Лики материнства
Материнство — это, оказалось, не так просто, как я себе представляла. Вообще жизнь учит заранее ничего не представлять, не пользоваться готовыми идиллическими картинками, застрявшими в массовом сознании. Наверное, это и есть мудрость. Но она приходит не сразу.
Будущие мамы и папы за 9 месяцев готовятся к чему угодно, но только не к настоящим проблемам. Нет-нет, проблемам не с ребенком: они не готовы к собственным ощущениям, эмоциям, мыслям, которые ломаются, переворачиваются и трансформируются. Да, у кого-то этот процесс происходит безболезненно, а кто-то испытывает чувство, будто его картина мира перевернулась с ног на голову.
Сейчас я понимаю, что сразу и навсегда радость материнства ощущают только анально-зрительные мамы: у них нет никаких внутренних конфликтов и противоречий, а также странных мыслей по поводу своей роли в жизни ребенка и собственной семье. Они с головой погружаются в приятные для них материнские хлопоты, с удовольствием проводят все свободное время с ребенком, живут его жизнью и его интересами.
Не так все однозначно у мам со звуковым вектором. Послеродовые депрессии, периоды нежелания видеть даже любимое дитя, задумчивость и отстраненность, стремление отгородиться от детского крика и истерик наушниками с громкой музыкой. Это тот небольшой набор, который может быть у мамы-звуковички при нехватках в звуке, отравляющий всю радость материнства. Это тот самый набор, который когда-то мучил и меня — даже при наличии самой заботливой анально-зрительной связки.
Ведь если есть ненаполненный звук, любую маму (с любыми другими векторами) будет выбрасывать из ее прекрасного настроения. Выбрасывать в тоску, уныние, апатию и ощущение, что жизнь идет как-то не так, как надо. Хорошо, если не доходит до внутренних обвинений ребенка в том, что он отнял личную свободу и личное время, которое мама привыкла тратить только на себя. Однако и это не редкость. Страдающий звуковой вектор — серьезная проблема материнства, которая и вовсе может обернуться отказом женщины от роли матери.
Что с этим делать? Наполнять и реализовывать звук, освобождая от давления остальные вектора (звук как доминанта в плохих состояниях «перекрывает» все, что есть) и раскрывая в себе дар материнства. Ведь звуковИчки тоже могут быть прекрасными мамами, особенно если не зациклены на собственной персоне. Если и у малыша есть звуковой вектор, она через свои свойства будет понимать его так, как никто другой на свете. А значит, и развить звуковой вектор, предоставив звуковому малышу все условия для сосредоточения на своих состояниях.
Мне в наполнении звукового вектора очень помогла системно-векторная психология. В ней есть то, что нужно любому звуковику: не просто возможность искать бездонные смыслы, но и получать ответы на самые безответные, казалось бы, вопросы. Хотя к этому знанию я пришла не сразу: звук метался в поисках наполнения нехваток, перепрыгивая из учения Ошо в трансерфинг реальности, затем в рейки и так далее.
О Беременности
Тело женщины, которая должна зачать, — это избранный канал, по которому Божественное воплощается в материальном.И хотя овуляция — закон природы, зачатием руководит Бог. Эдгар Кейси
***
Желание стать матерью должно прийти женщине одновременно с любовью к мужчине, с которым она хочет их вырастить. Э. Сафарли
***
Приглашая еще одну душу войти в вашу жизнь, вы принимаете на себя священное обязательство любить и лелеять тот божественный импульс, который создал человечество.
***
Если вы беременны, то это только временно… И если не беременны, то это тоже — временно…)))
***
Знаете, нет никого красивее беременной женщины… В глазах – счастье… В сердце – любовь… На щеках – румянец… А внутри – маленькая жизнь.
***
Беременность — это единственный период времени у женщины, когда она может наконец-то расслабить мышцы живота и при этом выглядеть сногшибающе!
***Роды для женщины — это как переплыть океан… Сначала тебе кажется, что это сделать просто невозможно, но ты это сделаешь, даже если не умела до этого плавать… И возможно, через определенное время ты захочешь переплыть этот океан снова…
***
Послеродовую депрессию переживает почти каждая вторая женщина
Елена Давыденко – психолог. 10 лет она отработала в Республиканском научно-практическом центре психического здоровья, теперь работает в сфере рекрутинга, а как психолог-волонтер – в группе взаимопомощи «Женщины вместе» и Клубном доме «Открытая душа».
