Чего ожидать в период отказа от сигарет?
Преимущества отказа от курения начинаются уже через несколько дней после отказа от курения. После того, как вы бросите курить, сердцебиение ребенка вернется в норму, и у него будет меньше риска проблем с дыханием.
В процессе отказа от сигарет могут быть симптомы абстиненции, потому что тело привыкло к никотину, весьма аддитивному веществу в сигаретах.
Абстиненция включает сильное желание курить, раздражительность, сильный голод, кашель (так очищаются легкие и бронхи), головную боль или трудности с концентрацией внимания.
Факт!
Симптомы абстиненции носят лишь временный характер.
Они наиболее сильны в первые дни, но исчезают в течение 10-14 дней.
Когда появляются симптомы абстиненции, старайтесь их контролировать. Вспоминайте о причинах отказа, перечитывайте риски курения для матери и ребенка. Надо помнить, что все эти неприятные ощущения – это признаки того, что тело выздоравливает и привыкает обходиться без сигарет.
Абстинентные симптомы намного легче, чем основные заболевания, которые вызывает курение.
Даже после окончания абстиненции может быть периодическое сильное желание опять закурить. Однако эта тяга, как правило, недолговечна и проходит самостоятельно. Опять начинать не стоит!
Если вдруг случится рецидив и возврат к сигаретам, не надо терять надежду. Из тех, кто бросил курить, 75% опять начинают. Большинство курильщиков бросают курить три раза, прежде чем добиться успеха. Если случится рецидив, не сдавайтесь!
Хотя среди беременных женщин количество возвратов во время вынашивания намного ниже – беременность длится всего 9 месяцев, а бонусы от отказа в виде здоровья ребенка мотивируют намного сильнее собственного желания!
Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Физические нагрузки для подготовки к беременности
Здоровый образ жизни связывают с обязательными физическими нагрузками. Действительно, дозированные аэробные (обогащающие организм кислородом) нагрузки полезны для здоровья, они повышают стрессоустойчивость организма, улучшают кровообращение, дыхание, насыщенность кислородом, что благоприятно для зачатия ребенка.
К таким нагрузкам относятся ходьба пешком (в том числе по беговой дорожке), плавание, велосипед, лыжи, коньки. Тренировка мышц брюшного пресса благоприятно скажутся на поддержании формы во время беременности и восстановление после родов, а также поможет благоприятному течению родов. Естественно, чрезмерных физических нагрузок нужно избегать, особенно женщинам. Они вызывают истощение организма, могут приводить к сбою менструального цикла и бесплодию.
Мужчинам, планирующим зачатие, необходимо избегать длительного посещения бань, саун, не стоит длительно принимать ванну с горячей водой, носить тесное белье, по возможности избегать перегрева, работы в горячем цеху
Это важно потому, что при высокой температуре (выше 37 градусов) нарушаются процессы сперматогенеза – согревания мужских половых клеток – сперматозоидов. Оптимальная температура для нормального течения процесса сперматогенеза должна быть приблизительно на 1 градус ниже температуры тела
Влияние курения на плод
Курение табака представляет собой серьезнейшую проблему общественного здравоохранения, одним из аспектов которой, является нарушение эмбрионального развития.
Курение – вредная привычка. Поэтому многие женщины, вынашивающие ребенка, находят в себе силы отказаться от сигарет. Но, к сожалению, больше тех, чья никотиновая зависимость оказывается сильнее желания родить здорового малыша.
Женщина, плод и плацента – это неразрывно связанные части единого процесса, которым является беременность. Курение будущей мамы нарушает это органическое единство и приводит к различным нарушениям.
21 факт о вреде курения во время беременности:
Плацента курящей беременной женщины более тонкая.
У курильщиц во время беременности повышен риск отслойки плаценты, ее обширного инфаркта и предлежания.
Курение матери провоцирует кислородное голодание плода и, как следствие, задержку его внутриутробного развития.
У женщин, куривших во время беременности, нередки случаи внутриутробной гибели плода. Ранние выкидыши встречаются в 1,7 раза чаще, чем у некурящих.
Курение чревато синдромом внезапной смерти у новорожденного, причем риск гибели ребенка увеличивается в 2,5 раза.
