Что делать родственникам женщины, страдающей послеродовой депрессией
Издавна у многих народностей существовала традиция, когда в дом к родившей женщине на месяц приезжали близкие родственники. Мама, сестра или тетя брали на себя всю работу по хозяйству, давая возможность роженице восстановиться после родов. Сегодня такое встречается редко, но, все же, помогать молодой маме нужно.
Еще задолго до родов можно договориться о том, как разделить обязанности по хозяйству между членами семьи. Не стоит слишком критиковать родившей недавно женщины, и уже тем более не стоит упрекать ее в чем-то, называть слабохарактерной, беспомощной или ленивой. Помните, что она в этот период нуждается в утешении и ласке.
Особо внимательным к родившей жене должен быть ее супруг. Прежде всего, это касается интимной стороны жизни. Довольно часто в послеродовый период женщины испытывают отвращение к сексу, но не стоит давить на нее и принуждать к близким отношениям. Врачи не рекомендуют вступать в интимную близость 1-1.5 месяца по физиологическим причинам. Но в тоже время, секс может помочь выйти из депрессивного состояния. Только он должен быть по обоюдному желанию.
Причины возникновения послеродовой депрессии
- физиологические изменения в организме. Беременность и роды всегда связаны с резкими гормональными перепадами. После появления на свет малыша в организме матери резко падает уровень эстрогена и прогестерона. Также может снизиться и количество других гормонов, например, продуцируемых щитовидной железой. Перестройка затрагивает работу кровеносной системы, изменяется артериальное давление, иммунная система и процесс обмена веществ. Все это приводит к тому, что женщина испытывает постоянную усталость, подавленность, она подвержена перепадам настроения;
- эмоциональный фон также может стать причиной развития послеродовой депрессии. В это время женщина часто бывает лишена возможности нормально выспаться, она перегружена домашними заботами. В таком состоянии решение незначительных проблем становится непосильной задачей. У многих мам возникает ощущение того, что они теряют контроль над своей жизнью, также может появиться ощущение собственной непривлекательности. Нередко депрессия развивается на фоне отождествления роженицы с собственной мамой. Происходит переоценка многих событий из детства, заново переживаются неразрешенные конфликты или психологические травмы;
- сложности, связанные с периодом лактации. Новоиспеченная мама должна кормить ребенка и сцеживать молоко вне зависимости от времени суток, часто это происходит в ущерб ночному сну. В первые дни кормление грудью связано с сильнейшими болевыми ощущениями, которые могут быть вызваны трещинами и ранами на сосках. Поводом для развития депрессивного состояния могут стать и лактационные кризы, повторяющиеся каждые 1.5-2 месяца;
- социальные факторы и образ жизни. К развитию послеродовой депрессии также могут привести некоторые особенности жизни. Отсутствие поддержки со стороны близких, наличие финансовых сложностей, трудности, связанные с грудным вскармливанием, а также требования старших детей. Все это может усугубить состояние и привести к развитию депрессии или психоза.
Нередко причины развития психологического расстройства после родов следует искать в наследственных факторах
Но если женщину окружить заботой и вниманием, давать ей возможность для полноценного отдыха и сна, помогать в осуществлении ежедневных домашних дел, то риск возникновения депрессивного состояния будет минимален
Как уже отмечалось выше, на риск возникновения послеродовой депрессии не оказывает влияние возраст женщины и то, сколько раз она уже была матерью. Тем не менее, специалисты определили, что есть женщины, склонные к развитию депрессивного состояния после родов. К этой группе относятся лица, расположенные к развитию любых неврозов, независимо от того, какой ситуацией они были бы вызваны.
Усугубить ситуацию может и наличие у роженицы другого психологического расстройства или заболевания. Вероятность возникновения послеродовой депрессии будет в несколько раз выше, если у женщины уже был опыт, приведший к развитию этого расстройства.
