Для ребёнка в 10 месяцев важно и дальше соблюдать суточный режим. Это будет положительно на нём сказываться, будет влиять на его развитие и становление, как личности, поэтому важно соблюдать рекомендации и включать в распорядок карапуза не только питание и сон, а также прогулки, соблюдение гигиены, гимнастику, массаж и даже процедуры закаливания

Приблизительная таблица

Время	Режим дня
С 7 до 11:00	Малыш просыпается, завтракает.Мама проводит с ним гигиенические процедуры.Также возможна утренняя гимнастика, после которой последует массаж и прием воздушных ванн.
С 11:00 до 11:30	Второй прием пищи у крохи.
С 11:30 до 13:00	Первый сон малыша.В это время неплохо было бы отправиться на прогулку и совместить приятное с полезным.
С 13 до 15:00	Время для проведения прогулки в состоянии бодрствования.Пусть ребёнок понаблюдает за окружающим миром.
С 15:00 до 15:30	Малыш третий раз кушает.
С 15:30 до 16:30	Можно заняться развивающими занятиями, а также чтением книжек.
С 16:30 в 18:00	Наступает время, когда малыш может поспать второй раз за день.
С 18:00 до 19:00	Можно посвятить время на выполнение упражнений для физического, а также для интеллектуального развития крохи.
С 19:00 до 19:30	Малыш снова кушает — это уже четвертый раз за день.
С 19:30 до 21:30	Можно снова отправиться на улицу с крохой.
С 21:30 до 23:00	Это время хорошо выделить для развивающих игр, в частности можно пособирать пирамидку, построить башенку из кубиков, а также это время для купания крохи.
С 23:00 до 23:30	Малыша можно последний раз покормить.
С 23:30 до 7:00 утра	Время для сна.

Помните, что эта таблица примерная. Вы составляете свою, ориентируясь на личные потребности ребёнка и, учитывая моменты, предоставленные в данном распорядке.

Режим дня ребенка в 10 месяцев