Вес и рост ребёнка от 0 до 1 года
Сразу после рождения малыша взвешивают и измеряют рост. Нормой принято считать вес от 2500-4000г, рост 45-55 см. Ребенок с весом от 4000г считается превышением стандартов. Это может быть связанно либо с конституцией малыша, либо с отклонением обмена вещест у матери. Вес ниже нормы также негативно влияет на здоровье крохи. Низкий вес – показатель плохого прохождения беременности. Причиной могут стать алкоголь, никотин, плохое питание матери.
В первые дни жизни наблюдается снижение веса малыша. Связанно это с выводом жидкости из организма. Рекомендуется каждый месяц обращаться к педиатру для осмотра ребёнка.
Рекомендации по возрастам
Если вы видите, что ребенок не соответствует нормальному весу, ваши опасения подтвердил педиатр, то нужно не медлить, а приступать к коррекции показателя. В противном случае ситуация может усугубиться, кроме чрезмерной нагрузки на организм у ребенка появятся психологические проблемы: комплексы, неприятие себя, замкнутость, подавленное состояние.
При коррекции веса важно подходить к вопросу с учетом возрастных особенностей ребенка, а именно:
- До 12 месяцев редко говорят об ожирении, однако дети на искусственном вскармливании хуже контролируют чувство голода, могут набирать больше, чем нужно. Контролируйте количество съеденной смеси, не перекармливайте малыша, без необходимости не давайте обогащенные составы.
- До пяти лет формируются пищевые привычки, они зависят от подхода родителей. Предлагайте разнообразную здоровую пищу, легкие перекусы в виде фруктов, хлебцев, кисломолочных продуктов. Поощряйте активность детей, старайтесь найти для них спортивное увлечение по душе.
- В школьном возрасте до 12 лет основные инструменты снижения веса – эта спортивные секции и правильное питание. Старайтесь отслеживать, что ребенок ест вне дома, занимайтесь его физической подготовкой, нагрузки должны быть ежедневными.
- После 13 лет дети зависимы от социального мнения, они тянутся к прогулкам с фаст–фудом и газировкой. Попробуйте предлагать более полезную альтернативу, например, домашние сэндвичи или роллы, запеченную картошку и т. д.
- В любом возрасте помните, что пример – это вы. Если вы занимаетесь спортом, едите здоровую и разнообразную пищу, мало времени проводите за компьютером или телевизором, ребенок переймет ваши привычки. А вероятность недостатка или избытка веса в случае правильного образа жизни минимальна.
При оценке веса помните, что все дети индивидуальны. Не следуйте слепо таблицам, ведь превышение нормы может объясняться наличием качественной мышечной массы, а не жира. Не давите на ребенка, корректируйте питание и привычки аккуратно, не обижая чадо, не прививая ему комплексы, связанные с весом. Правильный пример и здоровые привычки быстро дадут результат.
Таблицы: норма роста и веса по данным ВОЗ
Чуть ниже вы найдете подробную информацию о средних показателях новорожденных мальчиков и девочек до одного года. Единственное, что нужно заметить – параметры приблизительные, так как каждый детский организм индивидуален.
| Возраст, мес | Вес, кг | Прибавка веса, гр | Рост, см | Прибавка роста, см |
| 3,1-3,4 | – | 50-51 | – | |
| 1 | 3,7-4,1 | 600 | 54-55 | 3 |
| 2 | 4,5-4,9 | 800 | 55-59 | 3 |
| 3 | 5,2-5,6 | 800 | 60-62 | 2,5 |
| 4 | 5,9-6,3 | 750 | 62-65 | 2,5 |
| 5 | 6,5-6,8 | 700 | 64-68 | 2 |
| 6 | 7,1-7,4 | 650 | 66-70 | 2 |
| 7 | 7,6-8,1 | 600 | 68-72 | 2 |
| 8 | 8,1-8,5 | 550 | 69-74 | 2 |
| 9 | 8,6-9,0 | 500 | 70-75 | 1,5 |
| 10 | 9,1-9,5 | 450 | 71-76 | 1,5 |
| 11 | 9,5-10,0 | 400 | 72-78 | 1,5 |
| 12 | 10,0-10,8 | 350 | 74-80 | 1,5 |
Приблизительная прибавка в весе и росте по месяцам:
Как видно из таблицы, за первый год своей жизни малыши набирают приблизительно до семи килограмм веса и вырастают до тридцати сантиметров. Прибавка в росте и весе достаточно активная.
Рассмотрим подробнее прибавку по месяцам:
Первый месяц от рождения характерен средней прибавкой в 600 грамм и от двух с половиной до трех сантиметров. Окружность головы становится более округлой, в среднем этот показатель вырастает на полтора сантиметра.
Второй месяц жизни принесет набор в весе около 700-800 г., и около 3 см в росте. Опять увеличивается окружность головки – около полтора сантиметра.
Третий отличается прибавкой в 800 г. и в два с половиной сантиметра, окружность головы опять увеличивается – на полтора сантиметра.
Четвертый – до 750 грамм и 2.5 см.
Пятый – плюс еще семьсот грамм и два с половиной сантиметра к росту.
Полгода – еще шестьсот грамм и два сантиметра
Обратите внимание на соотношение ширины плеч к длине всего тельца малыша, в норме это 1:4. Окружность головы обязательно меньше обхвата грудной клетки.