Лечение послеродовой депрессии
В первую очередь, женщине надо осознать, что у неё действительно есть заболевание и это не просто «плохое настроение. И что совершенно не стыдно обратиться за помощью к психотерапевту.
- Психотерапия. Психотерапевт проработает проблему с женщиной и разберет причины её появления. Специалист так же научит работающим методикам выхода из депрессии и контроля за своими эмоциями;
- Лекарства. Это не обязательная мера. Чаще используется при тяжелых видах депрессии. В любом случае, их может назначить только врач для снятия некоторых симптомов, например, для улучшения сна;
- Спорт. Известно, что во время тренировок в организме вырабатывается «полезные» гормоны, которые в том числе могут помочь при борьбе с депрессией;
- Нормализация режима дня. Правильный режим сна и достаточный сон могут сильно помочь в общей борьбе с депрессией. Так же молодой маме не будет лишним находить время на себя и на свои увлечения, передавая ребенка мужу или родственникам;
- Принятие помощи от окружающих. Дополняя предыдущий пункт – чтобы высыпаться и заниматься собой, нужно активно подключать к процессу ухода за ребенком мужа, бабушек, дедушек и так далее. Ребенок – это не обязанность женщины. Как минимум муж должен так же им заниматься.
Как протекает послеродовая депрессия у отцов
Что говорят ученые
Британское сообщество поддержки родителей выделяет следующие симптомы послеродовой депрессии у отцов:
Отец проводит с ребенком минимум времени или вообще избегает общения с ним;
Раздражается по любому поводу и провоцирует ссоры в семье;
Ведет себя иррационально: злоупотребляет алкоголем, неосторожно водит автомобиль, изменяет жене;
Замыкается в себе, избегает друзей, бросает прежние увлечения;
Недосыпает, постоянно устает, чувствует себя физически слабым.
Даже один из симптомов может свидетельствовать о наступившей депрессии. Но если отец испытывает все вышеперечисленные проблемы, пора бить тревогу. Недосыпать может каждый молодой родитель, но не каждый выпивает лишнего и орет на близких.
Что говорят отцы
Я опросил 30 отцов разного возраста. У некоторых один ребенок, у некоторых два и три. Кто-то проводил с детьми час в день в их первый год жизни, кто-то, как и я, сидел с ними безотрывно.
Половина опрошенных сказали, что не испытывали никаких симптомов. Даже высыпались, в чем можно им только позавидовать.
Другой половине повезло меньше — они недосыпали, раздражались по пустякам, бросали прежние увлечения, вели себя импульсивно.
Алексей, редактор, хотел бы больше отдыхать, но нужно было помогать жене по хозяйству.
Виктор, психолог, говорит, что легко отделался, потому что основное внимание дочь требовала от мамы. Он только уравновешивал мамины перепады настроения и развлекал ребенка
Андрей, радиоведущий, говорит, что было сложно, но он ничего не помнит. Видимо так работают защитные механизмы психики.
Павел, редактор, сказал, что многие симптомы были с ним и до рождения ребенка.
Каковы симптомы постнатальной депрессии?
Бессонница, потеря или значительное увеличение массы тела, снижение полового влечения, постоянное истощение, общее снижение влечения, замедление при выполнении деятельности;
Вторая группа — это эмоциональные симптомы:
Занижение самооценки, понижение настроения, повышенная слезливость, раздражительность, пассивность, снижение интереса, беспокойство, маскированная депрессия;
Третья группа симптомов — когнитивные:
Чувство нереализма, ограниченный контакт с реальностью, проблемы с концентрацией внимания, медленная работа и мышление;
И, наконец, последний, связанный с отношениями с ребенком:
то есть страх перед недостатком воспитательной компетентности, отсутствие способности заботиться о ребенке, преувеличенные опасения о состоянии здоровья ребенка, который здоров, ослабляя связь с ребенком, навязчивые мысли о том, как навредить ребенку, что может привести к конкретным намерениям.Неразборчиво подобранная диета легко поддержит правильное функционирование мозга. Воспользуйтесь программой диеты и попробуйте диету, которая положительно влияет на когнитивные и перцептивные функции. Кроме того, это снижает риск таких заболеваний, как депрессия, болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. У меня сложилось впечатление, что большинство женщин, имеющих детей, могут приписать симптомы постнатальной депрессии себе.