– Группу взаимопомощи случайно увидела в фейсбуке. Подумала: какой классный проект! Это же так здорово – женская солидарность. Я подписалась, и меня сразу же спросили, чем могу помочь. Предложила психологические консультации.
Елена стала тем самым экспертом, который приезжает к женщинам, чтобы помочь снизить тревогу и определить, нуждаются ли они в госпитализации. Елена консультирует и по телефону, и выезжает к женщинам, которым нужна помощь.
Чаще всего один волонтер готовит обед, другой — отвозит маме. Среди волонтеров есть и мужчины.Фото: Александр Васюкович, «Имена».
По ее словам, практически каждая мама первые шесть дней после родов переживает «послеродовый блюз». Женщина плачет по любому поводу, ее все раздражает, бесит – муж, медсестры. Это состояние связано с гормональной перестройкой организма и обычно проходит без участия психологов, если у женщины достаточно поддержки.
Послеродовая депрессия может развиться приблизительно через месяц после родов. Появляется апатия, чувство тревоги, снижается интерес ко всему, включая ребенка, аппетит. Женщина не хочет ухаживать за ребенком, за собой. Появляется яркое чувство вины: «Я плохая мать, не умею ухаживать за своим ребенком, ничего не получается, и вообще все будет плохо». Ее ничем нельзя отвлечь и успокоить. И у нее нет сил ни на что. Вместо этого появляется ощущение, что так плохо будет всегда.
– Депрессивное состояние само по себе мучительно. Как жить, если сил ни на что нет? Если такое состояние длится более двух недель, нужно обращаться за помощью к специалистам. Обычно с женщинами работают психотерапевты, назначаются антидепрессанты, – рассказывает Елена.
Фото: Александр Васюкович, «Имена».
По наблюдениям психиатров, депрессию переживает практически каждая вторая мама, говорит Елена. Но говорить об этом и тем более жаловаться у нас не принято. Женщина до последнего пытается самостоятельно справиться с депрессивным состоянием, думая, что она не такая, как все. Но в этом состоянии взять себя в руки нереально – оно обусловлено биохимическими процессами в организме.
Послеродовый психоз – это самое тяжелое состояние, в котором могут случаться и депрессивные, и маниакальные эпизоды, когда женщина внезапно начинать петь или танцевать. Случается, что во время психоза женщина слышит голоса, которые, как правило, повторяют ее же мысли: «Ты ничтожество, ты плохая мать, ты не справляешься». Такие состояния могут закончиться чем угодно: мама может пойти в ночь за приключениями или выйти в окно, такие случаи в Беларуси тоже были.
Психоз – это всегда госпитализация. При этом ни один человек, который переживает психоз, никогда не скажет, что с ним что-то не так.
– Слава богу, у нас в группе таких ситуаций, когда женщине нужна была госпитализация, пока не было. Вопрос был в отсутствии поддержки, помощи с ребенком, – рассказывает Елена.
Волонтеры приходят в проект и помогают совершенно незнакомым женщинам потому, что хорошо знают, как необходима поддержка маме после родов. Фото: Александр Васюкович, «Имена».
Часто женщина боится обратиться за помощью к психиатру, думая, что ее поставят на учет и это отразится на ее карьере. Однако это не так. Послеродовые психозы и депрессии считаются временными расстройствами, поэтому пациентку не ставят на психиатрический учет.
Гламурная картинка или мрак и ужас?
Мне кажется, в плане подготовки к материнству, важно читать какие-то истории с трудностями. Не просто глянцевые картинки в Инстаграм, где у мамы красивый ребенок в комбинезончике, а она еще дома мыло варит или игрушки шьет
С другой стороны, не стоит и закапываться в историях про «кошмар материнства».
Если недавно было модно показывать, как материнство – это легко и весело, то теперь пошел перекос в другую сторону: материнство – это ужас, отсутствие ресурсов, и вообще жизнь пропала.
Я за золотую середину, за то, что любому делу нужно сначала научиться, нужно в него войти. В свое время одна моя слушательница предложила глагол. Да, с первым ребенком нужно «размамиться», войти в эту новую страну, научиться новой профессии. И это не происходит моментально. Иногда проходит несколько лет, прежде чем у человека отпускает напряжение, возникает ощущение, что можно испытывать какое-то счастье и спокойствие рядом с малышом.
