Как увеличить количество грудного молока

Народные средства для лактации

Женщины, исключающие необходимость применения увеличивающих лактацию препаратов, обходятся народными средствами – заваривают травы, много времени проводят на прогулках, массируют грудь незадолго до кормления, разогревают ее теплым полотенцем. Безусловно, эти способы помогают увеличению лактации, но в большинстве случаев они могут оказаться неэффективными.

Теперь вы сами можете решить, как увеличить лактацию грудного молока в вашем конкретном случае. Но чаще всего добиться лактационной стабильности и сделать продолжительным грудное вскармливание можно при условии совокупного использования всех рекомендуемых методов.

Популярные вопросы

Здравствуйте. В послеродовых выделениях увидела сгусток, похожий даже наверное на кусок плоти, очень плотный бордовый сгусток. Что это такое?
Здравствуйте! Лохии после родов в норме сохраняются до 43 дней, характер их  может меняться от кровянисто-слизистых до сукровичных. При сокращении  матки в выделениях могут присутствовать сгустки крови. Для исключения остатков плацентарной ткани можно выполнить УЗИ органов малого таза.

После родов прошло девять дней, выделения вообще прекратились, сутки их не было, а сейчас льется. Это нормально?После родов выделения (лохии) могут продолжаться до 42 дней. Характер и обильность могут варьировать.

5 лучших моделей молокоотсосов

Предлагаем вашему вниманию обзор молокоотсосов, которые пользуются наибольшей популярностью у мам, являются самыми комфортными и эффективными.

Medela Symphony

Это умный электронный молокоотсос, который используют в родильных домах и неонатальных отделениях детских больниц. Он способен сцеживать молоко максимально естественным образом, опорожняя сразу обе груди.

Молокоотсос может применяться в послеродовом периоде, чтобы стимулировать начало лактации. Для этого используется специальная программа INITIATE. Этот прибор используется также для поддержания нормальной лактации на протяжении всего периода грудного вскармливания с помощью программы MAINTAIN.

Механизм работы Medela Symphony основан на принципе двухфазного сцеживания, который имитирует сосание малыша, позволяя проводить сбор молока максимально эффективно. Прибор работает почти бесшумно и прост в использовании. 

Из-за высокой стоимости и отсутствия в свободной продаже Medela Symphony чаще используют в медицинских учреждениях, чем в домашних условиях.

Lactea Smart Plus

Lactea Smart — это линейка уникальных молокоотсосов, которые разработаны на основе научных исследований и базируются на двухфазном принципе сцеживания. Двухфазный принцип заключается в подражании естественному ритму сосания: в первой фазе кормления малыш обычно сосет более активно, вызывая прилив молока, а затем делает сосательные движения более редко. При этом различается и сила всасывания: от более слабой, поверхностной на первом этапе до более сильной и глубокой на втором этапе. Молокоотсосы Lactea Smart работают точно так же — фаза стимуляции сменяется фазой сцеживания. 

Все это позволяет сцеживать молоко бережно и при этом эффективно. Помимо этого, у молокоотсосов данной серии есть три режима работы и несколько уровней создаваемого вакуума.

Эти настройки позволяют подобрать оптимальный режим сцеживания в любой ситуации: сразу после родов, при избытке молока, при недостатке молока и просто для регулярного сцеживания. Lactea Smart подходит для двойного сцеживания сразу с обеих молочных желез. Также есть возможность выбрать подходящую воронку из 5 вариантов разного диаметра (стандартная комплектация включает размер М).

Лучшим видом молокоотсосов считаются клинические профессиональные молокоотсосы. Lactea Smart может работать как современный клинический молокоотсос (режим называется «физиологический», наиболее мягкий и комфортный для мамы), как классический клинический молокоотсос (для него характерен более мощный уровень вакуума и более высокая скорость сцеживания), а также он может работать в максимально бережном режиме для груди с повышенной чувствительностью.

