Такие разные фокусы и не только
Для своих. Близких вполне реально удивить несложными трюками, легко осваиваемыми за недельку-другую. Было бы желание!
Так, можно, например, научиться ломать голыми руками яблоки. Силы здесь не надо. Загвоздка кроется в другом. Интернет советует оторвать хвостик яблока и, нащупав большим пальцем самое удобное место, разломить фрукт.
Автор текста признается, что у него получилось далеко не с первого раз и только с небольшим спелым яблочком. Возможно, еще придется покорпеть над выбором нужного сорта и зрелости.
А еще можно научиться жонглировать. Очень сложно отвести взгляд от красиво летящих из одной руки в другую предметов. В цирке об этом тоже знают, часто балуя публику подобными номерами. Ну и вы развлеките гостей и друзей несложными вариантами.
И не сомневайтесь в ловкости своих рук. Просто возьмите пару мячиков и начните, а опыт – он потом придет.
Жонглирование, кстати, развивает не только ловкость, силу рук и координацию движений, но и способствует укреплению памяти.
Как и стихотворения для развития памяти. Что, это скучно? Ну тогда попробуйте запомнить число Пи (π). В работе эти знания вам вряд ли пригодятся, но удивить друзей могут.
Вместо того, чтобы говорить, делайте
Поступки говорят куда громче слов, и поэтому всем нам стоит научиться больше делать и меньше говорить о том, что и как мы будем делать, как только возьмемся за это. Если мы хотим, чтобы люди воспринимали нас серьезно (а вместе с нами наши цели и мечты), мы должны показать им с помощью наших действий и поступков, что именно мы имеем в виду и к чему стремимся вместо того, чтобы пытаться рассказать об этом словами.
Хотя бы потому, что долгие и пышные разглагольствования о том, какие замечательные и благородные у нас цели, ничуть не приближают нас к их достижению, если мы не можем подкрепить наши слова действиями. Слова без действий ведут лишь к застою и топтанию на месте, и потому в большинстве случаев лучше делать, чем говорить.
Упражнения для развития харизмы
Конечно, упражнения могут отличаться в зависимости от того, какие конкретно качества вы решите развивать, однако есть универсальные упражнения, которые будут полезны в большинстве случаев. Как много времени нужно, чтобы стать обаятельной и харизматичной девушкой или парнем? Всё зависит от того, как часто вы будете вести себя по-новому.
1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни»
Выберите 4 события из своей жизни, значимых для вас и ограниченных по времени. Например, учёба в школе, первая работа и так далее. Затем необходимо максимально подробно описать эти события — факты, эмоции, мысли, переживания — как если бы вы писали свои мемуары, а глава называлась бы «Событие, которое перевернуло мою жизнь». Потратьте хотя бы 10-15 минут на описание, а в конце ответьте на 2 вопроса:
что это говорит обо мне как о личности;
как эта глава сочетается с другими главами моей жизни.
Можно описывать не только главы, но и отдельные короткие события. Для стойкости эффекта лучше практиковать это упражнение регулярно или накануне важных событий.
2. Упражнение для развития навыков общения
Тренировать свою речь можно любым способом:
читайте вслух с выражением хотя бы по 15 минут в день;
подбирайте аргументы к разным темам и озвучивайте их сами себе перед зеркалом. Следите за выражением лица и интонациями;
выберите одну обезличенную фразу, например, «сегодня с утра был сильный дождь», и произносите её с разной интонацией и эмоциями: зло, радостно, расстроенно, с воодушевлением, буднично, вопросительно, осуждающе и так далее.