Наступление преждевременных родов находится в прямой зависимости от количества ежедневно выкуриваемых женщиной сигарет.
Количество угарного газа в крови у плода в 10–15 раз больше, чем у курящей матери.
Во время курения в организм поступает радиоактивный изотоп полоний, способный поражать формирующиеся у плода половые клетки, особенно женские.
Курение во время беременности опасно тем, что к плоду проникает один из наиболее ядовитых алкалоидов – нервно-паралитический яд никотин, а также другой нервно-паралитический яд – бензидин. Они накапливаются в нервной ткани будущего ребенка, в его сердце, почках и миндалинах.
Курение во время беременности провоцирует рождение недоношенных детей.
Дети, родившиеся у курящих женщин, характеризуются замедлением физического, интеллектуального и эмоционального развития. По сравнению с детьми, рожденными от некурящих матерей, они позднее начинают читать и считать.
Курение беременной женщины может спровоцировать у нее спонтанный аборт.
Никотиновая зависимость является одной из причин рождения детей с пороками сердца.
Курящая мать рискует тем, что каждая выкуренная сигарета неблагоприятно влияет на процесс закладки и развития нервной трубки будущего ребенка, ведет к рождению анэнцефалов, младенцев с врожденными аномалиями умственного развития, с волчьей пастью и заячьей губой.
Курение во время беременности способствует появлению дефектов пальцев конечностей у новорожденных: отсутствие пальцев, сросшиеся или лишние пальцы на руках или ногах.
Токсическое воздействие никотина на будущего ребенка – одна из причин болезни Дауна. Его вредное влияние увеличивается с возрастом будущей матери.
Курение значительно снижает способность организма беременной усваивать витамины группы В, витамин С и фолиевую кислоту. Их дефицит отражается на нарушении развития центральной нервной системы плода.
Новорожденные, чьи матери курили во время беременности, отличаются сниженными адаптационными возможностями. У таких детей выше риск различных заболеваний.
Курение матери повышает риск появления раковых опухолей у плода.
У курящих женщин в 2,2 раза чаще рождаются дети массой тела менее 2 500 граммов.
Дети, рожденные от курящих матерей, чаще всего страдают заболеваниями дыхательной системы. Есть риск, что на первых этапах жизни у них может остановиться дыхание при повторном вдыхании табачного дыма.
Курение во время беременности – сомнительное удовольствие. Оно может стоить жизни будущему ребенку. Возможно, зарождение новой жизни в организме женщины прибавит ей силы воли, чтобы избавиться от пагубной привычки и бросить курить?
Сан. бюллетень подготовлен отделением патологии беременности ОПЦ
Курение при беременности и врожденные пороки развития
Курение во время беременности – одна из возможных причин пороков и аномалий развития плода. Исследования подтвердили повышенные риски формирования врожденных пороков сердца, аномалий носоглотки и даже косоглазия.
Были доказаны риски не только активного, но и пассивного курения. В мартовском номере журнала «PLoS One» было опубликовано исследование, доказавшее, что пассивное курение подвергает плод повышенному риску формирования пороков и аномалий развития челюстно-лицевой области – расщелины губы и неба.
Целая группа ученых из разных стран мира подробно изучила 14 научных исследований. При этом были исключены другие факторы, которые могут стать причиной расщелины губы и неба. В итоге удалось доказать, что риск рождения детей с расщелиной губы и неба от матерей, подвергшихся пассивному курению, на 50% выше.
Последствия курение матери для ребенка
Каждый период вынашивания имеет свои особенности, соответственно, и последствия влияния никотина и дыма на плод во время беременности будут отличаться.
В первом триместре
Если женщина продолжала курить первую неделю после зачатия по незнанию, то это не так страшно, чем, например, на 5-6 неделе. Если незамедлительно отказаться от этого бессмысленного занятия, то никотин не успеет навредить зародышу. На этом этапе еще происходит прикрепление зародыша к стенке матки, и он питается ранее запасенными яйцеклеткой веществами.