Седьмой месяц – около 600 г., и два сантиметра роста.
Восьмой – в среднем 550 грамм прибавки и 2 см к росту
Как видите, набор веса постепенно идет на спад.
Девятый – малыш тяжелее еще на 500 г., и выше на 2 см.
Десятый – дитя тяжелее на 450 грамм и выше на полтора-два сантиметра.
Одиннадцатый – плюс четыреста грамм и полтора сантиметра.
Год – еще плюс триста пятьдесят грамм и полтора сантиметра.
Для того чтобы чадо и дальше гармонично развивалось, надо обеспечить разнообразное меню.
Таблица роста и веса для девочек-подростков
Подростки уже не требуют частых измерений, достаточно проводить их раз в год. Впрочем, вес можно контролировать чаще, если вы наблюдаете явный недостаток или превышение этого показателя.
Норма веса девочек до 17 лет указана в данной таблице:
| Возраст | Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
| 11 | <24,9 | 24,9-27,8 | 27,8-30,7 | 30,7-38,9 | 38,9-44,6 | 44,6-55,2 | >55,2 |
| 12 | <27,8 | 27,8-31,8 | 31,8-36,0 | 36-45,4 | 45,4-51,8 | 51,8-63,4 | >63,4 |
| 13 | <32 | 32-38,7 | 38,7-43 | 43-52,5 | 52,5-59 | 59-69 | >69 |
| 14 | <37,6 | 37,6-43,8 | 43,8-48,2 | 48,2-58 | 58-64 | 64-72,2 | >72,2 |
| 15 | <42 | 42-46,8 | 46,8-50,6 | 50,6-60,4 | 60,4-66,5 | 66,5-74,9 | >74,9 |
| 16 | <45,2 | 45,2-48,4 | 48,4-51,8 | 51,8-61,3 | 61,3-67,6 | 67,6-75,6 | >75,6 |
| 17 | <46,2 | 46,2-49,2 | 49,2-52,9 | 52,9-61,9 | 61,9-68 | 68-76 | >76 |
Таблица показателей роста подростков – девочек:
| Возраст | Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
| 11 | <131,8 | 131,8-136,2 | 136,2-140,2 | 140,2-148,8 | 148,8-153,2 | 153,2-157,7 | >157,7 |
| 12 | <137,6 | 137,6-142,2 | 142,2-145,9 | 145,9-154,2 | 154,2-159,2 | 159,2-163,2 | >163,2 |
| 13 | <143 | 143-148,3 | 148,3-151,8 | 151,8-159,8 | 159,8-163,7 | 163,7-168 | >168 |
| 14 | <147,8 | 147,8-152,6 | 152,6-155,4 | 155,4-163,6 | 163,6-167,2 | 167,2-171,2 | >171,2 |
| 15 | <150,7 | 150,7-154,4 | 154,4-157,2 | 157,2-166 | 166-169,2 | 169,2-173,4 | >173-4 |
| 16 | <151,6 | 151,6-155,2 | 155,2-158 | 158-166,8 | 166,8-170,2 | 170,2-173,8 | >173,8 |
| 17 | <152,2 | 152,2-155,8 | 155,8-158,6 | 158,6-169,2 | 169,2-170,4 | 170,4-174,2 | >174,2 |
Стоит помнить, что и вес и рост могут быть унаследованы, так что показатели только приблизительные.
Таблица роста и веса ребенка до года по данным ВОЗ
Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, ознакомьтесь со следующей таблицей роста и веса, разработанной ВОЗ в 2006 г.
Возраст, месяцев | Мальчики | Девочки | ||
Рост, см | Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | |
0 (новорожденный) | 49,9 | 3,3 | 49,1 | 3,2 |
1 | 54,7 | 4,5 | 53,7 | 4,2 |
2 | 58,4 | 5,6 | 57,1 | 5,1 |
3 | 61,4 | 6,4 | 59,8 | 5,8 |
4 | 63,9 | 7,0 | 62,1 | 6,4 |
5 | 65,9 | 7,5 | 64,0 | 6,9 |
6 | 67,6 | 7,9 | 65,7 | 7,3 |
7 | 69,2 | 8,3 | 67,3 | 7,6 |
8 | 70,6 | 8,6 | 68,7 | 7,9 |
9 | 72,0 | 8,9 | 70,1 | 8,2 |
10 | 73,3 | 9,2 | 71,5 | 8,5 |
11 | 74,5 | 9,4 | 72,8 | 8,7 |
12 | 75,7 | 9,6 | 74,0 | 8,9 |
Показатели веса ребенка, выше или ниже табличных до 12-14%, следует расценивать как нормальные. При больших отклонениях веса стоит проконсультироваться с врачом для возможной коррекции питания. Рост ребенка – менее «гибкий» параметр, при отклонениях его значения свыше 10% от табличных есть смысл посоветоваться с врачом.