3. Упражнение для изменения поведения
Иногда мы слишком погружаемся в свои эмоции, и это мешает нам действовать. Например, мы хотим попросить внеочередной отпуск, но откладываем поход к начальнику. Причины могут быть разные: нам страшно, мы боимся отказа, не хотим выглядеть назойливыми, нам кажется, что начальник разозлится и так далее. Можно бесконечно пережёвывать свои эмоции и переживания, так и не сделав нужный шаг
Поэтому во многих ситуациях важно пересилить себя и действовать. Чаще всего оказывается, что последствия совершенно не соответствуют нашим ожиданиям
Боялись, что начальник накричит, а он только крякнул, но подписал. 2 минуты страха вместо недели переживаний — и заветное заявление в кармане.
Это же правило действует и для развития харизмы. Если вы хотите быть харизматичным, ведите себя именно так. Проанализируйте поведение своего «эталонного харизматика», выделите черты и особенности, которые делают его особенным и скопируйте их. Сначала можно потренироваться перед зеркалом, а затем и в общении с другими людьми. Спустя некоторое время новое поведение станет для вас привычным и естественным.
Такой формат изменения поведения и развития харизмы более эффективен, чем встречи 1 раз в 1-2 недели с психологом, поэтому уже через 2-6 недель вы станете более уверенным в себе, научитесь общаться, очаровывать и убеждать.
4. Упражнение для развития языка тела
Помимо речи и внутренней уверенности, важно учить своё тело правильно работать. Кроме общих физических упражнений для развития силы и гибкости, попробуйте:
тренироваться перед зеркалом принимать разные позы. Сядьте уверенно, затем так, как будто вам неловко и стыдно. Почувствуйте разницу в этих позах, почувствуйте, как меняется ваше ощущение в зависимости от позы. контролируйте свои жесты и движения, учитесь ходить с расправленной спиной, чётким шагом, не шаркайте ногами
Можно установить напоминалку на телефоне и, когда она срабатывает, обращайте внимание на свою позу: как вы сидите или стоите, есть ли в теле напряжение. учитесь улыбаться и смотреть людям в глаза, когда говорите с ними
Улыбку также можно тренировать перед зеркалом.
И напоследок коротко обозначим, что мешает развивать харизму.
Работать над проектами.
Как онлайн-предприниматель, я отлично знаю, что моя работа – это серия самых разных проектов. Иногда они связаны между собой, иногда – совершенно разные, иногда – большие, иногда – совсем крошечные (как правило, они представляют собой целую группу небольших проектов). Также я уверен, что нет такого проекта, который я не смог бы выполнить. Ведь за плечами – сотни успешно выполненных, которыми действительно горжусь.
Например, этот материал – это уже проект. Изданная книга – также успешный проект. Продажа книги – ещё один проект.
Работайте над проектами вместе со своим ребёнком, пускай он учиться работать в команде. Со временем предлагайте ему сделать что-то самостоятельно. С каждым разом – всё больше и больше.
Спустя время он будет чувствовать себя настолько уверенным, что сможет без опаски браться за любой проект. Таким образом, его обучение станет просто серией проектов.
Сторителлинг
И это настоящее искусство подачи информации через истории и навык, который также можно освоить, причем даже если у вас нет ораторского таланта
Хороший рассказчик умеет аудиторию увлечь и удержать ее внимание
Сторителлинг (англ. storytelling – «рассказывание историй») используют в маркетинге, для продвижения в бизнесе. Более того, грядет эпоха цифрового сторителлинга. Это как Золотой век русской литературы, только в Сети.
А еще интересные истории с удовольствием слушает детвора. В общем, будет что на сон грядущий рассказать…
И вообще, уметь говорить – это важно. За семь дней стать профессиональным оратором не получится
И не факт, что вам это нужно. Но вот научиться заявлять миру о себе, так сказать, правильно, презентовать себя – однозначно.
Техник множество
Для начала важно усвоить одно правило: люди не знают, о чем вы будете говорить. Расскажите свою историю, поделитесь идеями
И не исключено, что это изменит не только вашу жизнь, но и кого-то еще.
