Как проверить фертильность
Начать можно с простейшего теста на фертильность, существующего во множестве вариантов в открытых интернет-источниках. Простой алгоритм анализа ответов на поставленные вопросы о возрасте, наличии заболеваний и оперативных вмешательств, регулярности цикла, вредных привычках и других параметрах оценивает уровень фертильности.
Конечно, такой тест может быть скорее ознакомительным, и настоящим диагностическим инструментом его считать нельзя. Но и он уже повод задуматься о соответствии образа жизни и состояния здоровья той задаче, которую ставит перед собой пара.
Другого рода тесты на фертильность придуманы для домашнего использования и мужчинами, и женщинами и уже представлены на рынке. Первый, для мужчин, определяет количество сперматозоидов в сперме, однако не дает никаких сведений об их жизнеспособности и активности, а это ключевые факторы для мужской фертильности. Поэтому практическая ценность такого домашнего теста сомнительна. Однако он может оказаться неплохим мотиватором для будущего отца и заставить его задуматься о своем мужском здоровье. Второй, для женщин, — тест на овуляцию, о наступлении которой он сигнализирует по увеличившемуся уровню лютеинизирующего гормона (ЛГ). Однако на какой стадии этого этапа находится женщина, такой тест не показывает. Если вы уже давно ведете дневник вашего менструального цикла, возможно, вам уже хорошо известны ваши дни овуляции, и это знание скоро вам пригодится. Если нет, можно начать записывать цифры утренней базальной температуры, чтобы разобраться, есть ли у вас овуляция.
Чтобы получить наиболее полную и достоверную информацию о том, можете ли вы иметь детей, нужно сдать ряд анализов, обратившись к врачу. Мы расскажем о них ниже.
Если пара настроена на серьезные перемены в своей жизни, лучше начать основательную подготовку к беременности. Что входит в понятие «планирование беременности»? Поговорим об этом.
Рациональное питание при подготовке к беременности
В первую очередь при планировании беременности стоит задуматься о своем питании. Полноценное питание до беременности поможет развивающемуся плоду получать все необходимые вещества уже с первых недель беременности, когда происходит закладка всех органов. Пищевой рацион будущих родителей должен включать сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минеральные вещества. Многие продукты содержат канцерогены, красители, консерванты и всякие другие добавки, постоянное употребление которых наносит значительный вред здоровью.
Также стоит отказаться от «фаст-фуда», сухомятки. Желательно исключить из рациона полуфабрикаты. Кушать нужно регулярно 4-5 раз в день небольшими порциями, не переедать. В ежедневный рацион планирующей беременность женщины должно входить побольше свежих фруктов и овощей, зелени, молочных продуктов, особенно творога и кефира, зерновых. От консервов лучше отказаться вообще. Желательно ограничить количество легко усваиваемых углеводов и животных жиров, а также кофе.
Перед беременностью желательно нормализовать свой вес, поскольку и избыточный вес и чрезмерная худоба отрицательно сказываются на способности женщины зачать и выносить малыша.
Примерно за 3 месяца перед планированием беременности обоим партнерам желательно начать прием фолиевой кислоты. Этот витамин значительно снижает вероятность пороков развития нервной системы у будущего малыша. Очень часто будущим родителям рекомендуется также прием препаратов йода, поскольку практически во всех районах нашей страны отмечено недостаточное содержание йода в воде. Достаточное содержание йода в пище или дополнительный прием препаратов йода способствует зачатию и вынашиванию малыша.
Посетите стоматолога
Если вы все еще этого не сделали, посетите стоматолога. Некоторые девушки боятся стоматологов, как огня. Если вы относитесь к их числу, переборите свой страх, вам никто не сделает больно. Сейчас существует разные виды обезболивания, некоторые из них можно применять и во время беременности. Но лучше позаботиться о здоровье зубов заранее. Гормональные перестройки могут отрицательно повлиять на ваш организм. Ребенок будет забирать себе много питательных веществ, кальция, в том числе. Вы же не хотите остаться без зубов, тогда нужно следить за их состоянием и проверяться каждые полгода.
Подтверждение беременности
Прежде, чем записываться на аборт, женщине необходимо на 100% убедиться в наличии беременности.
- Обнаружив у себя первые признаки беременности, необходимо сдать анализ на ХГЧ. Это позволит подтвердить беременность и определить примерные сроки.