Наиболее выражен вред на ранних сроках, начиная со второй-третьей недели, потому что в это время плод еще не защищен плацентой, соответственно последствия будут выражены сильнее. В первые месяцы у зародыша происходит формирование всех жизненно важных систем организма. И негативное воздействие с высокой долей вероятности выльется в сбой, который в дальнейшем превратится в проблемы с сердцем, костной системой и других органов.
К наиболее частым последствиям токсического воздействия на первых неделях вынашивания относят:
- поражение костного мозга;
- косолапость;
- риск спонтанной гибели эмбриона;
- «заячья губа» и «волчья пасть»;
- синдром Дауна у плода;
- отставание в развитии;
- пороки сердца;
- болезни легких;
- ослабленный иммунитет и пр.
Во втором триместре
Во втором триместре происходит завершение формирования кровеносной системы эмбриона. Курение действует на ребенка мгновенно, ухудшая его самочувствие. У него повышается пульс, сужаются сосуды, что приводит к недостатку кислорода, а это, в свою очередь, влияет на работу мозга малыша и не дает формироваться нервным тканям. Сосуды плаценты также сужаются под действием никотина. Увеличивается вероятность выкидыша.
На 6 месяце появляются дыхательные движения. Он еще не дышит по-настоящему, однако это важный момент в развитии легких. Одной сигареты достаточно, чтобы рефлекторные движения прекратились на тридцать минут, что увеличивает шанс преждевременных родов и даже мертворождения.
В третьем триместре
На 28-35 недели курение опасно для ребенка психическими заболеваниями и отставанием в развитии. Плод растет медленнее, чем должен, не набирает вес и имеет размеры ниже нормы. Повышается риск выкидыша и смерти малыша.
Исследования показывают, что дети, которых всю беременность через курение травили угарным газом, никотином, мышьяком и химическими ядами, в будущем склонны к никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости. Мать, сама того не осознавая, закладывает в сознание ребенка пагубные привычки.
Влияние курения на поздних сроках беременности
Курение во второй половине беременности может спровоцировать тяжелый токсикоз у матери. У ребенка развивается кислородное голодание, которое в будущем приведет к бесконечным бронхитам, бронхиальной астме и острым респираторным заболеваниям.
Кликабельно
Последствия курения
Патология плаценты
Канцерогенные ядовитые вещества и смолы сразу проникают в плаценту, вызывают необратимые изменения в ней. Это приводит к патологии развития плода. выкидышам, мертворождению.
Гипоксия
Кислородное голодание приводит к задержке и патологии развития нервной и дыхательной системы малыша. В дальнейшем это проявится высокой заболеваемостью, кашлями, пневмониями, образованием тромбов в головном мозге.
Склонность к никотиновой зависимости
В подавляющем большинстве случаев у мамы, которая не нашла в себе силы избавиться от никотиновой зависимости, дети приобщаются к сигаретам очень рано. Еще в средней школе. Также статистика утверждает: дочки у таких мам в 5 раз чаще становятся еще и наркозависимыми.
Проблемы с репродуктивной системой
Больше всего страдают сыновья, поскольку никотин угнетает выработку сперматозоидов. Они становятся малоподвижные, имеют аномальную форму. Табакокурение становится причиной крипторхизма. Это когда яички не опускаются на свое место. А еще разрушает Y-хромосому. Если Вам не нужен наследник и не хотите иметь внуков – тогда курите на здоровье.
Дефекты развития
Очень высокий риск родить малыша с пороком сердца, патологией носоглотки (заячья губа, волчья пасть), косоглазием, аномалией умственного развития, синдромом Дауна.
Огромный риск внезапной смерти младенца
Доказаный факт: курение во время беременности провоцирует на 19% больше случаев замирания плода, на 30% мертворожденных и на 22% больше внезапных смертей в перинатальный период.
Как повлияет курение в переод беременности на ребенка в будущем
- Треть детей заболевают диабетом до совершеннолетия;
- Еще одна треть страдает ожирением уже со школьной скамьи;
- Дети чаще других отстают в учебе от своих одноклассников, им гораздо сложнее научиться читать и писать;
- Гиперактивность, неусидчивость, нередко проблемы с психикой;
- Кислородное голодание провоцирует задержку умственного развития;
- Высокий риск проявления суицидальных наклонностей с самого раннего возраста;
- Наркомания и асоциальное поведение встречается чаще, чем у детей, матери которых вели здоровый образ жизни до и во время беременности;
- Девочки гораздо чаще становятся бесплодными, а у мальчиков нередко диагностируют патологию сперматозоидов, их неподвижность.