Ты чувствуешь:
- раздражение, перепады настроения и гнев;
- психическое расстройство, неспособность наслаждаться ребенком;
- чувство печали и одиночества даже в присутствии людей;
- плачь без причины;
- чувство отчуждения и неспособность справиться с ситуацией;
- чувство потери контроля, как будто ты теряешь рассудок;
- припадки страха и паники;
- беспокоясь о вещах, в которых ты обычно думал, что уверен;
- расстройства сна, проблемы со сном и раннее пробуждение;
- истощение и нехватка энергии; и отсутствие мотивации что-либо делать — иногда даже одеваться.
Это важный вопрос, поскольку симптомы постнатальной депрессии следует рассматривать в соответствии с их тяжестью, частотой и продолжительностью. Я убеждена, что каждая мать может признать, что она пережила все вышеперечисленные симптомы после рождения, но не имела депрессии в клиническом смысле. Следует также помнить, что послеродовая депрессия может проявляться в виде маскированной депрессии, т.е. когда женщина очень быстро после родов самостоятельно справляется со своими обязанностями, является так называемой «идеальной матерью», и появляются только сдержанные симптомы, которые на первый взгляд не похожи на депрессию. Каждое неестественное, даже тонкое изменение в поведении является сигналом о том, что мы, возможно, имеем дело с серьезной проблемой.
Последствия послеродовой депрессии
При отсутствии своевременной помощи компетентного психотерапевта, послеродовая депрессия влечет за собой негативные последствия, как для матери, так и для малыша. С прогрессированием депрессии у женщины симптомы становятся более выраженными. Периоды подавленного настроения и апатия затягиваются, пропадает мотивация и интерес. На фоне всего этого развивается сильное чувство вины, так как мать вместо положенной радости (по ее собственным убеждениям) пребывает в плохом настроении. Усиливаются и соматические (телесные) признаки депрессии. Аппетит женщины снижается, появляется выраженная общая слабость, вялость. Одним из самых серьезных и трудноизлечимых осложнений для женщины является переход этого расстройства в хроническую форму, при котором оно может продолжаться годами.
Физическая слабость женщины не позволяет ей в полной мере обеспечивать ребенку необходимый уход. Эмоциональные нарушения также могут повлечь за собой уменьшение объемов или полное исчезновение грудного молока. Из-за этого ребенок может испытывать трудности со сном, отставать в росте и прибавке веса, быть неактивным, плаксивым.
Как отмечают специалисты, в раннем возрасте очень значим контакт между матерью и ребенком по типу «кожа к коже»
Для развития младенца и его будущей эмоциональной стабильности важно часто обнимать малыша, держать его на руках, устанавливать контакт глазами, разговаривать с ним. При послеродовой депрессии эти действия выполняются значительно реже
Отсутствие контакта с матерью необходимой продолжительности провоцирует много проблем у ребенка. Такие дети впоследствии испытывают затруднения с выражением собственных чувств и эмоций, у них чаще диагностируется тревожность, могут быть проблемы в развитии.
Учитывая всю тяжесть последствий депрессии, становится очевидным необходимость обращения к психотерапевту при возникновении первых симптомов расстройства. Специалист определит причину эмоциональных нарушений, проведет работу по их корректировке и поможет женщине выйти из этого состояния.
Как бороться
Бороться с послеродовой депрессией лучше не в одиночку. Поддержка родственников и любимого мужчины поможет справиться быстрее с этой неприятностью, ну и конечно, молодая мать после родов очень нуждается в отдыхе. Было бы неплохо, чтобы кто-то из близкого окружения брал малыша на прогулку, а его мать хоть немного побыла одна.