Согласно данным ВОЗ, основанным на изучении развития грудных детей, матери которых не курили во время беременности и грудного вскармливания, в большинстве случаев ребенок больше всего прибывает в весе в первые 2-3 месяца, порой даже до 2 кг за месяц. Минимальная прибавка в этот период составляют 460 г в месяц. В 4-6 месяцев груднички начинают активно познавать мир, переворачиваясь и пытаясь ползать, и прибавки в весе уменьшаются до 400-600 г/месяц. В 6-9 месяцев (когда большинство детей умеют перемещаться в пространстве с помощью ползания) малыш прибавляет в месяц еще меньше – 300-500 г, а после 9, когда дети учатся ходить, нормальным считается прибавлять в весе по 100-300 г/месяц.
Если все-таки вас одолевают сомнения касательно физического развития малыша, помните – важно обращать внимание не на соответствие каждого параметра «нормальным» цифрам, а именно на соотношение роста и веса. Если у малыша хороший аппетит, регулярный стул и моча светлого цвета, ребенок энергичен и его психомоторное развитие в норме – проблемы, скорее всего, нет
Специально для lovingmama.ru
Развитие девочек до 14 лет
Рост и вес девочек в период от года до трех меняется не так стремительно. К школьному возрасту, после 6 лет наблюдается значительная прибавка в росте. Второй скачок происходит в интервале 8.5 – 12 лет. Сначала основной прирост идет за счет вытягивания конечностей, с 11 лет больше вытягивается туловище. Самый интенсивный рост в подростковом возрасте наблюдается с 10 до 13 лет, это связано с половым созреванием. Общая прибавка этого скачка составляет 36 -38 см.
В дошкольных и школьных детских учреждениях ежегодно проверяют учащихся на соответствие нормам, в случае отклонения от них ребенка отправляют на медицинский осмотр, дают рекомендации по коррекции питания. Таблицы, одобренные ВОЗ, имеют следующие значения:
| Возраст | Рост (см) | Вес (кг) |
| 1 | 72-77 | 9 – 11 |
| 2 | 83,2 – 89,6 | 10,2 – 13 |
| 3 | 91,2 – 98,9 | 12,2 – 15,8 |
| 4 | 98,4 – 107 | 14 – 18,5 |
| 5 | 104,7 – 114,2 | 15,8 – 21,2 |
| 6 | 110 – 120,2 | 17,5 – 23,5 |
| 7 | 115,3 – 126,3 | 19,3 – 26,3 |
| 8 | 120,8 – 132,4 | 21,4 – 29,7 |
| 9 | 126,4 – 138,6 | 24 – 33,6 |
| 10 | 132,2 – 145 | 27 – 38,2 |
| 11 | 136,2 – 153,2 | 30,7 – 38,9 |
| 12 | 142,2 – 159,2 | 36 – 45,4 |
| 13 | 148,3 – 163,7 | 43 – 52,5 |
| 14 | 152,6 – 167,2 | 48,2 – 58 |
Центильные таблицы для детей до года. Девочки.
| возраст | Рост (в см) | Вес (в кг) |
| 1 месяц | ||
| Выше нормы | Выше 55,0 | Выше 4,3 |
| Норма | 55,5—51,0 | 4,3-3,4 |
| Отставание | ||
| I степени | 50,5—49,0 | 3,3-2,9 |
| II степени | 48,5-47,0 | 2,8-2,4 |
| III степени | 46,5 и ниже | 2,3 и ниже |
| 2 месяца | ||
| Выше нормы | Выше 58,5 | Выше 5,2 |
| Норма | 58,5—54,5 | 5,2-4,1 |
| Отставание | ||
| I степени | 54,0—52,0 | 4,0-3,6 |
| II степени | 51,5—49,5 | 3,5—3,0 |
| III степени | 49,0 и ниже | 2,9 и ниже |
| 3 месяца | ||
| Выше нормы | Выше 61,0 | Выше 5,9 |
| Норма | 61,0—57,0 | 5,9-4,7 |
| Отставание | ||
| I степени | 56,5-55,0 | 4,6-4,1 |
| II степени | 54,5—53,0 | 4,0-3,5 |
| III степени | 52,5 и ниже | 3,4 и ниже |
| 4 месяца | ||
| Выше нормы | Выше 63,0 | Выше 6,7 |
| Норма | 63,0—59,0 | 6,7-5,4 |
| Отставание | ||
| I степени | 58,5-57,5 | 5,3-4,7 |
| II степени | 56,5—55,0 | 4,6-4,0 |
| III степени | 54,5 и ниже | 3,9 и ниже |
| 5 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 65,5 | Выше 7,4 |
| Норма | 65,0—61,0 | 7,4-5,9 |
| Отставание | ||
| I степени | 60,5—59,0 | 5,8-5,1 |
| II степени | 58,5—56,5 | 5,0-4,4 |
| III степени | 56,0 и ниже | 4,3 и ниже |
| 6 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 67,5 | Выше 8,0 |
| Норма | 67,5—63,0 | 8,0-6,5 |
| Отставание | ||
| I степени | 62,5—60,5 | 6,4-5,6 |
| II степени | 60,0—59,0 | 5,5-4,8 |
| III степени | 58,5 и ниже | 4,7 и ниже |
| 7 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 68,5 | Выше 8,4 |
| Норма | 68,5—64,5 | 8,4-6,8 |
| Отставание | ||
| I степени | 64,0-62,5 | 6,7-5,9 |
| II степени | 62,0—60,0 | 5,3-5,1 |
| III степени | 59,5 и ниже | 5,0 и ниже |
| 8 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 70,5 | Выше 8,8 |
| Норма | 70,5—65,5 | 8,8—7,2 |
| Отставание | ||
| I степени | 65,0—63,0 | 7,1-6,4 |
| II степени | 62,5—60,5 | 6,3—5,5 |
| III степени | 60,0 и ниже | 5,4 и ниже |
| 9 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 71,5 | Выше 9,1 |
| Норма | 71,5—66,5 | 9,1-7,5 |