К чему приводит растрата «ресурсного» состояния
Чрезмерно занятую женщину нередко можно определить по одной только напряженности в облике, которую не может скрыть ни подчеркнуто строгий деловой имидж, ни нарочитая уверенность, щедро сдобренная крутыми аксессуарами и полной «боевой раскраской». Но к этому малоприятному статусу работающей мамы они приходят всего лишь двумя путями:
Мамы из категории «вынужденно работающих» в психологическом плане напряжены несколько меньше, чем те, что выбирают карьеру по собственной воле. Да, среди них много нервозных, задерганных и даже отчаявшихся, поскольку из-за усилий, затрачиваемых на добывание средств к существованию, у них почти не остается времени на ребенка. Основное, что их гнетет, – это чувство вины, поэтому при малейшей возможности изменить ситуацию они это делают: посвящают себя малышу, а к работе возвращаются лишь после того, как смогут обеспечить ему должный присмотр.
Со вторыми уже не так. Виноватыми они себя не чувствуют, ведь выбор в пользу карьеры был сделан сознательно и добровольно, а не из-за стечения обстоятельств, а значит, и изменить его они тоже могут. Да вот только хотят ли? Бывает, такие женщины жалуются на то, что страшно устают и что времени не хватает на ребенка, но когда слышат советы оставить работу и изменить свою жизнь, быстро находят множество контраргументов. На самом деле ничего менять они не собираются, причем по той простой причине, что фактический расклад их полностью устраивает.
Таких мам к «ресурсному истощению» чаще всего приводит не собственная загруженность, а ее неизбежные последствия в виде проблем с хроническим детским непослушанием, то есть со всем тем, что мы обычно называем неуправляемостью:
Вопреки расхожим стереотипам у женщин выносливости и природной силы не меньше, чем у мужчин, а духовного потенциала зачастую даже больше, чем они сами полагают. Но любые ресурсы рано или поздно иссякают, если их регулярно не подпитывать. А если закрома пустые, то из них ничего и не возьмешь: невозможно дать другим то, чего у тебя нет.
Когда ресурсное состояние оставляет желать лучшего, женщина становится неспособной сохранять спокойствие, она позволяет суете и раздражительности поглотить себя, а недовольство жизнью автоматически переносится на детей и мужа как на виновников неудач. Не успеешь оглянуться, и миру в семье приходит конец – домочадцы дают волю подозрениям, упрекам, взаимным обидам и обвинениям. Вряд ли о таком «счастье» мы мечтаем, когда создаем семейный очаг и заводим детей…
Правильное составление базового перечня навыков и умений
В основной версии CV, подходящей для большинства должностей, расписать умения нужно так: графа «Навыки и достижения» является завершением графы «Стаж работы», т.е. умения являются следствием профессионального стажа.
Допустим, вы работали маркетологом и сейчас ищите вакансию на эту должность, вам необходимо написать перечень преимуществ, которые новый начальник получит, взяв вас на эту должность.
Профессиональные навыки и умения для резюме пример для маркетолога:
- проведение исследований маркетинга;
- анализирование рыночной ситуации и потребительских желаний;
- умение разрабатывать идеи для ассортимента.
Пусть ваши результаты говорят сами за себя
Люди способны сами распознать качественную продукцию, услуги и работу, когда имеют с ними дело или держат их в руках. Так что, если мы хотим быть успешными в своих начинаниях, нужно показать другим людям, что мы можем для них сделать, почему им стоит выбрать нас среди всех альтернатив, и как именно мы способны изменить их жизнь к лучшему с помощью своих услуг, продуктов или работы.
Поверьте, это работает куда лучше, чем просто реклама, полная пустых и ничем не подкрепленных слов. Свою работу нужно делать настолько хорошо, чтобы благодарные клиенты рассказывали о вас всем своим друзьям и знакомым.
Как стать хорошей мамой
Мы обозначили 5 действий, которые сделают детей счастливее.
Слушать и слышать ребенка
Это главный, и, пожалуй, важнейший совет, который можно дать родителю. Малыши мечтают о том, чтобы их захватывающие истории услышали, задали кучу вопросов, помогли советом, если это необходимо. Об этом мечтают не только маленькие детки, но и повзрослевшие.