Если близких людей рядом по какой-то причине нет, и приходится выкарабкиваться из этого состояния самостоятельно, лучше ознакомиться с мнением специалистов. Очень дельные рекомендации дает доктор Комаровский в своей телепередаче.
В более серьезном случае лучше обратиться за помощью к психологу, он точно поможет побыстрее выйти из этого опасного состояния.
Депрессия отцов
Фото с сайта claimsmag.co.uk
— Бывает ли депрессия у отцов после появления ребенка?
— Мужчины так же, как и женщины, могут болеть депрессиями. Рождение ребенка ведет к значительным переменам в жизненном укладе, к недостатку сна, отсутствию отдыха, иногда – к ухудшению финансовой ситуации. Все эти факторы могут стать триггером депрессии, которая, по сути, ничем не будет отличаться от женской.
Молодой отец тоже может чувствовать вину и критиковать себя. Например, думать, что он плохой кормилец, не обеспечивает достаточного внимания ребенку, не может позаботиться о жене.
Некоторые исследования сообщают, что риск депрессии возрастает, если это расстройство есть и у партнера.
В моей практике были случаи, когда клиенты приходили лечиться семьями, в том числе и от депрессий на фоне рождения ребенка.
Когда мужчина или женщина нуждается в поддержке, а близкий человек не может полноценно ее оказать, потому что находится в таком же состоянии — это тяжелая ситуация. Зато такие супруги знают, что нельзя говорить человеку в депрессии, и не будут давать друг другу «ценные советы», которые только ухудшают положение: «Держись!», «Соберись!», «Возьми себя в руки!», «Будь оптимистичнее!» и т.п.
— А что еще нельзя говорить и делать, чтобы не усугублять проблему? Как близкие могут поддержать женщину, страдающую послеродовой депрессией?
— Пожалуй, лучшее, что могут сделать родственники, — это попытаться уговорить человека обратиться к специалисту. Без нажима, просто взывая к логике.
Важно признание за женщиной права чувствовать себя плохо: «Я вижу, что тебе сейчас очень тяжело», «Похоже, тебе сейчас очень больно», «Это трудно, но я в тебя верю», «Это нормально — не справляться со всем самой и просить о помощи». Тогда она видит, что ее понимают, что ее чувства важны
Тогда она видит, что ее понимают, что ее чувства важны.
А вот разубеждения: «Все будет хорошо», «Ты справишься» — не помогают. Человеку сложно представить, что его депрессии наступит конец.
Сравнения с бабушками, которые якобы и рожали, и в поле работали, и не знали, что такое депрессия, — заставляют женщину чувствовать себя еще хуже. Ведь она и так считает себя самой плохой матерью на Земле.
Послеродовая депрессия – официальная болезньВ новом издании Международной классификации болезней (МКБ-11) послеродовая депрессия выделена как особый вид психических расстройств, связанных с беременностью, родами и послеродовым периодом, которые протекают без психотических симптомов (без бреда и галлюцинаций).
У нее есть отдельный код – 6E20.0. Впрочем, рядом стоит пометка NOS (Not Otherwise Specified). Она означает, что врач использует этот диагноз как исключение, когда нельзя поставить другой (имеются в виду диагнозы, перечисленные в том же разделе – «Психические, поведенческие или нервно-психические расстройства»).
МКБ-11 вступит в силу с 1 января 2022 года. В действующей МКБ-10 все послеродовые психические и поведенческие расстройства рассматриваются как исключение (NOS) и объединяются под одним кодом F53.
(МКБ – нормативный документ, который обновляется один раз в десять лет. В России принят с 1999 года).
О послеродовой депрессии читайте интервью с Ксенией Красильниковой – автором книги «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию» , модератором группы взаимной поддержки в Facebook «Бережно к себе»
Лечение депрессии на ранних сроках беременности
- Как справиться с депрессией на ранних сроках беременности, не сделать непоправимой ошибки?