Medela Swing Maxi

Иногда женщине нужен портативный молокоотсос, который может легко поместиться в сумку и работать без подключения к сети. Этим требованиям отвечает маленький и легкий Medela Swing и его версия с двумя воронками Medela Swing Maxi. Несмотря на свои размеры, он достаточно мощный и отвечает всем современным требованиям к молокоотсосам: имеет функцию двухфазного сцеживания, благодаря чему имитирует естественное сосание ребенка.Такой молокоотсос хорошо подходит женщинам с уже налаженной лактацией.

Philips Avent Natural

Еще один электронный молокоотсос, который может обеспечить физиологичное и эффективное сцеживание. Он также двухфазный, а во время работы второй фазы есть возможность выбора одного из трех режимов мощности сцеживания. Philips Avent Natural сочетает вакуумное сцеживание и массаж груди. Специальный лепестковый массажер универсального размера позволяет сцеживать молоко максимально безболезненно. 

Pigeon Pro

Электрический молокоотсос Pigeon Pro может работать как от сети, так и от батареек, почти не создавая шума — он считается одним из самых тихих в своем классе. Он обеспечивает физиологичное двухфазное сцеживание, самостоятельно переключаясь с одной фазы на другую. У него есть дисплей, на который выводится вся информация о работе и настройках прибора. Производитель заявляет, что воронка Comfort PropertFit, которая идет в комплекте с молокоотсосом, идеально прилегает к любой груди. Он прост в обращении, полностью разбирается и легко стерилизуется.

Современная медицина в помощь кормящей маме

Иногда случается так, что народная медицина не справляется с проблемой нехватки молока. Либо у кормящей мамы, со всеми заботами о ребенке, просто не остается времени для приготовления настоев и напитков. В таких случаях на помощь приходят препараты с похожим эффектом. Однако даже прием медикаментов не должен стать причиной того, что мама перестанет заботиться о своем питании. Рацион женщины – это главный фактор увеличения лактации.

Перед применением лекарственных средств и других способов повышения лактации обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Мы представим Вам небольшой перечень действенных медикаментов, которые помогут Вам бороться с уменьшением объема грудного молока:

1. Лактагон. Данный препарат включает в свой состав крапиву в комплексе с маточным молочком, соком моркови и рядом других активных компонентов.
2. Фемилак-2. Это вид сухого молочного продукта с высоким содержанием белка, витаминов и полезных минеральных веществ.
3. Лактавит. Он известен включением в состав тмина, фенхеля, аниса и крапивы – самых действенных трав, которые улучшают работу молочных желез.
4. Апилак. Это медикамент на основе пчелиного молочка с добавлением различных микроэлементов и витаминов.
5. Млекоин. Это гранулы гомеопатического препарата, принимающиеся перед основной пищей.
6.  «Бабушкино лукошко» – чайный напиток, собравший в своем составе все необходимые травы в определенном соотношении. Этот препарат значительно сэкономит драгоценное время, которое Вы потратили бы на собственноручное изготовление напитка.

Если при соблюдении всех рекомендаций лактация не возобновляется на протяжении долгого времени, следует обратиться за консультацией к опытному специалисту.

Диета кормящей мамы

Если Вы – кормящая мама, это не значит, что Вам необходимо есть сразу за двоих людей. Рациональное и полезное питание – вот что сейчас является главной задачей

Очень важно соблюдать водный баланс – необходимо ежедневно выпивать около 2 литров жидкости, в том числе различные супы. В рационе мамы обязательно должны быть витамины и минералы, поэтому использование смесей, комплексов или чаев будет не лишним

Перед кормлением женщине следует выпить чашку горячего чая с добавлением молока.

Меню для мамы

Вот рекомендуемый список продуктов, которые должны входить в ежедневное меню женщины в период кормления:

• мясо птицы или рыбы
• молоко, кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты (не 1000 мл в день)
• овощи
• фрукты
• творог
• сливочное / растительное масла

Для увеличения лактации  матери следует исключить или ограничить употребление сахара, острых специй, кофе, продуктов, которые могут вызывать аллергическую реакцию (таких как орехи, цитрусовые икра).