Пару раз проигнорировав ребенка, уткнувшись в экран телефона, вы можете довести взаимоотношения до грани недоверия. Психологами научно доказано – деткам важен зрительный контакт во время разговора, нужно чувствовать себя интересным.
Отложите годовой отчет на двадцать минут, уберите подальше гаджеты, сядьте напротив кровинки, выслушайте. Подобная тактика поведения предотвратит появление серьезных проблем с самооценкой малыша. Так вы вовремя сможете узнать, какие проблемы его беспокоят, обижают ли вашего ребенка в саду/школе о чем он мечтает.
Дайте ребенку получить собственный опыт
Никто не спорит, что вы лучше сотрете пыль, помоете пол, нарисуете картинку в школу, сделаете поделку и погладите одежду. Но ребенок, только недавно пришедший в этот мир, должен получить собственный опыт, научиться на своих ошибках, попробовать сделать что-то самостоятельно.
Помогите по мере возможностей, не переусердствуйте с помощью и, главное – не ругайте за промахи и ошибки. Если что-то не получилось – обнимите малыша, спокойно скажите: «Все будет хорошо, зато теперь ты знаешь, как делать правильно!»
Хвалите и верьте в успех
Услышать слова похвалы приятно всем. Сказав: «Ты такой большой молодец, невероятно красиво завязал шнурки!», вы поднимите ребенку самооценку, укрепите доверительные отношения и непременно услышите в ответ: «Ты лучшая мама!»
Можно ли перехвалить и как правильно отмечать успехи, чтобы не избаловать, читайте здесь.
Независимо от возраста, чаду хочется, чтобы самые близкие люди верили в то, что он талантливый и особенный, и у него обязательно все получится.
Уделяйте время на совместные посиделки
Важно качество проведенного досуга, устройте взрыв эмоций и атмосферу любви, доверия. В будущем ребенок будет благодарен вам за семейные посиделки, устроенные специально для него
Найдите гармонию в себе
Эта рекомендация кажется немного абсурдной, но факт заключается именно в том, что пока вы не полюбите себя, пока вы не согласуете собственный внутренний мир, вы не сумеете стать хорошей матерью. Устраивайте себе «время одиночества» — оставьте ребенка с мужем, бабушкой, развейтесь, сбросьте огромный груз ответственности. Как приобщить отца к уходу и воспитанию, даже если он до сих пор не проявлял к этому интереса, читайте здесь.
Всего один час в неделю «на себя» поможет успокоиться, перестать взваливать на себя и практически познать дзен
Узнайте, почему хорошая мама это в первую очередь счастливая женщина и поймите насколько важно не забывать о себе
Главное, что должна помнить любая «лучшая мама» – от собственного душевного здоровья зависит благополучие ребенка. Как в самолете – «сначала наденьте кислородную маску на себя, и только потом на ребенка»
Не старайтесь душить ребенка гиперопекой и заботой, важно соблюдать меру, дабы самой не попасть в ловушку эмоционального выгорания
Перестаньте сравнивать себя с другими людьми
Одной из самых негативных вещей, которые мы только можем сделать с собою, и которая может задавить в зародыше все наши шансы добиться успеха хоть в чем-то – это наша привычка сравнивать себя с другими людьми
Для того, чтобы добиться поставленных перед собою целей и воплотить в жизнь свои мечты, мы должны переместить свое внимание и концентрацию с других людей на свои собственные цели и методы их достижения, а также принять тот простой факт, что каждый из нас находится на своем собственном пути, и все они ведут в разные места назначения
У всех нас свои сильные и слабые стороны, способности и таланты, навыки и умения, которые позволяют нам делать то, ради чего мы были рождены, и что является нашим призванием.