| Отставание | ||
| I степени | 66,0-64,0 | 7,4-6,6 |
| II степени | 63,5—61,5 | 6,5-5,7 |
| III степени | 61,0 и ниже | 5,6 и ниже |
| 10 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 73,0 | Выше 9,5 |
| Норма | 73,0—67,5 | 9,5-7,9 |
| Отставание | ||
| I степени | 67,0-64,5 | 7,8-7,0 |
| II степени | 64,0—61,5 | 6,9-6,1 |
| III степени | 61,0 и ниже | 6,0 и ниже |
| 11 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 74,0 | Выше 9,8 |
| Норма | 74,0—69,0 | 9,8-8,1 |
| Отставание | ||
| I степени | 68,5—60,0 | 8,0—7,2 |
| II степени | 65,5—63,5 | 7,1-6,4 |
| III степени | 63,0 и ниже | 6,3 и ниже |
| 12 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 75,5 | Выше 10,0 |
| Норма | 75,5—70,5 | 10,0-8,3 |
| Отставание | ||
| I степени | 70,0-68,0 | 8,2-7,4 |
| II степени | 67,5-65,5 | 7,3-6,5 |
| III степени | 65,0 и ниже | 0,4 и ниже |
При самостоятельном контроле показателей роста и веса малыша и с помощью любой из предложенных таблиц помните: если вес и рост ежемесячно соответствуют показателям одной колонки, ребенок активен, спокоен, обладает хорошим аппетитом и нормальным стулом – вам не о чем беспокоиться.
Центильные таблицы для детей до года. Мальчики.
| возраст | Рост (в см) | Вес (в кг) |
| 1 месяц | ||
| Выше нормы | Выше 56,0 | Выше 4,6 |
| Норма | 56,0—52,0 | 4,6-3,5 |
| Отставание | ||
| I степени | 51,5—50,0 | 3,4—3,0 |
| II степени | 49,5—47,5 | 2,9-2,4 |
| III степени | 47,0 и ниже | 2,3 и ниже |
| 2 месяца | ||
| Выше нормы | Выше 59,5 | Выше 5,5 |
| Норма | 59,5—55,0 | 5,5-4,3 |
| Отставание | ||
| I степени | 54,5—52,5 | 4,2-3,6 |
| II степени | 52,0—50,0 | 3,5—2,9 |
| III степени | 49,5 и ниже | 2,8 и ниже |
| 3 месяца | ||
| Выше нормы | Выше 62,5 | Выше 6,3 |
| Норма | 62,5—58,0 | 6,3-5,1 |
| Отставание | ||
| I степени | 57,5—55,5 | 5,0-4,3 |
| II степени | 55,0—53,5 | 4,2-3,7 |
| III степени | 53,0 и ниже | 3,6 и ниже |
| 4 месяца | ||
| Выше нормы | Выше 64,5 | Выше 7,1 |
| Норма | 64,5—60,0 | 7,1-5,7 |
| Отставание | ||
| I степени | 59,5—57,5 | 5,6-5,0 |
| II степени | 57,0—55,5 | 4,9-4,2 |
| III степени | 55,0 и ниже | 4,1 и ниже |
| 5 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 66,5 | Выше 7,9 |
| Норма | 66,5—62,0 | 7,9—6,3 |
| Отставание | ||
| I степени | 62,0—60,0 | 6,2-5,5 |
| II степени | 59,5—57,5 | 5,4-4,6 |
| III степени | 57,0 и ниже | 4,5 и ниже |
| 6 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 68,5 | Выше 8,5 |
| Норма | 68,5—64,0 | 8,5-6,9 |
| Отставание | ||
| I степени | 63,5—61,5 | 6,8—6,0 |
| II степени | 61,0—59,0 | 5,9-5,1 |
| III степени | 58,5 и ниже | 5,0 и ниже |
| 7 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 70,0 | Выше 9,0 |
| Норма | 70,0—65,5 | 9,0—7,3 |
| Отставание | ||
| I степени | 65,0—63,5 | 7,2—6,5 |
| II степени | 63,0-61,5 | 6,4-5,6 |
| III степени | 61,0 и ниже | 5,5 и ниже |
| 8 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 72,0 | Выше 9,5 |
| Норма | 72,0—67,5 | 9,5-7,8 |
| Отставание | ||
| I степени | 67,0—65,0 | 7,7-6,9 |
| II степени | 64,5-62,5 | 6,8—6,0 |
| III степени | 62,0 и ниже | 5,9 и ниже |
| 9 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 73,0 | Выше 9,8 |
| Норма | 73,0—68,5 | 9,8-8,1 |
| Отставание | ||
| I степени | 68,0—66,5 | 8,0-7,2 |
| II степени | 66,0—64,0 | 7,1-6,4 |
| III степени | 63,5 и ниже | 6,3 и ниже |
| 10 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 74,5 | Выше 10,2 |
| Норма | 74,5-69,5 | 10,2-8,4 |
| Отставание | ||
| I степени | 69,0-67,0 | 8,3—7,5 |
| II степени | 66,5—64,5 | 7,4-6,5 |
| III степени | 64,0 и ниже | 6,4 и ниже |
| 11 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 75,5 | Выше 10,3 |
| Норма | 75,5—70,0 | 10,3-8,6 |
| Отставание | ||
| I степени | 69,5—68,0 | 8,5-7,7 |
| II степени | 67,5—64,5 | 7,6-6,7 |
| III степени | 64,0 и ниже | 6,6 и ниже |
| 12 месяцев | ||
| Выше нормы | Выше 77,0 | Выше 10,9 |
| Норма | 77,0-72,0 | 10,9—8,8 |
| Отставание | ||
| I степени | 71,5-69,5 | 8,8—7,9 |
| II степени | 69,0—66,5 | 7,0—6,9 |
| III степени | 66,0 и ниже | 6,8 и ниже |
Ребенок не соответствует нормам: когда стоит беспокоиться
Если ребенок не соответствует оптимальным показателям развития, родители начинают беспокоиться. Однако, не всегда отклонения являются симптомами патологии. На вес и рост детей влияют:
- Генетические факторы. Если один или оба родители миниатюрны, не стоит ждать от малыша показателей выше среднего.