- Нужно ли лечить депрессию в начале беременности?
Искать выходы из депрессии в начале беременности, безусловно, нужно, особенно в тех случаях, когда состояние тяжелое
Важно осознать реальные факторы недовольства ситуацией, которые в данном случае спрятаны в подсознании
На ранних сроках беременности главную роль в лечении депрессивных состояний играют психотерапевтические практики. Это очень действенный метод помощи. Особенно незаменим он для женщин, попавших в действительно трудную ситуацию.
Медикаментозное лечение депрессии во время беременности крайне нежелательно, поскольку чревато развитием пороков у ребенка, в дальнейшем у него могут развиться эндокринные нарушения, возможен порок сердца, отставание в психофизическом развитии. При лечении депрессии допускается принимать успокоительные препараты на основе трав, не противопоказанных при беременности.
Бороться с депрессией можно и нужно, своевременное обращение к специалисту значительно облегчит процесс выздоровления, при этом психотерапия- самый эффективный способ помощи беременной женщине, более безопасной и результативной альтернативы не существует.
Психотерапевт помогает беременным не только верно расставить приоритеты, но и найти реальный, а не теоретический выход из ситуации. Социальные факторы развития депрессии, конечно, никуда не денутся, но придя в относительную норму, женщина, как правило, может оценивать их трезво, не окрашивая в черные тона.
Что касается медикаментозной психотропной терапии, она крайне нежелательна. Вместо нее применяют успокоительные препараты на основе трав, разрешенных при беременности. Сложности могут возникнуть в третьем семестре, когда часто возникает предродовая депрессия.
Признаки депрессивного состояния у молодой матери
Из числа наиболее распространенных проявлений послеродовой депрессии можно выделить следующие:
Плач, частые истерики.
Женщина расстраивается даже из-за незначительных неурядиц и не может сдерживать свои эмоции.
Апатия.
Молодая мама не просто перестает испытывать желание что-либо делать, но и теряет стимул к жизни. Она лежит пластом, и даже плач малыша не выводит ее из этого состояния, вызывая лишь гнев.
Приступы агрессии.
Женщина хочет изолироваться от внешнего мира и забыться. Ей кажется, что близкие люди постоянно оценивают ее состояние и отношение к крохе, и крайне агрессивно реагирует на замечания, или даже предложения о помощи с их стороны.
Заторможенность реакций.
Новоявленная мать становится очень медлительной и неуклюжей; она постоянно забывает о своих обязанностях.
Нетерпимое отношение женщины к своему ребенку.
Матери не нравится его плач, вид, ее буквально трясет от каждого звука, который он издает.
Нарушение сна.
Новоявленная мама не способна заснуть, даже когда ощущает сильную усталость. Во время пребывания в постели ее могут одолевать уныние и тревожные мысли.
Отрешение — самая страшная и неправильная реакция женщины на ухудшающееся с каждым днем психоэмоциональное состояние. Без своевременной медицинской помощи послеродовая депрессия способна приводить к серьезным, порой даже трагическим последствиям. При появлении первых признаков этого расстройства необходимо незамедлительно обратиться к врачу и заручиться поддержкой самых близких.
Дневник от депрессии
Фото с сайта everydayhealth.com
— Что будет делать специалист, если перед ним клиентка с послеродовой депрессией?
— Психиатр подробно обсудит с человеком все, что его беспокоит, возможно, назначит дополнительные исследования. Затем порекомендует либо психотерапию, либо лекарства, либо и то, и другое.
Методов психотерапии – огромное количество. При послеродовой депрессии доказала свою эффективность когнитивно-поведенческая терапия.
Этот метод учит замечать связь мыслей, эмоций и поведения, распознавать автоматические мысли (мимолетные оценочные суждения, не опирающиеся на доказательства), или ошибки мышления, и относиться к ним критически.