- Затем следует записаться на первый прием врача-гинеколога, чтобы пройти осмотр, УЗИ и получить рекомендации по выбору способа прерывания беременности.
Во время приема врач проведет УЗИ, определит маточную или внематочную беременность, а также установит точный срок беременности. Исходя из этих данных, а также индивидуальных особенностей пациентки, будет выбран наиболее приемлемый способ прерывания беременности.
Пройдите комплексное исследование организм
Кроме гинеколога, необходимо посетить терапевта. Он оценит ваше состояние, если есть проблемы со здоровьем, он отправит вас на консультацию к профильным специалистам. Если у вас есть какие-то серьезные заболевание, то вам тем более нужно сходить на консультацию. Доктор спрогнозирует риск появления заболевания у вашего ребенка. Если вы нуждаетесь в регулярном приеме лекарства, врач подберет вам совместимые с беременностью препараты.
Теперь вы знаете, как правильно подготовиться к зачатию. Прислушайтесь к этим советам, тогда беременность будет протекать легко, а ребенок родится здоровым.
Продумать новый план лечения акне
Во время беременности под воздействием гормональных изменений кожа женщины меняется, может появиться угревая сыпь, если ее раньше не было. Но особенно сложно приходится тем, кто страдает от акне.
В обычных условиях косметолог может предложить целый список вариантов решения проблемы, но для женщины в положении он существенно сокращается. Эксперты советуют отказаться от применения косметики с салициловой и гликолевой кислотой, поскольку нет данных об их безопасности в этот непростой период
Дерматологи проявляются осторожность и в отношении такого ингредиента, как перекись бензоила. Доктор медицинских наук Дженна Квеллер рассказывает, что нельзя отрицать его возможный риск для плода, поэтому схему лечения придется поменять.
Беременным женщинам не запрещена вакуумная, механическая и ультразвуковая чистка — это хорошее подспорье в лечение акне. Также исследования показывают, что благоприятные результаты демонстрируют средства с витамином В3 в составе. Помимо того, что они уменьшают количество «вспышек» акне, они повышают эластичность кожи, сглаживают морщинки и способствуют уменьшению выраженности пигментации.
Комментарий эксперта
Доктор Рави Джайн, косметолог
Женщины, которые регулярно получают эстетические процедуры, будь то введение дермальных наполнителей, лазерная шлифовка кожи или химические пилинги, могут не знать, можно ли продолжать их делать во время беременности. Какие процедуры безопасны, а какие стоит отложить до рождения малыша и завершения грудного вскармливания?
Правда в том, что обычно женщины в положении и так прекрасно выглядят и имеют сияющий внешний вид, так зачем беспокоиться об эстетическом совершенстве? Многие процедуры и косметические средства можно отложить, а использовать только то, что не несет угрозы будущей маме и ее потомству
Это самое важное!. Использованы фотоматериалы Shutterstock
Использованы фотоматериалы Shutterstock
10 шагов на пути к беременности
Оба родителя должны заботиться о здоровье не рожденного ребенка, и все члены его семьи должны помогать и поддерживать их. Несмотря на то, что сперма мужчин обновляется в течение 3-4 месяцев, подготовка к беременности должна начаться за год до зачатия. Именно в это время яйцеклетка в женщине полностью обновляется. Что должны делать родители в это время?
Отказаться от вредных привычек.
Никотин, который находится в организме матери, провоцирует развитие хронических заболеваний, психических аномалий и аномальные нарушения ДНК у ребенка. Пассивное курение, т.е. вдыхание табачного дыма может привести к бесплодию. Не говоря про вред алкоголя.
Обратите внимание на физическую форму
Неподготовленное к нагрузке тело может стать проблемой для будущей матери. Это может развить неврологические, сердечно-сосудистые и другие заболевания у ребенка. Избежать этого, вам поможет сбалансированное питание, которое положительно повлияет на плод.
Посещение гинеколога.
В дополнении к тому, что женщина обращается к врачу два раза в год, тщательное обследование должно быть сделано за месяц до запланированной беременности. Это особенно верно, если ранее страдали от абортов, воспалительных и инфекционных заболеваний половых органов.
