Как помочь жене после родов?
Ваша любимая может делать вид, что справляется со всем сама, но, поверьте, ей очень нужна ваша помощь. Вот несколько советов, чем вы можете быть полезны в этот радостный и одновременно непростой период жизни вашей семьи.
Возьмите на себя часть «женских» дел
Во многих семьях практикуется «традиционное» разделение обязанностей, когда мужчина приносит тяжелые пакеты из магазина, вешает полочки и прикручивает на место отвалившиеся ручки шкафов, а женщине, как хранительнице очага, достается все остальное — стирка, глажка, уборка, приготовление пищи. Мы не говорим, что это плохо или хорошо — если вас двоих все устраивает, зачем менять привычный уклад? Однако когда к домашним делам прибавляется уход за ребенком, у женщины катастрофически перестает хватать времени. Если вы не хотите, чтобы это закончилось нервным срывом любимой или приездом тещи на ПМЖ в вашу квартиру, чаще мойте посуду, научитесь пользоваться пылесосом и стиральной машиной. Кто знает, может быть вам это даже понравится.
Помогайте любимой ухаживать за малышом
Попробуйте самостоятельно поменять подгузник. Посмотрите, как ваша любимая купает ребенка, а затем предложите сделать это вместо нее. После кормления скажите, что вы готовы сами подержать малыша солдатиком, пока он не срыгнет. Сначала вы поймете, что все эти занятия вполне под силу молодому папе, а чуть позже — что, возможно, такие моменты и есть самое лучшее, что может быть в отцовстве.
Больше читайте
Если вы думаете, что рождение ребенка автоматически делает женщину экспертом по уходу за малышом, то нет, это так не работает. Ваша любимая ходила на курсы для беременных, слушала советы докторов, но все равно еще многого не знает. Откройте нашу библиотеку статей и читайте их все подряд. Как гулять с малышом, как бороться с опрелостями, когда делать прививки, как распознать ветрянку — вся эта информация не будет лишней. В жизни любой семьи с маленьким ребенком неизбежны проблемы, и, возможно, именно знания молодого папы помогут быстро и эффективно справиться с ними.
Устраивайте ей выходные
Если вы прислушались к предыдущим советам для пап, значит, вам будет не так уж страшно остаться наедине с ребенком. Предложите любимой периодически устраивать дни отдыха, когда она не занимается ребенком и домом, а все время посвящает только себе
Сходить в салон красоты, встретиться с подругами, пробежаться по магазинам — время от времени женщине очень важно почувствовать, что ее прошлая жизнь никуда не исчезла, а приятные занятия, которые она любила раньше, ей все еще доступны
Следите за ее настроением
Такое случается далеко не со всеми, но на некоторых женщин в первые месяцы жизни малыша обрушивается послеродовая депрессия. Молодой маме может казаться, что она перестала быть привлекательной, что теперь вся ее жизнь сосредоточена на маленьком человечке, и она теряет свою самостоятельную личность, что новые условия семейного треугольника рушат тесную связь между вами двоими. Советы папе в такой ситуации заключаются в следующем: следите за настроением любимой, и, если заметили, что она начала погружаться в пучины меланхолии, срочно вытаскиваете ее оттуда! Уделяйте ей больше времени, внимательно выслушивайте все, чем она хочет поделиться с вами, позвоните ее подругам и попросите навестить ее. И, главное, чаще напоминайте, что любите ее, а забота о ребенке — ваше общее дело.
Какие еще советы можно дать будущему папе?
Просто не забывайте, что отцовство — это не только большая радость, но и огромная ответственность. Учитывайте интересы ребенка при принятии любых серьезных семейных решений. Стройте глобальные планы, думая о том, как они повлияют на его будущее. Помните, что рядом с вами растет маленькая личность со своими желаниями и мечтами. Помогайте ребенку раскрывать свои способности и пытайтесь дать ему все, что необходимо для этого. В общем, представьте, каким должен быть идеальный отец, — и постарайтесь стать им.
Ссылки на источники:
- Janet A Englund, Helen Y Chu. Respiratory Virus Infection During Pregnancy: Does It Matter? The Journal of Infectious Diseases, Volume 218, Issue 4, 15 August 2018, Pages 512–515.
- Aynur Kızılırmak, Sermin Timur, and Bahtışen Kartal. Insomnia in Pregnancy and Factors Related to Insomnia. ScientificWorldJournal. 2012; 2012: 197093.
- Postnatal depression. NHS UK.
Делать прическу
Кто сказал, что беспокоиться о внешнем виде дочери должна только мать. Ее вполне может заменить отец, несмотря на то что он ни разу в жизни не заплетал французскую косу или никогда не завязывал высокий хвост. Попробуйте сделать прическу своей дочери, и вы не только расположите ее еще больше к себе, но и поймете, какой это восхитительный процесс, который требует, в первую очередь, творческого подхода.