Например, не верить слепо собственной эмоциональной оценке «я плохая мать». Ведь женщина может так чувствовать, игнорируя все свидетельства в пользу противоположного.
Параллельно происходит работа над поведением. Ее смысл в том, чтобы заметить мысли и эмоции, приводящие к дисфункциональному поведению, и разорвать этот порочный круг. Ведь люди в депрессии, под влиянием негативных мыслей и эмоций, часто склонны к самоизоляции, избегают общения с друзьями и другой деятельности, которая приносит им радость (хобби, спорт, походы в кино).
Между встречами с психотерапевтом пациентам предлагается «домашняя работа». Это может быть дневник, в который записываются автоматические мысли. Или поведенческие эксперименты, проверка обоснованности страхов и опасений в реальности.
В среднем, для лечения послеродовой депрессии нужно 10-20 еженедельных встреч. В острой фазе может потребоваться более интенсивный режим (несколько раз в неделю), а иногда — более продолжительное лечение. Все зависит от тяжести состояния.
Как защитить себя от послеродовой депрессии?
Здесь трудно дать четкий и категоричный ответ, потому что мы не в состоянии предсказать все обстоятельства, но, безусловно, женщина может повлиять на то, как будет выглядеть ее жизнь после родов.
От организации первых недель после рождения, например, в форме отпуска мужа, обращения за помощью к кому-либо из членов семьи, заблаговременной организации обязанностей, организации времени и пространства исключительно для себя, до участия в группе женщин, находящихся в аналогичной ситуации, и развития их страстей.
Все зависит индивидуально от того, что нужно женщине и чего она ожидает в данный момент. Я говорила о поддержке — если женщина чувствует, что в ее непосредственном окружении есть люди, которые понимают (не осуждают), готовы помочь (но не контролируют), усиливают положительные стороны и показывают, что можно проявить слабость и попросить о помощи — это, наверное, идеальная ситуация, чтобы помочь ей пережить более трудные времена. Присутствие, приверженность и поддержка мужа очень важны. Роль других женщин также важна, поскольку именно от них (в основном от их собственных матерей) женщины ожидают наибольшей поддержки.
Как избежать депрессии после рождения?
- Не теряйте вес внезапно. Падение уровня сахара понизит ваше настроение.
- Убедитесь, что дома есть кто-то, кто позаботится о ребенке, если вам станет хуже.
- Приятно провести время с твоим партнером. Его поведение может иметь решающее значение для вашего благополучия
- Используйте ваши несколько свободных минут, чтобы спать
- Если вы кормите ребенка грудью, иногда возьмите еду и попросите кого-нибудь другого покормить вашего ребенка.
- Если вы чувствуете, что не можете справиться со своим плохим эмоциональным состоянием в одиночку, обратитесь к специалисту.
Симптомы послеродовой депрессии
На развитие депрессивного состояния указывают различные признаки. Основные:
- снижение настроения;
- непроходящее ощущение тоски;
- снижение энергии и неспособность выполнять даже рутинные действия;
- ангедония — состояние, при котором то, что радовало раньше, не вызывает никаких позитивных эмоций.
Для определения тяжести состояния специалисты используют установленные техники. Наиболее распространен тест на послеродовую депрессию по Эдинбургской шкале. Вопросы теста включают сведения о симптомах и состоянии, которое наблюдается у женщины. Результаты теста помогают специалисту поставить диагноз.
Факторы, способствующие развитию депрессии у женщин после родов
Послеродовая депрессия, как правило, развивается постепенно. Сначала возникает легкий психологический дискомфорт, появление которого женщины чаще всего списывают на переутомление. Однако с каждым днем напряжение набирает обороты, и уже через некоторое время внутреннее состояние становится просто невыносимым.
К числу основных факторов, способных значительно усугублять женское самочувствие в этот период, относятся:
Физическая усталость.