Такие заболевания опасны, потому что могут быть бессимптомными и иметь серьезные последствия для здоровья матери и ребенка. Сексуальные инфекции вызывают выкидыши, патологии в развитии плода и даже бесплодие.
Проведите комплексное исследование организма.
Если у матери есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о течении беременности, возможных обострениях и профилактике. Здоровые женщины должны посетить терапевта и сделать основные тесты. Необходимо запланировать посещение офтальмолога, так как при некоторых нарушениях зрения появляется кесарево сечение.
При необходимости сделать прививку от краснухи.
Те родители которые уже переболели краснухой, начали вырабатывать иммунитет к заболеванию. Но, если будущая мать не уверена, то лучше сдать кровь на наличие антител и поставить прививку.
Посетите стоматолога.
Всегда соблюдайте порядок во рту
Но, если вы планируете беременность, обратите внимание на здоровье зубов и десен, чтобы свести к минимуму посещения стоматолога. Также, исследования подтверждают связь между заболеваниями полости рта и преждевременных родов
Сделайте упражнения.
Очень важно подтянуть мышцы спины и живота. Не переусердствуйте, т.к
чрезмерная физическая активность может предотвратить зачатие.
Перейдите на сбалансированную диету.
В период подготовки к беременности следует отказаться от Фаст-фуда и других нездоровых продуктов. Ежедневный рацион должен содержать свежие фрукты, овощи, хлеб из цельного зерна, пища, богатая белками и минеральными веществами.
Принимайте витамины.
Так как очень трудно постоянно придерживаться правильного питания, вы можете принять до зачатия мультивитаминные комплексы в течение двух-трех месяцев, особенно если этот период наступает осенью-весной.
Для беременных существуют специальные витаминно-минеральные комплексы, которые помогают не только ребенку, но и подготавливают к его зачатию. Независимо от этого, мы должны сказать о фолиевой кислоте(B9), которая важна для здоровья матери и будущего ребенка.
Миф №1: К беременности не нужно готовиться – все должно происходить само собой
Роман Гетманов. Фото из архива журнала «Нескучный сад»
Роман Гетманов:
— Безусловно, есть вещи, влияющие на здоровье потомства. Например, во многих научных книгах и учебниках по гинекологии я встречал такую информацию: если у женщины было больше пяти половых партнеров, у нее с очень большой долей вероятности есть хронические инфекции, изменения флоры, придатков.
Еще в 19 веке ученые открыли, что любого человека можно идентифицировать по мазку (индивидуальному набору клеток и бактерий половых органов) как по отпечаткам пальцев.
Смена половых партнеров приводит к тому, что собственная флора женщины погибает: в ней появляется все больше «чужих», несвойственных для нее бактерий. Это часто становится причиной болезней и матери, и плода.
Тут сама природа намекает: хочешь иметь здоровое потомство — не блуди. Это и есть главная подготовка. За 30 лет своей работы я убедился в этом: то, что мы сейчас «сваливаем» на экологию, генетику и прочие «не зависящие от нас вещи», — на поверку оказывается результатом нашей же неправильной жизни. Только не хотим это признать. Да, конечно, экология имеет значение, — но и в этом случае надо говорить о самих себе, о том, что мы можем сделать с этим.
Вероника Назарова. Скриншот с youtube.com
Вероника Назарова:
— Важно за два-три месяца до зачатия начать употреблять в пищу больше зеленых овощей и органических круп
Также я бы советовала обратить внимание на то, чтобы не было дефицита йода, проблем с щитовидной железой и почками. И если у потенциальных родителей есть хронические заболевания, то обязательно нужно проконсультироваться со специалистами, особенно женщине, чтобы во время беременности оно не обострилось
И если у потенциальных родителей есть хронические заболевания, то обязательно нужно проконсультироваться со специалистами, особенно женщине, чтобы во время беременности оно не обострилось.
Важную роль здесь играет и психосоматика: человек, который сделал все необходимое для подготовки к зачатию и родам, более спокоен.
Это состояние очень важно: беременным не нужно читать книг, им нужно слушать птиц, смотреть на красоту и общаться друг с другом. А когда ты постоянно боишься и постоянно бегаешь по врачам, — действительно можно заболеть
А когда ты постоянно боишься и постоянно бегаешь по врачам, — действительно можно заболеть.