Народная медицина помогает мамам

Еще наши предки заметили, что некоторые растения могут помочь при недостатке молока. Вот некоторые из этих старинных рецептов, которые помогут Вам увеличить лактацию без вреда для здоровья.

Для увеличения объема молока полезно принимать отвары и соки из:

1. Редьки
2. Моркови
3. Солодки
4. Листового салата
5. Одуванчика
6. Крапивы
7. Укропа
8. Тмина
9. Фенхеля
10. Аниса
11. Мяты
12. Шиповника

Рецепты напитков для увеличения лактации:

1. Морковный сокНеобходимо натереть морковку с помощью мелкой терки, отжать сок и принимать два раза в день по половине стакана. Для улучшения вкуса допускается добавление таких ингредиентов как мед, сливки, молоко, фруктовый сок.
2. Натертая морковка с молоком Несколько ложек тертой морковки необходимо добавить в стакан с горячим молоком. Рекомендуется выпивать один стакан два раза в сутки. Если Вы готовите напиток вечером, то для того, чтобы снять нервное напряжение, можно добавить немного меда.
3. Отвар из анисаОдну столовую ложку семян аниса нужно залить одним стаканом кипятка. Дать семенам настояться примерно тридцать минут. Принимать необходимо около двух столовых ложек отвара три раза за 24 часа примерно за полчаса до приема пищи.
4. Отвар из четырех трав : анис, мелисса, фенхель и галегаНам потребуется: листья мелиссы (около двадцати гр.), растертые плоды аниса (десять гр.), трава галеги (тридцать гр.) и плоды фенхеля (сорок гр.). Одной чайной ложки этих компонентов будет достаточно. Залейте их стаканом горячей воды и дайте немного настояться. Принимать желательно один стакан отвара от двух до трех раз в день за 15 минут до приема пищи. Галега – это невероятно действенное средство, увеличивающее лактацию и подходящее как для мам, так и для грудничков.
5. Напиток из тминаВам понадобится чайная ложка тмина и стакан кипящего молока. Залейте тмин молоком и дайте напитку постоять час или два. Необходимо принимать по половине стакана за пятнадцать минут до кормления грудью.
6. Сборный настой: укроп, анис, пажитник сенный и фенхельПлоды укропа и анис – двадцать грамм, плоды фенхеля и семена пажитника – тридцать грамм. Нужно перемешать компоненты. Одну чайную ложку получившегося «коктейля» залейте одним стаканом кипящей воды. Процедите и принимайте один стакан два раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.
7. Настой из молока с грецким орехомЯдра двенадцати грецких орехов залейте одним стаканом очень горячего молока. Дайте напитку настояться в течение часа. Принимайте по трети стакана за четверть часа до кормления малыша.
8. Отвар из семян салатаДвадцать грамм семян максимально измельчите и залейте стаканом горячей воды. Дайте настояться несколько часов. Принимайте ½ стакана утром и вечером. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда. Салат – это один из самых эффективных природных средств для увеличения лактации.

Категории

• Анализы и диагностика(0)
• Беременность и роды(85)
• Бесплодие(0)
• Болезни сосудов(0)
• Болезни уха, горла, носа(0)
• Гастроэнтерология(0)
• Генетика и прогнозы(8)
• Гинекология(19)
• Глазные болезни(0)
• Диетология(0)
• Диетология и грудное вскармливание(49)
• Иммунология(0)
• Инфекционные болезни(0)
• Кардиология(0)
• Кожные болезни(0)
• Косметология(0)
• Красота и здоровье(0)
• Маммология(11)
• Маммология для Пап(1)
• Наркология(0)
• Нервные болезни(0)
• Онкология(9)
• Онкология для Папы(3)
• Ортопедия(0)
• Педиатрия(76)
• Первая помощь(0)
• Пластическая хирургия(0)
• Половые инфекции(0)
• Проктология(0)
• Психиатрия(0)
• Психология(16)
• Психология для Папы(6)
• Пульмонология(0)
• Ревматология(0)
• Репродуктивная система мужчины(3)
• Сексология(0)
• Спорт, Отдых, Питание(4)
• Стоматология(0)
• Счастливое детство(18)
• Урология и андрология(7)
• Хирургия(0)
• Эндокринология(0)