После родовой деятельности мать должна как следует отдохнуть и выспаться. К сожалению, далеко не у всех есть такая возможность. Ослабленный организм женщины не успевает восстановиться и адаптироваться к новым условиям, а дома ее уже ждут новые заботы и изматывающий режим.
Отсутствие материнского инстинкта.
Материнский инстинкт не включается нажатием на кнопку. Зачастую такое особенное чутье и искренняя любовь к чаду появляются через достаточно большой промежуток времени после его рождения. Но многие молодые мамы не знают об этом и испепеляют себя чувством вины, погружаясь в пучину депрессии.
Появление навязчивых воспоминаний из детства.
Новоявленная мама может начать сравнивать себя со своей собственной матерью, вспоминая все детские обиды или же, наоборот, испытывая сомнения в том, что у нее получится обходиться со своим ребенком также хорошо.
Молодая мать не в силах справляться с навалившимися обязанностями.
Когда роды остались позади, женщина начинает осознавать, что дальнейшее благополучие ее ребенка зависит исключительно от нее. Если у новоявленной мамы что-то не получается, она начинает корить себя, тяготиться чувством вины перед малышом и мужем, таить в себе эти чувства и нагнетать их. Чаще всего такое тяжелое состояние связано не столько с недостатком опыта, сколько является результатом гормональной перестройки в организме. Большинство женщин, сталкивающихся с такими переживаниями, в дальнейшем вспоминают о своем поведении с недоумением, характеризуя его как неадекватное, неоправданное, надуманное.
Сильный страх за здоровье ребенка.
Матери кажется, что малыш настолько беспомощен и уязвим; она нагнетает мысли о возможности случайно причинить вред ребенку до такой степени, что начинает бояться даже подходить к нему.
Недостаток времени на собственные интересы.
Новорожденный ребенок требует постоянного внимания и заботы. Времени для развлечений, спокойного чтения или банального принятия ванны практически нет, что может вызывать сильное внутреннее напряжение и раздражительность.
Страх за будущее семьи.
Отсутствие достаточной материальной поддержки нередко становится причиной серьезных переживаний молодых мам. Зарождающаяся при подобных обстоятельствах тревога обычно прогрессирует, провоцируя нервные срывы.
В некоторых случаях депрессия возникает на почве волнений, связанных с врожденными заболеваниями ребенка или полученными им родовыми травмами.
Признаки и симптомы послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия — это серьезное заболевание, которое затрагивает как физиологическое, так и психологическое состояние женщины. Оно имеет разную степень тяжести, поэтому и симптомы могут быть различными. Наиболее частые из них:
- неконтролируемая плаксивость, подавленность настроения;
- сильное внутреннее напряжение, панические атаки;
- проблемы со сном и аппетитом;
- приступы гнева, раздражительность, плач малыша вызывает не сочувствие, а злость;
- чрезмерная забота о ребенке либо полное безразличие к его потребностям;
- страх своей несостоятельности как матери, ощущение беспомощности, боязнь причинить вред ребенку;
- полное отсутствие интереса или невозможность получать удовольствия, отказ от сексуальных отношений;
- суицидальные мысли.
Признаки послеродовой депрессии, которые требуют обязательной консультации со специалистом:
- продолжительность более 2 недель после родов;
- плохое самочувствие, из-за которого не хватает сил на выполнение повседневных обязанностей;
- мысли о самоубийстве или убийстве ребенка;
- галлюцинации, бред либо другие проявления психоза.
Послеродовая депрессия затрагивает и других членов семьи и приводит к семейному стрессу в целом. После рождения ребенка она может коснуться и его отца. У мужчин она проявляется в виде:
- замкнутости и ухода в себя;
- повышенной агрессивности и крайней степени возбуждения;
- чувства ненужности и обиды на жену из-за нехватки внимания.
Если послеродовая депрессия появилась после рождения второго ребенка, то особое внимание родные должны уделить первенцу. Он может стать объектом, на который мать будет сливать свое раздражение, усталость, гнев
В тяжелых случаях психического недомогания женщины ему даже может грозить опасность.