Влияние пассивного курения на ребенка
Даже если будущая мамочка не курит, но часто находится в задымленном помещении, ей и малышу в утробе также угрожает опасность. Пассивое курение может стать причиной многих проблем со здоровьем.
- Неправильное развитие плода.
- Аномалии в строении внутренних органов.
- Преждевременные роды.
- Мертворождение.
- Недостаточность массы тела новорожденного.
- Задержка в развитии младенца.
- Частые и хронические бронхиты.
- Астматические приступы.
- Порок сердца.
- Лейкемия.
- Частые ОРЗ.
- Сахарный диабет.
Покажите этот список своему мужу или ближайшему окружению, которое курит. Готовы они к подобным проблемам у будущего ребенка? А после родов пассивных курильщиков станет на одного больше. Даже плотно закрытые двери на балкон не станут надежным препятствием для дыма. Один час пребывания в закрытом помещении, в котором курят равен целой пачке самостоятельно выкуренных сигарет. По этой причине дважды подумайте, прежде чем идти в кафе, где разрешено курить.
Беременность, курение и парение: в чем риск?
О вреде курения при беременности каждой потенциальной матери рассказывают, что называется, с младых ногтей. Но часто это не идет впрок, не запоминается или не воспринимается всерьез.
«Ну что может произойти от пары сигарет? Ребенок с рогами родится или с хвостом? С щупальцами вместо ручек-ножек? А мне сигареты помогают расслабиться, и не так донимает токсикоз. Вот моя подруга курила — и родила нормального ребенка, ничего не случилось».
Так думают многие молодые женщины, даже вполне образованные и из благополучных семей.
Это очень опасное и недальновидное поведение.
Никотин очень вреден для здоровья и матери, и ребенка. Это вещество вызывает сужение сосудов, в результате нарушается кровоснабжение плода, а также могут происходить различные сбои в развитии.
Исследований на эту тему — море. Но, видимо, достучаться до курильщика труднее, чем доказать вред употребления никотина в лаборатории.
Но даже если будущая мать и соглашается перестать курить обычные сигареты, на этом дело не заканчивается. Одной из альтернатив обычной сигарете становится вейп — устройство, позволяющее вдыхать не дым, насыщенный вредными продуктами сгорания, а пар, содержащий, как говорят, значительно меньше вредных веществ.
Это правда: парение не в такой степени вредит организму, особенно если выбирать жидкость, не содержащую никотин. По результатам исследований, вдыхание пара на 90-95% менее вредно, чем курение. Но это не означает полной безопасности, потому что остаются последние 5-10% вреда.
Медики не успевают за прогрессом во вредных привычках. Действие электронных сигарет еще недостаточно изучено, и все аспекты влияния парения на организм беременной женщины и плода не выявлены.
В состав жидкостей для парения входят глицерин и пропиленгликоль. Нагревание этих веществ может вызывать образование канцерогенов, о чем умалчивают распространители вейпов. То, что пропиленгликоль и глицерин входят в состав косметики или пищевых продуктов, совсем ничего не говорит о безопасности вдыхания их паров. К тому же, большинство составов для парения поставляют из Китая, и о действительном составе и качестве составляющих можно только догадываться.
Исследование, проведенное учеными Университета Вирджинии, показало: использование электронных сигарет увеличивает риск нарушений развития лицевой части головы и челюстей.
Опыты проводились на эмбрионах лягушек. Чем более сложным был состав жидкости, чем больше в него входило ароматизаторов — тем чаще происходило нарушение в развитии. Некоторые жидкости для парения вызывали дефекты развития у всех использованных в опыте эмбрионов — в виде расщелины неба.
Подтверждений того, что для эмбрионов человека эти вещества безопасны, не существует. Как не существует и доказательств отсутствия долговременных последствий использования е-сигарет во время беременности на здоровье ребенка.