Питаться разнообразно

Содержимое тарелки не влияет на работу гипофиза. И вопреки предрассудкам вкус маминой еды на вкусе грудного молока никак не отражается. Ешьте любимые, а не только “лактостимулирующие” продукты. Специальные БАДы и полезные добавки помогут сделать лактацию успешной. Главное, чтобы мама им доверяла. Подобрать лучшее средство поможет врач или консультант по грудному вскармливанию.

Не переживать по пустякам. Когда мама нервничает, в молоко попадают гормоны стресса. Это не страшно, но постоянный возбужденный фон может сказаться на развитии нервной системы ребенка. Правильно налаженное грудное вскармливание не мешает маме отдыхать и высыпаться. Спите вместе с малышом, не прекращая кормить. Придавить ребенка, чего боятся многие женщины, на самом деле невозможно, мама всегда его услышит. Да и малыш вовремя подаст сигнал — будет брыкаться.

Не тратить время на массаж. Все и так будет нормально — скорее начинайте кормить. Некоторые манипуляции с грудью по стимулированию оттока молока имеют смысл только перед сцеживанием, когда маме нужно уйти. Например, легкие поглаживающие движения от основания к груди — не нужно мять, перекручивать, только слегка погладить по прямой линии или по спирали. Или душ — не горячий, а теплый и приятный. Струйки можно сделать посильнее и совершать круговые движения.

Нормальная прибавка в весе. Малыш набирает 125-130 г в неделю? Значит, молока ему вполне достаточно!
Регулярные мочеиспускания. Если ребенок писает не менее 12 раз в день — все в порядке.

Кормить в удобной позе. Чтобы молоко хорошо оттекало, маме нужно чувствовать себя комфортно: расслабившись, с удобством сидеть или лежать

Очень важно следить за правильным прикладыванием к груди. Ребенок должен захватывать большую часть ареолы соска и активно опорожнять грудь — так и маме не больно, и стимуляция хорошая: молока будет столько, сколько нужно

Не пропускать ночные кормления. У грудничка до 1,5-2 месяцев с 12 ночи до 8 утра должно быть 2-3 кормления. Ночью в ответ на стимуляцию груди вырабатывается гораздо больше пролактина. Если прекратить ночные кормления, не исключено, что лактация совсем исчезнет. Да и большие перерывы в еде вредны для маленького ребенка. У него может резко упасть уровень глюкозы, и питательных веществ будет недостаточно.

Способы повысить лактацию

Самые главное правилопри ГВ — повысить число кормлений для увеличения лактации. Мамы часто совершают ошибку, начиная докармливать малыша смесью при появлении первых подозрений на недокорм.

Также не стоит пропускать кормления, надеясь, что молоко за это время «поднакопится». При недостаточной лактации лучше всего держать младенца всегда рядом, в том числе и ночью. Он будет брать грудь, стимулируя выработку окситоцина.

Питание

Важнейшей вехой в работе организма является рацион. От питания кормящей мамы зависит наличие у организма сил. Вы должны съедать достаточное количество пищи, калорийность суточного рациона должна быть повышена.

В рационе обязательно должны присутствовать:

• птица (лучше индейка) и белая нежирная рыба;
• постное мясо (говядина, нежирная свинина, кролик);
• творог;
• твердые сыры;
• сливочное и подсолнечное масло;
• злаки.

Отказаться стоит от:

1. Тяжелой пищи;
2. Аллергенов;
3. Алкогольных напитков;
4. Вредных углеводов (кондитерские изделия, газированные напитки).