Так что не тратьте свое время зря, не сравнивайте себя с другими людьми. Зависть к более «успешным» людям или попытки подражать тем, кто живет жизнью, которой вам хотелось бы жить самим… все это совершенно бесплодно и бесперспективно, потому что вы не знаете, на какие жертвы им пришлось пойти ради своего успеха, или какими методами пользовались некоторые из них, чтобы его достичь. Так что держитесь своей стороны дороги, и сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, чтобы направить свою жизнь в нужную вам сторону.
Навыки и умения для резюме пример для HR-директора:
Новый навык можно писать с красной строки, это сделает ваш текст легче для прочтения, хоть он и займет больше места. Если вы правильно опишите свои умения и способности, это значительно увеличит шанс того, что на собеседование позовут именно вас.
Образование и стаж хоть и очень важная часть резюме, но они не могут создать впечатление о нужном сотруднике.
Наемщику недостаточно знать, где вы учились и получали профессиональный стаж. Ему необходимо точное знание того, чем вы можете заниматься, и чем вы можете быть полезны его фирме. Так что правильно расписанные основные умения сильно приумножают вероятность получения заветной работы.
Основные умения — это объединение, состоящее из ваших навыков и способностей, нужное для добротного исполнения предъявленных вам должностных требований. Так что досконально выбранные и правильно сформулированные фразы могут помочь вашему резюме хорошо отличиться от множества похожих документов.
Во время работы пытайтесь получить умения, дополнительно учитесь и получайте сертификаты. В таком случае у вас получится реально вызвать интерес у наемщика и получить более высокую вероятность принятия на работу.
Мы надеемся, что примеры навыков и умений для резюме помогут вам.
Слепой метод печати
Когда за каждым пальцем закреплены свои клавиши, которые тот должен обслуживать. И без исключений.
Самый действенный способ – просто запретить себе жать на клавиши «неправильными» пальцами. А весь процесс обучения слепому методу печати сводится к формированию «мышечной памяти» пальцев. И если вы будете регулярно тренироваться, раза два-три в неделю, а лучше ежедневно, то скоро сможете достаточно быстро печатать десятью пальцами без подглядываний на клавиши.
Сегодня есть много обучающих сайтов, которые могут помочь в обучении, тренировках и совершенствовании навыков печати.
Компьютерные умения и навыки
В XXI веке без компьютерных навыков как без рук! В этом разделе я собрала несколько умений, которые пригодятся при работе с компьютером.
Работа в графических редакторах (Photoshop, Lightroom) поможет профессионально обработать семейные фотографии.
Горячие клавиши позволят выполнять работу на компьютере гораздо быстрее.
Печать вслепую ускорит набор текста в несколько раз, что значительно экономит время при переписке, составлении отчетов и уж тем более при написании больших текстов.
Уверенная работа с инструментами Microsoft (Word, Excel, Powerpoint) требуется не только на работе, но и дома — например, для составления бюджета или сохранения важной информации.
Навыки SEO-оптимизации необходимы каждому блогеру. Без них вы не вырветесь в ТОП поисковых запросов, а ваш сайт будет скучать на хостинге.
Навыки повседневной жизни
Здесь я собрала навыки, которые в большей степени необходимы для обычной жизни. Согласитесь, что все они очень полезные, но многое ли мы из этого умеем?
Оказание первой медицинской помощи может спасти кому-то жизнь. Пожалуй, нет ничего важнее.
Кулинария — один из самых ценных навыков в повседневной жизни, ведь семью нужно кормить.
Фармацевтика. Знание основных лекарств позволит быстро оказать помощь при недомоганиях себе и родным.
Техника любви касается изучения новых приемов и поз в сексе. Думаю, не вызывает сомнения, насколько это полезное умение :).
Научиться делать массаж. Ваши близкие будут вам очень благодарны, ведь это не только приятно, но и полезно. В идеале, каждому человеку необходимо проходить курс массажа два раза в год.