Поэтому в интернете практически везде, где идет речь об использовании вейпа во время беременности, всю ответственность всегда возлагают на мать. «Сама думай, твой ребенок, твое здоровье, твоя ответственность». И это после больших статей о том, насколько безопаснее парить, чем курить. Безопаснее, но не безвредно!
Комментарий эксперта
Линда Болд, директор Institute for Social Marketing and Dean of Research Impact
Несмотря на мою уверенность в том, что электронная сигарета значительно безопаснее обычной, реклама электронных сигарет должна быть запрещена. Я вижу задачу здравоохранения в том, чтобы сделать курение непривлекательным в принципе.
Но, с другой стороны, курильщикам лучше иметь менее вредную альтернативу в том случае, когда полностью отказаться от вредной привычки не удается.
Переход от курения обычных сигарет к электронным — это действительно меньшее зло, но лучше не вдыхать вообще ничего, кроме чистого воздуха.
В какие дни недели можно мыть, а в какие нельзя
- Понедельник . Приметы не рекомендуют заниматься очисткой полов в понедельник. В этот день потусторонние сущности могут так разгуляться, что вместе с грязной водой хозяйка выльет благополучие и счастье семьи. Кроме того, подельник – день Луны – планеты, отвечающий за эмоциональное состояние человека, которое лучше «не мешать с грязью».
- Вторник . Лучшим днем для уборки в доме и мытья полов традиционно признан вторник. В этот день можно с легкостью навести порядок. Вторник принадлежит Марсу. Так что люди в этот день наполнены энергией, а потому физические упражнения, коими и является уборка квартиры, весьма кстати.
- Среда . Приметы гласят, что для того чтобы в семье всегда царили благополучие, взаимное расположение, счастье, к влажной уборке следует приступать в среду. Этот день способен подарить позитивный настрой на жизнь, радость в семье, везение, привлечь удачу.
- Четверг . Все, что изжило себя, весь негатив, накопленный в течение трудовой недели, уйдут, стоит помыть полы в четверг. Уборкой занимаются во вторую половину дня, предварительно распахнув окна и двери. Такие гигиенические мероприятия представляют собой не только обычное механическое очищение, но и энергетическую чистку дома. Привлекают положительные события. Для мытья полов в четверг стараются использовать натуральные средства, а после окончания украшают дом новыми предметами интерьера или живыми цветами.
- Пятница . Это день нежной Венеры, которая не любит напряжения. А потому издревле считали, что влажная уборка в этот период не показана – ведет к обнищанию и денежным потерям. К тому же пятница — день препятствий. Что бы не затеял человек, все будет пробуксовывать, задерживаться, совершаться не так, как планировалось. Это относится и такому простому делу, как мытье полов. Могут возникнуть ситуации, не позволяющие довести начатое до конца.
- Суббота . Относительно того, можно или нельзя мыть полы в этот день, народные суеверия и приветы неоднозначны. Одни готовят, что это прекрасный день для того, чтобы провести все работы, связанные с уборкой квартиры, так как энергии дня способствуют привлечению денежной удачи и богатства, излечению болезней, семейному счастью и гармоничным отношениям между домочадцами. И мытье жилища дает возможность все эти энергии активизировать. Однако, согласно другим поверьям, суббота – день Сатурна. Любая физическая активность в этот день ведет к переутомлению и сокращает жизнь.
- Воскресенье . И вновь неоднозначный день для мытья квартиры. Христианство ввело запрет в этот период на уборку. Считается, что нарушение правила ведет к ссорам и конфликтам в домашнем кругу, потере денежного потока, обнищанию, болезням и несчастным случаям. В то же время намного более древние, чем христианство, учения полагают, что воскресенье – это день Солнца. Человек в этот момент полон энергии и нет ничего плохо в том, чтобы применить ее для очищения своего жилища.
На заметку
Вымытые до обеда во вторник или среду полы позволят надолго сохранить в доме свежий воздух и положительную энергетику.
Специалисты напоминают, что помимо дня недели, значение имеет фаза Луны. Известно, что важные дела лучше начинать после новолуния. Уборку сложно назвать «важным делом», тем не менее и ее лучше проводить в период растущей Луны.