Но у нас почему-то не принято оберегать душевный покой беременной женщины, а принято ее пугать и воспитывать. А в целом, главная моя рекомендация как при беременности, так и при подготовке к ней, — позитивный настрой.
Посетите гинеколога
Для начала, конечно же, необходимо посетить своего гинеколога. Врач проведет осмотр, назначит вам необходимые анализы. Обязательно будет проводиться цитологическое исследование, а также обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем. Если с вашим здоровьем не все хорошо, гинеколог назначит вам лечение. Кроме того, врач предложит вам пропить курс витаминов, скорее всего это будут препараты, содержащие фолиевую кислоту. Ни в коем случае не пренебрегайте посещением гинеколога, оправдываясь историями подруг, которые забеременели без всякой подготовки. Если беременность у них протекала без осложнений, а ребенок родился здоровым, это не значит, что у вас будет также. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем вашего будущего малыша.
Стрессы перед беременностью
В современном мире полностью избегать стрессовых ситуаций практически невозможно. Однако влияние стресса на состояние здоровья и репродуктивную функция трудно недооценить. Уже на этапе планирования беременности хронический стресс может вызывать значительные патологические состояния. Недлительное, умеренное стрессовое воздействие, мобилизует защитные силы организма, направленные на устранение раздражителя и является в какой-то мере тренировкой для человеческого организма. Однако при влиянии чрезвычайно сильных факторов или при хроническом воздействии из защитной, приспособительной реакции стресс переходит в патологическую фазу – фазу дистресса, или «плохого» стресса, при котором происходит срыв компенсаторных реакций организма. При этом возникают разнообразные симптомы, ведущими из которых являются повышенная раздражительность, нервозность, головная боль, расстройства пищеварения и другие. В таких ситуациях развиваются депресии, различные хронические заболевания – сердечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, происходит снижение иммунитета. У мужчин на фоне хронического стресса может развиться половая дисфункция, у женщин – возникнуть проблемы с менструальным циклом и как следствие, бесплодие, то есть неспособность к зачатию ребенка.
В период планирования беременности по возможности желательно избегать стрессовых ситуаций, учиться относиться спокойнее ко всему происходящему. Можно овладеть методиками релаксации, самовнушения, посетить психологические тренинги. Положительные эмоции, получаемые от просмотра хороших фильмов, спектаклей, посещения концертов любимой музыки, способствуют выработке эндорфинов, улучшению настроения и самочувствия, отвлекают и, соответственно, нивелируют неблагоприятное действие стрессов. Физические нагрузки (занятия спортом, танцы, пешие, велосипедные, лыжные прогулки, плавание) способствуют выработке гормонов удовольствия, обладающих антистрессовым эффектом. Просмотру программ по телевидению или общению в интернете лучше предпочесть прогулки на свежем воздухе и встречи с друзьями. Зачастую, источником стресса может стать общение на различных женских форумах, где смакуются истории неудачных беременностей или родов. Следует избегать таких общений. Также не стоит расстраиваться и паниковать, если желанная беременность не наступает с первой же попытки, иногда для зачатия у совершенно здоровых родителей необходимо от 3 до 6 месяцев.
Комплексная подготовка организма женщины к беременности
3. Принимай фолиевую кислоту и следи за витамином А
Витамины — залог здоровья женщин и мужчин. Эта простая истина известная тебе с детства. Мама годами усиленно пичкала тебя лимоном с сахаром, малиновым вареньем, тертой морковкой и яблоками. Во время подготовки к беременности понадобится это и немного больше.
Обязательно принимай фолиевую кислоту за 30 дней до и 90 после зачатия. Всего 400 микрограммов ее в сутки убережет твоего малыша от серьезных проблем со здоровьем. Одной из них является расщепление позвоночника, оставляющее без защиты участок спинного мозга новорожденного.
Болезнь возникает на этапе закладки нервной трубки — зачатка центральной нервной системы. Если принимать фолиевую кислоту, то вероятность проявления недуга снижается на 50-70% по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США.
Ты можешь купить фолиевую кислоту в аптеке или проверить свои поливитамины дома на ее наличие. Убедись, что в добавке не меньше 400 мкг. Также удостоверься, что в ее составе не более 770 мкг витамина А. Высокое содержание этого витамина ведет к развитию врожденных дефектов. Перед началом приема рекомендуем проконсультироваться со своим врачом.