- Качество питания, уровень жизни. Отклонение от нормы может быть связано с неправильным питанием, его недостатком или переизбытком, низким уровнем жизни (плохие бытовые условия, редкие прогулки, малоподвижный образ жизни, недостаток витаминов и минералов).
- Неделя рождения. Она важна при оценке роста и веса грудничков, так как недоношенные дети слабее сверстников, им требуется несколько месяцев, чтобы «выровняться».
- Возраст. В подростковом периоде прибавка происходит скачками, поэтому в течение полугода ребенок может быть ниже границы нормы, а затем за 1-2 месяца достигнуть оптимальных показателей.
Для детей старше двух лет также учитывают индекс массы тела (ИМТ). Его определение дает оценку гармоничности развития, соотношению между ростом костей и массой тела.
Дефицит веса у детей первого года жизни
Молодых родителей в первый год жизни ребенка всегда заботит тема веса малыша: сколько должен весить кроха, чтобы быть здоровым? Если по каким-то причинам, ребенок набирает меньше нормы, то у мам и пап возникает паника. Не стоит волноваться и делать поспешных выводов, ведь на основании только недобора веса нельзя судить о здоровье ребенка. Если все-таки ребенок сильно отстает от весовой нормы, педиатр проведет дополнительное исследование и назначит анализы. И только после этого поставит диагноз. Но чаще всего проблема дефицита веса является надуманной слишком мнительными родителями.
Если малыш родился с небольшим весом, то и набирать он будет меньше, чем его сверстники. Но и крупные новорожденные в дальнейшем также прибавляют в весе менее интенсивно. У родителей с худой комплекцией, скорее всего, и ребенок будет худенький, поэтому не стоит ждать у стройной мамы упитанного малыша.
На дефицит веса и общее развитие ребенка могут повлиять перенесенные инфекции и другие болезни, которые провоцируют нарушение в работе функциональных систем маленького организма. Необходимо тщательно следить за состоянием новорожденного, регулярно проходить медосмотры и вовремя сдавать анализы.
Кроме того, искусственники набирают вес быстрее, чем те дети, которые питаются материнским молоком. Это связано с тем, что многие мамы, боясь оставить ребенка голодным, часто перекармливают малыша. Смесь, несмотря на достаточное качество, все-таки сложный для переваривания продукт, поэтому лишние калории быстро уходят в мышечную или в жировую ткань. Отсюда, часто, и возникает проблема избыточного веса детей до года.
Вес ребенка от полугода до года
Постепенно активность ребенка возрастает — он начинает быстро ползать, вставать на четвереньки, садится, в дальнейшем делает первые шаги и полноценно ходить. В связи с этим, малыш тратит больше энергии, поэтому закономерным является уменьшение в прибавках роста и веса в этот период.
Сколько же должны весить дети к году. Начиная с 7 месяцев малыш набирает в среднем 400 гр и 1,5-2 см в росте. В итоге за год дети в среднем набирают 7-8 кг и вырастают на 25 см.
Однако следует помнить, что это только усредненные значения. Вес годовалого малыша зависит от многих факторов — от параметров при рождении, типа питания, генетической особенности строения тела, здоровья и других индивидуальных особенностей.
Диаграммы
Проведем небольшой ликбез и на примере одного из параметров объясним, как пользоваться диаграммами.
Итак, на данной диаграмме указаны пределы нормы роста девочек до двух лет. По вертикали располагаются данные о длине тела ребенка, а по горизонтали – возраст малыша по месяцам. К примеру, в два месяца рост вашего ребенка – 57 сантиметров. Находим по горизонтали цифру 2, по вертикали – выбираем нужное деление. Находим точку, где пересекаются линия роста и возраста. Видим, что она приходится на зеленую кривую. Это значит, что формирование и развитие ребенка с точки зрения роста соответствует средним показателям.