Надо понимать, что должен быть период трудностей, но он не идет каким-то сплошным кошмаром, и, в итоге, становится легче.
Женщина учится быть мамой.
В первую очередь, нужно запустить не словесные связи, которые возникают от тактильного контакта кожа к коже в первые недели жизни ребенка. Нужно попытаться научиться понимать человека, который пока не говорит.
Я иногда слышу: «Я раньше хозяйство не вела, вещи – в прачечную, ели мы с мужем в кафе – так проще, поскольку оба много работали. И вдруг все навалилось…» То есть женщина оказывается с ребенком, с бытом, к которому она не готова, да еще отношения с мужем еще до конца не устаканились. То есть, нужно дать время на то, чтобы все нормализовалось хоть как-то, не ждать мгновенного результата и не бояться просить о помощи.
Ведь порой женщине кажется, что она не может показать, что ей тяжело, что она не испытывает эту всепоглощающую радость.
В традиционных культурах молодая женщина, молодая мама с первенцем, никогда не оставалась одна. Поскольку эта профессия навыковая, связанная с опытом, этот опыт передавался буквально из рук в руки. Там были повитухи, старшие родственницы, которые помогали этому самому вхождению в материнству, делая его быстрым и естественным.
Сейчас совершенно другой уровень обособленности, и с первенцем мама остается фактически одна, ей неоткуда научиться.
Мне кажется, обязательно важно заранее выстраивать систему поддержки. Если женщина уже родила и испытывает трудности, буквально искать ее
Искать клубы для мам, позвать подружку, вспомнить какие-то связи, может быть помириться или приблизить кого-то из родственников.
Часто женщине тяжело из-за того, что она оказывается в изоляции, а до этого она вела активную социальную жизнь: работа, увлечения, развлечения. И все вне дома. С ребёнком, несмотря на слинги, коляски, машины, образ жизни все равно становится более оседлым, ребенка не с кем оставить, нет вторых рук. Это все тоже элементы нынешнего стиля материнства. Мы не можем их отменить, их нужно принять, и сделать так, чтобы это было минимально травмирующее.
Обязательно нужно выстраивать новые социальные связи. Человек не может быть в одиночестве. Очень часто женщинам труден не сам уход за ребенком, а то, что целый день она один на один с малышом. Новые социальные связи можно выстраивать естественно – познакомится, пока гуляем с колясками, у врача и так далее.
У всех есть интернет, очень часто посещающие сообщества для мам потом развиртуализируются. Есть очень низкобюджетные истории, когда собираются две-три мамы в условном Макдональдсе и болтают. Часто женщина не разрешает себе понять, что ей нужно выстроить общение таким экстренным образом.
Причина № 1. Три долгих года
Первый раз легкий укол вины я почувствовала в разговоре с одной мамочкой. Она, узнав, что я вышла из декретного отпуска раньше чем через три года, сказала: «Ой, хорошо, что у меня есть возможность сидеть до 3 лет». И у меня есть, подумала я. Но я не хочу. За три года не просто выпадаешь из социума, но, кажется, ничего, кроме детских песенок, и воспроизвести уже не в состоянии.
Казалось бы, в чем проблема? Не хочешь сидеть 3 года — выходи на работу. Но с кем оставить своего годовалого ребенка? Государственные сады не готовы к таким малышам, а няню или частный детский сад среднестатистическая белорусская семья не может себе позволить.
Здесь бы мамам очень помогли ясли для детей. Например, в Европе дети начинают ходить в детский сад с полутора лет. А в 4 года — уже идут в школу. И дети учатся самостоятельности с ранних лет, и мама не вынуждена быть нянькой и домохозяйкой 3 года.
Причина № 3. Неудобный работник
Если же все-таки мама выходит из декретного отпуска, что ее ждет? Стандартный рабочий день с 9 до 18, отпуск 25 дней и косой взгляд начальника в ответ на второй больничный за месяц. Будто после выхода из декретного отпуска женщина перестает быть мамой!
Как в сказке «Золушка», когда карета превращалась в тыкву, мамины привилегии отменяются в первый рабочий день. Работодатель ждет ту же женщину, которая уходила в декретный отпуск. Им нужен удобный работник: полный рабочий день, минимум больничных, возможны командировки. Получается, что женщина с ребенком не может быть полноценным работником.