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
“Мы по-прежнему дружим”: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Заниматься стиркой
Многие мужья, помогая загрузить жене 1 раз в неделю грязное белье в стиральную машину, считают, что на этом их миссия помогать по дому исчерпана. И, что самое смешное, они воспринимают ее как тяжелую повинность.
А что же вы скажете, когда у вас в семье появится малыш, и объемы того, что надо постирать, возрастут до необъятных размеров? Соответственно, появятся и горы белья, которое надо погладить.
Так что, дорогие папы, хватит лежать на диване! Засучивайте рукава и принимайтесь за стирку, уборку, готовку и многое другое, о чем мы тут говорили! И тогда вы все чаще будете видеть улыбку на лице жены и ее глаза, сияющие любовью. Все в ваших руках. Помогите облегчить своей женщине работу по дому, возложив часть обязанностей на себя.
10 важных советов молодому папе
1. Помните, что ваша жена нуждается в поддержке: материнство для нее так же ново, как и для вас отцовство. Во многих вопросах ей просто необходимо ваше мнение и ваша уверенность. Не бросайте жену один на один со всеми вопросами, касающимися ребенка. Ей не терпится поделиться своими переживаниями и радостью, она готова часами рассказывать о том, какой у Вас умный и гениальный малыш. Поддержите ее, расскажите про свои эмоции и не прячьте в себе свои чувства.
2. Не надо бояться плачущего ребенка. Папа, у которого получается успокоить малыша, чувствует себя более уверенно. Для этого он может делать много вещей: держать на руках кроху, катать в кроватке или качать его. Многие груднички очень любят кататься в машине. Мужчины привыкли полностью доверять женщинам во всех вещах, которые касаются детских капризов и напрасно – разделенные обязанности по уходу за малышом – всегда общая радость.
3. Не надо забывать про чувство юмора. Быть родителем очень трудно и если вы слишком серьезны, эта работа скоро начнет вас тяготить. Если вы постоянно будете смеяться, то выполнение обязанностей папы превратится в радость. Кроме того, малышам очень приятно слышать смех родителей. Ведь смех – это радость.
4. Проводите побольше времени с женой и малышом. Ведь нередко женщины после родов себя чувствуют обессиленными и изможденными, поэтому им очень нужна ваша поддержка. Каждой маме необходимо чувствовать, что муж заботится о детях – это дает ощущение надежности. Однако самое главное то, что когда папа проводит время со своим малышом, у него появляется особое чувство единства с семьей.
5. Папе стоит строить собственные отношения с малышом, чтобы себя чувствовать уверенно в вопросах ухода и воспитания. Он может подключиться ко всем событиям, делая первые фотографии и рассылая сообщения о рождении ребенка. Он может абсолютно во всем принимать участие: помогать ребенка кормить, держать на руках, петь ему, пеленать, ходить с ним на прогулки и менять подгузники.
6. Если раньше в семье зарабатывали двое, то с появлением на свет малыша эта почетная обязанность ложится на папины плечи. Некоторые женщины, родив, бывают вынуждены быстро вернуться на работу. Для малыша такой вариант – далеко не самый лучший. Но если ваша жена дома – значит, доходы сократились, а расходы увеличились.
7. Хотя бы раз в неделю просите бабушек или няню посидеть с малышом и посвятите вечер только Вам двоим. После родов многие женщины недовольны своей внешностью, что дает им повод думать об отсутствии внимания со стороны мужа. В Ваших силах развеять это убеждение и повысить самооценку жены.
8. При появлении в семье крохотного и беспомощного ребенка единственный и неповторимый мужчина обычно быстро отодвигается на второй план. Молодые мамы, как правило, забывают обо всем, поскольку проводят с младенцем дни и ночи напролет. Иногда мужчины начинают ревновать жену к собственному ребенку.
9. Иногда женщины после родов меняются: некоторые становятся раздражительными, другие – переживают, что «выпали» из социума. Вас может удивить, когда любимая впервые произнесет с блаженной улыбкой: «Дорогой, у нас получилось, мы наконец-то покакали». Возможно, она прибавила в весе, изменила прическу на «так удобнее», перестала делать макияж – все равно дома. В любом случае, постарайтесь поддержать свою жену.
10. Только сейчас, когда родился ребенок, вы понимаете, что окончательно стали взрослым. Меняются приоритеты: наконец бросаете курить, начинаете ценить каждую минуту своего времени. И понимаете, что теперь ответственны не только за себя, но и за целую семью.
Ходить за продуктами
Если оба родителя питаются дома, то логично, что и закупать продукты должен каждый из них. Но это далеко не так, что подтверждают и многочисленные опросы, по которым следует, что походы в магазин совершают две трети женщин
Тем не менее важно, чтобы и отец принимал в этом участие, а дети видели, что он старается не только помочь маме, но и для них может купить что-то вкусненькое и полезное
Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