4. Откажись от вредных привычек еще до беременности
Если у тебя есть вредные привычки, подумай о том, что ты можешь испортить будущее своего ребенка. У курящих, пьющих и принимающих наркотики родителей возникают трудности с зачатием, дети чаще рождаются больными.
При наркомании высока вероятность:
- Выкидыша.
- Преждевременных родов.
- Рождения ребенка с низкой массой тела.
Причем многие наркотические вещества циркулируют в организме, даже когда их заметный эффект уже исчез.
Опасна не только наркотическая зависимость. От чего еще стоит отказаться, если ты начала подготовку к беременности, и почему
- Никотин, содержащийся в табаке, снижает количество и жизнеспособность сперматозоидов, а также женскую фертильность. Исследования доказывают, что даже пассивное курение уменьшает твои шансы забеременеть.
- Алкоголь губителен для женского организма, и до сих пор нет точных данных, какое потенциально вредное действие на развивающийся плод оказывает даже маленькое его количество.
Отказ от вредных привычек может быть очень трудным, но обязательным, если вы с партнером хотите полноценно подготовить твой организм к безопасной для вашего малыша беременности. Не стесняйся поговорить с врачом. Он предложит способ, как быстро и безболезненно избавиться от курения или алкоголизма, или, например, направит на прохождение реабилитации. Есть масса консультантов, групповых программ и других видов помощи, благодаря которым можно восстановить здоровье перед зачатием.
5. Заполни холодильник здоровой пищей
Хотя на данный момент ты еще одна, уже сейчас правильно выбирай продукты, которыми заполнишь свой холодильник.
Какие продукты кушать во время подготовки к беременности и при вынашивании ребенка? С чего начать стоит уже сейчас:
- ежедневно необходимо употреблять 2 чашки фруктов и 2,5 чашки овощей;
- необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция, как например, молоко, йогурт, обогащенный кальцием апельсиновый сок и др.;
- также рацион должен содержать различные источники белка, такие как бобы, орехи, семена, соевые продукты, птица и мясо.
6. Проверь потребление кофеина
Единого мнения о том, какое количество кофеина будет безопасным во время беременности, нет, но эксперты сходятся во мнении, что злоупотреблять им не стоит. В результатах некоторых исследований чрезмерное увлечение кофе связано с риском выкидыша.
Американская некоммерческая организация March of Dimes советует беременным ограничить потребление кофе до 200 мг в день, что равняется 1 чашке. Поэтому, если ты очень любишь кофе, нужно умерить свои аппетиты.
Визит к врачу общей практики
Терапевт также является обязательным в списке, но эта запись на прием к врачу не всегда необходима. Зачастую во многих клиниках можно обойтись без него: все направления может дать и гинеколог. Перед беременностью лучше сдать следующие анализы:
на ВИЧ, сифилис, гепатит
В особенности это важно для людей, которые работают в сфере медицины и регулярно сталкиваются с открытыми ранами и забором крови.
общий анализ мочи. Это основной показатель, насколько хорошо работают почки
Дело в том, что во время вынашивания малыша внутренние органы работают в усиленном режиме, а организм в целом подвергается дополнительным нагрузкам. И очень часто страдают именно почки. Если они просто не справляются, из-за этого у женщины появляются отеки, которые могут быть предвестником гестоза. И если заранее подстраховаться, то такие проблемы не будут страшны.
ЭКГ. В особенности это важно для людей, ранее не проходивших данное обследование.
Первый триместр беременности
1. Сохраните тест для беременности на память, который сообщил вам о появлении маленького чуда в вашей семьей. Первое свидетельство маленькой жизни внутри вас доставит немало упоительных минут, когда снова вспомните об этом необыкновенном чувстве, навсегда изменившим вас. Зарождение новой жизни делает жизнь богаче, счастливее и осмысленнее, наполняет ее новыми гранями и глубинным смыслом. Тест можно будет оформить в специальную рамочку или вложить в первый альбом малыша.
2. Заведите специальный дневник беременности (онлайн или бумажный). Удобнее всего заполнять его каждую неделю. За хлопотами очень быстро забываются трогательные моменты осознания зарождения жизни внутри себя, новые ощущения, первые толчки. Он поможет не упустить милые мелочи, которые будет приятно перечитывать время от времени. Также он даст возможность поделиться своим опытом с близкими и знакомыми будущими мамами, которым захочется больше узнать об интересном положении, о вашем личном опыте. Такие темы очень сближают и настраивают собеседников на одну волну.