Соблюдение диеты обычно дает хороший результат, также существуют продукты и напитки, увеличивающие выработку молока:

• Травяные чаи из фенхеля, тмина, аниса и укропа. В детских магазинах и аптеках можно найти готовые сборы.
• Чай с молоком, желательно выпивать его за полчаса до еды. Стоит следить за реакцией ребенка, так как коровье молоко может вызывать аллергию.
• Листья фенхеля и укроп можно добавлять в блюда в качестве зелени.
• Такие ягоды, как смородина, ежевика и черника стимулируют работу молочных желез.
• Бульоны и супы – это питательная жидкость, так необходимая организму в этот период. Их ценность сложно переоценить. Есть стоит вторичные бульоны, так вы обезопасите себя и ребенка.
• Каши из риса, гречки и овсянки дают телу много сил и энергии.

Напитки, повышающие лактацию – это любое теплое питье, но не нужно добавлять в него такие продукты, как сгущенка. Её польза – миф, а аллергия у детей — то, что чаще всего возникает из-за употребления сгущенного молока. Лучше используйте обычное молоко, отвар из имбиря или шиповника, они так же содержат в себе большое количество витамина С. Ячменный напиток используют как заменитель кофе.

Аптечные препараты

В некоторых случаях при нехватке молока назначаются специальные препараты. Это могут быть биологически активные добавки, комплексные витамины или гомеопатические средства. Их прием обязательно должен быть согласован с педиатром, наблюдающим малыша.

1. Витаминные комплексы могут назначаться врачом из женской консультации или быть рекомендованы педиатром. К числу часто назначаемых относятся «Гендевит», «Центрум», «Матерна». Комплексы активно участвуют в обменных процессах, укрепляют организм, насыщают его полезными элементами.
2. К биологически активным добавкам можно отнести сухие смеси, улучшающие качество молока, стимулирующие его выработку. К подобным относятся «Фемилак», «Энфа мама», «Олимпик», «Млечный путь» (обогащен лактогенной добавкой). Также популярными БАДами являются «Апилактин» и «Лактогон». Лактогон – растительный препарат, в него входят сок моркови, душица, укроп, крапива. Апилактин включает в себя маточное молоко и цветочную пыльцу.

В основном цена на все витамины и препараты не превышает 250 рублей за упаковку.

Итак, для того, чтобы ГВ проходило успешно, необходимо часто прикладывать малыша к груди. Получайте от процесса удовольствие, не торопите ребенка, позволяйте ему насладиться контактом с мамой. Также не забывайте заботиться о себе, правильно питаясь и отдыхая, вы приносите пользу себе и младенцу.

Причины

Существует много причин плача ребенка во время грудного вскармливания. Ниже приведен список наиболее вероятных причин.

1. Молок поступает из груди очень быстро, сильным потоком, и ребенок не успевает его глотать. В таком случае ребенок давится и плачет. Он заглатывает много воздуха,что вызывает боли в животе. У ребенка возникает ассоциация кормления с болью.  

2. Молоко поступает из груди слишком медленно и не полностью, ребенок остается голодным и раздраженным.

3. Вы кормите ребенка в неправильном положении, поэтому он не может правильно взять грудь. В результате ребенок чувствует себя неудобно или он захватывает грудь поверхностно и не может получить достаточно молока.

4. Ребенок боится боли. Это может происходить, когда ребенку (например, после кесарева сечения) проводилось грубое отсасывание слизи изо рта механическим или ручным отсосом, и у него возникли стойкие ассоциации с болями во рту. К счастью эта ситуация обратима, при голоде вкус молока и нежный уход мамы убеждают малыша, что сосать грудь очень полезно.

5. Ребенок отказывается сосать грудь из-за выраженной сонливости. Такая ситуация обычно возникает после длительных и трудных родов, а также если применялись фармакологические препараты и на ребенка действуют лекарства, назначенные его матери. Это также может происходить при желтухе у новорожденных. 

6. Ребенок отказывается брать грудь и-за болезненности процесса питания. Это может происходить если у ребенка:

   • прорезываются зубы;

   • есть афты и язвы во рту;

   • есть инфекции горла;

   • есть инфекции уха;

   • есть колики в животе.