Между линиями, находятся так называемые «коридоры» (всегда считаем снизу вверх):
- Нулевой – ваш малыш очень невысок;
- Первый – низкий рост;
- Второй и третий – средний;
- Четвертый – рост ребенка немного выше среднего;
- Пятый – ваш малыш считается высоким.
В норме развития ребенка и веса ребенка будет происходить в одном и том же или соседних коридорах.
Для того чтоб вести удобный учет веса и роста ребенка, ежемесячно после консультации педиатра заполняйте этот график. Этот метод позволит вам намного объективней оценивать формирования и развитие ребенка, в сравнении с классическим методом (табличным), в котором не учитываются индивидуальные особенности каждого малыша. Для удобного пользования распечатайте себе нужные графики.
Полезные советы для родителей
Нормальный вес ребенка – это залог его будущего здоровья, поэтому важно его поддерживать. Можно предотвратить ожирение, придерживаясь правильного образа жизни, соблюдения культуры питания
Несколько полезных советов помогут в этом:
- Здоровое питание должно быть у всей семьи, родители – это пример для ребенка, норма, на которую он ориентируется в жизни. Отдавайте предпочтение нежирной пище, овощи и фрукты должны быть в рационе в достаточном количестве. Старайтесь минимизировать употребление быстрых углеводов и «вредностей» (чипсы, газировка, фаст–фуд).
- Физическая активность должна быть неотъемлемой частью жизни. Даже при большой нагрузке находите время на зарядку или пробежку.
- Позволяйте детям участвовать в планировании и приготовлении еды, тогда это будет им интересно.
- Не поощряйте хорошее поведение или заслуги сладостями, они не должны быть стимулом.
- Помните, что ребенок может быть сыт, не заставляйте его доедать, если он говорит, что наелся.
- Не пытайтесь ставить полный запрет на все сладкое и вредное, это приведет к детскому бунту. Установите меру.
Расчет ИМТ
Вычисление индекса массы тела позволяет определить есть ли у ребенка недостаток массы или ожирение. Для расчета показателя массу тела делят на квадрат роста в метрах. Например, рост 95 см, вес 16 кг, получается формула:
16:0.95²= 17,78
Этот показатель сверяют с процентными кривыми ИМТ, они отдельные для мальчиков и девочек. Синяя область таблицы – истощение, зеленая – норма, желтая – наличие избыточного веса, красная – ожирение. При попадании в зеленую и красную зону необходимо посоветоваться с врачом о коррекции питания. Красная зона требует соблюдения диеты и дополнительного лечения.
Вес и рост ребенка от 2 до 7 лет, таблица
Возраст малыша от 2 до 7 лет принято называть самым интересным периодом развития. Именно в этот период кроха поражает родителей резким скачком развития интеллекта, мышления, логики. Вес и рост также претерпевают заметные изменения.
В возрасте от 2 до 7 лет главный вопрос каждого ребенка «почему?». Дети как губки впитывают информацию и с огромным интересом познают новый для них мир. Данный период жизни также играет важную роль в становлении личности и индивидуальности, т.к
малыш идёт в садик, школу, различные кружки. Именно в этот период, необходимо уделить огромное внимание физическому и интеллектуальному развитию Вашего чада
Возраст | Мальчики | Девочки | ||
Рост, см | Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | |
2 года | 84,5 – 89,0 | 11,7 – 13,5 | 83,3 – 87,5 | 11,3 – 12,8 |
3 года | 92,3 – 99,8 | 13,8 – 16,0 | 93,0 – 98,1 | 13,3 – 15,5 |
3,5 года | 95,0 – 102,5 | 14,3 – 16,8 | 95,6 – 101,4 | 14,0 – 16,4 |
4 года | 98,3 – 105,5 | 15,1 – 17,8 | 98,5 – 104,1 | 14,8 – 17,6 |
4,5 года | 101,2 – 108,6 | 15,9 – 18,8 | 101,5 – 107,4 | 15,8 – 18,5 |
| 5 лет | 104,4 – 112,0 | 16,8 – 20,0 | 104,7 – 110,7 | 16,6 – 19,7 |
5,5 лет | 107,8 – 115,1 | 17,7 – 21,3 | 108,0 – 114,3 | 17,7 – 21,1 |
6 лет | 110,9 – 118,7 | 18,8 – 22,6 | 110,9 – 118,0 | 18,7 – 22,5 |
| 6,5 лет | 113,8 – 121,8 | 19,9 – 23,9 | 114,0 – 121,3 | 19,7 – 23,8 |
| 7 лет | 116,8 – 125,0 | 21,0 – 25,4 | 116,9 – 124,8 | 20,6 – 25,3 |
Развитие мальчиков до 14 лет
После года прибавка в весе и росте ребенка становится неравномерной и не такой интенсивной. В возрасте от года до трех мальчик прибавляет примерно 10 – 30 мм каждые 3 месяца. Первое ускорение темпов физического развития у детей мужского пола происходит в возрасте 5 лет, нормой в этот период считается увеличение показателя на 1 – 3 см каждые полгода.