Когда я искала работу на полставки во время декретного отпуска, мне звонили работодатели, которым я идеально подходила по опыту и образованию. Но они с сожалением прощались, узнав, что я не могу работать на полную ставку.
Опять-таки Запад в этом плане шагнул вперед. Там иметь неполную занятость в порядке вещей. Помню диалог с коллегой из Нидерландов:
— Обсудим это в четверг.
— Я не работаю по четвергам.
— В смысле…
— По четвергам у меня выходной. Я хожу в прачечную и занимаюсь спортом.
И это норма жизни. У нас, если женщина попросит себе выходной по четвергам, она как минимум наткнется на недоумевающий взгляд руководства
А как максимум лишится важной части своей зарплаты
Гибкий рабочий график для женщин-мам — вот что можно перенять у европейских стран, а не делать декретный отпуск для пап обязательным.
Фото: unsplash.com
Отношения с супругом
Другая сторона трудных чувств в материнстве – это отношения с супругом. Рождение ребенка – стресс для обоих родителей, и не во всех парах есть навык в трудных ситуациях идти на встречу друг другу. Зачастую супруги обособляются и начинают каждый жить своей жизнью, пахать каждый на своем фронте: жена дома, муж на работе. А на урегулирование отношений друг с другом нужны силы, желание и время, которых в условиях «новорожденного в доме» очень мало.
Тут трудно давать какой-то конкретный рецепт. Разве что учиться разговаривать друг с другом о своих чувствах, просить о помощи, заново договариваться о новых правилах и новых обязанностях. Многие мужчины не осознают глобальности произошедших изменений, хотят соблюдать привычный образ жизни (иметь время на отдых, на друзей, чтобы дома была тишина, не уделяют достаточного внимания жене, не оказывают необходимой помощи). Женщины же в свою очередь ждут, что муж сам догадается, терпят, а потом срываются на скандал.
Почему после родов так трудно
Именно поэтому я решила изучить психологию материнства. Но в медицинской литературе об этом написано мало, потому что врачи, как правило, пишут о болезнях. И я начала искать ответы в антропологии.
Лишь спустя два года мне в руки попала не издающаяся больше работа Даны Рафаэль, написанная в 1973 году. Это эссе и помогло мне найти правильный термин: материнское созревание. Совсем не случайно этот термин созвучен с половым созреванием, характерным для подросткового периода. В обоих случаях в организме происходят физиологические и гормональные изменения, в результате чего наблюдается эмоциональная неустойчивость и переосмысление своего места в мире.
Материнское созревание, как и подростковый период, не является болезнью, но поскольку этот термин не встречается в медицинской литературе и врачи не разъясняют пациентам происходящих изменений, часто это состояние путают с более серьезным расстройством: послеродовой депрессией.
Основываясь на учебниках по антропологии, в разговорах с пациентами о материнском созревании я начала использовать понятие «притяжение и отталкивание».
Я была уверена, что справлюсь с материнством «на ура»
Сначала расскажу о притяжении. В отличие от других представителей животного мира, новорожденный человек весьма зависим от родителей. Он не умеет ходить, не может самостоятельно питаться, за ним очень трудно ухаживать. В процессе эволюции природа позаботилась, чтобы у человека вырабатывался гормон окситоцин. Это происходит во время родов, а также при телесном контакте, то есть уровень гормона может повыситься и без родовой деятельности
Благодаря окситоцину мозг женщины настраивается, сосредотачивая внимание на ребенке, который становится для нее центром Вселенной
Но в то же время в сознании женщины происходит некоторое отторжение, ведь она помнит и другие составляющие своей личности: иные взаимоотношения, свою работу, хобби, духовную и интеллектуальную жизнь, не говоря уже о физиологических потребностях: спать, есть, заниматься спортом и сексом.
Во время материнского созревания происходит непрекращающаяся эмоциональная борьба. И женщины, которые мне звонили, испытывали это эмоциональное напряжение. Именно поэтому они полагали, что нездоровы.
Самая вредоносная идея — что все нужно делать на «пять»
С первенцем — тяжело, новый набор ролей, все новое. Женщина прожила до 25 или 30 лет, маленьких детей не видела, не знает, как они выглядят, как пахнут, что делают. Есть идеальные представления из журнала, что должен быть улыбающийся красивый малыш, в красивом костюмчике, который мирно спит, подложив ручку под щечку. То, что ребенок кричит, что у него бывают колики, мучительно режутся зубки, могут быть трудности с засыпанием, и еще много всего – это набор навыков, которые осваиваются именно с первенцами.