Влияние кариеса на беременность
Еще одна распространенная причина развития кариеса у беременных в том, что женщины боятся лечить зубы в период вынашивания ребенка. Существует популярный миф, что нельзя лечить кариес ни на каком сроке, якобы это может навредить плоду. В результате женщина может девять месяцев ходить с кариесом, который за это время может перейти из начальной стадии пятна в осложненную форму или пульпит.
Американские ученые провели исследование и установили, что существует прямая связь между количеством кариесогенных бактерий в полости рта и преждевременными родами или появлением на свет ребенка с низкой массой тела. Есть гипотеза, что те же бактерии способствуют выработке в организме беременной женщины цитокинов — особых веществ, вызывающих расширение канала шейки матки и сокращение самой матки. Чем сильнее расширение канала, тем больше вероятность преждевременных родов.
На плод могут повлиять и осложнения кариеса, в частности пульпит и периодонтит. При воспалении зубной пульпы патологический процесс часто распространяется за пределы зуба. Токсины попадают в кровь и ее током разносятся по другим органам, в частности попадают к плоду и могут негативно отразиться на его развитии.
Таким образом, кариозное поражение зубов может быть опасно для ребенка, поэтому больные зубы обязательно следует лечить. Тем более, что у беременных разрушение зубных тканей происходит очень быстро. От стадии пятна до глубокого кариеса может пройти всего несколько недель или месяцев.
На вопрос, можно ли лечить зубы беременным, стоматологи в один голос утверждают: лечение кариеса при беременности допустимо и даже необходимо. Просто врач будет подбирать методы и препараты, разрешенные к применению у беременных.
Запомните:
- Для курения не бывает безопасных способов и доз. Даже несколько затяжек способны нанести вред здоровью мамы и малыша.
- Курить нужно бросить до беременности. Если не успели, бросайте сразу, как только увидели полоски.
- Отказ от курения в период беременности абсолютно не опасен. Стресс, который получит организм, будет гораздо меньшим, чем само курение.
Что происходит в организме при курении
Когда будущая мама затягивается сигаретой, окружение плода, вместо нормального прозрачного, становится дымовым. Ребенок начинает задыхаться и кашлять. Происходит спазм сосудов и кислородное голодание.
В дыме, вызванном сигаретами, содержится более 4000 химикалий, включая цианид. А 60 составляющих способны вызвать рак. Самыми опасными для ребенка являются два элемента из 4000 — это никотин и угарный газ.
Токсичные смеси во время курения попадают в кровеносную систему — она является для малыша источником кислорода и питания. Получается так, что будущая мать осознанно травит своего ребенка.
Как курение влияет на ребенка
На развитие малыша больше всего влияет нехватка кислорода, если мать продолжает курить. Очень часто дети рождаются недоношенными, весом 2500 г.
1. Формирование роста и веса
При выкуривании беременной женщиной пачки сигарет в день вес ребенка сокращается примерно на 250 граммов. С каждой выкуренной сигаретой уменьшается вес малыша.
2. Формирование легких
У недоношенных деток часто недоразвиты отдельные органы — в большинстве случаев не успевают сформироваться легкие — их запускают с помощью аппарата искусственного дыхания. У курильщиц дети очень часто болеют астмой.
3. Формирование сердца
Курение женщины в первом триместре беременности несет опасность рождения ребенка с какой-нибудь патологией сердца. Исследования показали, что у 70% таких детей увеличивается риск врожденной болезни сердца.
4. Функционирование мозга
Дети, чьи мамы курили, будучи беременными, как правило, имеют проблемы с учебой и поведением. Они отличаются от своих сверстников низким коэффициентом интеллекта (IQ).
Последствия курения
У курящих беременных женщин могут появиться осложнения в процессе вынашивания ребенка, а для новорожденного увеличивается вероятность возникновения различных дефектов.
Чаще всего встречаются следующие нарушения:
- Увеличивается риск внематочной беременности.
- Повышается вероятность рождения нежизнеспособного ребенка.
- Нарушается процесс кровоснабжения, что может привести к отторжению плаценты с последующим выкидышем или наступлению преждевременных родов.
- Недостаточный вес ребенка при рождении.
- Рождение малыша с заболеваниями дыхательной системы.
- Возрастает риск рождения ребенка с пороком сердца.