7. Ребенок может отказываться от сосания груди при развитии инфекции. Он может быть беспокойным, раздраженным, с повышением температуры и потерей аппетита.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

8. Ребенок простужен. Насморк затрудняет дыхание и ребенок прекращает сосать грудь.    

9. Ребенок не хочет сосать грудь, так как он оказался в новой обстановке (слишком много отвлекающих стимулов) или получил чрезмерное количество стимулов в течение дня. Это может случиться, если день существенно отличается от обычного распорядка, знакомого ребенку.

10. Отказ от сосания молока может быть связан с изменением вкуса молока, например, если вы ели бигос или блюда с большим количеством чеснока. Вкус молока также может измениться при изменении гормональных процессов (например, перед менструацией или во время беременности).

11. Ребенок не голоден. Если ребенок получил дополнительное питание или напитки, которые его насытили и он не хочет сосать грудь.

12. Ребенок не хочет сосать грудь, потому что предпочитает бутылочку с соской. Если вы используете вспомогательное питание с применением бутылочки с неправильной соской, это может привести к тому, что ребенок привыкает к более легкому методу питания, и теперь он протестует, если вы пытаетесь дать ему грудь. (См. главу Ребенок предпочитает бутылочку).

13. Иногда причиной отказа ребенка брать грудь является изменение вашего запаха, который ассоциируется с вами. Например, если вы сменили духи или мыло.

14. Ребенку может передаться настроение кормящей матери. Когда она нервничает и беспокоится, ребенок также становится беспокойным, плаксивым, и может отказаться брать грудь.

15. Когда ребенок больно прикусывает ваш сосок и вы громко вскрикиваете, он может испугаться вашей реакции и будет отказываться от кормления, боясь повторения этой ситуации.

16. Если ребенок слишком голоден. Сильный голод раздражает ребенка и он отчаянно плачет. Сложно приложить ребенка к груди когда он в истерике и окончательно измотан. Ребенок сосет молоко так жадно, что заглатывает много воздуха. В результате его живот начинает болеть, он прекращает сосать молоко и снова плачет…  

Категории

• Анализы и диагностика(0)
• Беременность и роды(85)
• Бесплодие(0)
• Болезни сосудов(0)
• Болезни уха, горла, носа(0)
• Гастроэнтерология(0)
• Генетика и прогнозы(8)
• Гинекология(19)
• Глазные болезни(0)
• Диетология(0)
• Диетология и грудное вскармливание(49)
• Иммунология(0)
• Инфекционные болезни(0)
• Кардиология(0)
• Кожные болезни(0)
• Косметология(0)
• Красота и здоровье(0)
• Маммология(11)
• Маммология для Пап(1)
• Наркология(0)
• Нервные болезни(0)
• Онкология(9)
• Онкология для Папы(3)
• Ортопедия(0)
• Педиатрия(76)
• Первая помощь(0)
• Пластическая хирургия(0)
• Половые инфекции(0)
• Проктология(0)
• Психиатрия(0)
• Психология(16)
• Психология для Папы(6)
• Пульмонология(0)
• Ревматология(0)
• Репродуктивная система мужчины(3)
• Сексология(0)
• Спорт, Отдых, Питание(4)
• Стоматология(0)
• Счастливое детство(18)
• Урология и андрология(7)
• Хирургия(0)
• Эндокринология(0)

Симптомы нехватки грудного молока в питании ребенка

Это один из основных вопросов, часто волнующих молодых мам: хватает ли новорожденному молока? При первых прикладываниях в роддоме объем молозива могут сразу же оценить специалисты, но что делать, если подобные сомнения возникают уже дома, заставляя кормящую мать тревожиться и пытаться взвешивать ребенка после каждого кормления?