Поэтому в качестве совета можно предложить обязательные экскурсии во время беременности в семьи, где есть малыши до года, а лучше до полугода. Потом обязательно, мне кажется, нужно ходить на родительские курсы, идеально — если это курсы для пары
Очень важно, чтобы там давали практическую информацию, и чтобы она накладывалась на реальное знание, как выглядят малыши. Потому что в большинстве случаев первый ребенок, которого женщина держит на руках — это ее собственный младенец
Это как сразу посадить человека впервые за руль на какую-то сложнейшую машину и пустить на трассу.
Родительские навыки не возникают сами собой, они не монтируются в момент родов.
Самая вредоносная идея — что все нужно делать на «пять».
А тот самый материнский инстинкт, на который все надеются, он в итоге подключается, если сделать определенные усилия. Но чем позже женщина рожает первенца, тем он включается позднее, особенно если долго использовались гормональные противозачаточные средства. Скажем, после 35 может быть сложнее настроить материнский инстинкт. Повторяю, я не противник первых поздних родов, я за то, чтобы правильно справляться с ситуацией.
Когда накатывает тревога
Именно в начале материнства женщину накрывает тревога, которую она не ожидала. Тревога за ребенка, за его здоровье, страх, что что-то случится, или просто непонятная тревога. Иногда она может достигать степени, при которой нужно идти к врачу и принимать таблетки
Важно такую тревогу не пропустить. Иногда достаточно сходить на психологическую консультацию
Иногда, когда еще все не запущено, можно попробовать разобраться, что запускает тревогу. Очень часто источник тревоги – все тот же перфекционизм. Женщина привыкла держать планку – у нее чисто в доме, три блюда на ужин, дописанная диссертация. Она не может привыкнуть, что все пойдет не по плану. Ребенок будет не спать, капризничать, испачкает памперс в момент выхода на прогулку, собьет весь график. И просто не будет сил на интеллектуальную работу, потому что мама мало спала.
Очень часто эта тревога запускается завышенными ожиданиями, невозможностью контролировать ситуацию до конца. Как сказала одна из мам, у которой кормление было связано с огромным уровнем тревоги: «Была бы грудь прозрачной и с делениями, я бы кормила спокойно».
Женщина постоянно чувствует, что она должна кормить правильно, развивать правильно с рождения, она все должна, должна, должна. И нет, поддержки, нет окружения, где скажут: «Все нормально, у меня было также, сейчас это пройдет». Ключевое слово первого года, за который проходит целая космическая эпоха… То, что трудно сейчас, через два месяца уже перерастет, наступит иной период.
Если женщине была свойственна тревожность до родов, ей нужна грамотная поддержка не только знакомых, но и круга специалистов, которым можно доверять — массажиста, педиатра, медицинской сестры и так далее — специалистов по здоровью, по развитию. Первое материнство нуждается в опоре, в том, чтобы кто-то показал, как надо, и уже не нужно изобретать велосипед.
Ссылки на вебинары Екатерины Бурмистровой:
О Материнстве
Многие женщины почему-то думают, что родить ребёнка и стать матерью – одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же – иметь рояль и быть пианистом. С.Харрис***Сомнительно, чтобы во всей вселенной было что-нибудь отраднее тех чувств, которые пробуждаются в сердце матери при виде крошечного башмачка ее ребенка. В.Гюго*** Самый главный вклад в воспитание ребенка – правильно выбранный папа.
***Решиться обзавестись ребенком — дело нешуточное. Это значит решиться на то, чтобы твое сердце отныне и навсегда разгуливало вне твоего тела.***Любая женщина, родившая ребенка, знает какую-то тайну, которая никогда не будет доступна ни одному мужчине.***
Женщина носит ребенка — 9 месяцев в себе, 2 года на себе, всю жизнь в сердце.
***Материнство очень сильно изменило меня. Я поняла, что теперь не могу себе позволить заниматься самоуничтожением. А.Джоли
***
Я мать, а мать никогда не бывает одинокой. К.Денев
***
Ни одна женщина не может сказать, что она по-настоящему готова стать матерью до тех пор, пока она ею не станет. Наоми Уоттс
***
С наступлением материнства женственность расцветает во всей своей силе и красоте. В. Сухомлинский
***
Материнские руки — воплощение нежности; детям хорошо спится на этих руках. В. Гюго
***Даже старая девушка бывает молодой матерью В.Гюго
***Больше счастья, чем приносит ребенок, могут принести только 2 ребенка)))***Господь не может поспеть всюду одновременно, и поэтому он создал матерей.