Умение завязывать галстук (а если еще и несколькими способами!). Рано или поздно, каждый мужчина надевает галстук, и будет здорово, если вы не будете гуглить в этот ответственный момент, а мастерски сделаете дело.
Выучить значки на ярлычках одежды и их значение необходимо, чтобы правильно ухаживать за вещами и не испортить любимый свитер.
Косметология — крайне необходимая наука для девушек. Вы узнаете не только о шпаклевке, но и об уходе за кожей.
Основы ремонта. Казалось бы, зачем нужно разбираться в строительных материалах? Проще нанять специальных людей. Вот только практика ремонта и строительства показывает, что вы должны контролировать процесс от начала и до конца, а для этого нужно знать основы. Не дайте строителям обмануть себя!
Тренировка дикции нужна не только для работы на радио, но и для того, чтобы окружающим было приятно слушать вас, а это на многое влияет!
Цветоводство также необходимо в повседневной жизни
Очень важно наполнить свой дом разнообразными растениями, чтобы сделать его живым и уютным.
Знахарское лечение травами считается альтернативной и непризнанной медициной, однако бывают болезни, когда помогает только такое лечение. Лично я не представляю жизни без ромашки
Не зря наши бабушки знали все о травах!
Парикмахерское искусство позволит если не стричь всех подряд, то хотя бы делать себе любимой красивые прически на каждый день.
Сад и огород. Умение посадить и собрать урожай раньше было необходимостью, сейчас же мало кто умеет это. Однако такие навыки дадут вам уверенность в повседневной жизни, что вы не умрете с голоду, если нагрянет очередной кризис (при наличии земли).
Знание свойств большинства продуктов и пищевых добавок поможет на пути к здоровому питанию, а также в инвентаризации своего холодильника. А вы читаете состав, прежде чем что-то купить?
Основы психологии человека дают возможность лучше понимать себе подобных, анализировать ситуации и налаживать общение. К тому же, без этой науки о людях сейчас не обходится ни один крупный проект.
Искусство воспитания и преподавания очень важно не только для преподавателей, но и для всех мам и пап. Вы можете узнать о своем ребенке много нового и стать для него лучшим учителем!
Знание прав и обязанностей человека и гражданина. Как жаль, что в наше продвинутое время все меньше людей знает свои права и поэтому не пользуется ими. Но не забывайте и про обязанности, ведь незнание законов не освобождает от ответственности
Знание хитростей уборки и чистки изделий поможет в ведении домашнего хозяйства.
Развитие харизмы крайне важно для того, чтобы иметь влияние на людей, уметь до них достучаться, стать душой компании и вести переговоры. А ведь переговоры чаще случаются дома, в семье, чем на работе.
Заготовка солений и варенья. Холодной зимой ваши близкие будут благодарны вам за натуральные витамины!
Умение ориентироваться в пространстве — просто жизненно необходимое умение. Сейчас многие люди не могут доехать от точки А до точки Б без навигатора, даже если расстояние составляет пару километров. А что если навигатор сломается или вам придется искать дорогу пешком в незнакомом месте?
Основы стиля. Умение правильно подбирать аксессуары позволит даже в простой одежде выглядеть стильно и нарядно! Согласитесь, полезное умение в повседневной жизни как для женщины, так и для мужчины.
Ремонт одежды — быстро заменить молнию, пришить пуговицу и залатать носки обязана каждая хозяйка! Ну, или холостяк, деваться некуда.
Фотомастерство даст возможность создать бесценный архив красивых фотографий из вашей жизни. Поверьте, в старости вы будете безумно рады, что научились фотографировать.
Как ни странно, у меня целая коллекция фото, где я делаю фото
Качества и признаки успешного человека
На основе многочисленных опросов был составлен образ успешного человека. Основными признаками успешности люди считают:
- умение правильно ставить жизненные цели и достигать их;
- уверенность в своих силах и способностях;
- наличие высокооплачиваемой работы, которая приносит удовлетворение;
- ухоженный внешний вид, спортивная фигура, стильная одежда и обувь;
- умение успешно сочетать работу и семью;
- признание и уважение в обществе;
- развитые лидерские качества.