С 7 до 13 лет происходит стабилизация темпов роста. В 14 лет в организме происходит гормональная перестройка, начинается период полового созревания. В этом возрасте мальчик может вырасти за 2 – 3 месяца сразу на несколько см. По окончанию этого периода рост человека приближается к конечной отметке.
| Возраст | Рост (см) | Вес (кг) |
| 1 | 73 – 79 | 9,4 – 11,9 |
| 2 | 81 – 93,5 | 9,7 – 15,3 |
| 3 | 85 – 99 | 11,3 – 18,3 |
| 4 | 88 – 103 | 12,7 – 21,2 |
| 5 | 99 – 111 | 14,1 – 24,2 |
| 6 | 100 – 120 | 15,9 – 27,1 |
| 7 | 106 – 126 | 17,7 – 30,7 |
| 8 | 111 – 127 | 19,5 – 34,7 |
| 9 | 116 – 138,5 | 21,3 – 39,4 |
| 10 | 120,5 – 144,5 | 23,2 – 45 |
| 11 | 125 – 150,5 | 28 – 44,9 |
| 12 | 134,5 – 152,9 | 30,7 -50,6 |
| 13 | 145,7 – 166 | 33,8 – 56,8 |
| 14 | 152,3 – 172 | 38 – 63,4 |
Важно! В период скачка роста нужно усиленно следить за состоянием здоровья подростка, так как организм часто не успевает набирать мышечную массу в соответствии с темпами роста.
Как измерить рост и вес ребенка
Для измерения роста в детских поликлиниках используют специальные измерительные доски с бортиками. Педиатр укладывает кроху на предварительно расстеленную пеленку так, чтобы головка малыша касалась верхнего борта доски, выпрямляет ему ножки и слегка прижимает пяточки к линейке.Дома тоже можно измерить рост ребенка.
Расстелите не слишком мягкое одеяльце на столе или пеленальном столике и положите на него малыша. Желательно, чтобы его макушка прикасалась к ровной вертикальной поверхности, например, к стене или бортику пеленального столика. Сбоку от крохи разверните сантиметровую ленту, расположив ее от стены вниз к ножкам малыша. Выпрямите ножки крохи и зафиксируйте его в таком положении. Число на ленте напротив его пяточек и есть рост ребенка.
Не так давно для измерения веса малышей в медицинских учреждениях использовались «советские» металлические весы с гирьками. Сегодня их заменили современные электронные детские весы с удобной пластиковой чашей. Они измеряют вес практически мгновенно и с точностью до грамма, что существенно облегчает эту процедуру для всех ее участников.
Стандартная таблица роста и веса детей до года
Этой таблицей пользуется большинство педиатров и патронажных сестер. Она удобна своей простотой и информативностью. Согласно данным этой таблицы вес ребенка должен ежемесячно увеличиваться на определенное количество граммов. В первый месяц малыш набирает 600 гр., 2-й и 3-й – добавляет по 800 гр., затем размер обязательной прибавки ежемесячно уменьшается на 50 грамм. Это объясняется высокой интенсивностью развития организма в первые месяцы жизни, затем темпы роста несколько снижаются.
Часто возникает вопрос – почему же тогда в первый месяц малышу «положено» набрать только 600 грамм? Все просто – новорожденный малыш теряет в первые несколько дней после рождения до 200 грамм (иногда и больше) – это называется физиологической потерей веса. Поэтому фактически малыш набирает те же 800 грамм, но с учетом убыли к весу новорожденного добавляется только 600.
С ростом еще проще. Простая формула, легкая для запоминания – три месяца по 3 см., 3 месяца по 2,5, 3 месяца по 2 и 3 месяца – по 1 см. Всего за первый год ваш малыш прибавит в росте около 25 см.
| Возраст | Масса тела в (г) | Прибавка веса за месяц (г) | Длина тела (см) | Прибавка роста за месяц (см) | Окружность головы (см) | Окружность груди (см) |
| рождение | 3100-3400 | — | 50-51 | — | 34-35 | 32-34 |
| 1 месяц | 3700-4100 | 600 | 54-55 | 3 | 36-37 | 35-36 |
| 2 месяц | 4500-4900 | 800 | 55-59 | 3 | 38-39 | 37-38 |
| 3 месяц | 5200-5600 | 800 | 60-62 | 2,5 | 40-41 | 39-40 |
| 4 месяц | 5900-6300 | 750 | 62-65 | 2,5 | 41-42 | 41-42 |
| 5 месяц | 6500-6800 | 700 | 64-68 | 2 | 42-43 | 43-44 |
| 6 месяц | 7100-7400 | 650 | 66-70 | 2 | 43-44 | 45-46 |
| 7 месяц | 7600-8100 | 600 | 68-72 | 2 | 43,5-44,5 | 45,5-46,5 |
| 8 месяц | 8100-8500 | 550 | 69-74 | 2 | 44-45 | 46-47 |
| 9 месяц | 8600-9000 | 500 | 70-75 | 1,5 | 44,5-45,5 | 46,5-47,5 |
| 10 месяц | 9100-9500 | 450 | 71-76 | 1,5 | 45-46 | 47-48 |
| 11 месяц | 9500-10000 | 400 | 72-78 | 1,5 | 45,5-46,5 | 47,5-48,5 |
| 12 месяц | 10000-10800 | 350 | 74-80 | 1,5 | 46-47 | 48-49 |
Некоторым недостатком этой таблицы является ее усредненность. То есть ее данные динамики веса и роста приблизительны, и могут не совсем точно отражать картину, характерную для вашего малыша – ведь каждый ребенок особенный.