3. Обязательно в 8-12 недель необходимо сходить женскую консультацию, получит рекомендации специалистов и стать на учет.
4. Слушайте музыку для будущих мам, расслабляющие и медитативные мелодии. Они помогут вам пребывать в гармонии с самой собой и окружающим миром, что благотворно скажется на самочувствии и развитии малыша
Ведь он чувствует каждую эмоцию, любое настроение, поэтому так важно быть веселой, бодрой и позитивной. Больше отдыхайте, не перенапрягайтесь, умейте расслабляться и получать удовольствие, слушая любимую музыку
5. Откажитесь от фото и лазерной эпиляции. Если вы использовали эпилятор или воск для удаления волос лучше отдать предпочтения им, если нет противопоказаний (угроза прерывания беременности).
6. После предварительной консультации с врачом, беременным часто советуют принимать фолиевую кислоту и комплексы таблетизиованных витаминов для беременных.
7.Сохраните первое фото с УЗИ. Малыша и разглядеть будет непросто, он пока еще размером с рисовое зернышко. Но самую первую фотографию можно поместить в рамочку и иногда любоваться ею.
8. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Это даст возможность малышу получать кислород в нужных количествах, а вам – хорошо себя чувствовать. К тому же пешие прогулки отлично улучшают кровоснабжение и придают бодрости не только телу, но и душе
Но важно на прогулках не переутомляться и не мерзнуть, чтоб не болеть
9. Спите не менее восьми часов в день
Важно также не только количество сна, но и его качество. Отдыхайте в предварительно проветренном помещении, выберете удобный матрас и подушки
10. Постарайтесь избегать конфликтных ситуаций на работе, дома, в общественном транспорте. Сейчас вам это совсем ни к чему.
11. Введите в свой ежедневный рацион минимум три фрукта и три овоща. Пусть это будет минимальным планом, который поможет получать вам и малышу необходимые витамины и минералы.
12
С водой в течение беременности важно не переусердствовать. В первый триместр старайтесь выпивать не менее одного литра воды в сутки
13. Для того, чтобы лучше понимать процессы, которые сейчас происходят в организме, рекомендуем записаться на курсы для будущих мам, читать специальные статьи, а также смотреть познавательные видео.
14. Задумайтесь о месте, где будет стоять кроватка крохи или же запланируйте ремонт в детской комнате, ее обустройство.
15. Прислушивайтесь к себе. Будьте очень внимательны к состоянию своего здоровья и самочувствия. Если у вас появились боли в животе, пояснице, несвойственные выделения – немедленно обратитесь к врачу. Около трети женщин в период беременности могут испытывать данные симптомы в той или иной степени.
16. Улыбайтесь, ведь малышу так полезны и приятны мамины позитивные эмоции.
17. Снизьте нагрузку при занятиях спортом с учетом своего интересного положения.
18. Пользуйтесь солнцезащитным кремом в период всей беременности, чтобы не появились пигментные пятна. С 11 до 16 не рекомендуется подвергаться прям солнечным лучам, это очень вредно.
19. Регулярно ухаживайте за своей внешностью. Вы светитесь изнутри и очень привлекательны, но можно подчеркнуть красоту ухоженными руками, кожей и волосами.
Миф №2. К беременности нужно готовиться очень тщательно
Роман Гетманов:
— Ответьте себе на вопрос: как готовились к беременности ваши бабушки, прабабушки? Тогда такого вопроса просто не возникало, люди жили, работали, а беременность наступала, если они жили в браке. Я считаю, что термин «планирование беременности» — глубоко неверный. Неправильно, да часто и невозможно программировать чью-то жизнь, тем более ее зарождение.
Вероника Назарова:
— Готовиться нужно, но при этом нужно и понимать, что никакие подготовки, никакие методы и упражнения не гарантируют, что ребенок родится здоровым или что с ним ничего не произойдет при родах или после.
Теоретически нужно быть внутренне готовым к тому, что возможно всякое.
Вообще, самое главное, что я бы советовала и перед зачатием, и после – это находиться в максимально спокойном состоянии, хорошо питаться, больше двигаться.