Количество грудного молока, основного и, в первое время, единственного источника питания ребенка, достаточно быстро сказывается на состоянии грудничка. Кроха начинает вести себя беспокойно во время кормления и после него, чаще плачет, ищет грудь, количество мочеиспусканий снижается, стул становится редким, снижается его объем, ребенок начинает отставать в весе от нормы. Все эти признаки не проявляются за один-два дня, точно также, как гипогалактия обычно не наступает внезапно.

Кормящая мать также может заметить, что грудь ощущается «пустой», наполняется меньше, приливы молока, привычные для первых месяцев кормления, уменьшаются или исчезают. Если женщина сцеживалась после кормления, то, при наступлении гипогалактии, этого сделать не удается. Изменяет цвет или исчезает подкожная венозная сетка на молочных железах.

Однако стоит помнить, что подобные явления не всегда связаны с гипогалактией (от греческого «гипо» — мало и «галактос» — молоко). Периодические лактационные кризы, связанные с скачками роста ребенка и гормональными изменениями в материнском организме, также на несколько (3-4) дней могут давать схожую картину. Если подобные симптомы появились в 3-4 недели после родов, а также между 3 и 4 и 7-8 месяцами жизни малыша, скорее всего, это временное явление.

В любом случае при снижении количества молока на надо сразу спешить докармливать ребенка. Во-первых, в 90% случаев можно достаточно быстро добиться увеличения лактации, а во-вторых, необходимость введения смеси, а также ее подбор и расчет количества — прерогатива специалистов.

Методы увеличения лактации

Для начала надо проконсультироваться со специалистами: педиатр оценит состояние ребенка и признаки снижения выработки молока, а специалист по грудному вскармливанию подскажет, есть ли ошибки в кормлении и какие выбрать методы по увеличению лактации.

Увеличение лактации в большей степени зависит от желания и настроя матери кормить грудью. Способы восстановить выработку необходимого количества молока зависят от причин, вызвавших гипогалактию. На первое место среди методов специалисты ставят режим кормления и отдыха мамы, а также соблюдение правил гигиены.

Итак, увеличение лактации при помощи режимно-гигиенических мероприятий включает в себя:

• частые прикладывания ребенка к груди, как днем, так и в ночное время. Нередко уставшие мамы всеми силами пытаются увеличить период сна малыша, пропуская ночные кормления. Однако пик выработки пролактина, гормона, ответственного за производство молока, приходится на ранние утренние часы, и отсутствие стимуляции молочных желез в этот период вызывает начало гиполактации;
• ведение здорового образа жизни, достаточное количество времени для сна и отдыха у матери и соблюдение ею режима дня. Необходимо расставлять приоритеты и такие занятия, как уборка и приготовление пищи, по возможности, делегировать другим членам семьи. Кормление, уход за малышом и поддержание своего здоровья — на первом месте;
• полноценный рацион кормящей матери, наличие всех необходимых питательных веществ и витаминов в ежедневном меню также в большой степени влияет на увеличение лактации. Организм, испытывающий дефицит питательных веществ (даже при отсутствии голодания, достаточно просто неправильно питаться, употреблять вредные продукты или следовать диетам для похудания), будет нацелен на выживание, а не на выработку грудного молока. В некоторых случаях врачи назначают специальные питательные смеси для кормящих мам для соблюдения баланса в питании. К этому же пункту относится и соблюдение питьевого режима;
• частые прикладывания могут также сопровождаться сцеживанием после кормления для увеличения лактации. Природа предусмотрела выработку такого количества молока, которое нужно малышу, и сцеживания после кормления помогают имитировать требования ребенка;
• к гигиеническим мероприятиям также относятся слежение за здоровьем кожи на молочных железах, ношение белья из натуральных тканей, правильный захват груди младенцем.

С успехом для увеличения лактации используются и такие способы, как фитотерапия, назначение медицинских препаратов, физиопроцедуры (массаж, ультрафиолетовое облучение, ультразвук), методы нетрадиционной медицины. Однако все они мало чем помогут, если отсутствует самый важный фактор для преодоления гипогалактии — желание матери кормить малыша грудью.