А теперь поговорим о том, какими качествами должен обладать человек, чтобы соответствовать признакам успешности.
- Целеустремленность. Тот, у кого есть глобальная цель в жизни, к которой он стремится, имеет гораздо больше шансов на успех, чем тот, кто не знает, чего хочет.
- Трудолюбие. Успешный человек трудится, чтобы достичь определенного результата. Работа доставляет ему наслаждение, потому что приближает к желанной цели. Именно поэтому он не останавливается, даже если ему стало страшно, или он не обладает достаточными знаниями, или вдруг лень навалилась.
- Терпение. Истинный успех не приходит внезапно. Он становится результатом долгого и упорного труда. Только слабый человек, не получив желаемого быстро, готов все бросить и отказаться от своей цели.
- Предприимчивость. Человек становится на путь достижения успеха, когда начинает искать возможности вместо тысячи отговорок. Он не пасует перед трудностями, а ищет способы их преодоления.
- Стойкость. Ошибок и падений на пути к успеху всегда много. Сильная личность не сломается. Такой человек будет каждый раз вставать на ноги и настойчиво двигаться к цели. Ошибки станут его опытом. Больше он их не повторит. А падения сделают характер еще сильнее.
А вы обладаете всеми этими качествами? Если нет, то пора начинать работать над собой. При наличии большого желания человек способен развить в себе нужные качества и стать лучше – методики мы уже описывали. А если все эти качества у вас уже есть, тогда что мешает достичь успеха?
Можно ли достичь идеала
Современное общество навязывает женщине очень высокие стандарты. Она должна успешно реализовываться во многих жизненных сферах: делать карьеру, работать над отношениями с мужчиной, воспитывать детей, заботиться о хозяйстве и домашнем очаге. Делать все это в равной степени хорошо недосягаемо. В погоне за этим прекрасная половина человечества доводит себя до физического и морального истощения. Мысли о том, что женщина недостаточно хороша в какой-либо из вышеперечисленных сфер, бьет по ее самооценке, а порой и доводит до депрессии.
Как этого не допустить? Для начала перестать стараться быть идеальной везде и во всем. Таких людей просто не существует. Не сравнивайте себя с другими «супер» мамами. Просто будьте счастливы сами и старайтесь сделать счастливым своего ребенка.
Не путаем описание своих способностей и личностных черт
О пунктуальности, коммуникабельности и ответственности указывать надо в графе «О себе». Графа «Навыки и достижения» нужна только для информации, связанной со служебными обязательствами.
В разделе «Профессиональные навыки» необходимо указать основные умения, полученные на прошлом рабочем месте либо в вузе. Здесь же вы можете указать свои достижения. Раздел должен раскрыть вас как специалиста. Иначе говоря этот раздел должен описывать вашу «Квалификацию».
Если вы распишите свои умения, вы сделаете свое CV заманчивее. Прочитав этот раздел, возможный начальник должен четко понять, что именно вы нужны компании и вас обязательно нужно позвать на собеседование. Его необходимо привлечь своими познаниями и способностями. Если же хотите, чтобы это случалось чаще, прислушайтесь к нашим советам:
- Пункт «Квалификация» должен быть размещен точно после пункта «Образование». Это как минимум логично.
- Этот раздел нужно изменять под любую новую вакансию. Записывать нужно только способности, подходящие искомой должности.
- Не стоит делать из себя человека-оркестра, тщательно указывая весь перечень своих плюсов. Укажите несколько (4-8) ключевых, этого достаточно. Хотите выразить одни навыки – придется жертвовать другими.
- Первоначально расписывайте те способности, больше других согласовывающиеся должностью, которую вы ищите.
- Пишите список так, чтобы просто было прочитать.