***
Стать матерью-одиночкой не страшно, страшно не стать матерью вообще.
***
Радости, за которыми никогда не следует раскаянья, — радости детства и материнской любви. Л. Сейфуллина
***
Матери, давая миру новую жизнь, подчиняют себе природу, и это дает им более глубокое понимание жизни, чем у других женщин.
***
Становясь матерью, ты перестаешь быть картиной и становишься рамкой.***Чтобы у женщины было девять жизней, ей надо родить восемь детей!
***
С тех пор, как я стала мамой, для меня мужчины делятся на две категории: помогающие затащить коляску в подъезд и уроды!***Пока тебя кто-то в этой жизни не станет звать МАМОЙ, ты никогда не поймешь свою маму… Как только это случится — ты ВСЕ поймешь и простишь МАМЕ все свои детские обиды…
***
Спорный вопрос о том, кто, кому дарит жизнь: мы, рожая детей или наши детки, давая нам смысл жизни…
***
Семья не будет так крепка, пока ее не скрепит детская рука!
***
Родить ребёнка вообще и родить ребенка от мужчины, о котором тоскует плоть, – далеко не одно и то же. Д.Г.Лоуренс
***
Материнство — самая трудная из работ, приносящая радость.
***
Ребёнок-это единственный человек, которому всё равно: толстая ты или худая,красивая или нет. Он любит тебя просто за то, что ты его МАМА
***Женщиной стоило родиться уже для того, чтобы услышать заветные слова:”Мама,мамуля, мамочка»!!!
Причина № 2. Черный доход
На одном форуме для мам я стала свидетелем обсуждения того, как подработать в декрете, не потеряв пособие на ребенка. Догадки мам сыпались как из рога изобилия: законно ли, не накажут ли, а что скажет налоговая? Венцом дискуссии стало заявление одной из мам о том, что работа в декрете — это «черный доход».
Как же случилось, что сами мамы видят что-то потенциально криминальное в работе во время декрета? Те мамы, которые тоже задавались целью понять, как легально подработать и не лишиться половины пособия, поймут меня. Это же целая наука!
Не более 0,5 ставки, а если договор подряда или ИП, то будь добра — отдай 50% пособия. К чему все эти витиеватые «но» и «если»? Объективно ведь: детское пособие — это деньги на ребенка. Дайте маме заработать себе и на помаду в декрете. В конце концов, работая, она приносит благо стране в целом, что же ее рублем наказывать?
У нас постоянно растут детские пособия, и это здорово. Но государство таким образом стимулирует не только рождаемость, но и пассивность мамы. Ей сложно подработать в декрете, некуда пристроить ребенка до определенного возраста. Через три года ей на работе не рады, а на второго ребенка пособие еще больше…
Фото: pinterest.com
Как справиться с послеродовой депрессией
Уровень тревоги после родов значительно снижает подготовка к родам, говорит Елена. Такие группы по подготовке к родам работают при роддомах и женских консультациях в поликлиниках. Группы психологической разгрузки и группы по грудному вскармливанию, которые также точечно работают в этих учреждениях, тоже помогают: на занятиях можно пообщаться со специалистами и другими мамами.
Группы взаимопомощи есть не только в соцсетях. Можно познакомиться с мамами, которые живут по соседству. Поделиться своими тревогами, понять, что с такими проблемами сталкивается почти каждая мама и это нормально. Попросить у них совета, как пользоваться слингом или успокаивать ребенка.
В идеале женщина после родов должна регулярно наблюдаться не только у гинеколога, но и у психолога
Особенно это важно для тех, у кого нет поддержки близких. За бесплатной консультацией психолога можно обратиться в территориальные центры социального обслуживания населения
Психотерапевты, психологи есть во всех крупных перинатальных центрах, больницах, женских консультациях. Можно обращаться в психиатрические диспансеры — там проконсультируют анонимно и за относительно небольшую плату.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: imenamag.by.
Что включает в себя приданое?
Пеленки и одежда
- Пеленки: ситец 90×120см. и 100×120 см. — 15-20 штук, фланель 90×120см. и 100×120см. — 10 шт. Более узкие не берите, это впустую выброшенные деньги. Фон лучше белый, по нему мелкий неяркий рисунок (чтобы пеленки не линяли при стирке).