Конституциональные особенности организма и наследственность
Многие родители сравнивают своих детей с их ровесниками. Если другой ребенок того же возраста имеет отличные параметры веса и длины тела, мама и папа начинают беспокоиться. Однако паниковать в данном случае не стоит. Каждый человек имеет индивидуальные конституциональные особенности, которые определяются наследственными факторами. Одни дети имеют худое тело и высокий рост, другие – отличаются плотным телосложением и низким ростом.
Существует три типа конституции:
- Нормостенический – анатомические особенности приближены к усредненным значениям роста и веса, характерным для данного возраста и пола;
- Астенический – конечности несколько вытянуты, мускулатура слабо развита, тонкие кости, очень мало подкожного жира. Таким образом, для людей астенического типа характерны высокий рост и небольшая масса тела;
- Гиперстенический. Мышцы хорошо развиты, рост ниже среднего, вес может превышать средние значения.
Данные особенности передаются детям от родителей. К примеру, если мама и папа имеют низкий рост, то с большой вероятностью тот же показатель у ребенка не будет сильно отличаться от родительского.
Типы конституции человека
Таблица ВОЗ роста и веса для девочек до 1 года
Скорость развития новорожденных мальчиков и девочек несколько отличается. Предлагаем ознакомиться с тем, сколько прибавляют в весе и росте девочки. Помните, это приблизительные показатели.
Средний нормальный показатель для младенцев-девочек:
| Возраст, мес | Вес, кг | Рост, см |
| 2,8-3,7 | 47,3-51 | |
| 1 | 3,6-4,8 | 51,7-55,6 |
| 2 | 4,5-5,8 | 55-59,1 |
| 3 | 5,2-6,6 | 57,7-61,9 |
| 4 | 5,7-7,3 | 59,9-64,3 |
| 5 | 6,1-7,8 | 61,8-66,2 |
| 6 | 6,5-8,2 | 63,5-68 |
| 7 | 6,8-8,6 | 65-69,6 |
| 8 | 7,0-9,0 | 66,4-71,1 |
| 9 | 7,3-9,3 | 67,7-72,6 |
| 10 | 7,5-9,6 | 69-73,9 |
| 11 | 7,7-9,9 | 70,3-75,3 |
| 12 | 7,9-10,1 | 71,4-76,6 |
Обычно по окончанию года, малышки становятся длиннее до 25 см, и тяжелее до шести килограмм.
Таблица роста и веса ребенка до года по данным отечественных педиатров
Ниже представлена таблица, которой пользуются отечественные педиатры:
Таблица средних антропометрических данных детей от рождения до года
Возраст, месяцев | Рост ребенка, см | Масса тела, г | Прибавка за месяц, г | Окруж. головы, см | Окруж. груди, см |
50-51 | 3100-3400 | – | 34-36 | 32-34 | |
1 | 53-54 | 3700-4100 | 600 | 36,6-37,3 | 36,0-36,3 |
2 | 56-58 | 4500-4900 | 800 | 38,4-39,0 | 38,1-39,0 |
3 | 59-61 | 5200-5600 | 800 | 40,0-40,9 | 40,0-40,3 |
4 | 62-64 | 5900-6300 | 750 | 40,0-41,9 | 41,8-42,0 |
5 | 64-68 | 6500-6800 | 700 | 42,2-43,2 | 43,0-44,3 |
6 | 66-70 | 7100-7400 | 650 | 43,2-44,2 | 44,3-45,5 |
7 | 68-71 | 7600-8100 | 600 | 44,0-44,8 | 45,0-46,4 |
8 | 70-72 | 8100-8500 | 550 | 44,3-45,4 | 46,0-47,2 |
9 | 71-73 | 8600-9000 | 500 | 45,3-46,3 | 46,7-47,9 |
10 | 72-74 | 9100-9500 | 450 | 45,6-46,6 | 47,0-48,3 |
11 | 73-75 | 9500-10000 | 400 | 46,0-46,9 | 47,7-48,7 |
12 | 74-76 | 10000-10800 | 350 | 46,0-47,2 | 47,7-49,0 |
Отклонение показателей физического развития от «нормальных» становится поводом для переживаний молодых родителей, причем чаще всего совершенно напрасно. «Перекармливаете! Пореже прикладывайте к груди!» или «Ребенок плохо набирает в весе, вводите докорм смесью» – вот типичные рекомендации педиатров, к которым далеко не всегда нужно прислушиваться. Не стоит забывать, что каждый малыш развивается в собственном темпе, а на его рост и вес влияют прежде всего наследственность и качество питания. Рост родителей влияет на длину тела ребенка при рождении, а вид вскармливания (грудное, смешанное или искусственное) и введение прикорма сказывается на темпах набора веса и уровне допустимых прибавок.
ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев с последующим введением прикорма при продолжении кормления грудью, которое необходимо сохранять как можно дольше. Таблицы, которыми пользуются педиатры при оценке физических параметров развития ребенка, были составлены более 20 лет назад и ориентированы на детей, находящихся на искусственном вскармливании, и согласно новым исследованиям ВОЗ, показатели веса в них превышают нормальные для грудничков на 15-20%. Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, применение таблиц, разработанных для «искусственников» (а именно такая таблица представлена выше), просто некорректно.