- Использовать нужно те определения и фразы, употребляемые потенциальным начальником в объявлении.
- Расписывая навыки и способности, нужно начинать фразы со слов «имеется стаж», «знаю», «владею», и т.д.
- Не нужно писать про свои черты, в резюме есть специальный раздел для них.
6 умений, которым не учат в школе и на курсах
Еще я хочу привлечь внимание родителей к ряду способностей, которые либо угасают у детей по мере взросления, либо не развиваются вовсе, если ими не заниматься. Умение задавать вопросы
Постоянное “почему”, “зачем” и “как” — естественное, природное состояние детей. Но по мере взросления эта черта, которая сводит с ума родителей, когда их чаду четыре года, куда-то незаметно девается
Умение задавать вопросы. Постоянное “почему”, “зачем” и “как” — естественное, природное состояние детей. Но по мере взросления эта черта, которая сводит с ума родителей, когда их чаду четыре года, куда-то незаметно девается.
Часто по вине родителей. Если ребенок ожидает, что вместо обстоятельного ответа он получит либо отговорку, либо грубость, он прекращает спрашивать. А ведь вопросы — основной способ получения знаний.
Умение самостоятельно решать проблемы. Человек, который умеет разбивать сложные задачи на простые, а затем решать их по одной, справится с любой работой.
Хотите развить этот навык? Не бросайтесь на помощь по первому зову
Не важно, идет ли речь о безуспешном надевании колготок или решении задачи по математике. Конечно, гораздо проще написать ответ за ребенка и вернуться к своим делам
Только в итоге подросток привыкает перекладывать трудности на плечи родителей (то есть ваши) или другого взрослого. И с возрастом это не проходит.
Привычка завершать начатое. Любое действие, которое вы совершаете, может быть маленьким проектом
Объясните ребенку, что если он за что-то взялся, то важно это закончить
Способность найти призвание или дело своей жизни. Если вы спросите у учеников выпускных классов, чем они хотят заниматься в жизни, получите печальные ответы. Большинство идет продолжать образование в вуз, который выбрали родители.
Я ни в коем случае не говорю, что высшее образование не нужно. Просто образование, навязанное родителями, или “абы какое, лишь бы высшее”, обычно пропадает впустую вместе с вложенными в него деньгами и временем.
Если ребенку нравится что-то делать, он из любого “непрестижного” занятия сможет сделать что-то действительно стоящее. И можно быть спокойными за его самореализацию и гармонию с самим собой.
Толерантность. Границы стерлись, и ваш ребенок не сможет нормально взаимодействовать с миром, если при виде человека, отличающегося от него расой, вероисповеданием, сексуальной ориентацией, социальным статусом или имеющего какие-либо физические недостатки, будет впадать в ступор. Все мы разные, со своими взглядами и особенностями, и, чтобы взаимодействовать, людям нужно учиться принимать и понимать друг друга.
Умение быть личностью. Иногда мне кажется, что за семь десятилетий Советского Союза навык не выделяться и быть серой массой закрепился на генетическом уровне. Оставаться незамеченным, не высовываться, быть как все! Твое “я” ничего не значит. Главное — не отрываться от коллектива.
В определенном возрасте у ребенка возникает вполне естественное желание быть похожим на кого-то. Но со временем это проходит. Однако, к сожалению, не у всех.
— Вот, у моей сотрудницы дети уже машину купили, дом построили и дерево посадили! А вы вообще ничего не делаете и непонятно, чем занимаетесь!
— На работу нужно ходить! А ты в Интернете сидишь или по встречам шляешься непонятным! Разве это работа? Что я людям скажу, если спросят?
Такие варианты родительских высказываний встречаются очень часто. Получается, что человек живет не своей жизнью, а какой-то “принятой в обществе”. Да, определенные социальные нормы нужно соблюдать (раз уж мы живем в обществе, а не в дремучем лесу), но полностью подстраивать свою жизнь под мнение большинства — не лучший выбор!