Бесплатный урок с практикующим коучем
Записаться
Что собой представляет послеродовая депрессия?
На самом деле, послеродовая депрессия – это не редкость. По данным публикаций (Медицинский советник), она выявляется у 10-20% женщин, а возможно, что еще большее количество не попадает в статистику. Подобное заболевание относится к довольно распространенным, сопровождается развитием целого комплекса депрессивных симптомов.
При отсутствии адекватной коррекции депрессия после родов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вызвать опасные для матери и малыша, ситуации. Поэтому информация о таком состоянии крайне важна для беременных женщин, молодых мам и для членов их семей.
Говоря о послеродовой депрессии, симптомах и признаках и сколько она длится, специалисты подразумевают нарушение состояния, которое возникает после родов.
Что такое послеродовая депрессия, и когда она возникает?
Послеродовая депрессия, по разным данным, наступает через 2-3-12 месяцев после рождения. Это не жесткие временные рамки, поэтому можно говорить о приблизительных сроках появления первых симптомов. Иногда послеродовую депрессию трудно диагностировать, потому что ее путают с детским блюзом, который является естественным переходным состоянием, вызванным изменением гормональной экономики.
Не будем забывать, что часто естественным состоянием женщины в течение нескольких месяцев после родов является потеря веса, усталость, раздражительность и снижение либидо. При диагнозе послеродовой депрессии у женщины также должны быть специфические симптомы, касающиеся ее мыслей, эмоций или поведения.
Послеродовая скорбь
Чрезвычайно распространено — это касается 50-85% женщин после рождения. Он учитывается среди физиологических реакций женщин на роды и имеет короткий, самоограничительный характер. Он развивается в течение нескольких дней после родов, достигая максимальной интенсивности симптомов на 4 и 5 день и может длиться от нескольких часов до нескольких дней, и обычно исчезает примерно на десятый день после родов. Симптомами ПС являются: умеренное понижение настроения, эмоциональная лабильность, слезливость, напряжение, раздражительность, чрезмерная чувствительность к раздражителям, ощущение усталости, трудности с концентрацией внимания, частые головные боли, нарушения сна, снижение аппетита, иногда чувство враждебности по отношению к мужу. Не нуждается в лечении.
Послеродовой психоз
Это редкое заболевание (0,1% женщин), развивающееся от нескольких дней до нескольких месяцев после родов (обычно в течение первого месяца). Он развивается очень быстро, его ранними симптомами являются: бессонница или даже отсутствие сна в течение нескольких дней подряд, отсутствие голода, возбудимость, раздражительность, дисфория, избегание контакта с ребенком, отсутствие заботы о ребенке. Через некоторое время появляются заблуждения и галлюцинации по поводу содержания, связанного с ребенком или его родами (например, убеждение в том, что бес преследует ребенка, голоса, приказывающие убить себя или ребенка). Иногда образ болезни сопровождается расстройствами сознания, дезориентацией и сильным двигательным беспокойством. Послеродовой психоз чаще всего развивается у женщин с ранее поставленным диагнозом биполярной или шизофрении. Случаи ПП, связанные с угрозой жизни матери или ребенка, требуют госпитализации и интенсивного психиатрического лечения (антипсихотики, электрошоковая терапия).
Послеродовая гипомания
Это состояние (наблюдается у от нескольких до десятка или около того процентов женщин после рождения), которое по своей интенсивности и количеству явлений превосходит нормальную физиологическую «эйфорию», связанную с рождением ребенка. В течение нескольких дней после рождения ребенка у женщины развиваются: значительная интенсификация настроения, политерапия, погоня за мыслями, умножение мыслей, снижение потребности во сне, трудности в сосредоточении внимания. Послеродовая гипомания — это кратковременное и самоограничивающее явление. Обычно он не требует лечения. Однако следует помнить, что это может быть признаком развития послеродовой депрессии.