- У курящей будущей мамы рождается никотинозависимый ребенок.
- После рождения у малыша возникают проблемы с деятельностью нервной системы.
Как беременной бросить курить
Если вы хотите родить здорового ребенка, курить нужно бросать за год до зачатия. Но может случиться так, что беременность обнаружится внезапно, когда девушка выкуривает пачку сигарет в день. Тогда рекомендуют отказываться от курения очень аккуратно. Сам факт беременности для организма является большим стрессом и нельзя его резко лишать никотина, к которому он имеет пристрастие.
Медики советуют бросать курение на протяжении трех недель. В это время количество выкуриваемых сигарет следует постепенно уменьшать, сигарету не докуривать до конца. Но если вы сможете понять, насколько вреден никотин для вашего ребенка, откажитесь от курения как можно быстрее.
Вредно ли пассивное курение будущей маме
По утверждению специалистов, пассивное курение наносит не меньший вред, чем активное. Активный курильщик, затягиваясь сигаретой, вдыхает в легкие 20% вредных веществ, находящихся в табаке. Все остальные компоненты он выпускает в воздух.
Если он курит рядом с беременной, то в течение часа она получает полную «дозу» сигареты. В результате исследований обнаружилось, что женщины, которые подвергались пассивному курению, имели проблемы с зачатием или вынашиванием. У них нарушались естественные процессы обмена, и плод недополучал кислород. После рождения ребенок имел недостаточный вес и гипоксию.
Последствиями пассивного курения являются:
- плохой иммунитет;
- пищевая аллергия;
- слабые легкие, что может стать предпосылкой возникновения пневмонии, астмы и бронхита;
- частые болезни на первых годах жизни.
Только через восемь часов после выкуренной сигареты кровь очистится от вредных веществ и наполнится кислородом. Через два дня восстановятся вкусовой и обонятельный анализаторы, а через неделю улучшится цвет лица.
Можно ли при грудном вскармливании курить «по безопасной схеме»?
Существует мнение, что ограничение количества выкуренных за день сигарет (не более 4-5 штук), а также соблюдение как минимум двухчасовых интервалов между курением и последующим кормлением грудью не наносит вреда детскому организму. Так ли это? Можно ли при грудном вскармливании курить «безопасно» для малыша?
Во-первых, каким бы ни был вред, негативное влияние никотина на детский организм будет присутствовать в любом случае. В условиях современной экологии, в которых вынуждены расти дети сегодня, любой незначительный фактор может спровоцировать развитие серьезных заболеваний, и не стоит этот фактор добавлять своими руками.
Во-вторых, грудное вскармливание — процесс достаточно энергоемкий, женский организм вырабатывает больше ресурсов, чем вне периода лактации. А если учесть, что матери еще требуется восстановление после беременности и родов, становится понятно, что нагрузка от поступления никотина может приводить к крайне негативным последствиям. Постепенная атрофия внутренних органов, истощение тканей вследствие кислородного голодания всегда приводит к росту риска развития дисфункций и заболеваний, даже если этот риск мать старается снизить курением «по схеме».
В соответствии с современными исследованиями, только 10% людей с выраженной никотинозависимостью действительно обладают повышенной чувствительностью к влиянию никотина на улучшение мозговых процессов, а значит, зависимы от его поступления на уровне физиологии. Девять из десяти заядлых курильщиков испытывают психологическую зависимость от процесса вдыхания дыма, а значит, никотин не является для них своеобразным наркотическим веществом-стимулятором, и бросить курить им намного легче.
Таким образом, на вопрос «можно ли при грудном вскармливании курить хотя бы немножко?» ответ также отрицательный. Младенческий период развития ребенка длится недолго, однако отличается повышенной сенситивностью детского организма к воздействию внешних факторов. Малышу в начале жизни требуется максимально полноценное питание без ядовитых веществ, и такое питание может обеспечить только мать, ведущая здоровый образ жизни. Искусственные смеси-заменители грудного молока не способны дать малышу весь спектр полезных веществ, антител и микроэлементов, присутствующих в грудном молоке. И возможность хотя бы на время лактации отказаться полностью от курения может оказать существенное влияние на здоровье ребенка в течение долгих лет.