Мне нравится аналогия с растением и почвой: чем здоровее почва, тем крепче будет росток.
7 безумных вещей, которые делали беременные женщины в прошлом
Во все времена беременные женщины старались обеспечит будущему ребенку как-можно более комфортные условия. Впрочем, зачастую у будущих мам не хватало элементарных знаний о том, что для них действительно полезно, а что нет. Поэтому нередко женщины в положении следовали настолько диким советам, что впору хвататься за голову…
Редакция расскажет тебе о семи шокирующих вещах, которые делали беременные в прошлом.
Тугие корсеты
Женщины хотят выглядеть красивыми всегда, даже во время беременности. Поэтому во времена моды на осиные талии для будущих мам предлагали специальные корсеты, максимально стягивающие живот. Более того, многие утверждали, что такие аксессуары полезны для будущего ребенка и его мамы! Якобы у женщин сохранялась правильная осанка, а ребенок развивался более сильным и крепким.
Кстати, по одной из версий, впервые корсет был придуман испанской королевой Хуаной Португальской в 1468 году. Она забеременела от любовника, и заказала себе специальный аксессуар из металла, чтобы скрыть это.
Курение
Сейчас на каждой пачке сигарет крупными буквами написано предупреждение о вреде никотина. Но еще в начале XX века курение считалось полезным для беременных и молодых мам! Считалось, что это способствует лучшему пищеварению и нормализации обмена веществ. Даже рекламные плакаты тех лет призывали молодых мам к курению!
Беременность под наркозом
Даже в наше время отнюдь нередки случаи смерти из-за аллергии на наркоз, поэтому процесс обезболивания должен быть тщательно продуман. Но на стыке XIX-XX веков некоторые врачи рекомендовали пациенткам дышать хлороформом во время беременности! К сожалению, хлороформ пагубно влияет на работу центральной нервной системы, а у женщин нередко случались выкидыши…
Носить всё самое красивое
Помимо медицинских предписаний беременность всегда сопровождалась целым ворохом суеверий. Так одна из примет гласила, что ребенок обязательно родится красивым, если во время беременности женщина будет носить красивые вещи.
Зачастую дело доходило до маразма и женщины жертвовали практичностью одежды, лишь бы только выглядеть сногсшибательно. Например, в старину носили тяжеленные платья, расшитые драгоценностями…
Кажется, что и сейчас многие верят в похожие приметы, раз даже во время последних недель беременности расхаживают в обуви на огромных шпильках…
Алкоголь
Каких-то сто лет назад врачи рекомендовали беременным употреблять красное вино. Действительно, некая польза от небольшого количества этого напитка есть, но далеко не все женщины придерживались нужной дозировки. Раз врач разрешил пить, то можно напиваться!
Запрет поездок на автомобилях
Некоторые странные советы для беременных появлялись благодаря сомнительной рекламе. Так железные дороги США в свое время утверждали, что поездка на автомобиле для будущей мамы равноценна скачкам на необъезженном мустанге. Поэтому женщинам в положении рекомендовали воздержаться от езды на машине, а если нужно поехать в другой город, то делать это только на поезде.
Боязнь солнца
Никто не спорит с тем, что длительное воздействие ультрафиолета может пагубно сказаться на здоровье, но нередко боязнь солнечного света переходила все разумные пределы. Так в конце XIX века беременным женщинам советовали вообще не появляться на солнце, а если и выходить на улицу, то лишь полностью защитившись от света при помощи зонта, шляпки, перчаток и платья в пол.
Посещение специалистов
Начать планирование беременности нужно с посещения гинеколога. Врач изучит медицинскую карту женщины, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах, методах контрацепции, перенесенных и имеющихся заболеваниях. После осмотра, гинеколог выдаст женщине направления на анализы и обследования, а при подозрении на проблемы со здоровьем посоветует посетить соответствующих специалистов (эндокринолога, хирурга, аллерголога и т.д.).
Далее рекомендуется посещение терапевта, задачей которого является диагностика и лечение хронических заболеваний, которые могут осложнить течение беременности. Для выявления и санации очагов хронической инфекции необходима консультация ЛОР-врача и посещение стоматолога.
Если в роду были наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофия, болезнь Альцгеймера, хорея Гентингтона и др.) или случаи мертворождения необходима консультация генетика. Генетик может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка.