- Тряпочные подгузники: квадраты ткани 80×80см., 90×90 см., 100×100 см. Для их изготовления берут или очень мягкий ситец или старое выношенное постельное белье (очень нежное), без швов и подгибки. Подгузники не нарезаем, а рвем, чтобы не осыпались. Подгузники такие не потому, что мы экономим деньги, а потому, что у деток очень высокая чувствительность кожи.
- Чепчики тонкий и теплый от 0 до 1, 5 месяцев по 1 шт., от 1,5 до 3 мес. по 1 шт.
- Распашонки тонкие и потеплей швами наружу по 5 шт.
- Подушечка для малыша 25×25см., 20×30см. — 2 шт. Требование — натуральный наполнитель, не ортопедическая, толщина 4-5 см.
- Клеенки 70×100см. или больше, но не меньше, дышащие дорогие — 2 шт. При этом не нужно экономить, так как вам с малышом спать на них несколько месяцев.
- Клеенки маленькие простые 30×40 см — 4 шт.
- Таз для высаживания малыша большого диаметра (предполагается, что малыш не делает под себя, а пописать-покакать мама его высаживает, лучше светло-серый или белый). По высоте должен задвигаться под кровать (диван).
- Слинг для ношения ребенка на себе от 2 недель и до 1,5 лет (если нужно). Освобождает руки для дел, и малыш в безопасности, поэтому тих. Очень удобен для хождения на улицу, в магазины, транспорт. Мама со слингом на порядок мобильнее, чем мама с коляской, а значит, более независима. В первые месяцы достаточно будет слинга с кольцами (многие только им и обходятся). Требования к слингу: сварные, а лучше литые металлические кольца, диаметром 6 см (если ткань тонкая), а лучше — 7-8 см. с гладким покрытием, ткань из натуральных материалов, борта слинга не должны быть ярко выраженными и должны легко заправляться в кольца, подушка для плеча небольшая (может не быть вообще).
- Ползунки и памперсы. Нужны только на прогулки, их вы купите потом под размер ребенка.
Предметы для купания
Купаем первые 3 месяца прабабушкиным способом в пеленочке, в маленькой ванночке, в травах, и малыш во время купания спит.
- Ванночка с ровным плоским дном: длина дна не менее 70 см.
- Большое полотенце шириной 80 см. Длина любая.
- Набор трав:
- череда 4 пачки,
- ромашка две пачки,
- кора дуба 1 пачка,
- зверобой (для мальчиков), мята (для девочек) 1 пачка,
- хмель 1 пачка,
- пустырник 1 пачка,
- толокнянка — 1 пачка.
Маленькая пластмассовая кружечка для поливания малыша
Аптечка:
- настойка эвкалипта,
- перекись водорода,
- 2 пипетки — все для обработки пупка,
- фукорцин — для высыпаний,
- цинковая паста — при опрелостях,
- жирный детский крем — для подмывания,
- ватные диски,
- емкость для аптечки (подойдет ванночка из-под мороженого),
- мамины маникюрные ножницы с острыми концами.
Одежда для кормления мамы
Нам понадобится кофточки или футболки для кормления — 3-4 шт. либо специальные (сейчас есть в продаже) либо трикотажные кофточки с большим декольте, чтобы грудь доставалась быстро и легко. Легкие бриджи или шорты — 3-4 шт., не меньше.
Не спешите покупать
Кроватка, коляска, кенгуру, пустышки, бутылки, стерилизаторы, молокоотсос, музыкальная подвесная игрушка, прыгунки, ходунки могут вам и не понадобиться. Самое дорогое из этого можно присмотреть, чтобы потом, если надумаете, быстро купить. Хуже, когда это куплено, деньги потрачены, а все “добро” пылится в углу и занимает место. В магазинах столько красивого детского, так хочется всего накупить. Опыт показывает, что наряжать малыша в первые 40 дней просто неразумно, на первое место в это время выходит функциональность вещей. Разумно это делать после 3 мес., но сейчас сложно представить каким будет ваш малыш к этому возрасту. Кто-то будет совершенно круглый, кто-то стройный и длинный, поэтому вещи впрок лучше не брать.
Итак, теоретические знания мы получили, приданое собрали, теперь организуем быт.
